Načini, da nadaljujete in najdete srečo

Morda ste bili noro zaljubljeni in vedno ste mislili, da je ta odnos namenjen ohranjanju. Lahko bi se odmikali od udarca vašega odnosa, ki bo šel v kaput, vendar obstajajo načini, kako nadaljevati in najti srečo znova.

Povedali vam bomo, kako naprej po razpadu. Pravzaprav obstajajo zdravi načini za nadaljevanje, tako da ne nosite prtljage pokvarjenega odnosa vse življenje. 

Na koncu zime in tik preden se začne pomlad, je čas, ko drevesa izgledajo precej čudno. Na njih je še malo zelene barve, vendar so tla prekrita z rumenimi, rjavimi listi. Kraja le -teh. Slika padca, pred pomladjo.

Tako na trenutke gledajo odnose. Na prvi pogled se morda zdijo zdravi in ​​pokriti z zelenimi listi, ko pa pogledate spodaj, boste našli kopico suhih listov, češ da nekaj drugega. V nobenem trenutku ne razmišljate, kako nadaljevati po srčnem utripu.

5 načinov za nadaljevanje po srčnem utripu

Kazalo

• 5 načinov za nadaljevanje po srčnem utripu
  • 1. Načini za nadaljevanje - začutite žalost
  • 2. Žalovati v zvezi
  • 3. Odločite se za svetovanje
  • 4. Načini za nadaljevanje - ljubi se
  • 5. Pojdi na solo potovanje

Ko se znajdete v zlomljenem razmerju in končno začnete opažati razpoke, se soočate z nalogo, da se premaknete naprej. Vsi vemo, da to ni lahka naloga. Razpadi so težki, vendar to znanje ne pomaga niti malo, ko dejansko greste skozi enega.

Če ste bili v intenzivnem, strastnem, ljubečem odnosu, se zdi, kot da se je vaša identiteta združila s partnerjem. Bila si nekdo dekle, fant ali zakonec ali partner. Bili ste nekdo sorodni in nenadoma ugotovite, da to ni več vloga, ki jo moraš igrati, in življenje se lahko počuti nesmiselno. Res je težko oditi in začeti znova.

Skozi tokrat je lahko grozno, a verjemite mi, ko to rečem - še bolje je. Trenutno se vam zdi, da so vse barve preveč svetle ali preveč dolgočasne v vašem življenju, kot da ne boste nikoli več cenili glasbe, toda v določenem času boste zagotovo. Morali se boste spet naučiti najti pomen. Povedali vam bomo pet načinov za nadaljevanje in iskanje sreče znova.

1. Načini za nadaljevanje - začutite žalost

Vprašate katerega koli strokovnjaka, vsakega strokovnjaka, vsega, ki je to šel skozi to in boste prišli do tega najboljših nasvetov - naj. Sami. Žalostno. Žalujte izgubo svoje ljubezni. Žalite dejstvo, da jih ne boste več držali blizu. Žalujte izgubo tistega, kar ste včasih čutili.

Med tem se ne počutite krive, če se počutite svobodni. Spuščanje ni enostavno, vendar je mogoče. Žalosti dejstvo, da je vaš odnos, ki naj bi ga dobil ljubezen, končal s kletko.

Niste namenjeni kletki, namenjeni ste ljubljeni in če tega niste dobili v zvezi in se vam zdi žalostno, dovolite, da se tako počutite. Obdelajte žalost v svojem umu in srcu in si vzemite čas za to. To vam bo pomagalo nadaljevati.

2. Žalovati v zvezi

Po smrti je obdobje žalovanja. Dovoljeni ste čas, da se sprijaznite s tem, da svojega ljubljene osebe ne boste nikoli več videli. Enako velja za smrt odnosa. Težko je sprejeti dejstvo, da odnos ne obstaja več in ne boste mogli doseči osebe, ki jo imate radi, tudi če so fizično prisotni. Morate žalovati, potem boste lahko samo vi.   

Če ste bili tisti, ki ste morali hoditi ven ali se zmotili ali ste pustili za seboj. Če se ne počutite ničesar, ampak se zaradi tega počutite krivi. 

Lahko žalujete toliko časa, kot potrebujete, vendar to storite samo zase. Če želite narediti vozičke, ker ste se izognili zlorabi, naredite preklete vozičke. Vaša čustva, ne glede na to, kakšna so, so veljavna in si zaslužijo izraz. Dokler v procesu ne škodiš nikomur, lahko izrazite svoja čustva.

3. Odločite se za svetovanje

Preveč je stigme in premalo resničnih pogovorov o duševnem zdravju. Medtem ko smo preveč zaposleni, ko govorimo o trendih družbenih medijev in apokaliptični politiki, ne mislimo, da je pogovor o duševnem zdravju pomembno. Stigma povzroča podzemno epidemijo in več moramo govoriti o tem, kako se lotiti teh stvari. Ni vam treba trpeti, vedno se lahko odločite za spletno svetovanje. 

Travma od konca odnosa, razočaranja, vse to je včasih preveč preobremenjeno in morda boste morali iti k terapevtu. Pri tem ni nič narobe in ne bi smeli dovoliti, da bi vam kdo povedal drugače.

Če imate v življenju ljudi, ki vas presojajo, ker ste šli na terapijo, si oddahnite od njih. Če ne vedo, kako vas podpreti skozi vašo bolečino.

Lahko preberete vsako knjigo samopomoči, ki jo lahko najdete, meditirate, se ukvarjate s prijatelji, se družite s prijatelji, si ogledate bogastvo, pojdite na detox dieto, pojdite v ašram in prečkate ulico, da se sprehodite po soncu, ta prizadevanja morda ne bo vedno dovolj, ko se ukvarjate z razpadom. Vsi, ki vam poskušajo pomagati, morda prihajajo iz ljubezni, vendar za to niso usposobljeni.

Povezano branje: Kako indijski moški premagajo razpade?

Psihiatri in psihologi so. Če se vam zdi, da niste srečni, poiščite pomoč pri enem od teh usposobljenih strokovnjakov. Samo pogovor z njimi je lahko v pomoč in lahko vztrajate, da ne jemljete zdravil, če tega ne želite. Samo svetovanje in druge oblike terapije so se izkazale za koristne za široko paleto ljudi in morda ste eden izmed njih.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

4. Načini za nadaljevanje - ljubi se

Če razmišljate, kako naprej in biti srečni, je ljubezen do sebe dobra ideja. Če že imate radi sebe, ste razvrščeni in vam ni treba brati te točke (čeprav tečaj osvežitve nikoli nikomur ni škodil!). Za ostale vas to morda zveni nekoliko preveč samopomoč, vendar me slišite.

Obstaja dovolj raziskav, ki dokazujejo, da se ljudje začnejo bolj všeč, ko so zaljubljeni. Ponavadi skrbijo zase in se bolj cenijo, ko so z nekom.

Ko ste se razšli in poskušate najti smisel v življenju brez partnerja, se morate zavedati, da vse stvari, ki so jih imeli radi.

Vse očarljive lastnosti, ki ste jih že od nekdaj obstajale. Vaš bivši je bil le priča. Zakaj jih ne bi cenili niti, ne da bi imeli partnerja, ki bi jim bil priča?

5. Pojdi na solo potovanje

Mogoče ste takšni, ki še nikoli niste potovali solo in se tudi počutijo precej ustrahovane ideje. Toda povemo vam, da bo razkritje, če iščete načine, kako se premakniti iz srčnega utripa. 

Potovalni solo boste znova odkrili, preživeli boste čas s seboj in na koncu boste na srečnem mestu. Ko načrtujete svoje samostojno potovanje, se ne nadaljujte z starimi spomini na potovanje. Pojdite na kraj, ki ga še nikoli niste šli, in poskrbite, da bo to povsem nova izkušnja. 

To vas bo uspelo prepričati, da pomen vaše sposobnosti ljubezni in ljubljenja ni odšel s svojim bivšim. To je lahko radikalno, ko poskušate nadaljevati. Predstavljajte si, da nenadoma spoznate, da niste samo velika gruda žalosti, ki jo čutite, ampak ta neverjetna oseba, ki je bila ljubeča in ljubeča? To so zdravi načini za nadaljevanje. 

Mogoče ne takoj, ampak sčasoma, ko se počutite manj boleče, lahko začnete ljubiti sebe in ugotoviti, da nadaljujete in najdete pomen, tudi brez obstoja druge osebe, ker dajete pomen sebi. In na ta dan bo prišla pomlad. In našli bi uspešne načine, kako nadaljevati iz srca in znova najti srečo .