Pretvorba strupenega odnosa v zdrav odnos

Odnosi lahko postanejo zelo strupeni. Ko se par ukvarja z nepričakovanimi stiskami in komunikacijskimi prisili, se lahko nekoč trdna vez odstopi v pretresljivo povezavo.

Medtem ko nihče ne želi takšne prisile v partnerstvu, se lahko zgodi. Od klicanja do imena do agresivnega vedenja lahko vez sčasoma postane neznosna.

Ko se to zgodi, si pogosto želimo »ven.”To je takrat, ko se zavedaš, da si res v strupeni zvezi.

Strupeni odnos je mogoče opredeliti kot vsak odnos, kjer se eden ali oba partnerja prepušča določenim navadam, maniram ali vedenjem, ki so čustveno in na trenutke fizično škodljivi.

V strupenem odnosu strupena oseba poškoduje samozavest svojega partnerja z ustvarjanjem nevarnega in nadzornega okolja.

Ali lahko strupeni odnos postane zdrav? Zagotovo. Potreben je čas in energijo, vendar lahko vzpostavimo odnos, ki lahko uvede prihodnja vprašanja in udarce.

Kaj je ključno za premikanje strupenega odnosa na ozemlje zdravih odnosov? Učenje iz preteklosti.

Sliši se preprosto, vendar je resnično ključno za nadaljevanje iz strupenega odnosa. Če smo pripravljeni spoznati, da naši prejšnji napačni koraki obveščajo o naši prihodnji usmeritvi, obstaja upanje za rast in pozitiven trenutek.

Pazi tudi:

Znaki strupenega odnosa

• V strupenem odnosu postanete tako napeti, jezni in besni okoli svojega partnerja, ki v telesu nabira negativno energijo, kar kasneje vodi v sovraštvo drug do drugega
• Ste v strupeni zvezi, če se vam zdi, da ne delate ničesar pravilno, ne glede na to, kako težko se trudite, da to storite.
• Ko se okoli partnerja ne počutite srečni, je opozorilni znak, da ste v strupeni zvezi.
• Scenašnji prehod razvijanja se sčasoma razvija, ker en partner ali oba partnerja v odnosu uporabljata pretekle kršitve, da bi poskušali utemeljiti trenutno pravičnost.
• Strupeni partner bo želel, da samodejno preberete njihov um, da ugotovite, kaj želijo.
• Če se vaš partner počuti, kot da morate biti tihi in prijetni, medtem ko nenehno postavljate njihove potrebe na prvo mesto - ste v strupenih odnosih.

Obstaja veliko več znakov strupenega odnosa, na katere morate paziti.

Poznavanje teh znakov je koristno, toda kako prebiti strupeno razmerje ali kako premakniti iz strupenega odnosa?

Če težko izpustite strupene ljudi ali spuščate strupene odnose in nenehno iščete načine za konec strupenega odnosa za dobro ali ozdravljenje iz strupenega odnosa.

V naslednjem delu si ogledamo par "Študij primera", ki je lahko rešil stisko zaradi moči njihove vezi.

Odnos je zrasel iz strupenosti, ker je par želel zgraditi močnejšo družino. Bi lahko to delovalo tudi za vaše partnerstvo?

Hitra študija primera

Velika recesija je družino udarila na brado. Bill, ki je imel dobro delovno mesto RV-jev v tovarni Indiane, je bil odpuščen brez možnosti za drugo službo.

Sara, ki je delala s krajšim delovnim časom v lokalni knjižnici, je trajala več ur v poskusu, da bi nadoknadila del izgubljenega dohodka.

Družinski proračun je bil obrezan. Počitnice so preklicane. Oblačila so se spustila skozi tri fante stopnic. Hišo je postavila na trg - banka - ker ni bilo denarja za plačilo hipoteke.

V najbolj mračnih dneh recesije je družina živela v srednje velikem računu za RV, ki je najel od svojega nekdanjega delodajalca.

Predstavljajte si situacijo. Družina petih se je kampirala v dvosobnem bivališču na kolesih, ki se nahaja na vogalnem parcelu na lokalnem kampu Koa.

Veliko obrokov je bilo kuhanih nad ognjem. Perilo, očiščeno na strojih, ki jih upravljajo kovanci, v trgovini. Bill je opravil čudna dela v kampu, da bi izravnala stroške izposoje spletnega mesta. Bilo je grobo, a jim je uspelo.

Vsi delajo svoj del. Vsi spodbujajo drugega. Oči, določene na možnosti boljših časov.

Med tem taboriščem je Sara naletela na nekaj nasilnežev med tem, ko je enkrat zaprl kader prijateljev. Ko so se njeni "prijatelji" naučili za Sarino družinsko situacijo, so naleteli.

Zakaj vaš mož ne najde dostojne službe? Zakaj ga preprosto ne pustite, vzemite svoje otroke in nadaljujte s svojim življenjem?

Zaroče so bile neusmiljene. Nekega jutra, v še posebej neusmiljenem prikazu nasilništva, je Sara vogala še posebej hudomušna nekdanja prijateljica, ki je postavila rezalno vprašanje:

»Ali ne želite, da bi imeli pravi dom in pravega moža, Sara?"

Sara je bila izmerjena in zrela. Napovedala je: "Imam čudovito poroko in imamo pravi dom. Preprosto nimamo hiše, da bi jo dali."

Tukaj je stvar pri Sarinem odgovoru. Če bi se Sara odzvala dve leti prej, bi hitro obsodila moža in upoštevala nasvet njene prijateljice, da opusti ladjo.

Dolga leta sta bila Bill in Sara v strupenosti. Njihov odnos je bil obremenjen s finančnimi težavami, spolno indiskrecijo in čustveno oddaljenostjo.

Ko se niso prepirali, so se čustveno in fizično ločili drug od drugega in se umaknili v ločene kotičke hiše. V resnici to v resnici sploh ni bil odnos.

Prelomnica? Nekega dne sta Sara in Bill prišla na skupno realizacijo.

Sara in Bill sta spoznala, da ne moreta dobiti dneva nazaj. Vsak dan so bili v konfliktu, izgubljali so dan povezave, priložnosti in skupne vizije.

Za petami tega razodetja sta se Sara in Bill med seboj zavezala. Zavezali so se, da bodo spoštovali ideje in vizijo drug drugega.

Zavezali so se, da bodo sodelovali v dobrem svetovanju in tudi svoje otroke potegnili v krog svetovanja.

Sara in Bill sta se odločila, da nikoli ne bosta dala drugega dne nerazrešenim konfliktom, grenkim sporom, čustvenim in fizičnim razdaljo.

Okrevanje od strupenega odnosa

Ni nam treba sprejemati odnosov, ki so bili v jezi, tesnobi in težki sovražnosti. Če smo se pripravljeni ponoviti na dobro terapijo in pogovor, se lahko na zdrav in aktualiziran napredujemo.

Ste vi in ​​vaši ljubljeni pripravljeni za premik naprej? Torej, kako toksični odnos spremeniti v zdravo, naj predlagam naslednje prioritete.

• Ne povejte stvari o svojem pomembnem drugem, kot jih ni mogoče "vrniti nazaj."Če se ukvarjate z vedenjem, s katerim se ne strinjate, namesto da bi napadli osebo, ste na pravi poti.
• Naj bo terapija prednostna naloga v vašem odnosu. To stori zdaj, ne takrat, ko je prepozno.
• Ne pozabite, da imate na dan samo eno priložnost. Ne predajte dneva do grenkobe.
• Pridobite spontanost. Naredite nekaj ljubečega in nepričakovanega s svojim ljubljenim.