Top 10 vzrokov za komunikacijske težave v odnosih

V tem članku

• Preveč časa na zaslonu
• Priložnostno ljubosumje
• Ostre besede
• Nerealna pričakovanja
• Skrivanje občutkov
• Zaradi česar so odgovorni za nas
• Ne poznajo njihovega ljubezenskega jezika
• Ohranjanje rezultatov
• Slabe sposobnosti poslušanja
• Pomanjkanje empatije

Odnosi so čudovit del življenja. Govorimo o dolgih sprehodih na plaži, filmski noči in se smejijo, dokler se vaše strani ne bolijo ob vaši najljubši šali.

Seveda pa tudi odnosi vključujejo trdo delo! Najboljši odnosi so tisti, v katerih sta obe strani pripravljeni vložiti delo in pokazati svojo zavezanost, da napredujejo naprej. In eden najboljših blokov za premikanje težav s komunikacijo naprej- odnos.

Težave s komunikacijo v odnosih vas lahko pustijo, da se počutite zmedene in frustrirane. Včasih se zdi, kot da te ne dobijo. Ali pa se morda sprašujete, zakaj se ne morete spoprijeti s tem enim trnovim vprašanjem, ne da bi se spustil v boj.

Težave s komunikacijo so redko nerešljive. Včasih je nekaj preprostih popravkov vse, kar je potrebno, da se vaš odnos spet vrne. Kako popraviti komunikacijo v razmerju? Oglejte si naših najboljših deset vzrokov za težave s poročno komunikacijo in poglobljeno poznate načine za izboljšanje odnosa in komunikacije:

1. Preveč časa na zaslonu

Telefoni so odlični. In imamo radi Netflix. Toda preveč časa na zaslonu lahko povzroči pomanjkanje komunikacije v zakonski zvezi ali komunikacijskih težavah v zakonu. Težko je biti prisoten s partnerjem, če se pomikate. Občasno izklopite in jim namenite vso pozornost.

2. Priložnostno ljubosumje

Eden od težav z odnosom je ljubosumje. Priložnostno ljubosumje je tisto, kar se zgodi, ko se sprašujete, od koga je vsako besedilo, ali pa se ljubosumno, ker ste jih videli, kako se smejijo z nekom. Ob predpostavki najhujše škode, tako zaupanje kot komunikacija v odnosih.

3. Ostre besede

Kako izboljšati komunikacijo v zakonu?

Začnite z izogibanjem obtoževanju partnerja.

Težko je poslušati nekoga, ki te žali. Ostre besede otežujejo slišati resničnega pomena za sporočilo. Konec koncev večina ljudi gre v obrambi, če se počutijo obtožene. Poskusite bolj nežno govoriti, da bi rešili težave s komunikacijo v odnosih in druga vprašanja odnosov.

4. Nerealna pričakovanja

Naši partnerji ne morejo vedno vedeti Kaj čutimo ali kaj želimo. In včasih preprosto ne morejo tako osredotočiti na odnos, kot smo radi. Če se v odnosu ali poroki spopadate s komunikacijskimi težavami, resničnost preverite svoja pričakovanja.

5. Skrivanje občutkov

Biti iskren do svojih občutkov je srce dobre komunikacije. Izziv je, da se odločite ali premaknete z vprašanjem, če kdo od vas ni iskren. Naj bo pakt resničen drug z drugim in se ukvarjajte z občutki skupaj, namesto da bi jih pometali pod preprogo.

6. Zaradi česar so odgovorni za nas

Nihče drug ni odgovoren za naše misli in občutke. Če bo partnerja odgovoren za to, da vas bo osrečil, bo vaša komunikacija zasuta zaradi frustracije in teže vseh teh pričakovanj. Lastnik svojih občutkov Torej z njimi lahko ravnate z milostjo in odprtostjo.

Rešite številne težave s komunikacijo v odnosih tako, da izvajate dobro samooskrbo in sprejmete ukrepe za zadovoljevanje lastnih čustvenih potreb, da boste lahko s partnerjem komunicirali s kraja moči.

7. Ne poznajo njihovega ljubezenskega jezika

Vsak ima svoj ljubezenski jezik. Poznajte ljubezenski jezik vašega partnerja No, in to bo delovalo čudeže za komunikacijo. Mogoče se dobro odzovejo na pohvale ali radi govorijo. Morda uživajo v prejemanju majhnih daril ali opomnikov, da ste mislili nanje. Nekateri se najbolje odrežejo na praktično pomoč, kot je pomoč pri opravilih. Ko se naučite razumeti njihov jezik, lahko z njimi bolje komunicirate.

8. Ohranjanje rezultatov

Ohranjanje rezultatov, ne glede na to, ali gre za porabljenega denarja, so opravljene opravke ali je seznam preteklih napak strupen za katero koli zvezo. Težko je dobro komunicirati, če se vam zdi, da se prestopki dogajajo na kozmičnem listu. Če želite, da so vaše komunikacije poštene, ljubeče in koristne, znižajte oceno in se osredotočite le na zadevo.

Ne pozabite, Vaš partner ni vaš konkurent, in niste v njem, da bi ga osvojili. Karkoli se je zgodilo v preteklosti, pustite, da se lahko osredotočite na sedanjost in rešite težave s komunikacijo v zvezi.

9. Slabe sposobnosti poslušanja

Slabe sposobnosti poslušanja so glavni vzrok težav s poročno komunikacijo. Če se kdo od vas ne sliši, ali ne razume, ali drugi poskuša priti, frustracije in nesporazumi zagotovo sledijo. Namesto da bi čakali, da spregovorite, zakaj ne bi poskusili aktivno poslušati?

Pozorno poslušajte, kaj pravi vaš partner, Nato jih razmislite po svojih besedah, brez presoje ali obtožbe. Izvedeli boste več o tem, kaj pomenijo, in slišali se bodo - povabite jih, da storijo enako tudi za vas.

10. Pomanjkanje empatije

Včasih se pomanjkanje komunikacije v odnosih zmanjša, da nima dovolj empatije do druge osebe. Tako enostavno se je ujeti v tisto, kar čutimo in potrebujemo in skrbimo, da pozabimo upoštevati, kaj čuti naš partner. To ni napaka znakov - to je le del človeka. Če pa lahko Naučite se, da se postavite v svoje čevlje In predstavljajte si, kaj mislijo, čutijo in skozi, vaše komunikacije se bodo močno izboljšale.

Dobra komunikacija je vseživljenjska veščina, ki traja prakso. Začnite s preizkušanjem nasvetov za komunikacijo danes za bolj gladko, srečnejšo zvezo.

Luwandi Lofstrom v svojem pogovoru o TEDX razpravlja o komunikacijskih vzorcih, grafikonu človeških delov za komunikacijo in korake ter pravila za komunikacijo, ki ni kriv,. Poglej:

To je prvih deset vzrokov, ki vodijo do težav s poroko med pari, ki lahko, če jih ne obravnavajo pravočasno, povzročijo pomemben razkol v razmerju.