Psihologija za ljubezen in romantiko

V tem članku

• Kemija in psihologija ljubezni in privlačnosti
• Kaj psihologija pravi o ljubezni
• Psihologija, ki se nam zdi privlačna
• Zanimiva dejstva o psihologiji ljubezni

Kaj je psihologija ljubezni? Zaljubljenost pogosto velja za enega najbolj vznemirljivih, a zastrašujočih trenutkov v življenju. Konec koncev je tako zapletena izkušnja in postavlja toliko vprašanj, na primer "Zakaj se zaljubimo" in "Kako se zaljubimo."

To je ena najpogostejših človeških izkušenj, vendar ni tako dobro opredeljena kot drugi. V preteklih letih so bili celo številni poskusi, da bi razumeli, kaj je ljubezen in zakaj in kako se zgodi. Vendar so odgovori še vedno nejasni.

Torej, kaj je ljubezen? Ali ga je mogoče sploh opredeliti ali razložiti? Izvedemo in izvemo več o psihologiji ljubezni in odnosov v tem članku.

Kemija in psihologija ljubezni in privlačnosti

Se zaljubi le psihološko ali je fizično? Mnogi mislijo, da bi se zaljubili kot čisto čustveno ali psihološko izkušnjo. Medtem ko se psihologija in odnosi štejejo za tesno povezane, je resnica, da je zaljubljenost tako fizična kot čustvena.

Fizične znake boste opazili tudi v začetnih fazah privlačnosti - dirkalno srce, povečana energija, znojne dlani, ožji fokus, ogorčenje, med drugim.

Te fizične spremembe spremljajo čustvene spremembe, ki jih doživite, ko se počutite pritegnjene za nekoga ali se začnete zaljubiti vanje. Vendar vaše telo ni edino, ki doživlja te spremembe, ko se zaljubiš; Tudi vaši možgani jih podvržejo.

Ti fizični znaki privlačnosti so dejansko povzročeni mimo spremembe v vaših možganih. V tem primeru so vaši možgani preplavljeni z več dobrimi nevrokemikalijami, ko se zaljubite.

Sem spadajo kemikalije, kot so dopamin, oksitocin, norepinefrin in feniletilamin, ki imajo v procesih naših teles različne vloge, ne samo takrat, ko se zaljubimo.

Na primer, dopamin, ki je bil povezan z vrtoglavim občutkom, ki ga doživljamo v prvih fazah privlačnosti, vpliva tudi na različne funkcije naših možganov. Sem spadajo vidiki, kot so motivacija, učenje, pozornost in razpoloženje.

Vendar je dopamin tudi neposredno povezan s sistemom nagrajevanja naših možganov in našimi izkušnjami z užitkom. V tem primeru, ko zaznamo večjo nagrado z nalogo, se običajno poveča raven dopamina naših možganov.

Če želite razumeti več o vlogi hormonov pri zaljubljenosti, si oglejte ta video.

Te so lahko skupaj z amfetaminskimi učinki feniletilamina in norepinefrina lahko glavni razlog.

Kaj psihologija pravi o ljubezni

Če so vaše močne reakcije na privlačnost in ljubezen iz teh nevrokemičnih snovi, to pomeni, da pravzaprav niste "zaljubljeni?" Ni nujno.

Kot rečeno, je ljubezen zapletena človeška izkušnja, ki so jo mnogi poskušali opredeliti in razložiti z leti - od umetnikov do filozofov do celo znanstvenikov. Odgovori se razlikujejo od osebe do osebe, zlasti v okviru "prave ljubezni."

Kaj pa, ko gre za psihologijo? Kako psihologija opredeljuje »Pravo ljubezen?”Ali sploh obstaja razlaga v psihologiji za ljubezen?

Po besedah ​​enega priznanega psihologa Roberta Steinberga obstajajo trije glavni elementi, ko gre za ljubezen: intimnost, strast in sočutje. To imenuje "trikotna teorija ljubezni."

Steinberg v svoji teoriji navaja, da so različne kombinacije teh treh elementov tisto, kar nam daje 7 različnih Vrste ljubezenske psihologije, namreč:

• Všeč
• Romantična ljubezen
• Spremljevalna ljubezen
• Infatuation
• Prazna ljubezen
• Vrhunska ljubezen.

Med vsemi temi, vrhunska ljubezen je popoln prikaz tega, kar pride na misel, ko pomislimo na "resnično ljubezen.”Ta vrsta ljubezni združuje vse tri elemente, v katerih imate fizično intimno povezavo in globoko čustveno.

Posebna ljubezen pomeni tudi, da sta se s partnerjem v celoti zavezani drug drugemu, na bolje ali slabše. Ta vrsta ljubezni pomeni tudi, da rastete tako kot posamezniki kot par, ne da bi bil eden ogrožen.

Seveda je to le ena teorija glede psihologije, ki se zaljubi. Obstaja še veliko več, ki se razlikujejo za določitev "prave ljubezni."

Psihologija, ki se nam zdi privlačna

Poleg vprašanja "Kaj je resnična ljubezen", se lahko tudi sprašujete, zakaj vas privlačijo nekateri ljudje in ne drugi. Ali obstaja psihološka razlaga za to?

Odgovor je pritrdilen, vendar je ponavadi nekoliko zapleten. Ko gre za romantično ljubezen, ima psihologija pomembno vlogo tudi v koga se vam zdi privlačno ali se zaljubiš.

V tem primeru različni vidiki vašega življenja vplivajo na vrsto osebe, v katero se ponavadi privlačijo ali se zaljubite. Vaše življenjske izkušnje, čustveno in duševno zdravje, pa tudi družinsko ozadje in odnosi, lahko vplivajo na vaše želje, ko gre za vrsto ljudi, ki jih izberete kot romantični partnerji.

To je zato, ker so ljudje običajno pritegnjeni k potencialni romantični partnerji, ki so jim podobni, četudi jih nezavedno gravitirajo. Zato, četudi je nekdo konvencionalno privlačen, se z njimi morda ne povežete tako kot z drugimi, če dva ne delita veliko podobnosti.

Ta subtilna privlačnost do podobnosti ali poznavanja velja tudi za glavni razlog.

Povezano branje: Top 10 znakov resnične ljubezni v razmerju

Zanimiva dejstva o psihologiji ljubezni

Zdaj, ko veste več o ljubezni in romantiki, se pogovorimo.

Pari so videti bolj fizično podobni, potem ko so skupaj več kot 25 let.

Če menite, da se zdi, da so pari v dolgoročnih odnosih videti bolj fizično podobni, potem ko so že kar nekaj časa skupaj, niste sami. Nekatere študije celo podpirajo ta pojav.

V raziskavi iz leta 1987, ki jo je opravil Robert Zajonc, je več kot 100 udeležencev prosil, naj primerjajo pare, ki so bili pred kratkim poročeni s tistimi, ki so bili poročeni več kot 25 let. Prosil jih je tudi, naj presodijo, kako podobni so se pojavili.

V rezultatih je večina udeležencev izjavila, da so bili dolgoročni pari videti bolj fizično podobni kot tisti, ki se šele začenjajo. Torej, kako se to zgodi?

Po Zajonc je veliko razlogov in dejavnikov, zakaj pari ponavadi izgledajo bolj podobno, ko čas mineva. Nekateri od njih vključujejo skupno rabo istega okolja in prehrane. Poleg tega je tudi izjavil, da ljudje bolj verjetno izberejo partnerje, ki imajo podobne fizične lastnosti.

1. Poljubljanje nam pomaga izbrati naše romantične partnerje

Še eno zanimivo dejstvo o psihologiji ljubezni je, da poljubljanje igra veliko vlogo pri izbiri naših romantičnih partnerjev.

Ne le, da nam to dejanje fizične intimnosti pomaga, da se počutimo bolj povezano s partnerji, ampak nam lahko pomaga tudi oceniti primernost potencialnega partnerja.

Po eni raziskavi, ki sta jo izvedla Wlodarski in Dunbar, so mnogi udeleženci izjavili, da poljubljanje lahko pomembno vpliva na to, kako privlačne se jim zdijo partner. To še posebej velja za ženske, ki poudarjajo poljub kot del romantičnega odnosa.

2. Zaljubi se le 1/5 sekunde

Če obstajajo časi, v katerih se zdi, da samo če pogledate svojega partnerja, vas še enkrat zaljubite z glavo, zaljubljenimi v njih, bi morali vedeti, da se zaljubi le 1/5 sekunde.

V študiji, ki jo je izvedla profesorica Stephanie Ortigue z univerze Syracuse, je z njeno ekipo odkrila, da se možgani osebe samodejno preplavijo z različnimi nevrokemikaliji, ki povzročajo evforijo, kot sta dopamin in oksitocin, ko vidijo nekoga, ki ga ljubijo.

Odkrili so tudi, da traja le 1/5 sekunde, da se to zgodi in da je v to, da se to zgodi več možganskih področij.

3. Tudi najmanjša dejanja lahko v odnosih gredo daleč

Ko pomislimo, kaj je "romantično", pogosto pomislimo na velike kretnje, ki jih vidimo v filmih in na televiziji. Vendar v resnici to ni tako.

Ena raziskava psihologije ljubezni, opravljena v Veliki Britaniji, ki je imela več kot 4000 udeležencev, je odkrila, da je večina od njih bolj hvaležna za majhna dejanja prijaznosti, ki jih njihovi partnerji počnejo zanje.

Po mnenju udeležencev so majhne kretnje, kot je odvzemanje smeti ali jih pohvaliti na njihov novi videz.

4. Ljubezen vključuje tri občutke naenkrat

Če se ideja o ljubezni in romantiki zdi preveč zastrašujoča in zapletena, bi lahko bil razlog, ker vključuje tri občutke naenkrat.

Po besedah ​​Helen Fisher, priznani biološki antropologinja, zaljubljenost pomeni, da se ukvarjamo s tremi elementi: privlačnost, poželenje in navezanost.

Še več, to je, da se nevrokemikalije, povezane z vsakim, razlikujejo.

5. Zaljubljenost lahko zmanjša vaš apetit

Romantične zgodbe in filmi pogosto prikazujejo "ljubezenske" posameznike kot ne morejo spati ali jesti, ko so zaljubljeni. Zdi se neresnično, vendar je za to nekaj resnice.

Kot rečeno, možgani, ko ste zaljubljeni, sproščajo različne vrste nevrokemikalij, vključno z dopaminom in norepinefrinom. Medtem ko se ta dva lahko počutite bolj energično in evforično, lahko povzročijo tudi zmanjšanje apetita in vplivajo na vaše vzorce spanja.

6. Ljubezen nas zaslepi

Večina nas je slišala rek: »Ljubezen je slepa."Vendar, kaj pomenijo s tem? Po objavnem delu Harvarda lahko zaljubljena v nekoga deaktivira nevronske poti, odgovorne za naša negativna čustva.

Sem spadajo čustva, kot sta družbena presoja in strah, ki lahko vplivajo na to, kako ocenjujemo situacije v zvezi s tistimi, ki jih imamo radi. Zato je včasih izziv narediti bolj objektivne ocene, kadar situacija vključuje romantičnega partnerja.

7. Ljubezen lahko lajša občutke bolečine

Ni skrivnost, da se ponavadi počutite srečnejše in imate izboljšano razpoloženje, ko ste zaljubljeni, a ste vedeli, da lahko tudi lajša bolečino?

V raziskavi, ki jo je izvedla Stuldova Medicinska šola, so ugotovili, da so ti občutki strasti lahko tako učinkoviti za lajšanje bolečin kot nezakonita droga, kot je kokain. Odkrili so, da intenzivna ljubezen spodbuja številna ista področja možganov kot te snovi, ko zmanjšujejo občutke bolečine.

Torej, razmišljanje o svojem romantičnem partnerju lahko pomaga ublažiti te občutke bolečine. Vendar to niso nadomestki za dejanske lajšanje bolečin.

8. Biti srčni lahko fizično poškoduje

Po psihologiji lahko ljubezen na trenutke fizično poškoduje, še posebej, če se počutite srčno. Biti "zlomljeno" se lahko dobesedno zgodi. Ta pogoj se imenuje Takotsubo kardiomiopatija in je zlomljeno srce.

Ta pogoj, znan tudi kot "sindrom zlomljenega srca", se pojavlja predvsem pri ženskah, kjer imajo šibkost v primarni črpalni komori njihovih src. To običajno povzroča ekstremni fizični ali čustveni stres, na primer tisto, kar bi doživeli, ko izgubite ljubljeno.

Znanstveniki še vedno niso prepričani, zakaj se to zgodi in zakaj se to zgodi večinoma ženskam. Vendar to pomeni, da lahko nekdo umre zaradi zlomljenega srca.

Zaključek

Medtem ko ljubezen velja za univerzalno človeško izkušnjo. Še vedno ni tako široko razumljena ali opredeljena kot druga čustva ali izkušnje. V tem primeru je psihologija ljubezni en poskus razlage in definiranja te zapletene izkušnje.

Čeprav ne more v celoti opisati, kaj je ljubezen ali kako se sploh zaljubimo tako kot mi, lahko psihologija še vedno nudi koristen vpogled v romantične odnose in jih okrepi.

Konec koncev, kako doživljamo ljubezen, se razlikuje od osebe do osebe in od para do para; Vsaka romanca je edinstvena.

Če imate to, če vi in ​​vaš partner v vašem odnosu doživljate težave, je lahko svetovanje s strokovnjakom, kot je svetovalec ali psiholog.