Znaki duševno nasilne zveze

V tem članku

• Vaš partner zanika vaša prizadevanja za samopopolnjevanje
• Vašemu partnerju grozijo zunanji podporni sistemi
• Čutite stalen občutek tesnobe
• Vaš partner nima smisla za humor
• Vaš partner nikoli ne prevzema odgovornosti za kakršne koli napake
• Priznajte si, da je ta odnos nezdrav
• To ni nekaj, o čemer se lahko pogovarjate s partnerjem
• Najprej prideta vaše duševno zdravje in sreča
• Nastavite meje s svojim nasilnikom
• Sprejmite, da ne morete spremeniti duševnega nasilnika
• Zaslužiš si biti v srečni zvezi

Pokaži vse

• Ali vas partner nenehno omalovažuje?
• Ali vam povedo, da so vaša družina in prijatelji slabi za vas in da jih morate izrezati iz svojega življenja?
• Ali se počutijo, kot da nimate samovredne?
• Ali vas krivijo za njihovo nesrečo in pomanjkanje poklicnega ali osebnega prestiža?

Če je kaj od tega res, ste morda v duševno nasilni zvezi.

Tu je nekaj bleščečih znakov, ki kažejo, da je vaš partner nasilen in bo vaše partnerstvo vzpostavilo kot duševno nasilno razmerje.

• Vaš partner uporablja ponižanje in kritiko, da se nenehno počutite slabo.
• Ko reagirate, ti rečejo, da so se samo 'dražili' in da bi morali biti tako občutljivi.

Ta vrsta zdravljenja v duševno nasilnem odnosu vas ne more izzivati, da partnerja odloži.

Torej, kaj je eden vidnih znakov pranja možganov v odnosih?

Molčiš in jim začneš verjeti. To je pranje možganov, kar je eden izmed ciljev duševnega nasilnika.

Možgane vas pranjajo, da mislite, da nisi nič vreden brez njih.

Če zgornje točke odmevajo z vami, preberite, da poznate še nekaj opozorilnih znakov nasilnega fanta, čustveno nasilne žene ali duševno zlorabe moža znakov.

Povezano branje:

Pazi tudi:

Prepoznavanje znakov nasilnega zakonca vam bo pomagalo pri soočanju z nasilnim zakoncem in se osvoboditi duševno nasilnega odnosa.

1. Vaš partner zanika vaša prizadevanja za samopopolnjevanje

Če poskušate samooskrbo, kot sta nov program vadbe ali zdrava prehrana? Teža boste pridobili samo nazaj "ali" dali jo en mesec in zapustili boste telovadnico kot vedno."

Mentalni zloraba nikoli ne ponuja spodbude vam ali drugim, vendar vztraja pri vaši popolni predanosti in prepričanju v njih.

2. Vašemu partnerju grozijo zunanji podporni sistemi

• A Duševno nasilna oseba ne mara njihove žrtve, da bi imela zunanje prijatelje in družinsko podporo.
• V duševno nasilnem odnosu, Lahko bi vam povedali, da so odgovornost in vas poskušajo zapustiti.
• Duševno nasilni mož ali žena bo s prijatelji našel kaj narobe, pravijo, da vas uporabljajo samo ali da vas res ne marajo.
• Kar se tiče vaše družine, mislijo, da so strupeni In bi jih morali izrezati iz svojega življenja.

Eden od znakov duševno nasilnega odnosa je, da če svojemu nasilniku poveste, da greste na terapijo, vam bodo povedali, da so vsi terapevti zasuki in zapravljanje denarja. Samo vedo, kaj potrebujete.

3. Čutite stalen občutek tesnobe

Duševni zloraba zelo nadzoruje.

Verjamejo, da potrebujete njihovo dovoljenje, da naredite karkoli zunaj obsega vašega odnosa.

Razmišljam, da bi se vrnil v šolo?

Samo ideja, da bi povedali svojemu duševno nasilnemu partnerju, vas skrbi, saj veste, da bodo našli razlog, da vas preprečijo.

Eden od znakov zlorabe je, da je to Dneve živite v stanju strahu in zaskrbljenosti, Kot so si mislili, da potrebujete njihovo odobritev za vsako potezo, ki jo naredite.

4. Vaš partner nima smisla za humor

Nikoli ne boste videli, da se vaš duševno nasilni fant ali punca smeji napake, ki bi jo lahko storili.

Namesto tega se hitro jezijo.

Če mislijo, da se jim kdo smeji, tudi na lahkoten način, se bo razjezil.

Imate le nekaj trenutkov levosti v svojem odnosu, če sploh. Če se jim zdi nekaj smešnega, lahko stavite, da temelji na surovosti, na primer, da je žival poškodovana ali otrok, ki ga ustrahuje.

5. Vaš partner nikoli ne prevzema odgovornosti za kakršne koli napake

Eden od znakov nasilnega zakonca je, da je vedno vaš ali nekdo drug kriv.

• Nikoli se ne opravičujejo.
• So vas pozabili pobrati iz službe? Ti je bila kriva, ker jih niste opomnili.
• Če med prepirom vpijejo na vas, ne bodo rekli, da jim je žal, ko se umirijo.

Razjezili ste jih, da so izgubili nadzor.

Kako varno sprejmete, da končate duševno nasilno zvezo?

1. Priznajte si, da je ta odnos nezdrav

Odnos z duševno nasilno osebo ni pravilo, kljub temu, v kar bi verjel vaš partner. Tega zdravljenja si ne zaslužite in niste odgovorni za duševno nasilno zvezo.

To morate pustiti, da lahko sprejmete pogumne korake, da prepoznate znake duševno nasilnega odnosa, Končajte strupeni odnos in si povrnete občutek za samovrednost.

2. To ni nekaj, o čemer se lahko pogovarjate s partnerjem

Duševno nasilni ljudje niso racionalni.

Če začutijo, da zbirate moč, da jih pustite, bodo podvojili prizadevanja, da bi vas poskušali nadzorovati.

Poiščite zunanjo pomoč sami, tako da se obrnete na terapevta ali lokalne službe za duševno zdravje ali zavetišče za ženske.

Tudi če niste žrtev fizične zlorabe, vam lahko pretepene ženske zavetišče posreduje informacije in nasvete, kako se lahko izvlečete iz tega nasilnega odnosa in se med tem ohranite nepoškodovani.

3. Najprej prideta vaše duševno zdravje in sreča

Vaš duševno nasilni partner vam je nosil navzdol in Morda ste pozabili, kdo ste "vi", neodvisno od njih.

Delo s terapevtom, specializiranim za ženske, ki trpijo zaradi duševnih zlorab.

Povezano branje: Nasilje v družini in zdravstvena vprašanja drugih žensk: analiza

4. Nastavite meje s svojim nasilnikom

Ko začnejo z vedenjem, jim povejte, da ni več v redu, če vas pokličejo imena, kritizirajo svoje prijatelje in družino ali zanikajo vse, kar počnete.

Morda ne bo spremenil njihovega vzorca, vendar se boste počutili, kot da ste si pri uporabi glasu ponovno pridobili nekaj svoje osebne moči za navedbo svojih potreb.

5. Sprejmite, da ne morete spremeniti duševnega nasilnika

Vedenje zlorabe je globoko zakoreninjeno.

Ni vaša naloga, da jih popravite. Če želijo delati na sebi, morajo to storiti z usposobljenim terapevtom. Nobena količina vaše ljubezni jih ne bo pozdravila njihovih vzorcev v duševno nasilnem odnosu.

Osredotočite se na celjenje, ne pa na njih.

6. Zaslužiš si biti v srečni zvezi

Vse se začne tako, da opazimo ustrahovanje, dosleden vzorec sovražnosti v duševno nasilnem odnosu, ki verjame v svojo vrednost in se zaveda, da si zaslužite, da vas ljubijo duševno zdravo človeško bitje.

Če se počutite nagnjeni k temu, da bi se v glavi čustvenega zlorabljala, preberite to knjigo in dobite vpogled v čustveno zlorabo.

Ko zapustite to zlorabo, si vzemite nekaj časa, da ste sami, medtem ko odkrijete, kdo ste.

Ste oseba, ki jo je vredno negovati, ljubiti in spoštovati. Presenečeni boste nad tem, kako čudovit je lahko ljubeč odnos, ko bo prava oseba vstopila v vaše življenje!

Povezano branje: Znaki verbalne in čustvene zlorabe, ki jih ne smete prezreti