Abeceda za zvezo - g je za hvaležnost

V tem članku

• Dejavnik v hvaležnosti, če iščete srečno zvezo
• Druge prednosti izražanja in doživljanja hvaležnosti vključujejo:
• Odkloniti se s poti egoizma
• Dajte si kozarce hvaležnosti, da boste bolje videli svojega zakonca
• Hvaležnost bo spremenila vaš odnos in vaš zakonec

Ste se v zadnjem času zahvalili svojemu zakoncu? Če ne, vas pozivam, da v tem trenutku rečete "hvala", ker je G za "hvaležnost" v abecedi za zvezo.

Abeceda za odnose je ustvarjanje Zacha Blitch. Zachove začetne objave na spletnem dnevniku na Inštitutu Gottman so pritegnile veliko pozornosti, ki je bila od takrat objavljena v abeceda.

Abeceda za zvezo daje črke definicijo, ki temelji na tem, za kar avtor misli, da bi se moral zavzemati v odnosu, kot je enciklopedija ljubezni.

Avtor je začel svojo abecedo s stališčem za argumente, b za izdajo, C za prezir in kritiko itd.

Knjiga je v svoji obliki koristen vodnik za pomoč parom pri delu na trhki odnosi. Med "praktičnim vodnikom" je izražanje hvaležnosti za zakonca.

Dejavnik v hvaležnosti, če iščete srečno zvezo

Slovar opredeljuje hvaležnost kot "kakovost hvaležnosti; pripravljenost za izkazovanje zahvale in vrnitev prijaznosti."Krhki in številni odnosi znanstveniki vidijo hvaležnost kot pomemben dejavnik pri trajanju odnosov in nas samih srečnejših.

Zahvaljujem se veliko koristi za naše splošno počutje. Ne verjemite mi še? Naj vas prosim, da razmislite o času, ko ste nekomu dali majhno darilo. Pomislite, kako ste se počutili, ko so rekli "hvala", potem ko ste prejeli to darilo. Se ni počutilo dobro?

Zdaj pa pomislite na čas, ko prejmete majhno darilo. Pomislite, kako ste se počutili, ko ste prejeli sedanjost. Niste bili prisiljeni reči "hvala"?

Če ste obema odgovorili na veliko "da", mislim, da je to manifestacija, da z besedo "hvala" ali prejmemo "hvala", dobimo splošno dober občutek, ko doživimo hvaležnost.

Druge prednosti izražanja in doživljanja hvaležnosti vključujejo:

• Povečana sreča in optimizem
• Povečana odpornost
• Povečana samovredna
• Znižane stopnje tesnobe
• Zmanjšano tveganje za depresijo

Malo stopimo nazaj in jih postavimo v kontekst naših romantičnih odnosov.

Rekoč "hvala" krepi naše partnerstvo z zakoncem. Rekoč "hvala" pravi: "Vidim dobro v tebi."Reči" hvala "je" ljubim te ", zavit v hvaležnost.

Ni razloga, da se G ne sme zahvaliti v abecedi za zvezo!

Odkloniti se s poti egoizma

S hvaležnostjo nas vodijo do ene najpomembnejših stvari v odnosih. Oddalji se od poti egoizma. S hvaležnostjo potem spoznamo, da iz našega odnosa prejemamo naslednja darila: ljubezen, skrb, empatija.

Si lahko predstavljate, da živite v svetu, kjer je hvaležnost številka ena vrednost? Utopija.

Si lahko predstavljate, da ste v odnosu, ki ceni hvaležnost? Če si težko predstavljate, zakaj ne začnete vaditi zase?

Vzemite si trenutek, da se zahvalite svojemu zakoncu in to storite vsak dan. Ni vam treba takoj razmišljati o ogromnih stvareh ali materialnih darilih - morda bi lahko začeli z delom, ki so jo storili, tudi če jih ne bi vprašali.

'Hvala, ker ste sinoči pomivali posode. Resnično cenim.'

Dajte si kozarce hvaležnosti, da boste bolje videli svojega zakonca

Malenkosti štejejo v odnosih, toda, da vidimo te malenkosti, moramo na kozarce hvaležnosti postaviti, da nam pomagamo videti bolje. Ceniti pomoč pri povečanju naše samovrednosti in vrednosti kot oseba.

Skrivnost, zakaj hvaležnost deluje v razmerju, je v tem, da cenite svojega zakonca kot ocene. Da jih resnično cenite in posledično, da je odnos enako dragocen.

Ker so vsi ti dobri občutki skupaj, smo bolj prisiljeni, da se držimo odnosa, damo več v zvezi, da bi delali več pri zadnjem delu. Preprosto zato, ker se vaš zakonec počuti cenjeno za vsako 'hvala.'

Krhka se je celo šalila, da če pari vadijo, če bi govorili o teh dveh besedah, bi bilo veliko terapevtov odnosov odpuščen iz podjetja.

Hvaležnost nam nudi posebna očala, ki nam pomagajo videti zakonca na povsem novi ravni znanja.

Hvaležnost bo spremenila vaš odnos in vaš zakonec

S pomočjo hvaležnosti so njihove najboljše lastnosti osvetljene. Hvaležnost pomaga, da oba opomnita na vas, zakaj ste se izbrali.

Začnite tako, da se zahvalite zakoncu za pranje posode in si oglejte, kako bo hvaležnost spremenila vaš odnos in zakonca. Morda ne bo hitra sprememba, vendar so sčasoma študije zagotovile bolj zadovoljujoč odnos za pare, ki vadijo hvaležnost.

Abeceda za odnose Zach krhka je prepričljiva zbirka vpogleda v odnose in je resnično dobro mesto za začetek, če se želite bolj osredotočiti na delo na svojem odnosu. Resnično stoji ob svoji besedi, da je praktičen vodnik za boljše povezovanje s partnerjem.