Razumevanje tesnobne pasti za izogibanje odnosu

Obstaja veliko različnih vrst disfunkcionalnih odnosov. Pri kodno odvisnih vrstah odnosov je skupni vzorec vedenja, ki ga najdemo, tesnobna past. Sherry Gaba v celoti podrobno razloži ta vzorec v svoji knjigi, zakonski in odnosi narkoman, in ko poznate past, je enostavno videti.

Dinamika

Dinamika tesnobne pasti je kot mehanizem potiska in vleke. To sta oba stila pritrditve in sta na nasprotnih koncih spektra drug od drugega.

Zaskrbljen partner v odnosu se preseli v drugo osebo. So partner, ki želi pozornost, potrebuje intimnost in meni, da je ta oseba zadovoljna in zadovoljna le s čustveno in fizično bližino.

Izogibanje, kot že ime pove, se želi oddaljiti, ko se počuti grožnjo, ker je v razmerju gneča ali potisnjena. To grozi in pogosto se zdi tem ljudem, da jih neobremenjeni, preobremenjeni in zaužijejo zaskrbljena oseba.

Menijo, da so izgubili občutek zase, samostojnosti in lastne individualne identitete, ko si zaskrbljeni partner prizadeva, da bi se vse bolj približal.

Vzorec

Znaki, ki jih lahko poiščete, če želite, ali ste v tesnobnem izogibanju past:

• Argumenti o ničemer - ko tesnobni partner ne more dobiti ljubezni in intimnosti, ki si jih želi ali začuti, da se izogibajo, da se oddaljijo, se izberejo, da bi pritegnili pozornost, po kateri hrepenijo.
• Brez rešitev - ne le da obstaja veliko velikih argumentov o malenkosti, ampak nikoli ni rešitev. Reševanje resničnega vprašanja, odnosa in občutka preobremenjenega, ni v naravi izogibanja. Ne želijo se ukvarjati z reševanjem problema, saj je težava v njihovih očeh druga oseba.
• Še več časa - izogibanje pogosto ustvarja pretepe samo zato, da se lahko dlje odrine. Ko tesnobni partner postane bolj čustveni in bolj strasten do popravljanja odnosa, se izogibanje postane manj angažiran in bolj oddaljen, dokler ne morejo oditi in najti avtonomijo, po kateri hrepenijo.
• Obžalovanja - po verbalnem izbruhu in izogibanju odide, tesnoba, ki je morda rekel krute in škodljive stvari, takoj začuti izgubo partnerja in začne razmišljati o vseh razlogih, da morajo ostati skupaj. Hkrati se izogibanje osredotoča na tiste negativnosti, ki krepijo občutke, da bi morali biti stran od druge osebe.

V nekem času, ki lahko traja ure ali dni ali celo veliko dlje, je sprava. Vendar je Eizoring že nekoliko bolj oddaljen, kar hitro sproži tesnobno partner, da ponovi cikel, s čimer ustvari tesnobno istoidansko past.

Sčasoma cikel postane daljši in sprava v skupnem trajanju postane krajša.

Zanimivo je, da je v publikaciji leta 2009 v psihološki znanosti Ja Simpsona in drugih raziskava ugotovila, da imata obe vrsti navezanosti zelo različne načine zapomnitve konflikta, obe vrsti pa se po konfliktu spominjata svojega lastnega vedenja na podlagi konflikta razmerje.