Kamnito v razmerju 15 znakov in najboljših načinov, kako ga čim prej popraviti

Komunikacija bo vedno ključna, zato je kamnito v zvezi lahko slabo. Toda kako lahko premagate ali preprečite, da bi to storili pri partnerju?

V odnosih je učinkovita komunikacija bistvenega pomena, a težko doseči. Sposobnost pogovora je ena stvar, toda resnično komuniciranje z nekom je povsem drugačno. In kamnito v razmerju lahko ubije razmerje hitreje kot varalni partner.

Vsi se na trenutke naveličamo komuniciranja ali prepirov. Ampak, nočete komunicirati * redno se lahko spremenite v nekaj veliko resnejšega.

Ključnega pomena je, da se naučite, kako učinkovito komunicirati in razpravljati o svojih vprašanjih, ne da bi se ena oseba popolnoma izklopila. To ne vpliva samo na reševanje konfliktov, vendar se tudi vaš partner počuti oddaljeno od vas, ko to storite.

Ne samo, da partnerju kaže, da se počutite neprijetno, ko razpravljate o težkih temah, ampak tudi kaže, da se borite s konfliktom.

Ne glede na to, ali gre iz strahu pred soočenjem ali česa drugega, vas na splošno predstavlja problematičen partner.

Kaj je kamnito?

Kamnitanje v razmerju je točno tisto, kar zveni. Ko se ena oseba v odnosu umakne iz pogovora, se zapre in ne odziva. V bistvu je tako, kot da bi se pogovarjali z dejanskim zidom. Od osebe, ki to počne od vas, ne dobite nobenega odgovora.

Oseba, ki to počne, lahko opravi tiho zdravljenje ali v celoti zapre. Nemogoče je komunicirati, ko je prisotno zibanje. Z drugimi besedami, na koncu nikoli ne rešite konflikta, ker se zaprete pred pogovorom.

Zakaj se zgodi kamnita v zvezi?

Obstaja toliko razlogov, zakaj se lahko zgodi kamnita.

Najprej bi lahko imeli težave pri spopadu s konfliktom. Mogoče vas niso naučili, kako ravnati s konfliktom na pravi način kot otrok, ali pa se morda samo bojite spopada kot celote.

Drugič, lahko je tudi zato, ker je to najlažja pot, vendar ne zrel in najbolj zdrav pristop.

Vsak odnos zahteva pravilno komunikacijo. Če se torej izogibate težkim temam ali kamnitosti, bi se lahko vaš partner nekega dne naveličal vaših nagnjenj.

Kamnitanje v razmerju se zgodi, ko kdo od vas daje tiho zdravljenje, se zapre, odkloni ali odhaja od argumenta.

Zakaj bi se izognili kamnu?

Zaradi tega se vaš partner počuti, da so stran od vas, kadar to storite. Da ne omenjam, nikoli ne rešite konflikta, saj se vedno zaprete, kadar je konflikt prisoten. To ni zdravo in imate srečo, če vaš partner to prenaša od vas. Ne morete se lotiti dejstva, da je komunikacija in bo vedno vitalna.

Vaš partner se vam bo verjetno odpovedal, če ne boste zrelo rešujete konflikta, saj se bodo vaše težave nabirale drug na drugem. Stonewalling zgradi ogromen zid, da ločita dve osebi v zvezi in če to nadaljujete, morda ne boste mogli razbiti te stene.

Trgočna situacija je biti za vas in vašega partnerja. Vaš partner išče nekoga, s katerim bi se pogovarjal o svojih težavah, in izbrali so vas kot svojega partnerja. Kar pomeni, da pričakujejo, da boste lahko razpravljali o težavah in razvrščali skozi konflikt z njimi.

Kamnitanje bo končalo odnos

Spomnite se, kaj smo rekli o kamnolomu, ki je končalo zvezo? Ne glede na to, kako potrpežljiv ali prijazen je vaš partner, če to nenehno počnete v vsakem argumentu, se bodo sčasoma odrekli in vam bodo morda celo zamerili. Čeprav kamnita morda ne zveni kot velik problem, je tam zgoraj z varanjem. Brez heca.

Ko gre za napovedovanje, ali bo par trajal ali ne, če je v zvezi s kamnom, je to eden od pomembnih znakov razpada. Reševanje konfliktov je sestavni del zdravega odnosa. Brez tega, no, morda boste tudi odnehali.

Tako ženske kot moški so krivi

Ko gre za to, kdo dela kamenja, so krive tako ženske kot moški. Čeprav, žal, fantje, moški bolj verjetno stopijo v svoje partnerje. Ženske so na splošno bolj povezane s svojimi čustvi in ​​so sposobne izraziti svoje občutke.

Seveda se nekatere ženske bojijo spopada, zato to ne velja za vse ženske. V bistvu, če se nagibate k soočenju ali konfliktu, se ponavadi zasukate s partnerjem.

Zakaj ljudje kamnijo?

Morda ste tisti, ki dela kamnito, a hkrati ne razumete, zakaj je to vaša reakcija. No, ko nekdo stoji za zidom, se izogibajo konfliktu, da bi se umirili. Lahko pa bi bila tudi reakcija, da se ne bi mogli spoprijeti s svojimi občutki, zaradi česar se zaprejo in umaknejo.

Argument lahko sproži njihove težke občutke in jih preplavi, in ne vedo, kako se s tem spoprijeti. Če se torej nagibate k kamnu, bi lahko bil vaš način spopadanja z negativnimi čustvi.

Konec koncev so občutki lahko strašljivi in ​​vsestranski, če jih ne veste, kako jih obdelati.

10 stvari, ko je v zvezi s kamenjem

Torej, če je v vašem razmerju kamnita, tukaj morate storiti. Čas je, da razčlenimo te stene.

1. Stonewaller mora razmišljati

Kdor dela kamnitona v odnosu, mora narediti nekaj pomembnega razmislek. Če ne, bodo uničili njun odnos - šele bo vprašanje časa, dokler ga druga oseba ne bo več sprejela.

Ni izida, kjer se boste izognili konfliktom, da bi se v vašem odnosu zgodili, ne glede na to, kako popolno se zdi.

Za vse, kar veste, bi lahko vaš partner zatiral vso bolečino in jezo do vas zaradi vaše nezmožnosti, da bi se spopadli s konfliktom. Prva stvar, ki se mora zgoditi, je prepoznavanje vedenja. Ne glede na to, ali gre za vi ali vaš partner, mora oseba vedeti, da se kamni.

2. O tem se pogovorite s partnerjem

Ko se * ali vaš partner * razmislite, se usedite skupaj in se pogovorite. To je edini način, da lahko sprejmete ukrepe za spremembo vedenja.

Če ste tisti, ki stoji za zidom, ne zaprete, ne glede na to, koliko želite. Poslušajte, kaj čuti vaš partner, in lahko izrazite svoj občutek.

Vam bo in vašemu partnerju omogočil, da si ogledate stvari z vidika. Sedenje drug z drugim in izražanje tega, kar menite, je edini način za odpravo kamnoloma v zvezi.

3. Prepoznajte, da potrebujete odmor

Če ste kamnita, se ustavite. To se sliši preveč enostavno, kajne? Nekoliko težko je samo ustaviti. Torej, Stonewaller se mora pogovoriti s svojim partnerjem in razložiti, da se bodo, če se bo pojavil argument. Izberite besedo ali stavek in ko v argumentu izgovorite to besedo, to pomeni, da si oddahnete.

Naredite vse, kar morate storiti, da se pomirite, tako da lahko ustrezno izrazite svoja čustva takoj, ko se vrnete v sobo.

Če imate težave pri izražanju težkih občutkov, lahko delate na tem in ga vzamete od tam. Mogoče začnite s prijateljem in poglejte, kako se počuti, ko vam izrazite nekaj bolečega.

4. Stonewaller mora delati na tej številki

To je notranje vprašanje in si ga morate zapomniti. Zaradi partnerja ne stopiš.

Kamnitanje v zvezi je notranji konflikt in nekaj, kar lahko dela le oseba, ki dela kamnito. To je odkrito najpogostejši razlog, če je v razmerju očitno kamnito.

Če želite to odpraviti, se morate notranje spoprijeti. Če ste vi tisti, ki se ukvarjate s tem, se morate v življenju soočiti s travmo ali prtljago.

Medtem ko delate na svojem vedenju kamna, mora vaš partner delati na samooskrbi, ker niso "fiksir."

5. Vadite empatijo

Konflikt vključuje vas in drugo osebo. Edini način, kako delati skozi konflikt, je, da na situacijo pogledamo z njihovega vidika in obratno. Če situacije ne morete pogledati skozi partnerjeve oči, ne boste mogli rešiti konflikta.

Zato morate razumeti, od kod prihaja vaš partner, če se želite ustaviti ali preprečiti kamnitosti v zvezi. Če je vaš partner jezen zaradi nečesa, se postavite v njihove čevlje in poglejte, zakaj so se najprej poškodovali.

6. Sprejmite kritiko in povratne informacije

Z lahkoto je, da partnerja stopite, ko veste, da ste napačni. To je vaš ego in aroganca, ki noče biti napačen.

Toda to ni čas, ko se morate potegniti nazaj. Namesto tega je to trenutek, ko morate sprejeti kritiko in povratne informacije.

Priznajte svojo udeležbo v problemu in perspektivi svojega partnerja. Odnosi so veliki glede odgovornosti, tako da, če želite prenehati z kamnom v razmerju, sprejmite, da se motite in se naučite na svojih napakah. To je edini način, da se boste navsezadnje naučili in postali in boljši partner.

7. Vzemite si čas za odgovor

Ko se prepirate s partnerjem, vam ni treba hitro odgovoriti. Vzemite si čas, da razmislite o tem, kako se počutijo in kaj jim boste povedali. To vam bo morda pomagalo, da se jih vzdržite kamenja.

Če vas pritiskajo tudi, da se takoj odzovete, jim prijazno povejte, naj bodo potrpežljivi, ko poskušate najti pravi nabor besed, da izrazite tisto, kar čutite. Prav tako lahko poskušate izraziti svoja čustva, morda z dnevnikom ali pogovorom s prijateljem.

8. Kako se počuti vaš partner?

Po konfliktu bi morali opravljati rutinske preglede s partnerjem. Kako so se zaradi situacije počutili? Ste med konfliktom kamnili? Kako si lahko prizadevate za bolj konstruktivne pogovore?

V zvezi sta dve osebi, zato se prijavite s partnerjem in poglejte, kako se počutita.

To je tako zrelo početje v zvezi, poleg tega pa vam pomaga, da postanete samozavestni, če se kamnite ali ne.

9. Vadite samouravnost

Ne glede na to, ali ste Stonewaller ali partner Stonewallerja, morate vaditi samozavest. Kot partner Stonewallerja niste odgovorni za njihovo vedenje. Kot Stonewaller, ja, morate delati na svojem vedenju, vendar bodite v celotnem postopku prijazni do sebe.

Ne krivite se za kamnito partnerja. Ti si kriv, vendar teže ni treba odložiti krivde zase. Namesto tega postanite boljši, tudi če traja dlje, kot pričakujete.

10. Poiščite pomoč

To ni enostaven postopek, ki ga je treba preživeti kot Stonewaller ali partner Stonewallerja. Če potrebujete pomoč, ne oklevajte in poiščite strokovnjaka za to. V nasprotju s splošnim prepričanjem ni nič narobe, če poiščete pomoč. Konec koncev potrebujemo pomoč občasno.

Odhod na terapevta vam lahko pomaga pri vzpostavljanju teh povezav in vam daje orodja, ki jih potrebujete za razumevanje vašega notranjega konflikta in se izboljšate kot oseba. Najpomembneje je, da izboljšate svoj odnos kot celoto.

5 največjih znakov kamna

Razpravljali smo o tem, kaj storiti, ko je v razmerju očitno kamnito, kaj pa znaki? Tukaj so nedvomni znaki kamna.

1. Ignoriranje, kaj pravi drugi

Ko bo v vašem razmerju kamnita, bo oseba, ki je odgovorna za kamnito vodjo, zanemarila, kaj pravi drugi. To je eden od razlogov, zakaj se pogosto počuti, kot da obstaja zid.

Če ste tisti, ki to počnete, lahko to nenamerno počnete, ker se poskušate zaščititi pred težkimi občutki.

2. Odklon

Kamnitanje pomeni, da se eden od vas ustavi pred konfliktom. Odklop je eden najpogostejših obrambnih mehanizmov, če niste vajeni argumentov.

Če torej spremenite temo in odvrnete vsako priložnost, ki jo dobite, se tudi spustite.

3. Obtožbe

Ali nagibate žrtev v argumentih? Ali pa jih morda nekaj obtožujete, tudi če so tisti, ki so razburjeni z vami? To je kamnito.

Se želite izogniti v celoti razpravljati o tej težavi, zato namesto tega na koncu obtožite obtožbe.

4. Pasivno-agresivno vedenje

Obstaja tanka črta, ki ločuje pasivno-agresivnost in kamnitona, ker so v resnici praktično enaki.

Če je vaš partner pasivno-agresiven, uganite kaj? Prav tako vas kamnijo v vsakem konfliktu. Zato se nikoli ne soočaš z vprašanji v svojem odnosu, tudi če poskusiš.

5. Hodim stran

Kljub številnim stvarem, ki jih vidite v filmih, odhod sredi pogovora ni zdravo pri spopadu s konfliktom.

To je eden od znakov, na katerega morate biti pozorni, še posebej, če vaš partner to počne v vsakem boju. Argument v celoti razveljavijo tako, da se popolnoma izvlečejo iz scenarija.

Torej, kako nehaš v razmerju?

Uničil bo vaš odnos, če bosta partnerja še naprej kamnita, tudi če je nenamerna. To lahko prenehate s tem, ko priznate, da to počnete, in se bolj zavedate svojih nagnjenj.

Začnite s samorefleksijo in sprejmite, da ste kamnita, ko to storite. Pojdite nazaj k partnerju, se jim v celoti opravičite in jim sporočite, da se zavedate, da se kamnite. Naj vidijo, da se zelo trudiš komunicirati, ne da bi se zaprl.

Začnite s tem korakom in od tam se bo vse izboljšalo.

Če v zvezi doživite kamenje, je to nekaj, kar se mora spremeniti. Če ne, bo raztrgal vaš odnos. Začnite z majhnim in skupaj ga boste premagali kot par z malo truda in veliko ljubezni.