Preživela ločitev ob 50, kako obnoviti svoje življenje

Ali ste vedeli, da so se stopnje ločitve za ljudi, starejše od 50 let? No, poročilo Pew Research Center pravi. Torej, ne glede na to, kako preobremenjeni se boste morda počutili ob možnosti, da bi končali leta- ali desetletja, vedite, da niste sami. Ločitev pri 50 je vse pogostejša in številni znani pari, ki so po letih skupaj razpustili poroke, so dokaz tega dejstva.

Bill in Melinda Gates sta povzročila precej vznemirjenje, ko sta maja 2021 napovedala ločitev. Ločitev po 25 letih zakona! V izjavi na Twitterju so dejali: "Še naprej si delimo prepričanje v to misijo in bomo nadaljevali svoje delo pri fundaciji, vendar ne verjamemo, da lahko v tej naslednji fazi našega življenja rastemo skupaj kot par."Celo kratki pogled na izjavo vas lahko potegne na del" Naslednja faza našega življenja ".

Res je! S povečano življenjsko dobo obstaja celotna faza vašega življenja, ki se je morate veseliti več kot 50. Med drugimi razlogi je predvsem zato, da je ločitev postala izvedljiva možnost za ljudi nesrečne v porokah, ne glede na njihovo starost in dolžino njihove poroke. Vendar pa se starost loči za Quinquagenarja in nad drugačnim izzivom. Naj raziščemo, kako preživeti ločitev po 50., da vam pomagamo zdravo ravnati.

Razlogi za sivo ločitev

Kazalo

• Razlogi za sivo ločitev
• Ločitev po 50 - 3 napaki, da se izognete
  • 1. Ne dovolite, da se čustva izboljšajo od vas
  • 2. Ne pametno pogajanja je lahko napaka
  • 3. Izguba nadzora
• Kako obnoviti življenje po ločitvi pri 50
  • 1. Dovolite si, da žalostiš
  • 2 . Naj se grenkoba raztopi
  • 3. Preglejte svojo definicijo odnosov
  • 4. Ponovno odkrijte sebe
  • 5. Pripravite se na zmenke v 50. letih po ločitvi
  • 6. Osredotočite se nase
  • Ključni kazalec

Siva ločitev ali srebrni cepilniki je zdaj del skupne pogostitve, ko govorimo o ločitvi ljudi, starejših od 50 let, v grobem. Da obstaja več izrazov za opis tega dogodka kaže na njegovo vse večjo pogostost, pa tudi zmanjšanje družbene stigme, ki obdaja ločitev zrelih moških in žensk.

Lisa, domača in bivša učitelja, stara 58 let. Pravi: "Raj se ni skrival pred mano ali celo zunajzakonsko afero. Raj se je zdel zelo tih, a je bil vedno izjemno posesiven in agresiven. Saj ne, da me je udaril ali kaj drugega, samo da je mislil, da me je lastnik.

»Ko so bili moji otroci mladi, je bilo smiselno, da sem se spoprijel z vsem tem. Toda kot prazen gnester sem se samo spraševal, zakaj bi se moral več sprijazniti s tem. Poleg tega nismo imeli skupnih interesov. Tudi če nikoli nisem našel nikogar drugega, s katerim bi delil svoje življenje, bi lahko vsaj užival, ne da bi nekdo nenehno žarelo in motelo."

Povezano branje: Top 15 znakov sebičnega moža in zakaj je tak?

Ljudje, starejši od 50 let, se lahko iz različnih razlogov ločijo. Tako kot Lisa so tudi ločitve srednjega življenja posledica izgube ljubezni. Zakonsko nezadovoljstvo ali neskladje ali nizkokakovostno partnerstvo, ki vpliva na človekovo duševno in fizično zdravje, je univerzalno, ne glede na to, kakšen odnos - istospolno/nasprotno spol - starost, etnično ozadje ali regija. Lahko pa obstajajo različni dejavniki, ki vplivajo na porast ločitve pri starejših zakonskih zvezah. Nekateri od njih so:

• Sindrom praznega gnezda: Če bi bilo lepilo, ki je skupaj držalo par, le skupna odgovornost za vzgojo otrok, v trenutku, ko jih ne bo več
• Daljša pričakovana življenjska doba: Ljudje živijo dlje. Bolj upajo na preostala leta življenja, ki ga pogosto vidijo kot novo fazo in ne kot mračno zgodbo o čakanju na konec
• Boljše zdravje in mobilnost: Ne samo, da ljudje živijo dlje, vodijo se pritrjevanje, bolj aktivno in mladostno življenje. Upam, da bodo ljudje želeli živeti srečnejša življenja, slediti pustolovcem, zasledovati hobije, sam ali z novim partnerjem
• Finančna neodvisnost žensk: Več žensk je finančno neodvisnih kot prej. Za finančno stabilnost morda ne bodo več "potrebovali" partnerja, kar bo slabo ali nezadovoljivo razmerje bolj za enkratno uporabo
• Nove definicije poroke: Je prišlo do premika dinamike zakonske zveze. Več ljudi se lahko združi v sveti zakonski zvezi iz razlogov, ki so v ljubezni, ukoreninjenih v primerjavi z bolj praktičnimi ali tradicionalnimi razlogi, ki temeljijo na patriarhalnem gibanju družinske strukture. Izguba naklonjenosti in intimnosti torej seveda postaja vse bolj odločni dejavnik za ločitev
• Zmanjšana družbena stigma: Lažje je najti večjo podporo za vašo odločitev, da končate poroko kot kdaj koli prej. Družba to razume nekoliko bolje. Brez povezave in spletne skupine za ločitev so dokaz

Ločitev po 50 - 3 napaki, da se izognete

Razpustitev zakonske zveze je lahko v kateri koli življenjski fazi zastrašujoča, še bolj pa, ko se ločite pri 50 ali več. Druženje, varnost in stabilnost so stvari, ki jih ljudje najbolj hrepenijo, ko se odpravijo v sončni zahod življenja. Torej, ko te življenje vrže v to fazo, začenjate znova v parku. Da, tudi ko si tisti, ki hoče ven.
Če iščete ločitev nad 50 let, so tukaj 3 napake, da se izognete:

Povezano branje: Če se ločite? - Vzemite ta seznam za ločitev

1. Ne dovolite, da se čustva izboljšajo od vas

Ne glede na to, ali ste tisti, ki se želite nadaljevati ali vas je odločitev spodbudila, se lahko ločite v tej življenjski fazi. Ne glede na to, kako se počuti obdavčitev te resničnosti. Želja, da ga čim hitreje preberete, je razumljiva.

Ko pa izgubite višje slike ali dolgoročne deleže, tvegate, da ogrožate varno prihodnost. Pomembno je, da svoje ločitve ne gledate kot na vojno, ki jo morate zmagati. Če želite zagotoviti, da imate vse svoje podlage, morate odložiti čustva, ki se prelevijo in se približajo kot izračunani poslovni transakciji. Tudi če je ločitev z obojestranskim soglasjem, morate paziti na svojo prihodnost.

2. Ne pametno pogajanja je lahko napaka

Ločena in zlomljena pri 50 letih je lahko najslabša kombinacija. Po tej starosti boste verjetno finančno stabilni in vodili udobno življenje, zahvaljujoč dolgoletnim delom, natančnim finančnim načrtovanjem in prihrankom. Če se ne pametno pogajate, tvegate, da vse to izgubite v trenutku. Navsezadnje je finančna težava eden najbolj spregledanih učinkov ločitve.

Nočete gledati v začetek nove kariere v času, ko bi načrtovali upokojitev. Poleg tega lahko dejavniki, kot so zdravstvena stanja in ageizem. Torej, poskrbite, da se boste s pomočjo pravnega svetovalca družinskega prava pogajali za pošteno delitev pokojninskih računov, ugodnosti za socialno varnost in sredstva ter zavarovanje preživnine, če je primerno.

Povezano branje: Ločitev gre za to, da se prepustim in nadaljujem

3. Izguba nadzora

Vso dokumentacijo in pravni žargon je težko krmariti in smiselno. Še bolj, ko niste v najboljšem čustvenem stanju. Medtem ko bo vaš pravni svetovalec ali odvetniški odvetnik tam, ki vas bo vodil na vsakem koraku, ne smete izgubiti nadzora nad postopkom.

Ne povejte svojemu odvetniku, naj vse to reši, in vam povem, kaj naj storite. Opravite svoje raziskave, se pogovorite z ljudmi, dobite nasvete iz različnih zanesljivih virov in sestavite kontrolni seznam za mediacijo, da se prepričate, za kaj natančno veste, za kaj ste v postopku ločitve. Naj bo vaš odvetnik strokovnjak, ki vodi vašo odločitev in ne tistega, ki jih upravlja. Nujno je nujno zagotoviti, da ste finančno čim bolj stabilni in varni, kot je mogoče. Tu je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati za finance pri ločitvi po 50:

• Prepričajte se, da imate kot par popis svojih sredstev in obveznosti. Ne pozabite na dolgove skupne kreditne kartice. Spremljajte svoje pokojninske prihranke, ugodnosti za socialno varnost in police življenjskega zavarovanja
• Pomislite na hišo. Ali ga hranite? Če je odgovor pritrdilen, ga bo finančno vzdrževati z dohodkom ene same osebe. Ali obstajajo hipoteke in drugi povezani stroški?
• To je opomnik. Zakoni o premoženju skupnosti v devetih ameriških državah naredi enega zakonca na pol partnerja v vseh dolgovih drugih zakoncev, znanega ali neznanega. Se posvetujte z odvetnikom za družinsko pravo in se prepričajte, da veste, kaj ste del
• Preverite klavzulo v svojem zdravstvenem zavarovanju, še posebej, če ste jo do zdaj delili s soprogo. Kje stojiš?

Kako obnoviti življenje po ločitvi pri 50

Ko je nevihta pravnih postopkov minila, se vam bo morda zdel preživetje ločitve po 50 veliko težje, kot ste si predstavljali. Dokler na to gledate kot na priložnost za izvedbo, si lahko povrnite življenje in ga usmerite v katero koli možno smer. Od sprejemanja osvobajajoče novo-najdene neodvisnosti od dolge, zadušljive poroke do ponovnega vrnitve na prizorišče zmenkov je svet vaša ostrige. Tukaj je opisano, kako lahko poberete koščke in obnovite svojo življenjsko opeko z opeko:

1. Dovolite si, da žalostiš

Če pustite moža v 50. letih, ni enostavno. Prav tako ne pustite svoje žene v 50. letih vsakodnevnega pojavljanja, ne glede na to, kako običajna ločitev je morda postala. Videli ste veliko in ste trd piškotek, razumemo! Vendar vam ni treba biti trd do sebe. Ne glede na to, ali ste bili tisti, ki je bil v ločitvi ujet presenečenje ali tisti, ki jo je sprožil, lahko čutite vse, kar čutite.

Poznavanje življenja, kot ga poznate, življenje 20 let, 30 let ali več postane preveč težko, da bi ga lahko zaskočili. Prepoznati čustva, ki jih čutite. Strah, preobremenjenost, izdaja, jeza, utrujenost ali kaj drugega. Vprašajte se: »Ločena sem in sama pri 50 letih. Ni lahko. Kaj čutim?”Zanikanje je največja škoda, ki jo lahko naredite sebi. Prepoznavanje čustev je prvi korak za njihovo ukrotitev. To je bojna polovica!

Povezano branje: 12 opozorilnih znakov, ki jih vaš partner izgublja zanimanje za razmerje

2 . Naj se grenkoba raztopi

Če se želite naučiti, kako začeti znova po ločitvi pri 50 plus, morate začeti s tem, da pustite zamere in krivdo. Če vas zaužije grenkoba, se boste morda težko osredotočili na obnovo svojega življenja po ločitvi. Za upravljanje negativnih misli lahko poskusite naslednje:

• Vadite dnevo, da zapišete svoje misli
• Vadite seznam hvaležnosti. Raziskave so pokazale, da hvaležnost pozitivno vpliva na psihološko počutje
• Vadite vsakodnevne afirmacije. Če imate vero v novodobno duhovnost, poiščite tolažbo v praksi manifestacij in zakona privlačnosti
• Pristopite do zaupanja vrednih prijateljev ali družinskih članov in z njimi delite svoje občutke
• Poiščite pomoč svetovalca za duševno zdravje ali terapevta za vodeno in nadzorovano izpustitev negativnih čustev

3. Preglejte svojo definicijo odnosov

Če morate ogledati očala, če razmišljate o svoji pretekli poroki kot neuspeh. Obstaja težnja po tem, da se ločitev, razpad ali ločitev vidi kot neuspeh. Ta miselnost otežuje prepuščanje upora in sprejme novo fazo, ki vas čaka.

Nič ni večno. Na tak ali drugačen način se morate spomniti, da se vse konča. Da se je končalo, še ne pomeni, da je bil nepopoln. Vidite svojo ločitev kot nič drugega kot mejnik. Zadovoljiv konec pomembne faze v vašem življenju in začetku novega.

4. Ponovno odkrijte sebe

Konec desetletja dolga zakonska zveza lahko s seboj prinese zmedo in dezorientacijo. Tempo in ton življenja, zadovoljujejo ali ne, se ne poznajo in udobni. Če se želite spoprijeti s to dezorientacijo, se boste morali ponovno seznaniti z "vi". Od tu naprej ne boste morali biti odvisni samo od sebe, ampak boste tudi veliko časa preživeli s seboj. Prepričajte se, da obnovite svoj odnos s seboj, preden vas skrbi, kako obnoviti življenje po ločitvi pri 50 letih. Preizkusite naslednje načine ljubezni:

• Si privoščite dopust
• Ponovno obiščite stari hobi
• Ponovno se seznanite s hrano, ki vam je bila všeč. Posamezniki, ki so odgovorni za kuhanje v gospodinjstvu, ponavadi spregledajo njihov osebni okus in odločitve v hrani
• Poskusite mešati svojo garderobo ali prebarvati svoj dom
• Poglejte, če želite spoznati nove ljudi

5. Pripravite se na zmenke v 50. letih po ločitvi

Če govorimo o srečanju z novimi ljudmi, boste sčasoma želeli hoditi z drugimi ljudmi pozneje v življenju. Možno je, da trenutno niste v tej fazi in mislite, da nikoli ne boste. To je povsem normalno. Popolnoma razumljivo je, da ne želim še enkrat iti skozi isto težavo, potem ko dolgo preživite z eno osebo.

Toda tudi če niste iskali romantičnih povezav, boste morda sčasoma imeli miselno pasovno širino, da ustvarite nova prijateljstva. Druženje je morda celo v pomoč v življenju. Študije so pokazale, da s staranjem ljudi začnejo najti večjo vrednost pri dejavnostih s prijatelji v primerjavi z družinskimi člani. Ko se zmenite v 50. letih po ločitvi, bodite pozorni na nekaj stvari:

• Bodite previdni pri odbojnih odnosih: Ozdravite, preden iščete druženje. Ne poskušajte izpolniti praznine
• Izogibajte se primerjavi s svojim starim partnerjem: Ne približujte se ljudem z isto lečo, ki ga razmažejo vaše pretekle izkušnje. Naj bo to nov začetek
• Preizkusite nove stvari: Prizor zmenkov bi se spremenil do trenutka, ko boste dobili še eno priložnost. Ne bojte se raziskovanja novih prizorišč za zmenke. Obstaja veliko možnosti, če pogledate na pravih mestih. Poiščite zrele aplikacije za zmenke in spletna mesta, kot so Silversingles, Eharmony in višja vez

Povezano branje: Silversingles Review (2022) - Kaj morate vedeti

6. Osredotočite se nase

Preživetje ločitve pri 50+ na zdrav način je mogoče le, če ste se zaobljubili, da boste ohranili svoje zdravje in srečo v fokusu. Lahko uživate v naslednji fazi sebe, če ste fizično in čustveno sposobni skrbeti zase. Oglejte si svojo ločitev kot najboljšo motivacijo za uresničitev vaših zadev. Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da poskrbite za svoje zdravje po ločitvi po objavi 50:

• Razviti in slediti vadbeni rutini. Obiščite lokalne telovadnice in fitnes. Ne pozabite pristopiti k drugim vajalcem ali usposabljanju. Ne samo, da nudijo dobro podjetje, ampak tudi zagotavljajo, da sledite pravilni tehniki. To je še posebej pomembno, saj se telo stara
• Poskusite z drugimi avenijami za gibanje, kot so plavanje, tedenska mestna sprehajalna skupina, ples itd. Prav tako vam lahko pomaga razviti skupnost
• Bodite pozorni na svojo prehrano. Obiščite svoj zdravniki in se temeljito preizkusite. Posvetujte se z dietetikom, da si omislite načrt prehrane, ki ustreza vašim telesnim zahtevam
• Razmislite o iskanju podpore v spletnih podpornih skupinah za ločitev ali brez povezave v vaši bližini. Z ločitvijo resnično pustite oznako nesrečne žene/bednega moža za seboj

Ključni kazalec

• Ločitev po 25 letih zakona je težka. Kljub temu pa se je stopnja ločitve za ljudi, starejše od 50 let ali sivo, podvojila od devetdesetih let in se potrojila za ljudi, stare 60 let in več
• Ločitve srednjega življenja so večinoma posledica sindroma praznega gnezda, daljše življenjske dobe, finančne neodvisnosti, zmanjšane družbene stigme, boljšega zdravja in mobilnosti
• Ne izgubite nadzora nad svojimi čustvi in ​​celotnim postopkom ločitve. Pametno se pogajajte, ko se ločite pri starosti 50 let ali pozneje
• Dovolite si, da se žalostite, pustite, da se grenkoba razpusti, ponovno odkrije in pregleda namen zakonske zveze in druženja za začetek po ločitvi pri 50
• Pripravite se na zmenke po 50. Ohranite svoje zdravje in finance v redu

Razumemo življenje po ločitvi za moškega, starejšega od 50 let. Če vam bo ravnanje s sivo ločitvijo preveč preveč, da bi ga lahko upravljali, razmislite o iskanju podpore od svetovalca za ločitev in ločitve. Če ga potrebujete, je strokovnjaka za Bononologijo, da vam pomaga.

Ta članek je bil posodobljen novembra 2022.

8 stvari, ki jih lahko uporabimo proti vam pri ločitvi in ​​kako se jim izogniti

Nesporna ločitev: korak za korakom postopek in ugodnosti

13 najboljših krščanskih spletnih mest, posodobljenih za 2022