Pomembnost občutka varnega v odnosu in nasveti

V tem članku

• 5 znakov, da se v razmerju ne počutite varno
• Katere značilnosti se ljudje v odnosu počutijo varno?
• Pomen varnega v vašem odnosu
• Kaj lahko storite, da se v odnosu počutite varno?
• Kaj se morate počutiti varno v vaših odnosih?
• Pogosta vprašanja
• Končna misel

Zaradi varnega odnosa se počutite cenjene, ljubljene in zaupanja. Imate pravico, da ste v vsakem odnosu resnično srečni, zato bi morala biti v zvezi z občutkom varnega v zvezi.

Varnost v razmerju ne pomeni samo fizične varnosti, ampak tudi čustvena varnost. Ko se s partnerjem počutite varno, jim v celoti in bolje razumete, da vam pride naravno. Tudi z njimi postanete ranljivi in ​​udobni, kot bi morali biti.

Pomembno je, da se odprete svojemu partnerju; To lahko storite le, kadar je v odnosu čustvena varnost.

5 znakov, da se v razmerju ne počutite varno

Tu je nekaj vidnih znakov, ki se v odnosu ne počutite varno:

1. Bojite se sprožiti naklonjenost

Morda se naveličate, da se obrnete na svojega partnerja, ko ste edini, ki se kdaj prvič premakne v zvezi. Situacija se lahko poslabša, ko vas partner zavrne, kadar poskusite sprožiti intimnost.

Ko se ta zavrnitev zgodi nekajkrat, se jim morda težko odpre. Če ostanemo nenadzorovano, boste kmalu ugotovili, da se oba razpadeta. To kaže, da v odnosu ni čustvene varnosti.

2. Vaše pomisleke je enostavno razveljaviti ali zasmehovati

Sposobnost sporočanja svojih občutkov s partnerjem je potrebna, če bi se na koncu počutili varno v zvezi. Morate izraziti svoje pomisleke in zaupati partnerju, ko naredijo kaj narobe ali narediti tisto, kar vam naredi neprijetno.

Morda pa boste ugotovili, da vaš partner ne priznava vaših občutkov in jih morda sploh ne bo nagovoril, ko stvari delite z njimi. Zaradi tega se lahko počutite negotovo in ne želite deliti svojih pomislekov naslednjič.

3. Bojite se pustiti svojega partnerja pri miru

Če težko dovolite partnerju, da se udeležuje zabav ali se s prijatelji odpravi na počitnice, morate za njih preučiti globino zaupanja.

V redu je, da želite kakovostno preživeti čas s partnerjem, vendar pustite malo prostora za dihanje drug za drugega.

Če opazite, da si vedno želite biti okoli svojega partnerja, veste, kaj počnejo, ali veš, kje so, ko niste tam, se morate vprašati, zakaj se tako počutite.

To so lahko znaki, da se z nekom ne počutite varno, kar bi lahko posledica nečesa, kar so vam storili v preteklosti. To bi lahko posledica tudi globoko sedečih vprašanj, ki nimajo nobene zveze s partnerjem.

4. Vaš partner vam grozi z razpadom ali ločitvijo

Igre uma lahko delujejo na več načinov. Včasih boste morda želeli sporočiti nekaj pomembnega, toda vaš partner grozi, da vas bo zapustil ali se ločil, kadar koli ga boste predstavili.

To je morda njihov način, da vas držijo zanje, tudi ko se v zvezi počutite negotovo.

V čustveno varni zvezi bi morali imeti možnost deliti svoje misli in občutke s partnerjem, ne da bi se bali, da bi manipulirali ali grozili z ločitvijo ali razpadom.

5. SVOJO SVOJE PARTNERJA

Kaj pomeni, da se v odnosu počutite varno? Občutek varnega v zvezi pomeni, da ste prepričani, da vas partner ne bo namerno poškodoval.

Če vedno greš za partnerjem, da ugotovi, kaj počnejo, ko vas ni.

Ljudje, ki vohunijo za partnerskimi napravami, to storijo, da potrdijo svoje dolge sume. Začnite s priznanjem razloga za to dejanje.

Če je to zato, ker vas je vaš partner v preteklosti varal, to priznajte.

V partnerju bi morali biti sposobni zaupati, saj je očitno, da čustvena varnost še ni bila obnovljena v zvezi.

Katere značilnosti se ljudje v odnosu počutijo varno?

Vaš partner vam lahko pokaže nekaj atributov, zaradi katerih se počutite varne v odnosu. Večino časa ti občutki in značilnosti seveda prihajajo do njih. Tu je nekaj.

1. Fizična varnost

Tudi če je vaš partner fizično močnejši od vas, ga ne uporabljajo proti vam. Vendar se v njihovem objemu in toplini počutijo varno.

V fizično varnem odnosu vas partner ne udari ali uporablja njihove fizične moči, da bi vas ustrahoval.

Ko dosežete njih, vas sprejmejo s prijaznostjo in nikoli ne bodo ničesar prisilili na vas, spolno ali čustveno. Tudi z njimi se počutite varno in ne trepetate, ko dosežejo vas.

2. Zaupanje

Zaupanje je pomemben dejavnik v zdravih in varnih odnosih. Nemogoče je resnično zaupati svojemu partnerju, ko vas nenehno dvomite.

Ko še naprej delajo stvari, zaradi katerih sprašujete svoje mesto v njihovem življenju, poskusite komunicirati z njimi. Če vam postane neprijetno, zaupajte partnerju, ker bo odnos, ki je bil zgrajen na zaupanju, vedno varen prostor za vas.

3. Iskrenost

Varnega razmerja ni mogoče oblikovati, če ste nepošteni s partnerjem. Laganje o stvareh, za katere bi lahko partner zlahka povedali, ni pravi način za gradnjo močnih in zdravih odnosov.

Ne glede na to, kako veliko se vam zdi vprašanje, je pomembno biti popolnoma iskren do svojega partnerja. Biti varno v zvezi je skoraj nemogoče, ko ste z nekom, ki vam ne bo nehal lagati.

4. Ranljivost

S partnerjem ste lahko popolnoma odprti in izlijete svoje strahove/negotovosti, ne da bi se bali, da bi jih uporabili proti vam.

Ko ste ranljivi s partnerjem, se sčasoma naučite, da se z njimi počutite varno. Zaupate, da ne bi storili ničesar, da bi vas namerno prizadeli, čeprav poznajo vaše boj in negotovost.

5. Doslednost

Že veste, kaj lahko pričakujete od partnerja in njihove reakcije na določene situacije, zato se počutite varno, saj veste, da jih dovolj dobro poznate.

Nič vas spet ne ukvarja.

Povezano branje: Doslednost v odnosih: kaj to pomeni in zakaj je to pomembno

6. Medsebojno spoštovanje

Spoštovanje je pomembno v vsakem zdravem odnosu. Vaš partner bi moral upoštevati vaše občutke pri sprejemanju odločitev in ne samo misli na sebe. Ko vas spoštujejo, se v tem razmerju počutite varno, ker vas opomni, da vas imajo v veliki meri.

7. Poslušanje ušes

Ko se v razmerju odpravite na varno, morate biti z nekom, ki vam posluša uho in se počuti potrjeno - tudi če lahko to, kar govorite.

Nadaljevanje in naprej, ne da bi razumeli stališče vašega partnerja, ni zdravo vedenje, zato se prepričajte, da poslušate in razumete svojega partnerja, preden pridete do argumenta, ki bi se mu lahko izognili.

Najdaljši in najbolj zdravi odnosi so tisti, v katerih so se vse stranke odločile izkoristiti in uporabiti učinkovite sposobnosti poslušanja.

8. Biti resničen

Biti brutalno iskren morda ne bo navdušil vseh okoli vas, vendar vas naredi pristno. Ko ugotovite, kako se v razmerju počutiti varno, morate biti sami in nočejo zadržati.

V varnem odnosu vam ne bi bilo treba zadržati ali poskusiti biti nekdo, ki ga niste.

Razumevalni partner je reševalec, ker veste, da ko se izrazite.

Prav tako veste, da vaš partner od vas ne skriva ničesar pomembnega in so tudi čim bolj iskreni.

9. Sprejemanje

Vaš partner vas ne poskuša spremeniti, ampak vas svetuje ali spodbuja, da postanete boljša različica sebe. To ne pomeni nujno, da poskušajo nadzorovati vaš obstoj; želijo najboljše za vas.

Vzpostavili so vaše dobro počutje, preden dajo kakršen koli nasvet. Ni vam treba biti druga oseba ali spremenite celotno bitje za svojega partnerja, ker se oba počutite na varnem in se zavežete, da se boste z vsakim dnevom izboljšali.

Povezano branje: Razvoj sprejemanja spretnosti v odnosu

10. Komunikacija

Učinkovita komunikacija je ključna sestavina v vsakem varnem odnosu. Bodite odprt s partnerjem, zaradi česar se počutite neprijetno ali negotovo, zato lahko skupaj najdete rešitev.

Komunikacija s partnerjem je najhitrejši način za reševanje vprašanja o odnosih.

Pomen varnega v vašem odnosu

Po Marslowovi hierarhiji potreb je varnost osnovna potreba vsakega človeka, bodisi v odnosu ali v našem vsakdanjem življenju.

Kot v resničnem svetu, instinktivno najdemo varnost, ko se ne počutimo dovolj varno. Enako velja za odnose. Ko se v zvezi počutimo varno, obstaja prostor za rast in izboljšanje.

Ko se v zvezi počutite varno, izveste več o sebi in poskušate biti boljše različice sebe. Odnosi prihajajo z različnimi občutki, ki lahko postanejo preobremenjeni, če jih ne prenehate razumeti.

Varnost v odnosu in sprejemanju partnerja sta pomembna. Ko je v zvezi varnost, se seveda počutite pomirjene in verjamete v svojega partnerja.

Ko se začutite, da si ga partner začuti, se seveda z njimi počutite varno, ker veste, da negujejo vašo prisotnost, zato ne bi storili ničesar, da bi vas namerno poškodovali.

Občutek varnega v zvezi pomeni, da vas ne skrbi, da vas bo vaš partner nespoštljivo kritiziral ali ne bo v nasprotju s svojimi občutki.

Tako se ne utapljate v samo dvomu vsak dan, ker ste prepričani, da ste v varnem prostoru, in lahko imate srečo, ki prihaja skupaj s tem znanjem.

Kaj lahko storite, da se v odnosu počutite varno?

Ko se s partnerjem pogovarjate o nekaterih stvareh, zaradi katerih se v vašem odnosu ne počutite varno, je čas, da se stvari sami lotite.

Obstaja več stvari, ki jih lahko izboljšate, da si izboljšate situacijo zase. Strategijo lahko poskusite po strategiji, dokler na koncu ne deluje za vas.

Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se boste v odnosu počutili varno:

1. Priznaj

Najprej prepoznajte in priznajte, da varnost v odnosu obstaja in si jo zaslužite. Razumejte, da se v zvezi ne počutite varno in si zaslužite boljše.

2. Preživite čas stran od hiše

Poskusite spremembo kulise s partnerjem. Lahko se odločite za noči na zmenek ali si ogledati filme, da se naučite, da se boste v javnosti počutili varnejše in bolj udobne okoli njih.

Ko ste zunaj s partnerjem, ponavadi ne razmišljate o pritiskih v vašem odnosu. Oba se osredotočata na to, da se lepo zabavata; Ta oddih je potreben za kakršno koli razmerje.

Predlagani video: Seznam vedra parov. Zabavne stvari s partnerjem.

3. Nastavite meje v vašem odnosu

Ker vam svetujemo, da ste v zvezi odprti in ranljivi, to ne pomeni nujno, da bi se morali strinjati.

Če se ne počutite udobno z javnimi naklonjenosti ali ne želite razpravljati o določenih temah s partnerjem, jim sporočite in razjasnite svoje meje.

Na primer, če nikoli ne želite govoriti o svojih preteklih odnosih, obvestite partnerja in jasno navedite svoje meje.

Če ne spoštujejo vaših želja, bi morda morali ponovno oceniti to razmerje, ker kaže, da ne razumejo, kakšna varnost v razmerju pomeni.

Povezano branje: 15 načinov postavitve meja v novem razmerju

4. Ustvari skupino za podporo z ljudmi, ki niso partner

Z ljudmi, ki jim zaupate, lahko oblikujete podporno skupino, da z njimi odpravite težave.

Ko se soočate s kakršno koli situacijo v svoji zvezi in potrebujete poslušanje, ki ni partner, se lahko zaupate v svojo podporno skupino, zaradi česar se boste počutili varne in neodvisne.

Ko se počutite, kot da se lahko zanesete nase, ko se soočate s kakršnimi.

Povezano branje: 10 najboljših spletnih skupin za podporo ločitvi iz leta 2022

5. Bodite iskreni glede svojih občutkov

Če vam ni všeč, kako se nekatere stvari naredijo v odnosu ali želite, da vaš partner več komunicira z vami, bi morali biti iskreni glede svojih občutkov in se pogovoriti s partnerjem.

Šele ko ste s partnerjem odprti, razumejo vaše občutke, ker včasih ne vedo, kaj vam gre skozi glavo, dokler ne spregovorite.

Ko se zdi, da se nič ne spremeni po izražanju občutkov za partnerja, boste morda želeli ponovno oceniti odnos.

Kaj se morate počutiti varno v vaših odnosih?

Občutek varnega v zvezi je posledica prisotnosti nekaterih dejavnikov. Tu je nekaj:

1. Imeti nekoga, ki bi se moral nagniti

Nekateri ljudje prihajajo iz zlomljenih domov, kjer se zdi, da njihovi starši zaradi določenih razlogov, kot so duševne bolezni, zasvojenosti, nikoli niso obdržali svojih obljub.

Torej, seveda se naučijo, da ne bodo odvisni od drugih za nič drugega kot nekoga, katerega edini cilj je zagotavljati storitve, kot sta skrbnik in sami.

Težko so odvisni od nikogar, vključno s svojim partnerjem, in morda ne bodo zaupali partnerju, da bi zaupali in z njimi delili svoje skrbi.

Medtem ko ste priklenjeni, da imate samo sebe, morate malo prepustiti in dati prostor, da bo vaš partner za vas. Zdaj se opomnite, da niste več proti svetu. Vaš partner je tam, da vam pomaga. Pustijo jih noter.

2. Sprejemanje

Morda so vam v preteklosti rekli, da morate zatreti svoje občutke ali vzeti vse, kar vidite, vendar morate izpustiti te misli in se postaviti na prvo mesto.

Tako se počutite varnejše pri svojih odločitvah in se naučite v celoti uživati ​​v svojih odnosih.

Spomnite se, da vas partner sprejme. Počutite se varno v zvezi, ko veste, da ste z nekom, ki vas ljubi in sprejema takšno, kot ste, ne pa, kdo si želijo.

3. Se soočajo s težavami kot ekipa

Vi in vaš partner bi morali v zvezi deliti enake vizije in cilje (vsaj do neke mere). Glede na to vam ni treba več storiti vsega samega. Vaš partner je vedno pripravljen pomagati, če jih le spustite.

Soočanje s konflikti v vaših odnosih ne bi smelo biti glede točk, ampak poskušati razmišljati o rešitvi kot ekipi.

Pogosta vprašanja

Kaj pomeni občutek varnega v zvezi?

Občutek varnosti v odnosu je temelj intimnega in zdravega odnosa, ki temelji na zaupanju.

Ko s partnerjem doživite občutek enosti, se seveda počutite varno, ko ste z njimi, ker obstaja globoka povezava med obema.

V čustveno varnem odnosu verjamete, da vas partner bolje razume, ker poznajo vse vidike vašega obstoja, vendar vas še vedno sprejemajo takšne kot ste.

Sčasoma se počutite bolj samozavestno, se odprete za partnerja in z njimi delite svoje težave in strahove.

Tudi v odnosu se lahko počutite varno, ko partner ni fizično blizu, vendar se počutite prepričani v njihovo povezanost in zaupanje, ki ga imajo za vas.

Vaše razmerje je lahko varno mesto, na katerega se lahko vrnete, potem ko gresta oba ven in živita neodvisno, ker obstaja zaupanje in globoka povezava med vami.

Končna misel

Eden od končnih ciljev odnosov je varnost. Varno razmerje vam prinaša srečo in je manj stresno.

Ne bojte se, da bi bili ranljivi, in dajte partnerju priložnost, da vas bolje spozna.

Pogovorite se, ko se motite, ker vam bo nekega dne lahko postalo premočno (če partnerju ne sporočite, kako se počutite). Lahko ga vzamete počasi ali celo poiščete podporo, da dosežete varno razmerje.

Čustveno varen odnos lahko sestavite tako, da ste čustveno na voljo za svojega partnerja, poslušali in spoštovali njihove odločitve, ohranjate svoje obljube, urejate konflikte in spoštljivo in biti zanesljiv.

Tudi občutek varnega v zvezi se ne zgodi čez noč. Zavestno morate prizadevati za to s pomočjo in sodelovanjem partnerja.