Pravilo 3 × 3, da ohranite močni odnos in poroko

V tem članku

• Kakšno je pravilo 3 × 3 v zakonu?
• Kaj je pravilo 3-3-3?
• 5 prednosti pravila 3 × 3 v zakonu
• Kako ugotoviti, ali potrebujete pravilo 3 × 3
• 5 načinov za izvajanje pravila 3 × 3 v zakonu
• Odvzem

Kadarkoli se trudite po svojih najboljših močeh za popravilo zakonske zveze, boste morda razmislili o številnih različnih pristopih, da ugotovite, kaj bo delovalo za vaš odnos. Nekaj, o čemer morda niste slišali, je pravilo 3 × 3 v zakonu, kar bi lahko v kratkem času izboljšalo vašo poroko.

Prosimo, da si ogledate ta koncept in kako ga uporabiti.

Kakšno je pravilo 3 × 3 v zakonu?

Na splošno pravilo 3 × 3 v zakonski zvezi kaže, da bi morala vsaka oseba v razmerju dobiti 3 ure kakovostnega časa sama s soprogo in 3 ure samega samega sebe.

To tehniko lahko poskusite, ko s partnerjem ne dobite dovolj časa ali ko se vam zdi, da se veliko prepirate s partnerjem in želite poskusiti nekaj novega.

Če želite več informacij o poroki in nekaterih izzivih, s katerimi se lahko soočite, si oglejte ta video:

Kaj je pravilo 3-3-3?

Morda ste zmedeni in mislite, da je pravilo 3 × 3 v zakonski zvezi povezano s pravilom 333 zmenkov. Pravzaprav ni pogosto uporabljenega pravila zmenkov, imenovanega 333. Vendar obstaja pravilo 333, ki se nanaša na zmanjšanje tesnobe.

Načelo tega pravila je, ko ste pod stresom. Morali bi si vzeti nekaj časa, da poskusite poimenovati tri stvari, ki jih vidite, tri stvari, ki jih slišite, in tri stvari, ki se jih lahko dotaknete. Če si na kratki oddih lahko vrnete v sedanji trenutek in olajšate tesnobne simptome.

Za pomoč pri tem lahko uporabite številne vrste vaj za pozornost, ki jih lahko najdete na spletu ali s pogovorom s terapevtom. Kadar koli vas zanima več o tem, kaj je pravilo 333, bi morali razmisliti o pogovoru s svetovalcem za najboljši nasvet.

5 prednosti pravila 3 × 3 v zakonu

Če razmišljate o uporabi pravila 3 × 3 za poroko, se boste morda želeli zavedati nekaterih prednosti, ki se jih lahko veselite.

1. Pomaga pri razvoju rutine

Eden od načinov, kako vam lahko pomaga pravilo 3 × 3, je, ker lahko začnete razvijati novo rutino. Ko ima par otroke, se lahko spusti v žleb, kjer nimajo veliko časa zase ali.

Ko pa uporabite to pravilo, vam lahko pomaga prednostno določiti čas skupaj in časa narazen, kjer lahko ugotovite, kako želite proračun 3 ure. Če tega časa še nikoli niste imeli, da bi ga uporabili, je morda toliko stvari, ki jih lahko storite.

Povezano branje: 6 osnovnih temeljnih ciljev za poroko in odnose

2. Lahko izboljša vaš odnos

Eden zelo pomembnih vidikov zdravega odnosa je, da ima lahko različne interese in biti lahko včasih narazen. To je nekaj, kar bi morali imeti v zakonu. Ko tega ne storite, lahko privede do vprašanj in argumentov.

Ko pa v zakonski zvezi uporabite pravilo 3, lahko ublažite to vprašanje in imate čas, da naredite svoje. To je lahko zelo pomembno za vas in vam pomagate, da se sprostite in sprostite.

3. Vam daje odmor

To pravilo vam lahko pomaga tudi pri prepotrebnem odmoru. Na primer, če ste glavni skrbnik za svoje otroke in med tednom nimate veliko časa zase, če veste, da imate 3 ure na teden, saj lahko svoj proračun močno spremenite.

Lahko si vzamete čas za dolgo kopel, si ogledate svojo najljubšo oddajo ali celo zaspiš. To je vaš čas in ga lahko uporabite tako, kot vam je všeč. Nihče vam ne more povedati, kaj storiti.

Povezano branje: 20 pogostih razlogov za razpade odnosov

4. Dovoli samo čas

Iskanje časa, da preživite sami s partnerjem, je lahko tudi spreminjanje iger. Težko je ostati intimen, ko niste prepričani, kdaj lahko preživite čas drug z drugim. Ko pa veste, da imate 3 ure na teden, ki jih imate sami s partnerjem, boste lahko začeli načrtovati stvari.

Lahko se boste pogovarjali, odšli na večerjo ali celo samo sedeli in pretakali oddajo ali dve. Spet, kar počnete, ni pomembno, saj skupaj preživljate kakovostno čas. To vam lahko pomaga, da se spomnite, kaj vam je všeč drug druge.

5. Vam daje čas za druženje

Poleg tega, da se družite s partnerjem, se lahko odločite, da se družite s prijatelji ali družino. Vaš partner lahko stori enako. Možno je, da jih pogrešate in niste mogli preživeti časa skupaj, ki ste ga želeli.

Medtem ko se bo veliko ljudi verjetno zgodilo in vas videli pri vaši hiši, je lahko precej drugače, ko so otroci v primerjavi z njimi, ko niso.

Kako ugotoviti, ali potrebujete pravilo 3 × 3

Se sprašujete, ali lahko v zakonu koristite pravilo 3 × 3? Tu je 5 načinov, kako zagotovo vedeti, da lahko nekaj pomaga v vašem odnosu.

1. Zdi se, da je preveč za to

Zlahka je preobremenjeni, še posebej, če delate, skrbi za svoje otroke in delate stvari po hiši. Morda se vam zdi, da je vedno kaj storiti, in nikoli ne boste naredili vsega. Tudi če imate pomoč pri vzgoji otrok in hišnih opravilih, je veliko dela.

Ko pa lahko načrtujete čas s partnerjem in čas zase, vam lahko to pomaga pri obvladovanju teh občutkov, tako da se ne boste počutili kot preobremenjeni ali preobremenjeni.

Povezano branje: 10 stvari, če se v zvezi počutite nedorečene

2. Prepirate več

Ko se vam zdi, da se prepirate več, kot ste bili nekoč ali imate težave s partnerjem, je to razlog, da boste morda želeli preizkusiti pravilo odnosa. Pomembno je, da odpustite ljudem za svoje duševno zdravje, vendar tega morda ne boste mogli, ker ste pod stresom in nimate časa za razmislek o tem.

Ko pa lahko v zakonski zvezi uporabite pravilo 3 × 3, boste morda lahko rešili svoje težave, saj ves čas niste skupaj in se vsake toliko časa sprostite in se osredotočite.

3. Se želite sprostiti

Morda se vam zdi, da se nikoli ne imate časa za sprostitev. Morda je težko spati ali celo samo počivati ​​in želite, da bi lahko kaj spremenili. Čas načrtovanja vam bo morda pomagal rešiti to težavo, saj boste imeli čas za sprostitev, ko jo potrebujete.

Sposobnost sprostitve lahko zmanjša tesnobo in stres, kar pomeni, da lahko koristi vašemu splošnemu počutju. Bodite prepričani, da se čim bolj sprostite, še posebej, če se počutite preobremenjeni ali potrebujete čas, da se spomnite, kdo ste.

4. Želiš si čas sebi

Če želite čas zase, vas to lahko pomeri tudi v dejstvu, da je pravilo 3 × 3 v zakonu morda dobra izbira. Če nimate nobenega časa zase, se vam bo morda zdelo, da ste samo zakonec in starš, in morda se boste morali spomniti, kdo ste.

Če želite to narediti, preživite čas z ljudmi, ki vedo in skrbijo za vas. Morali bi vam pomagati, da se spomnite, kdo ste bili, preden ste bili poročeni in imeli otroke. Potem boste lahko cenili obe različici sebe.

5. Vaše razmerje trpi

Odnos lahko trpi, če s partnerjem ne preživite dovolj časa skupaj. Če ne preživljate časa skupaj, je to morda še bolj problematično. Ko pa lahko med seboj načrtujete datume in kakovostni čas, vam to lahko pomaga vrniti iskrico v vaš odnos.

Prav tako vam lahko pomaga ostati intimni s partnerjem na več različnih načinov. O tem se lahko prej pogovorite, tako da lahko načrtujete, kar želite skupaj in kar najbolje izkoristite svoj čas.

Povezano branje: Šest razlogov, zakaj lahko vaš odnos trpi

5 načinov za izvajanje pravila 3 × 3 v zakonu

Morda boste morali ugotoviti nekaj stvari, ko v zakonu delate na tem pravilu. Tu je nekaj nasvetov, ki jih morate slediti.

1. Ugotovite, kaj deluje

Ko preizkušate to pravilo, bo morda treba spremeniti, dokler se ne zdi pravilno. To lahko vključuje dodajanje dodatnega časa, načrtovanje vaših dogodkov in datumov vnaprej ali zapisovanje informacij na koledarju.

Ne želite končati dvojne rezervacije samo za isto uro dneva. Lahko tudi pomaga vedeti, kdaj boste potrebovali varuško.

Vi in vaš zakonec lahko še naprej rahlo spreminjate, dokler načrt učinkovito ne deluje za oba. To je nekaj, kar bo verjetno mogoče hitro doseči.

Povezano branje: Kako ugotoviti, kaj želite v razmerju

2. Odločite se, kaj želite storiti

Ko veste, da imate med tednom prosti čas za to, kar želite, lahko začnete razmišljati o tem, kako želite preživeti prosti čas. To velja tudi za čas, ki ga boste preživeli s soprogo.

Verjetno je, da nimate veliko tihega časa skupaj, zato lahko govorite o tem, kaj želite početi in kako doseči te cilje. Morda je prav tako zabavno načrtovati dogodke, kot da bi sodelovali v njih.

3. Pogovorite se o pravilih in pričakovanjih

Pomagalo bi, če bi tudi v vašem odnosu razpravljali o svojih pravilih in pričakovanjih za uporabo tega pravila. To lahko pomaga preprečiti, da bi se kakršna koli nesoglasja pojavila na poti. Ideja je, da imate oba čas, da preživite drug z drugim, kar je lahko osvežujoče za vašo poroko in čas narazen, kar je lahko odlično za vaše dobro počutje.

Kot uveljavite to pravilo, lahko opazite druga pravila, ki so lahko učinkovita. Na primer, če jemljete 3 ure naenkrat za drugo osebo, se boste morda morali odločiti, da mora biti solo čas manj kot 3-urni blok.

Povezano branje: 10 zdravih pričakovanj v zvezi in kako jih upravljati

4. Delite delo

Nekaj ​​drugega, kar bi lahko pomagalo ohraniti vaš odnos, je deliti delo med seboj. Morda je manj verjetno, da se boste med seboj frustrirali, če delite odgovornosti, ko gre za varstvo otrok in gospodinjstva.

Skupaj se lahko odločite, kaj se vsak partner počuti udobno, tako da nihče ne počne vsega. Če so, se lahko počutijo premalo cenjene in kot da si vložijo več truda. To lahko tudi povzroči, da se počutijo, kot da v zvezi niso zadovoljni, kar je verjetno nekaj, česar se želite izogniti.

5. Naj bo komunikacija jasna

Lahko je dobro, da komunikacija ves čas čist. Tako bi moralo biti, ko uporabljate to pravilo in v celotnem odnosu.

Ko se lahko med seboj pogovarjate o tem, kaj želite in kaj manjka, bi vam to lahko pomagalo, da se odločite, da potrebujete kakovostni čas skupaj in časa narazen prej, kot če se ne pogovarjate.

Na svoji komunikaciji lahko delate tudi s svetovanjem v odnosih, če je to vprašanje težko za oba. Strokovnjak vam lahko pomaga, da se pravilno naučite medsebojno komunikacijo.

Odvzem

Če se odločite, ali želite v zakonski zvezi uporabiti pravilo 3 × 3, je treba veliko upoštevati. Vendar pa obstaja veliko različnih načinov, kako to vedeti, ali vam lahko to pomaga, pa tudi zagotoviti več ugodnosti in več načinov, kako jih v svojo poroko izvajati.

Če želite več informacij o nadaljevanju, se lahko nadaljujete na spletu ali se pogovorite s svetovalcem ali se pogovorite s svetovalcem.