Kaj je individualno svetovanje? Značilnosti in prednosti

V tem članku

• Kaj je individualno svetovanje?
• Kakšne so prednosti individualnega svetovanja?
• Kako narediti individualno svetovanje
• Značilnosti individualnega svetovanja
• Kje lahko najdete individualne svetovalne seje?
• Kako izvajamo posamezne svetovalne seje
• Pogosta vprašanja
• Katere so različne vrste individualnega svetovanja?
• Kakšna je razlika med skupinskim in individualnim svetovanjem?
• Povzetek

Pogovorna terapija je pogosto temeljna za diagnosticiranje in zdravljenje ljudi z duševnimi, čustvenimi in socialnimi motnjami. To je tudi vrsta zdravljenja, ki ga širša javnost najbolj pozna.

Posamezne svetovalne seje lahko pomagajo učinkovito in zdravo reševanje posebnih težav v vašem odnosu ali povezane z vašim življenjem.

Preberite ta članek, če želite izvedeti več o različnih značilnostih individualnega svetovanja in njegovih prednostih.

Kaj je individualno svetovanje?

Individualno svetovanje je takrat, ko se strokovnjak ukvarja s pacientom ena na ena. Terapevt in pacientu omogoča, da se osredotočita drug na drugega in na temo.

Morda se sliši, kot da je najučinkovitejša metoda za zdravljenje ali diagnosticiranje pacienta, saj so posamezne tehnike svetovanja bolj intimna nastavitev za vzpostavitev vezi in zaupanja za napredek, vendar ni vedno tako.

Nekaterim se ne odpirajo tujcem, profesionalnim ali ne. Skupinske in medsebojne seje so alternativni pristopi, da se odprejo.

Kakšne so prednosti individualnega svetovanja?

Poleg očitne prednosti, ker imata v celoti pozornost obeh strani na zasedanju ena na ena, obstajajo druge prednosti posameznega svetovanja. Tu je nekaj ključnih:

1. Zaupnost

Skupinske seje se običajno izvajajo z drugimi bolniki s podobnimi težavami. Pokazovanje bolnikov, da niso sami v svoji težavi, jim omogoča, da se medsebojno podpirajo in pospešijo proces celjenja.

Povezano branje: Je skupno zaupno? Stvari, o katerih bi morali vedeti

2. Urnik zdravljenja

Resnost vsakega primera in pogostost sej bosta vplivala na to, ali bo zdravljenje uspelo. Načrtovanje z enim pacientom je enostavnejše od usklajevanja s skupino.

3. Intenzivne povratne informacije

Terapevti so usposobljeni za izbiro svojih besed pri komunikaciji s pacientom. Nekateri se dobro odzovejo na sladkor, prevlečene s sladkorjem, medtem ko drugi raje grdo resnico.

Povezano branje: Kako kar najbolje izkoristiti terapijo: 16 nasvetov

Kako narediti individualno svetovanje

Licencirani psihiatri in psihologi izvajajo večino individualnih terapijskih sej. Toda vseh sej ne izvajajo strokovnjaki, eno na enem svetovanju lahko opravijo tudi prostovoljci.

Na primer, združenje veteranov običajno zaposluje prostovoljce za obravnavo veteranov in članov službe s PTSP.

Tu je nekaj nasvetov, če vas zanima, da ustanovite prostovoljno skupino za pomoč pri določeni zadevi, vendar ne veste, kako to storiti učinkovito.

1. Bodite pozorni

Pozornost z laserskim fokusom. Nič ne moti pacienta bolj kot terapevta za doodling ali nekoga, ki še naprej gleda njihove telefone. Če se ne morete upreti s telefonom, ga uporabite za snemanje seje.

2. Uporabite "varno mesto"

To je tisto, kar terapevti imenujejo njihova pisarna. To je samo zasebna soba, kjer lahko izvajate seje. Če to počnete pri Starbucksu, ne bo zagotovilo pravega vzdušja.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o ustvarjanju lastnih varnih prostorov:

3. Naj se vse pogovarjajo

Pogovorna terapija omogoča pacientu, da odzrači njihove občutke, tako da razpravlja o svojih vprašanjih. To ni predavanje ali posvetovanje. Upirajte se skušnjavi, da bi veliko govorili, če ne postavite neposrednega vprašanja.

4. Biti prijatelj

Nisi zasliševalec. Tudi če sta oba cilja enaka, metoda, da pridete do celotne resnice zgodbe, ne bi smela biti. Učinkovita pogovorna terapija temelji na zaupanju, medtem ko so kriminalne preiskave nasprotne. Bodite torej prijatelj in razvijte obveznice, ne primer.

5. Biti diskretni

Če se ukvarjate s pogovornimi terapijami, je še vedno treba delovati kot strokovnjak. Morda ne boste mogli priporočiti zdravil, vendar to še ne pomeni, da ste odpustili profesionalno etiko.

Bodite previdni pri svojem besedilu, da preprečite užaljevanje pacienta in ohranite zaupne vse seje.

Povezano branje: O čem govoriti pri terapiji in nasvete, kako odpreti

Značilnosti individualnega svetovanja

Ko govorimo o individualnem svetovanju, veliko stvari razlikujejo individualno svetovanje od skupinskih sej ali zasebnih klepetov med prijatelji. Obstaja a jasen cilj teme in same seje.

Včasih se pogovori med posameznimi svetovalnimi storitvami zasukajo in iztivajo po pogovoru, na koncu pa se bodo morali še vedno vrniti k svojemu prvotnemu namenu.

Težko je reči, koliko sej bi moralo vzeti, saj je vsak primer edinstven. Lahko obstajajo podobnosti, vendar nikoli niso enake. Pacientovo ozadje, čustveni količnik, osebne okoliščine in drugi dejavniki imajo neskončne možnosti.

Morda je težko določiti začetno potrebno število sej. Ampak Seje ne smejo trajati več kot eno uro. In pomembno je tudi, da Odpravljenih se le nekaj vprašanj Da bi obema strankama dali čas za absorpcijo in prebavo pogovora.

Včasih je bila terapevt običajna praksa za beležke. Ko bi se v nekaj letih ukvarjali z več bolniki, bi se težko zapomniti podrobnosti vsakega. Ampak Sodobna terapija se zdaj zgrože ob praksi zapisovanja.

Številni bolniki se počutijo neprijetno, ko svetovalec nekaj zapiše in se varuje s tem, kar pravijo kot obrambni mehanizem.

Ko pacienti čutijo, da morajo gledati, kaj pravijo, lažejo. Je kontraproduktiven za zdravljenje kot celoto.

Individualno svetovanje je medicinski postopek. Mora biti ravnati s profesionalnostjo in skrbnostjo. Pomoč nekomu, ki trpi za duševnim, družbenim ali psihološkim problemom.

Povezano branje: 7 Učinkovite svetovalne značilnosti strokovnjakov

Kje lahko najdete individualne svetovalne seje?

Lokalne šole in univerze imajo običajno organizacije, ki lahko nudijo individualno svetovanje pri vprašanjih, kot so samomor, nasilje, depresija, nasilje v družini in podobno. Facebook ali Google iskanje “individualno svetovanje v bližini”Lahko prinese nekaj deset dobrih rezultatov.

Pomembno je upoštevati, zakaj med iskanjem potrebujete svetovanje.

Veliko strokovnjakov je strokovnjakov, ki se spopadajo s posebno vrsto problema. Povečala bi tudi možnost preboja s sodelovanjem s specialistom in ne s splošnim zdravnikom.

Večina strokovnjakov izbere določen problem, ker imajo v tem posebnem primeru interese. Prostovoljci so še posebej zainteresirani. Svoj čas prostovoljno delajo, ker so zagovorniki za zmanjšanje škode, ki jo povzroči bolezen.

Tudi posamezno svetovanje s prostovoljci je brezplačno, zato denar ne bi smel biti problem.

Individualno svetovanje s strokovnjaki ima svoje prednosti. Imajo usposabljanje, izobraževanje in izkušnje, s katerimi lahko klinično ocenijo pacienta in vedo, kako najbolje napredovati.

Kako izvajamo posamezne svetovalne seje

Običajno obstaja določen vzorec, v katerem potekajo individualne svetovalne seje. Zasnovani so tako, da pacientu zagotavljajo najboljše okolje, da lahko deli svoje misli in za pomoč svetovalcu.

Svetovanje običajno poteka v obliki urnih sej, kjer pacienti delijo svoje pomisleke, ozadje in pričakovanja. Ta pogovor pri individualnem svetovanju za odrasle pomaga graditi razumevanje med pacientom in svetovalcem.

Svetovalec in pacient se lahko nato odločita za pogostost svojih sej, metodologijo, ki jo je treba uporabiti in kako lahko rešijo težavo. Terapevt se lahko sčasoma odloči, da bo vključil različne tehnike, kot so igre in umetnost, da bi olajšal ta cilj sej.

Pogosta vprašanja

Katere so različne vrste individualnega svetovanja?

Posamezni svetovalci lahko uporabljajo različne tehnike in vzorce za reševanje posebnih pomislekov svojih pacientov. Vendar obstajajo različne vrste svetovanja, ki temeljijo na posebnem področju individualnega svetovanja, v katerem je svetovalec specializiran.

Tu je nekaj vrst posameznih primerov svetovanja:

• Svetovanje o duševnem zdravju
• Poročno in družinsko svetovanje
• Izobraževalno svetovanje
• Rehabilitacijsko svetovanje
• Svetovanje o zlorabi substanc

Kakšna je razlika med skupinskim in individualnim svetovanjem?

Glavna razlika med individualnim svetovanjem in skupinskim svetovanjem je v tem, da svetovalec obravnava več ljudi v skupinskem svetovanju. Posamezne seje so zasnovane za medsebojno interakcijo in svetovanje za posameznike.

Povzetek

Individualno svetovanje je odlično orodje za pomoč človeku rešiti težave v njihovem odnosu. Lahko vam dajo priložnost, da se posvetujete z objektivnim strokovnjakom, ne pa da poskušate rešiti težavo sami.

Svetovalec lahko zastavi ustrezna vprašanja in druge učinkovite metode, da pride do temeljnega vzroka vaših težav. Nato vam lahko pomagajo najti načine za učinkovito reševanje teh težav.