Načini, kako porušiti ločnico med vami in partnerjem

V tem članku

• Poroke niso vedno izključno dobre ali slabe
• Prizadevanje za priznanje prizadevanj
• Prepoznajte, kaj vaš partner prinese na mizo
• Spodbudite povezavo s soprogo
• Naučite se biti manj obtožujoče

Starec je sedel pred stenami velikega mesta. Ko so se popotniki približali, bi starca vprašali: "Kakšni ljudje živijo v tem mestu?"Starec bi odgovoril:" Kakšni ljudje živijo v kraju, od koder ste prišli?"Če so popotniki odgovorili:" Samo slabi ljudje živijo v kraju, od koder smo prišli ", bi starec odgovoril:" Nadaljujte naprej; Tu boste našli samo slabe ljudi."

Če pa so popotniki odgovorili: "Dobri ljudje živijo v kraju, od koder smo prišli".” - jidiška ljudska zgodba, avtor neznan

Ta stara ljudska zgodba nas lepo opominja, da imamo možnost, da vidimo ljudi in celo življenje, kot dobro ali slabo. Lahko demoniziramo druge ali iščemo lepoto drug v drugem. Kako vidimo svet, je tisto, kar bomo našli v njem. To velja tudi za poroko. Lahko se odločimo, da bomo partnerja videli kot darilo ali prekletstvo. Lahko se osredotočimo na to, kaj naš zakonec dela narobe, ali pa lahko pogledamo, kaj počnejo pravilno. Če si rečemo, da imamo dobro poroko, se bomo osredotočili na to, kar nam je všeč. Če na našo poroko mislimo kot slabo, bo naša pozornost na negativnih vidikih našega odnosa.

Poroke niso vedno izključno dobre ali slabe

Želim jasno povedati, da ne rečem, da na tem svetu ni slabih zakonskih zvez. Obstajajo ljudje, ki morajo izstopiti iz zakonske zveze zaradi nezdružljivih vrednot, nezvestobe, zlorabe in drugih razlogov. Prav tako ne mislim, da so zakonske zveze izključno dobre ali slabe. Za večino nas, ki smo poročeni, naše poročeno življenje vključuje prepoznavanje odkupnih lastnosti in negativnih lastnosti našega izbranega partnerja.

Mnogi od nas verjetno poznajo par, katerega odnos se je končal, saj so se začeli osredotočati na tisto, kar jih je motilo o partnerju, namesto na kaj, kar so jih oboževali. Ko partnerja potrdimo tako, da opazimo, kdo so in kaj nam ponujajo, to gradi intimnost v zvezi. Ko kritiziramo svojega partnerja, začnemo graditi steno med seboj in če nismo previdni, lahko stena postane tako visoka, da se sploh ne moremo videti. In ko se nehamo videti, v najini poroki ni intimnosti, življenja ali veselja.

Prizadevanje za priznanje prizadevanj

Moj mož je bil ta teden bolan z želodčnim hroščem, zato sem v trgovini zanj pobral nekaj juhe, elektrolitne vode, ingverjevega aleja in krekerjev. Ko sem se s temi predmeti vrnil domov, čeprav je bil patetično bolan, se mi je dvakrat zahvalil, ker sem se ustavil, da bi dobil te predmete zanj. Zavedal sem se njegove namernosti, da bi se zahvalil, ne samo enkrat, ampak dvakrat. Kljub dejstvu, da se je počutil grozno, se je potrudil, da se je zahvalil meni in njegove preproste besede me je pustilo hvaležno in povezano z njim. To je tako preprosta zgodba, vendar je opomnik, da ko se vidimo in cenimo svojega partnerja, lahko v najinem zakonu zgradi intimnost.

Prepoznajte, kaj vaš partner prinese na mizo

Če želimo, da naša poroka traja, moramo partnerju obvestiti, kaj cenimo o njih, in prepoznati, kaj prinašajo na mizo. Namesto da bi se osredotočili na tisto, kar nam poroka ne ponuja, je pomembno videti vsakodnevna darila, ki jih naš partner razširi na nas. Na primer, morda smo frustrirani nad manjšim spolnim življenjem v najini zvezi. To je težko in ga je treba obravnavati, toda za odlično spolno življenje potrebujemo intimnost, zato je ključnega pomena, da iščete, kaj dobro deluje. Pomagala bo najini poroki, če se bomo odpravili na svojo drugo polovico z govorjenimi in neverbalnimi izrazi, točno tisto, kar cenimo pri njih.

Potrditev našega partnerja je, kako spodbujamo povezavo, kar lahko privede do čustvene in fizične intimnosti. Na primer, morda je naš zakonec odličen starš, priročen v hiši, duhovit, čudovit prijatelj ali dober poslušalec. Če svojemu partnerju povemo, kaj cenimo o njih, se nam bodo počutili bližje in se bomo z njimi počutili bolj povezane.

Spodbudite povezavo s soprogo

Zavzemam se za iskanje krajev veselja in povezanosti v našem odnosu, tako da vidim prednosti v najini zakonski zvezi in jih sporočamo s soprogom. A čeprav nas prosim, da vidimo dobro v partnerju, nam ni treba zavrniti naraščajočih robov v najini zvezi. Pomembno je biti iskren do našega pomembnega drugega, če potrebujemo več časa z njimi ali več fizične povezave. Vendar moramo biti previdni, kako to sporočamo. Tu je primer, kako in kako ne komunicirati s tistim, ki ga imate radi.

Kako ne komunicirati: Ponovno zamujate. Tako sem zaradi vaše zasvojenosti z vašim delom. Tako si čuden sebičen. Nikoli nisi poklical, da bi mi rekel, da boš zamujal. Te poroke ne cenite in ne zaslužite časa za nas.

Kako komunicirati: Skrbelo me je, ko niste poklicali. Vem, da ste v službi veliko žonglirali, vendar cenim naš čas skupaj in potrebujem, da komunicirate z mano. V zadnjem času te pogrešam in želim, da si skupaj izrečemo nekaj kakovostnega časa.

Katera od zgornjih interakcij bo spodbudila povezavo? Očitno je, da je druga interakcija zrel način za odziv, ko vas je zakonca izpustila. Toda vsi smo bili verjetno krivi, da so vas uporabili, ko se počutimo zapuščeni s strani partnerja. Ko začnemo kritizirati svojo ljubljeno osebo in vas uporabljamo, da partnerja postavljamo v obrambno. I-navedbi nas prisilijo, da smo odgovorni za lastna občutka in povabimo partnerja, da razume, kaj od njih potrebujemo in zakaj nas boli.

Naučite se biti manj obtožujoče

Vzemite si trenutek, da razmislite, ali v zadnjem času omalovažujete partnerja. Kako bi lahko našli dobro v našem partnerju in izrazili svoje razočaranja na manj obtožujoče načine, nam pomagali najti bolj življenje, ki potrjuje življenje? Če smo zgradili steno med seboj in partnerjem, verjamem, da nam lahko dobro poruši ločitveno steno. Ko bo ta ovira padla, se bomo lahko videli in potem se bomo v najini poroki vrnili k nežnosti in užitku.