Lestev zdrave komunikacije in reševanja konfliktov v zakonu

V tem članku

• Ustvari varen prostor za komunikacijo
• Pokazati skrb
• Ranljivost
• Namernost

V tem članku bom izpostavil bolj zdrav pristop k komunikaciji in reševanju konfliktov za poročene pare. Razpravljal bom o 7 korakih, da vas vodim k ustvarjanju bolj zdravega okvira, kako komunicirati s svojim zakoncem. 7 korakov je

(1) Ustvarjanje varnega prostora

(2) Zavzetost

(3) Zavedanje

(4) Empatija

(5) Podpora

(6) ranljivost

(7) Namernost

Verjamem, da komuniciramo, da se učimo. Če bi začeli s tem pristopom, se moramo vprašati, na kaj se želimo osredotočiti in zakaj. Ta taktika nam ustvarja priložnost, da jasno navedemo in preučimo težavo s partnerjem in jim omogočimo, da se naučijo, kaj in kako se počutimo in zakaj. Poleg tega omogočajo možu ali ženi čas, da slišite skrb in pridobite razumevanje ter se odzovete na to vprašanje.

Po mojih izkušnjah se pari, s katerimi sem delal v 15 letih, niso pristopili k temu, da bi se učili, temveč da bi dokazali svoje stališče. Bili so osredotočeni na njih in na njihovo stališče. Ni bilo prostora, da bi zakonca govorila ali se učila, ker je razpravo vodil njihov občutek. Ustvarili so okolje, ki je bilo sovražno in brez varnega, pogovor pa so narekovali njihovi občutki sami, ki ni pustil prostora, da bi se njihovi ženi ali moža odzvali.

Ustvari varen prostor za komunikacijo

Da bi ustvarili varen prostor, ne more biti enosmerno razmišljanje, negativna stališča ali vedenja, z dialogom, da porušite svoje partne. Če želite ustvariti varen prostor, morate biti pripravljeni na dvostranski pogovor. Kar pomeni, da je za komunikacijo dva potrebna. Govoriti in poslušati. Ko se pogovarjate s soprogo. Ne bi smeli groziti, da jih boste zapustili. Pokazati morate držo predanosti, obljube in predanosti. Če svojo poroko uporabite za grožnjo možu ali ženi. Za postopek komunikacije se mora zavezati. Če ga uporabite za ustrahovanje, da se ujamete, potem so se naučili iz vaše verbalne in neverbalne komunikacije.

Pokazati skrb

Bodite pozorni in pokažite, da vas skrbi zakonca. Ko razstavljate, da vas moti njihova bolečina in jo boli. Vaše zavedanje o njihovi želji je potrebno v pogovoru. Ta majhna gesta gre daleč in jim pokaže, da vas zanimajo njihove potrebe, želje in/ali želje. To vodi v razumevanje vprašanja ali konflikta z njihove perspektive in vam omogoča priložnost, da pokažete empatijo - kar pomeni, da čutite, kaj čutijo, kako to čutijo. Poskušate razumeti svojega zakonca. Ko smo empatični, nam ustvari priložnost, da smo podporni. Lahko pokažemo, da smo timski igralec in smo pripravljeni pomagati rešiti ali sklepati kompromis glede zadeve.

Ranljivost

Druga pomembna sestavina pri gradnji bolj zdravih komunikacijskih sredstev je ranljivost. To je dosegljivo, ko smo uspešno vzpostavili ustvarjanje varnega prostora, zavzetosti, zavedanja, empatije in podpore. Ranljivost ustvarja odprtost, občutljivost, raztrganje sten in ustvarja prostor za srce. To omogoča, da se pari zbližajo in je oblika intimnosti.

Pazi tudi: Kaj je konflikt v zvezi?

Namernost

Nazadnje, ko se ukvarjajo s promocijo bolj zdravega načina komunikacije. Morali bi se biti pripravljeni osredotočiti na obnovo neskladja ali težke situacije. To ne pomeni. Obstajati mora namerni in namenski poskus, da se drug od drugega učite in poskušate ustvarjati akcijski načrt glede konflikta. Namernost omogoča milost.

Vi niti vaš zakonec ni popoln in učenje, kako rešiti konflikte, je nujen del gradnje zdravega odnosa.

• Spodbujati in komunicirati s ciljem, namenom in vizijo.
• Brez enostnega razmišljanja
• Pozitiven odnos in vedenje
• Zgradite zakonca
• Ne škodite z besedami, dejanji in vedenjem
• Ponazorite držo predanosti, obljube in vdanosti do svojega zakonca
• Ne držite se v zakonskem talcu, da manipulirate s svojim zakoncem
• Ste namenjeni procesu ustvarjanja bolj zdravega odnosa in komunikacijske sredstev
• Biti odprt občutljiv
• Ne postavljajte se sten
• Ustvarite prostor za srce
• Skupinsko delo
• Pomagajte drug drugemu
• Graditi drug drugega
• Pomagajte svojemu zakoncu
• Osredotočeni ste na obnovitev konflikta je namerna in namenska
• Ponujate milost
• Lestev zdrave komunikacije Reševanje konfliktov v zakonu
• Skrbi vas za zakonca
• Zakonca potrdite tako, da ste pozorni in jim pokažete, da je vaša skrb
• Zagotavljanje očesnega stika med pogovorom
• Dokažite razumevanje tega, kaj vaš zakonec potrebuje, od vas kot zakonca želi in željo od vas
• Občutek, kaj čuti vaš zakonec, saj to čutijo/doživljajo
• Poskusite razumeti svojega zakonca z njihove perspektive