Preoblikovanje takojšnje ljubezni v trajno ljubezen med pandemijo

Po neskončnih tednih zavetišča na mestu se vaš partner začenja po robovih, ki se hrustljajo. Ne britje se več ne. Ne nosi modrčka več.

Koncept trajne ljubezni se počuti že davno izgubljeno in morda ne čutite več takojšnje ljubezni tudi za svojega partnerja.

Nihče od vas se ni tuširal v dneh in oba resno razmišljata, ali bi eksperimentirali z "brez poo metodi" šampona za odstranjevanje in ga umivati ​​z nežno alternativo, kot sta jabolčni kis ali soda soda za peko.

Iskanje takojšnje ljubezni

Oči so preprečene na vašem dnevnem sprehodu in z besediščem koronavirusa se odločite za "družabno razdaljo", tako da hodite sredi ulice, šest metrov narazen od mimoidočih mimoidočih na pločniku. Pest izbokline, izbokline kolkov in stranske koščke niso v poštev!

Vaš partner doma je "varen", toda ideja, da bi jih objel, je izgubila privlačnost. Namesto tega se vaš um obrne na blagajno v trgovini z živili za nekaj trenutne ljubezni.

Skupaj na letalo na Jamajko skupaj, ko je negotovost Covida-19 končana, se nenadoma zdi kot vznemirljiva ideja. Ampak, počakaj malo. Blagajna v trgovini z živili?

Kaj ima, da vaš partner doma manjka? Kaj pa koncept vseživljenjske ljubezni in obljube o dolgotrajnem odnosu, ki ste ga vzpostavili s svojim zakoncem?

Odvzema od trenutne ljubezni

Kaj nas lahko takoj ljubi z blagajno o trajni ljubezni? Prva stvar, ki jo stori prijazna blagajna, ko se stranka približa 'opaziti.'

Njihov nasmeh in stik z očmi, usmerjen na vas, bodo morda dovolj, da sprožijo privlačnost. Ljudje so sami po sebi družbeni; Radi nas vidijo. Interakcija z drugimi "je preprosto tisto, za kar smo zgrajeni, in to počnemo, ne da bi to poskušali storiti ..." (Mitchell, 2002, str. 66).

Psihologi, ki že dolgo preučujejo odnose, so opazili, kako otroci postanejo neuporabljivi, ko starši zadržijo zanimanje, tako da jih slepo strmijo z "še vedno obrazom" (Tronick, 2009).

Oglejte si ta video za eksperiment Still Face:

Torej, ko prideš na vrata s sprehoda, ne zakričajte samo »Doma sem!”In zaženite do računalnika. Opaziti vaš partner. Poiščite jih, poglejte v oči in se nasmehnite!

Kot "vodoravna čudna zanka" (Mitchell, P.76), kjer se naše notranje in zunanje izkušnje nenehno preoblikujejo drug drugega, ko se nasmehnete partnerju, ne samo, da bodo začutili povezavo.

Pravzaprav, ko se bodo nasmehnili, boste tudi to občutili.

Naslednja stvar, ki jo bo storila prijazna blagajna, je 'govori tebi. Natančneje, ona bo postavi vprašanje. »Kaj misliš o začinjenem hummusu?"Ali" Kako ostajate zdravi med Covidom-19?"

Tako kot obvestilo, je postavljanje vprašanj enostaven način, da se počutite povezane. Strokovnjaki za terapijo parov Julie in John Gottman sta razvila koncept "Ljubezenski zemljevidi."

Raziskava Gottmans je pokazala, da so prožni pari "razvili" zemljevid "svojega odnosa in zgodovine - tisti, ki vključuje pomisleke, preference, izkušnje in resničnost vsake osebe."(Gottman & Gottman, 2019).

Odločili so se, da bodo razvili vajo, v kateri pari drug drugemu postavljajo odprta vprašanja. Na primer, katera je vaša najljubša sezona? O čem sanjate, da bi dosegli v naslednjih desetih letih?

Kateri je vaš najljubši položaj za ljubezen? Tako, Ko ste partnerju z nasmehom priznali partnerja, jim zastavite vprašanje ali dve. Nato jih pozorno poglejte in poslušajte njihov odgovor.

Nasmejani in postavljanje vprašanj vam lahko z prijaznimi blagajniki osvojite fantastično potovanje na Jamajko, vendar verjetno ne bo dovolj za ohranjanje ljubezni za vse življenje.

Nasveti za dolgoročne odnose

Iskanje resnične ljubezni je razmeroma lažje v primerjavi z ohranjanjem odnosa do življenja. Torej, kaj naredi odnos nazadnje?

Trajni romantični odnosi uspevajo, ko med partnerji obstaja čustvena vez.

Razumevanje in Skrb za drug drugega Na čustveni ravni utrjuje odnose. Prepoznavanje tega, kar čutite, lahko veste, kaj čutite, ne da bi vas premagali, in delitev tega, kar čutite z drugo osebo, je intimna izkušnja.

Sposobnost "vedeti, kaj čuti in živi s posledicami", je upanje, da nekateri psihoterapevti menijo kot namen psihoterapije (Jurist, 2018, str. x). Znano nam lahko pomaga, da se v romantičnih odnosih počutimo varno in varno.

Torej, pojdite naprej in preusmerite svojo osredotočenost na takojšnjo ljubezen do trajne ljubezni.

Ko se nasmehnete in partnerju zastavite nekaj angažiranih vprašanj, če niso pod karanteno, jim dajte velik, ponosen objem.

Takojšnja ljubezen do prijaznega blagajna se lahko pritoži danes, toda na dolgi rok je trud, vložen v trajno ljubezen.

Referenca: Jud. (2018) Minding čustva- gojenje mentalizacije v psihoterapiji. New York; Gilford Press