Začetek nad odnosom - kako to storiti? 9 nasvetov za pomoč

Po vseh bolečinah in bolečini, ko strmite v kontaktno številko svojega bivšega na telefonu ob 2 a.M., Zavedate se, da začetek odnosa morda ni najslabša ideja na svetu. Ko pa pridete do zaključka, da brez te osebe ne morete živeti, verjetno takoj pritisnete gumb za klic. 

Ne pretepimo okoli grma, začenši z zvezo po izdaji veliko dela. Ponavljajoči se boji se bodo verjetno izboljšali od vas, in samo zato, ker ste se odločili, da se še enkrat odpravite, še ne pomeni, da bo čarobno izšlo.

Kaj pomeni začeti znova v zvezi? Da bi vam pomagali krmariti po mračnih vodah, da smo ponovno vzpostavili tisto, kar je bilo nekoč, smo pripeljali psihologijo Shazia Saleem (Masters in Psychology), ki je specializirana za svetovanje o ločitvi in ​​ločitvi, da bi nam natančno povedali, kaj je potrebno za ponovni zagon plamena, za katerega ste mislili, da ste izgubili izgubljeni.

Ali je v redu, da znova zaženete zvezo? 

Kazalo

• Ali je v redu, da znova zaženete zvezo? 
• Kako naj začnem nad zlomljenim odnosom?
• Kako začeti odnos nad - 9 koristnih nasvetov
  • 1. Razvoj medsebojnega spoštovanja je nujno
  • 2. Ugotovite, kaj je povzročilo težave 
  • 3. Ko začnete s odnosom, naj bodo preteklo 
  • 4. Malo prostora za dihanje vam bo naredil veliko dobrega
  • 5. Med začetkom odnosa je prijaznost vaša valuta
  • 6. Prilagodite dinamiko moči
  • 7. Vzpostavite nove meje 
  • 8. Razlika bo empatija
  • 9. Skočite z obema nogama
  • Ključni kazalci

Čeprav morda hrepenite po ljubezni, ki ste jo nekoč delili s to osebo, to ne pomeni vedno, da je v redu, da popolnoma pozabimo na preteklost in naredite iste napake znova. Za začetek, če je bil vaš strupeni odnos, ki je ogrožal vaše duševno ali fizično zdravje, in poskušal ponovno oditi, ni priporočljivo. 

Podobno je, če je tisto, kar si hrepenite, varnost in udobje, da si "zaljubljen" in ne oseba, v katero ste bili zaljubljeni, se morda samo počutite osamljeni. Če želite začeti odnos s svojim bivšim in z njimi niste govorili že nekaj let, je pomembno tudi priznati, da oseba, za katero ste jih poznali, morda sploh ne obstaja. 

Morda nikoli ne boste mogli videti oči na nekatere razlike, ki so privedle do začetnega razpada. Preprosto povedano, če vaša očala z rožnatimi toni zelo učinkovito prezrete nekaj, za kar veste.

Kaj pomeni začeti znova v zvezi? Moraš se prepričati, da ste v njej iz pravih razlogov. Pustite svoja pričakovanja pred vrati in ne domnevajte, da bo oseba točno to, kar je bila nekoč; morda so se spremenili na načine, ki si jih sploh ne morete predstavljati. 

Torej, preden sploh poskusite ugotoviti, kako začeti s čistim skrilavcem v razmerju, je prva stvar, ki jo morate vprašati, če se splača. Ali vidite prostor za spravo? Ali pa pustite, da se vaša napihnjenost izboljša? Na koncu dneva verjetno že veste, ali je to dobra ali slaba ideja, vendar boste morda zaskrbljeni, če jo boste priznali. Morda je grenka tabletka, ki jo lahko pogoltnete, toda zdrava odmerek sprejemanja vas bo osvobodila. 

Kako naj začnem nad zlomljenim odnosom?

»Če se dve osebi počutita, da se morata vrniti skupaj, mora biti to obojestranska in praktična odločitev. Oba posameznika morata priznati dejstvo, da ni enosmerna, in oba si morata enako želeti. Ko začnete znova v odnosu z isto osebo, se morate odpraviti s kakršnimi koli negativnimi občutki drug do drugega. Obravnavajte ga kot to, kar je: nov začetek, "pravi Shazia. Tu je nekaj nasvetov, kako začeti znova v zvezi.

• Ocenite, ali je resnično vredno vašega časa in energije
• Če je napor enostranski, je najbolje, da se spustite
• Reševanje preteklih težav, kot so nezvestoba/vprašanja ljubosumnosti/zaupanja
• Zaupajte svojim prijateljem in poiščite njihovo podporo s pomočjo obliža
• Znova zamislite svojo romantiko tako, da naredite vznemirljive načrte
• Osredotočite se na gradnjo prijateljstva s partnerjem
• Bodite pripravljeni na kompromis in jih srečati na polovici poti
• Iskreno navajajo njihove slabe navade in ponujajo rešitve
• Bodite poslušalec pacienta in ponujajo neomejene ljubke/objeme
• Pogovor o skupnih dolgoročnih ciljih

Povezano branje: 5 stvari, zaradi katerih deluje odnos | Osnovne bistvene stvari

Ko začnete znova v zvezi, bo nekatera podpora terapevta zagotovila jasno pot za spravo za vas. Nepristranski strokovnjak vam bo pomagal ugotoviti, kaj je šlo narobe in kako ga obravnavati. Da, morda je nekaj, "ko to rečeš, se počutim tako". Če je pomoč, ki jo iščete, je skupina Bonobologije izkušenih terapevtov le klika. 

Kako začeti odnos nad - 9 koristnih nasvetov

Ko začnete s soprogo ali partnerjem, se boste morda želeli takoj vrniti v stare čase, ko ste celo popoldne preživeli samo pogovor med seboj. Vendar pa nabiranje točno tam, kjer ste zapustili. Če se vam zdi, da ne boste prebrodili nekaj pogovorov, ne da bi se prepirali, vam bodo pomagali naslednji nasveti za začetek odnosa, ki ga je postavila Shazia: 

1. Razvoj medsebojnega spoštovanja je nujno

Seveda, morda mislite, da se spoštujete, ko gre dobro, toda določena stopnja nespoštovanja se je morala med temi grdi. Elementi razvijanja spoštovanja v odnosu potekajo globlje od tega, kako se pogovarjate med seboj, tudi kako razmišljate drug o drugem. 

»Sprejmite se takšni, kot ste, ne da bi želeli spremeniti drugo osebo. Spoštujte njihovo individualnost, lastnosti, lastnosti in navade. Razvoj medsebojnega spoštovanja je morda najpomembnejši, ko poskušate začeti v zlomljenem razmerju, "pravi Shazia. 

2. Ugotovite, kaj je povzročilo težave 

Čas je, da si nataknete svoje detektivske klobuke in pridete do dna, kdo je sprožil sprožilec v zvezi in zakaj. Ne boste vedeli, kaj morate tokrat odpraviti, razen če ugotovite, zakaj se dva nenehno borita in imate težave. Če poskušate ugotoviti, kako začeti znova v zvezi, ko živite skupaj, je najbolje, da diagnosticirate težavo. Če z zavojem roke zdravite zlomljeno nogo, bodo razpoke ostale neokrnjene.

Povezano branje: Top 13 razlogov za bivanje v zvezi

3. Ko začnete s odnosom, naj bodo preteklo 

Če pridete do dna, zakaj so bile težave v raju, vam bodo pomagale tudi pri odpuščanju. Seveda, odpuščanje zakonca, ki vara ali partner, ki vas je poškodoval, ni najlažja stvar na svetu. Oseba, ki je bila poškodovana.

»Pokopajte preteklost. Pozabi na to, pusti. Bolj ko prebivate v preteklosti, bolj boste porabili dragoceno razpravljanje o stvareh, ki jih ne bi smeli. Osredotočite se na trenutek in se ukvarjajte z vprašanji, ki se trenutno pojavljajo, "pravi Shazia. 

Ne, tudi ne bi smeli utesniti svojih čustev. Če vas nekaj moti, morate verjetno razmišljati, zakaj je to. Vprašajte se, zakaj so v vašem "novem" razmerju pretekli argumenti in napake. Ali signalizira nenehno pomanjkanje zaupanja? Če je tako, zdaj veste, kaj morate delati v novem odnosu z isto osebo.

4. Malo prostora za dihanje vam bo naredil veliko dobrega

»Še posebej, če poskušate začeti znova v zlomljenem razmerju, morate biti na ravni glave. V celoti se lotevate novega potovanja, zato je bolje drug drugemu dati nekaj časa in prostora. Ne glede na to, ali se poskušate prilagoditi novemu scenariju ali pa le potrebujete nekaj prostega časa, lahko osebni prostor pomaga, «pravi Shazia.

Poraba nekaj časa je skoraj pogoj, če ugotovite, kako začeti v zvezi, ko živite skupaj. Za nekaj časa stopite iz strelišča in sami ali dva preživite sproščujoč teden ali dva. Ko ste v boljšem stanju, ne boste zaskočili svojega partnerja, da bi pustili tisto mokro brisačo na postelji. 

5. Med začetkom odnosa je prijaznost vaša valuta

Če ste drug drugemu povedali nekaj stvari, za katere želite, da je ne, se vedno lahko popravite. Nekaj ​​majhnih prikazov lepot morda trenutno ne pomeni veliko, a bolj ko se seštevajo, srečnejši se boste počutili v družbi drug drugega. Vseeno se ne vrti okoli tega, kako ste lahko s partnerjem.

Shazia pojasnjuje, kako biti prijazen do sebe je morda le najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, ko poskušate začeti znova v zlomljenem razmerju. »Bodite prijazni in sočutni do sebe, drug drugega in odnos. Oseba, ki ni zadovoljna in zadovoljna s seboj, nikoli ne more osrečiti drugih. Če ne poskrbite zase, ne boste v državi, da bi bili prijazni do tistih okoli vas."

6. Prilagodite dinamiko moči

Ne glede na to, ali to vemo ali ne, se pogosto ujemamo s posebnimi vlogami v naših odnosih. Lahko deluje kot žrtev, drugi pa lahko prevzame vlogo tožilca. Še posebej v dinamiki, kjer se človek vedno počuti neveljavno in omalovaženo, v igri lahko pride do zelo škodljive dinamike moči. 

Teorije, kot je Trikotnik odnosa, vam lahko pomagajo ugotoviti, kdo nehote igra, katero vlogo v vaši dinamiki. Če se vaš ne počuti kot enakovredna zveza, postane začetek odnosa vedno težje. Morda bi bil najboljši način za reševanje takšnega premika učinkovito in pošteno komuniciranje s partnerjem. Terapevt vam bo lahko pomagal spoznati, če primanjkuje spoštovanja, ki sproži takšne premike moči in kaj lahko storite v zvezi s tem. 

7. Vzpostavite nove meje 

»Od trenutka, ko se odločite, da boste spet začeli stvari, se prepričajte, da ustvarite zdrave meje okoli sebe in odnos. Meje so ključnega pomena za to, da boste na dolgi rok zagotovili izpolnjujočo odnos, "pravi Shazia. 

Meje so lahko tako preproste kot spoštovanje osebnega prostora drug drugega in vam pomagajo doseči in vzdrževati svojo individualnost. Še posebej, če začnete odnos kot prijatelji, bo vzpostavitev jasnih meja s začetka poskrbela, da ste oba na isti strani.

Povezano branje: Kako lahko premagam občutek negotovega v odnosih?

8. Razlika bo empatija

Če začnete s svojim bivšim in ste bili v preteklosti poškodovani, verjetno ne razmišljate o tem, kaj je doživel tudi vaš bivši. Ko pa se nekaj časa poskušate spraviti v njihove čevlje, se vam lahko predstavi povsem nova perspektiva. »Razumevanje perspektiv drug drugega in edini način za to je, da ste v vašem odnosu empatični. Razumejte situacijo svojega partnerja, spoštujte njihova mnenja in ohranite komunikacijo odprto in jasno, "pravi Shazia. 

9. Skočite z obema nogama

»Če tudi po tem, ko se prepustite, zdaj začnete v zvezi z isto osebo, je to znak, da močno verjamete, da je v tej zvezi nekaj vredno delati. To je znak, da ste namenjeni skupaj. Prepričajte se, da ga dajete prednost. Namesto da bi od partnerja imeli velika pričakovanja, pomislite na svoj del in svojo vlogo v njem. Pomislite na najboljše, kar lahko daste, ne na tisto, kar lahko dobite, "pravi Shazia.

Naj vaša dejanja odražajo, da ste zavezani, da se boste v zvezi s tem trudili. Bolj ko bo vaš partner videl, da ste zavezani, da bo to razmerje delovalo s trudom, ki ga vložite, bolj varni se bodo počutili. 

Ključni kazalci

• Nasveti o tem, kako začeti s čistim skrilavcem v razmerju, vključujejo vzpostavitev meja in vgradnjo v čevlje svojega partnerja
• Prednostno določite partnerja in se pošteno in dosledno potrudite, da popravite stare vzorce
• Oprostite partnerju za pretekle napake, vendar jim jasno izrazite svoje potrebe, ko začnete nad zvezo
• Nov odnos z isto osebo v bistvu zahteva, da vzamete nekaj prostora in se prijavite do svojega partnerja

Ne glede na to, ali začnete s soprogo ali ste se odločili, da se samo spoprijateljite z nekom, nasveti, ki smo jih danes navedli za vas, zagotovo pomagajo. Dajte svoj najboljši posnetek in delajte na novih vzorcih in spominih. Če se še vedno ne izide, ne skrbite. Vsaj poskusili ste in to je tisto, kar je pomembno.

Kaj si moški želijo pri ženski? 11 stvari, ki vas lahko presenetijo

Pravi seznam 19 stvari, ki si jih ženske želijo v zvezi

11 načinov, kako premagati zlomljeno srce, ko ga še vedno ljubiš