Seks, kalorije in Mets Vodnik po seksu Fitness Guru

Ali seks res porabi toliko kalorij, kot obljublja? Tukaj je razbijanje, koliko kalorij seksa zgore in kako se primerja z drugimi vajami.

Kot fizični terapevt sem bil podvržen strogim predavanjem in praktičnim treningom, ki so mi omogočile, da izvem več o človeškem telesu in kako lahko pomagam ljudem, da dosežejo funkcionalnost.
Naučili so nas tudi, kako oceniti sposobnost osebe za izvajanje določenih dejavnosti, vključno z spol. To besedo sem moral samo poudariti, ker je točno tisto, za kar ste tukaj, kajne? * wink* Vse šale na stran, če veste, kako seks vpliva na vaše telo.
Kako seks vpliva na telo?
Ko se ljudje seksajo, se njihova telesa ne podvržejo samo psihološkim spremembam, ampak tudi fizični. Toliko je očitno, če upoštevamo, kako se seks konča, vendar še vedno obstaja stvar, kaj se dejansko zgodi med dejavnostjo. Odvisno od tega, kako ljudje nastopajo spolno, njihova telesa kurijo različne količine kalorij in izvajajo različne stopnje truda.
Mišice
Redni misijonski položaj se nanaša na hrbte in noge ljudi, a ker je Kama Sutra ponudila različne nove položaje, ki povzročajo srce, je varno reči, da se v nekaterih od te položaje.
Za tiste, ki so redno na vrhu, je jedro, ki jemljete delček dela. Ko potisnejo, se boki upogibajo in segajo, odvisno od tega, kako hitro se človek želi premakniti. Enako velja za ženske, ki so na vrhu. Tudi boki in stegna opravljajo večino dela tam.
Roke dobijo prav toliko ukrepanja, ker so tisto, kar ljudje uporabljajo, da se dvignejo, da bi se izognili drobljenju svojega partnerja. Zdaj, če se človek odloči, da bo uporabil drugačen položaj, recimo, pasji slog, potem se spremenijo tudi mišice. Noge postanejo bolj vključene, toda gravitacija lahko pomaga.
Z vidika terapevta ljudje ne bi smeli poskušati opraviti izjemno težkih položajev. Zakaj? Ker vam lahko dobesedno zlomijo kosti. Ne samo to, ampak ljudje lahko dobijo izpade in seve, ki bodo poklicali na izlet na urgenco. Vsi se lahko strinjamo, da ljudje ne želijo iti na urgenco v ogrožanju položajev, kajne?
Organski sistemi
Očitno je reproduktivni sistem med seksom v polnem razmahu, vendar so aktivirani tudi drugi sistemi. Dva najpomembnejša sistema bi bila kardiovaskularni sistem in endokrini sistem. Srce med seksom črpa več kot običajna količina krvi, hormoni pa se hitro hitro spreminjajo, da bi lahko prilagodili spolno, čustveno in fizično dejanje.
Te informacije so pomembne, ker ne more vsak obvladati ekstremnih pogojev, ki jih telo podvrže med seksom. Adrenalin se črpa, pljuča morajo vzeti več zraka, srce pa je prisiljeno, da izčrpa več krvi. Te iste stvari se zgodijo, ko vadite. Pri tem je pomembno, kako lahko fizično dejanje seksa na dolgoročno vpliva na telo. Tam vstopijo kalorije in presnovni ekvivalenti * Mets *.
Presnovni ekvivalent seksa
Preden se poglobimo, koliko kalorij je med spolnimi dejanji požgano, si oglejmo njegov presnovni ekvivalent. Preprosto povedano, Mets se uporabljajo za merjenje, koliko energije se izvaja med določenimi dejavnostmi. Fizikalni terapevti to uporabljajo za oceno, ali lahko oseba med zdravljenjem lahko opravlja določene dejavnosti, kot so hoja, tek in… seks!
Ko gre za tradicionalni seks, telo izvaja približno 4 do 5 Metsa. To se morda ne zdi veliko, toda če pogledate na ta grafikon, boste videli, da je seks za kratek čas enakovredno kolesarjenju pri 8 miljah na uro ali igranju odbojke.
Da bi dobili še boljšo sliko o tem, koliko energijskih seksa gori, je bila narejena študija za določitev primerjave med tekom pol ure in seksom enkrat na teden cel mesec.
Raziskovalci so ugotovili, da so pari med tekom porabili več Metsov, vendar so med seksom izvajali več energije. To kaže, da čeprav seks ne gori toliko kot tek, ga še vedno lahko štejemo za zmerno obliko vadbe, ker so ljudje bolj pripravljeni na to.
Kljub temu obstaja vprašanje njegovih psiholoških posledic. Seks je lahko na dolgi rok zdrav, vendar ne upošteva, koliko je človek pripravljen to storiti v tednu ali mesecu.
Tukaj je nekaj malenkosti za vas: seks z ljubico ali ljubimcem med afero ponavadi uporablja več Metsa in kuri več kalorij. Strokovnjaki imajo različne teorije o tem, zakaj je to morda tako. To je samo smešno dejstvo, ki so ga preučevali resni znanstveniki v laboratorijih.
Koliko kalorij kuri seks?
Naslednje kalorije! Medtem ko nekateri morda ne bodo preveč zainteresirani za štetje kalorij, morda ugotovijo, koliko kalorij seksa lahko naredi še nekaj bolj nagnjenega k pripravljanju bolj zdravih obrokov in seveda več seksa.
Začnimo s predigro in enostavnostjo v dobre stvari, ali bomo?
Želim vedeti več o številkah? Tu je nekaj res zanimivih podrobnosti, ki smo jih zbrali Ženski dan:
-Poljubljanje *68 kalorij na uro * Zelo dvomimo, da bi se kdo pripravljen poljubiti za celo uro, vendar bo to dodajanje v mešanico med seksom resno pomagalo izgorevati te dodatne kalorije.
-Izdelava *238 kalorij na pol ure * Izdelava je več krvnega obtoka kot tradicionalno poljubljanje in ljudem omogoča, da se med dejavnostjo bolj gibljejo.
-Sleči *8 kalorij * Sploh nismo presenečeni. To je verjetno najhitrejša dejavnost v celotni postavi.
-Običajni seks *4 do 3 kalorije na minuto * To se sliši impresivno, vendar ne tako impresivno kot tekanje in popolna vadba v telovadnici. Ampak hej, seks je!
-Oralni seks *100 kalorij na pol ure * Ne pozabite, da kalorije izgorejo zaradi kolektivnega gibanja telesa. Samo zato, ker ta dejavnost zahteva le določene mišice, še ne pomeni, da na celotnem telesu ni izjemno zahtevna.
-Pridobivanje *100 kalorij na uro * Za tiste od vas, ki ste zelo v sebi, morda ne boste potrebovali partnerja, da bi zažgali nekaj kalorij. Toda ali ni bolje, da bi se namesto tega pomagali?
Ali ste navdušeni nad tem, da boste te nove informacije uporabili za naslednjo vadbo v listih? Če v postelji poznate več kalorij, nam povejte v spodnjih komentarjih!