Kaj je motnjo spolnega vzburjenja? Vpliv in načini za obvladovanje

V tem članku

• Kaj je motnje spolnega vzburjenja?
• Razlika med motnjo spolnega vzburjenja in HSDD
• Vrste motnje spolnega vzburjenja
• 5 Vpliv motenj spolnega vzburjenja na odnose
• 5 strategij za obvladovanje motnje spolnega vzburjenja v odnosih
• 5 načinov za podporo partnerja s spolno vzburjenostjo
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Odvzem

To je smešno. Nekateri ljudje lahko menijo, da je spolna motnja neozdravljiva, drugi pa lahko menijo, da je to manjša neprijetnost. Ampak tudi ni.

Spolna motnja vzburjenja je pomanjkanje spolne želje, ne preveč.

Je zelo blizu, vendar iz nekega razloga psihiatri menijo, da je povsem drugačna okoliščina od hipoaktivne motnje spolne želje (HSDD).

Preprosto, motnjo spolnega vzburjenja lahko opredelimo kot pomanjkanje spolne želje, začetek spolne aktivnosti, misli o seksu, fantaziji itd. Ko se nekdo ne počuti dovolj vzburjeno, da bi sprožil ali se od partnerja odzval na kaj spolnega.

Vendar pa lahko motnje spolnega vzburjenja močno vpliva na odnose in poroke. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o življenju z motnjo spolnega vzburjenja.

Kaj je motnje spolnega vzburjenja?

Razumevanje motnje spolnega vzburjenja je lahko težavno. Ko človek ne čuti nagona ali vzburjenja, da bi seksal z nekom.

To lahko razumete tako - vaš um in vaše srce sta v njem, vendar se vaše telo ne odziva, kako bi moralo. Na primer, tudi ko se počutite duševno vzburjeno in želite seksati z nekom.

Spolna motnja vzburjenja je, ko se vaše telo ne odziva na spolno aktivnost, zaradi katere se običajno počutite vzburjene. Na primer, poljubljanje, dotik itd., bi se morali počutiti spolno vzburjene; Vendar pa se za nekoga s spolnim vzburjenjem ne zgodi.

To je pomembna tema, ki jo lahko predstavite tudi med terapijo s pari.

Razlika med motnjo spolnega vzburjenja in HSDD

Iskreno? Zelo malo.

Fizični in čustveni pogoji so enaki. Simptomi so enaki. Zdravljenje je bolj ali manj enako.

Če vas resnično zanima, kaj je motnje spolnega vzburjenja in kaj se razlikuje od HSDD, vprašajte strokovnjaka.

Kakor koli že, oba govorita o pomanjkanju fizičnega odziva, ko je oseba podvržena ustreznim spolnim dražljajem.

Po besedah ​​Laypersona se ženska ne zmoči, ko nekdo, ki ga ljubi/všeč.

Standardi se za vsakega posameznika razlikujejo in kaj je za nekoga spolno vzburjeno, za druge morda ni enako.

Nekateri ljudje se lahko zdijo vznemirljive slike zasebnih delov, drugi pa se jim zdijo grozljive.

Motnja spolnega vzburjenja se zgodi, ko se ne glede na stimulacijo zdravi posameznik v pravem starostnem obdobju počuti spolno vzburjeno, vendar se njihovo telo ne bi odzvalo.

Vrste motnje spolnega vzburjenja

Motnjo spolnega vzburjenja lahko razvrstimo po spolu in nadalje razvrstimo na klinično osnovi. Zmanjšano spolno vzburjenje je lahko subjektivno, genitalno ali kombinirano.

• Subjektivno je, ko človek ne čuti spolnega vzburjenja z nobeno genitalno ali ne-genitalno stimulacijo
• Genitalna motnja vzburjenja je, ko se vzburjenje zgodi z ne -genitalno stimulacijo - na primer poljubljanje, gledanje erotičnega videoposnetka itd., vendar ne v primeru genitalne stimulacije.
• Kombinirano je, ko človek ne čuti nobenega spolnega vzburjenja do te mere, da potrebujete zunanja maziva ali umetno stimulacijo.

Moška motnja spolnega vzburjenja

Pri moških je to splošno znano kot erektilna disfunkcija. Različna vprašanja, povezana z zdravjem, lahko povzročijo erektilno disfunkcijo. Nekateri od teh so:

• Nezdrava prehrana
• Kajenje
• Sedeči življenjski slog
• Alkoholizem
• Diabetes
• Srčna bolezen

Vse zgoraj navedeno lahko ublažimo z zdravim življenjem, tako da lahko še enkrat pokažemo normalne primere spolne želje.

Ženska spolna vzburjenje

Erektilna disfunkcija zveni žalostno, a na srečo za moške je to stanje, ki ga je mogoče enostavno zdraviti.

Spremembe življenjskega sloga so lažje reči kot narediti, vendar se zdravo življenje izplača na več načinov.

Ženska motnja spolnega vzburjenja (FSAD) je povsem drugačna zgodba.

To je lahko simptom ali vzrok/učinek najpogostejše spolne motnje, ženska anorgazmija. Tri od štirih žensk (75%) ne morejo imeti orgazmov samo s seksom penetracije.

Številke se razlikujejo iz različnih virov, vendar ne glede na to, da je stopnja razširjenosti še vedno visoka.

FSAD, drugačen problem, je vztrajna in ponavljajoča se nezmožnost mazanja za seks. Če veste dovolj o seksu in razmišljate o tem, lahko povzroči tudi (ali vpliva) Anorgasmia.

To lahko povzroči nizko spolno željo zaradi nezadovoljstva s spolnim stikom ali spolnim bolečinam (druga motnja).

Tako kot ED tudi splošno fizično zdravje prispeva k motnji spolnega vzburjenja in anorgazmiji. Lahko je tudi stranski učinek nekaterih zdravil, vključno z antidepresivi in ​​antihistaminiki.

Drug pogost razlog, zakaj je morda potrebno zdravljenje žensk spolnega vzburjenja, je, če pride do hormonskega neravnovesja.

Spolno vzburjenje ni edini znan (in ne najbolj moteč). Vsaka zdrava ženska v otroški starosti gre skozi mesečni cikel ovulacije, ki spremeni njihovo hormonsko stanje in lahko vpliva na spolno željo.

Obstajajo tudi druga fizična stanja, kot so nosečnost, dojenje in menopavza, ki drastično vplivajo na hormonsko ravnovesje.

Psihološki in socialni dejavniki, kot sta tesnoba ali pomanjkanje zanimanja za njihovega partnerja, lahko prispevajo tudi k motnji spolnega vzburjenja.

Nekateri viri pravijo tudi. Vendar to domneva, da naj bi se vsaka ženska vzbudila pod kakršnimi koli pogoji s katerim koli partnerjem.

Razen depresije ali tesnobe kot psihosocialni dejavniki, Ženski okus lahko prispeva k njihovemu spolnemu vzburjenju (ali pomanjkanje le -tega), vendar ga ne bi smeli šteti za "motnjo."

5 Vpliv motenj spolnega vzburjenja na odnose

Kot smo že omenili, lahko motnje spolnega vzburjenja znatno vplivajo na odnose ali poroke. Prav tako lahko bistveno vplivajo na človekovo duševno zdravje, kar povzroča težave v vseh njihovih odnosih. Kako motnja spolnega vzburjenja vpliva na odnose? Preberite več, če želite izvedeti več.

1. Anksioznost

Eden najpogostejših učinkov motnje spolnega vzburjenja je tesnoba pri ljudeh, ki to doživljajo. Če imate motnjo spolnega vzburjenja, se boste verjetno počutili zaskrbljeni, ker ne boste mogli zadovoljiti potreb partnerja.

Čeprav vas skrbi zanje in bi radi, se ne morete spolno odzvati na njihov napredek. Ker je spolna intimnost lahko zelo pomemben sestavni del romantičnega odnosa, lahko bi bilo zaskrbljeno, da se bo odnos razpadel, če motnje ne bo obravnavano in obvladalo pravočasno.

2. Vprašanja samozavesti

Drug način, kako spolno vzburjenje lahko vpliva na razmerje, kako vpliva na partnerja osebe z njo. Tudi ko razumejo težavo, se lahko počutijo nezaželene in razvijajo vprašanja o samozavesti.

Povezano branje: 10 načinov, kako nizka samozavest vpliva na odnos

3. Pomanjkanje intimnosti

Fizična in čustvena intimnost sta nepogrešljiva in brez drugega ne bi mogli preživeti predolgo.

V primerih motnje spolnega vzburjenja je fizična intimnost v odnosu močno prizadela. To lahko povzroči tudi pomanjkanje čustvene intimnosti v zakonu, zaradi česar se poroka ne bo ostala tako zdrava, kot bi si želeli.

4. Pomanjkanje komunikacije

Vsa tesnoba, vprašanja samozavesti, pomanjkanje intimnosti in drugi problemi lahko ovirajo učinkovito komunikacijo v zakonu ali odnosu. Komunikacija je izredno pomembna in zelo močan steber zdrave poroke. Zato je učinkovita komunikacija ovirana zaradi trdovratnega spolnega vzburjenja, ki je velik vpliv na poroke.

Povezano branje: 3 škodljivi učinki pomanjkanja komunikacije v zakonu

5. Izogibanje

Drug način, kako se spolno vzburjenje lahko vpliva na vaš odnos ali poroko, je, ko se začnete izogibati težavi in ​​celo partnerju.

Ker lahko motnja spolnega vzburjenja povzroči škodo na zdravju odnosov, se boste morda izognili pogovorom s partnerjem, ne da bi povedali, kaj želite povedati, da jih ne bi poškodovali.

5 strategij za obvladovanje motnje spolnega vzburjenja v odnosih

Obvladovanje motnje spolnega vzburjenja v odnosih bo morda potrebno zavestno in pomoč. Tu je nekaj načinov, kako se v odnosih spoprijeti s spolnim vzburjenjem.

1. Začnite raziskovati

Ena najpomembnejših stvari, ki jo morate storiti pri obvladovanju motnje spolnega vzburjenja. Presenečeni bi bili, ko bi vedeli, da je težava pogostejša, kot si mislite, zato lahko obstajajo rešitve, o katerih niste razmišljali, vendar vam lahko pomagajo.

Preberite čim več o tem iz zanesljivih virov. Razumevanje problema je prvi korak za njegovo reševanje. Bolj ko veste o tem, bolj boste lahko razumeli, kako ga rešiti.

Ko opravite raziskavo, boste izvedeli o možnih načinih zdravljenja in praks, ki vam lahko pomagajo.

2. Pogovorite se s svojim zdravnikom

Ker gre za fizično zdravje, je najbolje, da se brez posvetovanja z zdravstvenim strokovnjakom ne samozdravljenje ali preizkusite v različnih stvareh.

Pogovorite se s svojim zdravnikom in bodite iskreni glede svoje težave. Povejte jim natančno, kakšna so vprašanja, ne da bi se izognili. To jim bo pomagalo, da vam pomagajo po svojih najboljših močeh, ko imajo dovolj informacij za sodelovanje.

3. Pogovorite se s partnerjem

Izredno pomembno je, da s partnerjem govorimo o motnji spolnega vzburjenja, kot sredstvo za zagotovitev, da sami in vaš odnos ne trpijo zaradi tega vprašanja.

Iskreni pogovor s partnerjem vam lahko pomagate biti bolj intimno čustveno, kar bo sčasoma pomagalo ublažiti težave tudi s spolno intimnostjo.

4. Svetovanje

Profesionalno svetovanje je ena najboljših idej, s katerimi se lahko spopademo in se spopademo s spolno vzburjenostjo. Motnja lahko povzroči tesnobo, se počutite nefunkcionalne in povzročajo druge težave z duševnim zdravjem, s katerimi se je težko spoprijeti.

Strokovna pomoč vam lahko omogoči, da se bolje spopadate s spolnim vzburjenjem.

5. Spremembe življenjskega sloga

Včasih je mogoče motnje spolnega vzburjenja obvladati s spremembami življenjskega sloga. Na primer, za odpravo kajenja, pitja ali uporabe snovi ima pomemben pozitiven vpliv na fizično in spolno zdravje.

Po uravnoteženi prehrani, dobro prehranjevanje, dobro spanje in vključevanje zdrave vadbe v svojo rutino - so nekatere spremembe življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s spolnim vzburjenjem fizično in psihično.

5 načinov za podporo partnerja s spolno vzburjenostjo

Če vaš partner trpi zaradi motnje spolnega vzburjenja, se lahko včasih počutite nemočne. Tu je pet načinov, kako partnerju pomagati pri soočanju in se spoprijeti z motnjo spolnega vzburjenja.

1. Naj bo komunikacija odprta

Eden najpomembnejših stebrov odnosa ali poroke je komunikacija. Ko pa eden od partnerjev trpi zaradi motnje spolnega vzburjenja, je komunikacija lahko ena prvih stvari, ki jih je treba prizadeti v zvezi.

Kot drugi partner je ključnega pomena, da komunikacija ostane odprta. Zagotavljanje vljudnih vprašanj za partnerja jim lahko pomaga, da so ranljivi z vami in vam pomagajo bolje razumeti situacijo.

2. Iniciativno svetovanje

Če vaš partner prehaja zaradi motnje spolnega vzburjenja, se bo morda zdelo neprijetno ali oklevalo, da bi poiskali svetovanje. Priporočljivo je, da jim pomagate začeti postopek in ga udeležiti, ker vam bo pomagal ohraniti zdravo in srečno odnos.

Povezano branje: Odpoved pri svetovanju in kako naprej?

3. Naj bo intimnost pri življenju

Kadar človek trpi zaradi motnje spolnega vzburjenja. Vendar to ne pomeni, da jim intimnost ni pomembna.

Kot partner lahko sprožite preproste oblike intimnosti, celo neseksualne, kot so držanje za roke, cvrkljanje itd., ohraniti odnos nedotaknjen. Lahko se pogovorite tudi s partnerjem in jim pomagate, da se počutijo sprejete.

4. Spoznajte možnosti zdravljenja

Obstajajo različne vrste motenj spolnega vzburjenja, zdravljenje pa se razlikuje. Zdravljenja zaradi motnje spolnega vzburjenja so tudi različna glede na spol.

Kot partner lahko spoznate različne možnosti zdravljenja in partnerju pomagate razumeti in izbrati pravega. Občutek, kot da v tem niso sami, jim lahko pomaga, da se bolje spopadejo.

5. Poiščite podporo duševnemu zdravju zase

Biti s partnerjem, ki živi s spolnim vzburjenjem. Lahko vpliva tudi. Morda se boste začeli počutiti nezaželeno zaradi situacije svojega partnerja.

Če želite partnerju pomagati, morate biti sami v boljšem zdravju. Zato je iskanje podpore za duševno zdravje dobra ideja za pomoč partnerju.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti nekaj pomembnih nasvetov za dobro počutje duševnega zdravja:

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Tu je nekaj pogosto zastavljenih vprašanj o življenju s spolnim vzburjenjem.

• Kaj je najpogostejša motnja spolnega vzburjenja?

Najpogostejša motnja spolnega vzburjenja je erektilna disfunkcija, znana tudi kot ED, pri moških. Takrat moški ne more dobiti ali zadržati erekcije za izvajanje penetracijskega seksa.

• Kako spolno vzburjenje vpliva na možgane?

Seks sproži mešanico hormonov dobrega počutja v vaših možganih. Obstaja razlog, da se seks počuti tako dobro. Je zaradi načina, kako se možgani odzivajo na spolno vzburjenje. Dopamin in oksitocin sta glavni hormoni, ki jih možgani proizvajajo med spolnim vzburjenjem in spolno aktivnostjo.

Odvzem

Življenje z motnjo spolnega vzburjenja zveni kot manjši izziv v večji shemi. Kljub temu lahko prispeva k vprašanjem samozavesti, ki vplivajo na druge pomembne življenjske dejavnike, kot so intimni odnosi in kariera.

Razprava o težavi s partnerjem ali zdravstvenim strokovnjakom vam lahko pomaga premagati padec in imeti zdravo (upajmo varno) spolno življenje.