Uničujoči psihološki učinki zakonca, ki vara

V tem članku

• Samozavezni/ samovšečni
• Izguba
• Anksioznost
• Zmanjšana samozavest

Ko vaš zakonec vara, je to lahko eden najbolj neverjetno težkih časov vašega življenja, še posebej, če niste imeli pojma o tem, kaj se dogaja.

Vemo, da je prevarano, da ne bo odlična izkušnja, toda vprašanje je, kako težko se je spoprijeti s psihološkimi učinki zakonca, ki vara?

Tukaj je vse, kar morate vedeti-

Psihološki učinek varanja je odvisen od tega, kako odporni ste

Psihološki učinki zakonca, ki vara.

Na primer, morda ste odlični pri reševanju problemov in obnavljanju večino časa.

Torej, nekoliko lažje se boste prebili od naplavin vašega odnosa do zdravega novega neodvisnega. Za seboj boste pustili starega, ki se zna samo zrušiti na prvem pogledu na težave.

Ti primeri so ekstremni in na splošno lahko pričakujemo, da bomo nekje na sredini, ko gre za to, kako se spopadamo, se poberemo in se obnovimo, ko doživljamo in se premikamo skozi psihološke učinke varalca zakonca.

Težave, ki so se pojavile pri poskusu nadaljevanja

Težava je v tem, da večina nima učinkovitih ali posebnih strategij za obvladovanje, ki so bile predhodno razvite v pripravi na izkušnjo vara.

Zato potrebujemo pomoč pri poskusu razumevanja, kakšna je bila škoda, tako da se bomo čim hitreje vrnili na srečno in uravnoteženo mesto.

Kako lahko psihološki učinki zakonca, ki vara, vplivajo na vaše življenje

Tu je nekaj načinov, kako lahko psihološki učinki zakonca, ki vara, vplivajo na naše življenje. Čas, ki je potreben za te izkušnje, se lahko razlikuje, vendar bodite pripravljeni, da lahko traja nekaj časa, da se premaknete skozi to fazo in počistite.

Navsezadnje je to čustvena in psihološka travma, ki jo doživljate, a tako kot vsak drugi težki čas, "tudi to bo minilo".

1. Samozavezni/ samovšečni

Ni posebnega reda, da bi lahko doživeli nekatere psihološke učinke prevaranta zakonca in morda ne boste doživeli vseh, vendar je samopodoba pogost po učinku varanja.

Ste povzročili, da je vaš partner varal? Ste si naredili dovolj dobro? Če bi bili bolj zaščiteni, vloženi, intimni, ljubeči?

Seznam vprašanj je neskončen.

Ampak tukaj je stvar, ne morete spremeniti preteklosti, lahko se premaknete naprej, tako da, če se ujamete, si dovolite, da se ustavite.

To je en psihološki učinek goljufanja zakonca, brez katerega lahko storite, in da lahko prevzamete nadzor, tako da samo spremenite samogovornike v nekaj bolj pozitivnega, kot sem vreden in si zaslužim ljubezen in spoštovanje, ki jo potrebujem.

2. Izguba

Izgubili ste svoj odnos ali poroko, vsaj tako, kot ste to nekoč vedeli. Ne glede na to, ali ostaneš ali greš, ne bo več povsem enako.

Seveda, da bi lahko obnovili in ustvarili drugačen in enako dragocen odnos do tistega, ki ste ga čutili, vendar nikoli ne boste nadomestili tega, kar ste imeli nekoč. To je globok psihološki učinek prevaranta zakonca in tistega, ki ga ne morete nadzorovati.

Doživljate resnično izgubo in potrebujete čas, da žalite, tako na enak način kot Kdor jim je izgubil nekaj tako pomembnega.

Dajte si čas in prostor. Izrazite svojo jezo, žalost, strah in krivdo, dovolite si, da žalostiš. Se sprijaznite s situacijo, tako da si vzamete čas za umik, da lahko to storite v celoti.

In potem, ko boste pripravljeni, bo vsak dan začel postati lažji in ker ste si vzeli ustrezen čas.

3. Anksioznost

Vrtoglavi ali zaskrbljeni občutki bodo verjetno velik psihološki učinek varalca. Afterall, neurejeni ste, celo življenje visi v ravnovesju (in tudi življenje vaših otrok, če jih imate).

Dobra novica je, da je ta stopnja tesnobe upravičena, vi ste v nestabilni situaciji, kar povzroča tesnobo. Če pa se nadaljuje še dolgo po tem, ko se odložite nazaj, potem morate to preveriti.

Vmes, zakaj ne Razmislite o raziskovanju nekaterih tehnik, ki vam bodo pomagali živeti s tesnobo in kako se umiriti, da zmanjšate vpliv in se počutite v nadzoru.

4. Zmanjšana samozavest

Ko se bomo ukvarjali s zakoncem, ki je varal, bomo pomirili dejstvo, da je oseba, ki ste jo ljubili, zaupali in vložili svoje življenje, v bistvu izbrala koga drugega nad vami.

Seveda, tako ne bo povsem tako, kot se je zgodilo, ali celo, kako je vaš zakonec pomemben, vendar bo to za vas logično (in to lahko razumemo).

Spraševali se boste, ali bi morali biti višji, krajši, zakrivljeni, tanjši, če ste to storili, ali to ali upognjeni svojim zakoncem vsakega muha.

Spodnji video obravnava, da vas nezvestoba na več načinov spremeni. Pomembno je delati na svoji samozavesti in določiti, da bo pot najbolje delovala za vas

To je psihološki učinek prevaranta zakonca. To je zapleteno, ker je na eni strani način, kako razmišljate, zakaj je vaš partner varal, smiselno. Po drugi strani pa nikoli ne bo natančno, kako so bile stvari.

Zato je pomembno, da bodite pozorni na svoje notranje misli in poskusite spremeniti zgodbo v svojih mislih vsakič, ko opazite, da primerjate sebe, odložite ali se sprašujete.

Ne morete si privoščiti, da bi se to spremenilo v pomembnejši problem, in čeprav je bolj udobno in v nekaterih primerih malo popustljivo, da se v tej situaciji odložite.

Tako boste veseli, ko pridete na drugo stran.