5 nasvetov za prekinitev afere

V tem članku

• Dovolite si, da čutite bolečino
• Bodite potrpežljivi do sebe
• Razvijte sočutje in odpuščanje
• Razumeti pomen afere
• Poiščite načine za izboljšanje odnosa

Nič ne more tako hitro obrniti vašega sveta na glavo, ko ugotovi, da vas je vaš partner varal.

Ne morete se pripraviti, da bi občutili celotno lestvico čustev, ko poskušate krmariti po situaciji in razumeti, kako bi vam lahko oseba, ki ste ji najbolj zaupali, tako enostavno izdala.

Popolnoma normalno je biti v neverici, ko se prvič naučite o aferi, ker večina ljudi ne želi prevzeti najslabšega v svojih partnerjih.

Pri ukvarjanju z nezvestobo, Tudi za vas je naravno, če čutite bes, ko resničnost afere postavlja.

Posledično lahko preboleva afere traja mesece ali celo leta, ko si vzamete čas za obdelavo svojih občutkov, sprejemanje nove resničnosti in ločite partnerja od grozne napake, ki so jo naredili.

Preživetje afere in ozdravitve zaradi nezvestobe se morda zdi nemogoče, še posebej, če so podrobnosti afere še vedno sveže v vašem spominu.

Pomembno pa si je zapomniti, da se okrevanje od nezvestobe in žalosti ne zgodi čez noč. S časom je poškodovan vaš partner povzročil, da boste še veliko manj, in morda jim boste lahko odpustili in se premaknili naprej s svojim življenjem.

Pazi tudi:

Čeprav ni znanstvenih načinov za obvladovanje nezvestobe, je tukaj nekaj nasvetov, ki jih lahko upoštevate, kar vam bo pomagalo razumeti, kako se spoprijeti z afero in sčasoma, kako premagati afero.

1. Dovolite si, da čutite bolečino

Ko prebolete afero, namesto da bi se izognili žalosti, si morate dovoliti, da začutite celoten obseg čustev, preden jih lahko poskusite premagati.

Nič ni narobe, če si oddahnete od običajne rutine in nekaj časa sedite s svojimi občutki in mislimi. Kljub temu pa je ključno, da to storite brez presoje in samovšečnosti.

Lahko traja veliko časa, preden lahko presežete bolečino in prevzamete nadzor nad svojim življenjem. Morda boste potrebovali socialno podporo, zato se morate zaupati svojim prijateljem in družinskim članom, dobro jokati in pustiti, da začnete svojo pot do afere.

Običajno je, da ljudje doživijo občutke sramu in nizke samo vrednosti. Nekateri ljudje lahko začnejo kriviti, da niso tako vpleteni, kot bi morali biti v zvezi.

Prav tako lahko začnejo dvomiti v svojo privlačnost in se počutijo, kot da so njihov videz deloma odgovoren za afero.

Če se vam zdijo ti občutki znani, potem morate namesto, da bi jih pometali pod preprogo.

Pomembno je tudi brati o ljudeh, ki so doživeli nekaj podobnega in se naučili o strategijah, ki so jih uporabili za pretiravanje z afero.

Ne pozabite, da čeprav gre za zahtevno in bolečo situacijo, niste sami pri doživljanju takšne izdaje. S samovšečnostjo in zdravo miselnostjo boste lahko premagali svojo škodo.

2. Bodite potrpežljivi do sebe

Čeprav se ljudje seveda želijo čim hitreje brez bolečine, ko gre za ozdravitev od nezvestobe, se to preprosto ne bo zgodilo.

Preživljanje nezvestobe je lahko čustveno zahtevno, vendar vas to ne bi smelo odvrniti od iskanja načinov za ozdravitev. Ne smete izgubiti potrpljenja, ker je lahko dolg postopek, preden se lahko ločite od svojih čustev in se sprijaznite z resničnostjo.

Za preživetje nezvestobe in za oživitev odnosa po aferi morate vedeti, da nič v življenju ne pride enostavno.

Za prehod nad afero, Morali boste sodelovati in Ostanite predani svojemu odnosu da se premaknete v naslednjo fazo svojega življenja.

Premagovanje nezvestobe je potreben čas - pogosto mesece in leta -, da se stvari vrnejo v normalno stanje. Potrebno je biti potrpežljiv in ga vzeti vsak dan naenkrat in omogočiti partnerju, da izrazi svoje potrebe, da se prepriča, da se zgodovina ne ponovi.

3. Razvijte sočutje in odpuščanje

Izjemno težko je odpustiti zakonca, ki vara in se prepusti jezni in zamere, ko lahko samo vprašate, kako malo je poroka pomenila, če bi vas lahko tako enostavno izdali.

Namesto da bi špekulirali o vsem, kar so storili in niso storili, morate svojo energijo osredotočiti na ozdravitev.

Če ste se odločili, da ostanete pri partnerju, je edini način, da lahko svoj odnos sprejmete naprej, s sočutjem in odpuščanjem.

Morda se tega ne zavedate zdaj, toda če odpustite zakonca, bi si lahko dali priložnost, da si resnično opomorete in premagate afero.

Ne pozabite, da odpuščanje ni za vašega partnerja. Odpuščanje je, da presežete svojo bolečino. To bi vam lahko omogočilo tudi sprostitev vseh negativnih čustev in na koncu najti občutek udobja.

Ko prepoznate, da nas napake naredi človeka na koncu dneva, in vaš partner je spominjan in pripravljen delati na sebi, boste lahko našli voljo, da jim odpustite in jim daste priložnost, da jih popravijo načine.

4. Razumeti pomen afere

Namesto da bi se vaše misli sprle izpod nadzora in se izgubili na blodnjah, morate razumeti pomen afere.

Morda nima nobene zveze z vami ali poroko ali pa ste morda na nek način izdali zakonca.

Vaš partner vas morda ni nameraval poškodovati, in to bi lahko bila le grozljiva napaka, ki jo morate dati za seboj in dati svoji poroki drugo priložnost.

Ko boste lahko na svojo poroko pogledali z odprtim, nesoglasnim umom, boste morda lahko prepoznati težave, ki bi lahko na nek način prispevali k aferi In kaj morate storiti drugače, da začnete naslednje poglavje na desni nogi.

5. Poiščite načine za izboljšanje odnosa

Prevladava afere in vrnitev zakonske zveze je lahko dolg in obdavčen postopek, vendar morata oba ostati predana na vsakem koraku in si aktivno prizadevati, da se drug drugega počutita, potrjena in razumeta.

Morda boste morali nastavite meje ki so ključnega pomena za vaš proces celjenja in sodelujejo, da odpravijo temeljne vzroke afere.

Tudi vaš partner mora biti popolnoma iskren in pregleden z vami glede vseh njihovih interakcij, če želijo poroko obrniti.

Končne misli

Ne glede na to, ali se odločite, da bo partnerja vrnil v svoje življenje ali z njimi prerezal vezi, bi morali vedeti, da premagovanje afere ne bo enostavno.

Če se odločite, da boste ostali pri zakoncu, se morate spomniti, da ste potrpežljivi in ​​sodelujete, da odpravite vzroke afere in ugotovite, kako lahko oba izhajate iz te izkušnje močnejše kot kdaj koli prej.

Razumljivo je, če se počutite izdani in ne želite videti mimo afere, vendar se morate zavedati, da je na koncu vaš partner človek in ljudje delajo napake.

Dovoljeno, za afero ni opravičila; Pomembno je, da poskusite priti do dna, zakaj se je stvari zgodilo tako, kot so to storili, tako da lahko nadaljujete s svojim življenjem in poiščete mir.

Včasih ne boste mogli razumeti razlogov ali celo sprejeti situacije. Za to morate razviti večjo raven sočutja, zlasti samovšečnosti.