Kaj je ne-donosnost in njegove tri koristi v vašem odnosu

V tem članku

• Kaj je ne-pristop
• Brezbrižnost vs. Neprivaden: Ali obstaja kakšna razlika med obema
• Ali je neobčujanje zdravo ali nezdravo
• Prednosti ne-prinašanja v razmerju

Morda ste ga ali ne slišali že prej, vendar lahko ne-pritrditev (če grete na pravi način) koristijo vašemu odnosu na več načinov kot eden.

Počakajte eno minuto in razumejte kontekst, iz katerega to prihaja.

Običajno besede, kot je "ne-dovajanje", ponavadi vzbujajo negativne misli v glavah številnih ljudi. Ko slišite besedo, lahko vaš um nariše sliko samostojne osebe, ki se ne nasmehne, nima sposobnosti, da bi kaj čutila do ljudi, ki jih obkrožajo, in ima težave z zavezanostjo.

Vendar ne dovajanje (zlasti v okviru tega članka) ni vse to.

V tem članku bomo preučili razliko med neobvezovanjem in ravnodušnostjo, zakaj bi se morali naučiti ljubiti brez navezanosti, in nekaj nasvetov, kako vaditi zdravo ločevanje v odnosih.

Povezano branje: Zakaj in kako se čustveno odpraviti od nekoga, ki ga imate radi

Kaj je ne-pristop

Neprivavljanje (v romantičnem odnosu) je stanje duha, v katerem se približate svojemu odnosu z racionalnega, ne-cling perspektive.

Tukaj pristopite k partnerju in predmetu vašega odnosa z objektivnega vidika, prav tako pa lahko delujete kot neodvisna entiteta, tudi če vaš partner ni okoli vas.

Ko ste v odnosu, ki se ne spopada, razumete, da ste vi tisti, ki ima moč določiti svojo srečo in se lahko oddaljiš od odnosa, ko vam ne bo več smiselno.

Čeprav je enostavno določiti pritrditev, vadba to ni tako enostavno, kot je videti. Raziskave kažejo, da ima čustvena navezanost glavno vlogo pri človeški povezavi.

Od povezav, ki ste jih z družinskimi člani razvili kot dojenčku do romantičnih odnosov, v katere se boste spopadli kot odrasla oseba, čustvena navezanost gre daleč, da določite, kako se povezujete z vsemi, ki jih srečate v življenju.

Kar se tiče vaših romantičnih odnosov, vam bo prakticiranje nerazpoložljivosti pomagalo, da se boste močno prijeli za sebe in lahko dolgoročno celo vplivali na vaše duševno zdravje.

Brezbrižnost vs. Neprivaden: Ali obstaja kakšna razlika med obema

Zdaj, ko smo opredelili neprijavo, je treba ugotoviti dejstvo, da obstaja velika razlika med ravnodušnostjo in neločevanjem.

• Neprivaden je duševno stanje, ki vam omogoča, da nadzirate svoja čustva, tudi ko ste še v zvezi. Tega vas preprečuje, da bi postali neroden partner, ki je v razmerju prepustil vse moči drugi stranki.
• Brezbrižnost, Po drugi strani je preprosto pomanjkanje zanimanja za človeka. Opredeljen je tudi kot apatija, psihološki odnos. To pomeni, da je brezbrižnost miselni odnos, da je popolnoma nezainteresiran za človeka ali stvar.

V tem kontekstu se pojavi ravnodušnost v zvezi, ko imata eden ali oba partnerja malo ali nič čustvenega zanimanja.

S temi v perspektivi odgovorimo na naslednje vprašanje, ki pride na pamet.

Ali je neobčujanje zdravo ali nezdravo

Morda imate takšnega prijatelja. Tudi če tega ne storite, ste morda naleteli na nekoga, ki je takšen, ali si to ogledal v filmih, ki ste jih gledali.

Srečajo se in se zaljubijo v nekoga (v določenem času). Sprva je njun odnos vse rožnato in to bi ga celo opisali kot "sanj.'Vidite jih po vsem internetu in lahko stavite, da je njihovo življenje popolno, saj se preprosto ne morejo izogniti drug drugemu.

Kar naenkrat se ena oseba začne oddaljiti od druge (v tem kontekstu se druga stranka potegne stran od prijatelja ali tiste osebe, ki jo poznate, ki v tem obdobju postane tako čustveno vložena vanje).

Sprva opravijo svojo čustveno razdaljo z mnogimi drugimi zunanjimi dejavniki. Lahko celo poskušajo razložiti situacijo, ker je partner zaposlen z delom, pod velikim pritiskom ali ima veliko odgovornosti, da bi lahko skrbeli in bi potrebovali le nekaj časa za obdelavo stvari.

Ta razlaga daje občutek upanja, dokler ne postane bleščeče, da je šlo kaj drugega narobe.

Po dolgem času (in ko logične razlage ne bi povsem zmanjšale), se morajo spoprijeti z dejstvom, da jih partnerja morda ne bo več zanimalo. V tem času se plimovanje obrnejo in morajo začeti izvajati preganjanje v zvezi.

Očistijo svoje urnike in se na voljo za osebo, le da se vedno znova zavrnejo.

Oseba začne razveljaviti vse svoje začetne obljube, jih začne obravnavati kot smeti in pričakuje, da bo ostala na koncu vse pozornosti.

Nekje globoko v sebi ta prijatelj ve, da bi morali zmanjšati izgube in se iz tega odnosa oditi z vsem dostojanstvom, ki ga lahko najdejo.

Vendar so postali preveč čustveno vloženi v to osebo, ki si ne morejo predstavljati, da bi živeli svoje življenje, ne da bi bili romantično vpleteni z njimi.

Včasih bodo po številni zunanji pomoči/notranji motivaciji morda lahko zbrali drobce svojega življenja in se lotili tega slabega razpada. Drugič tega morda ne bodo mogli doseči.

Globoko v sebi je bil glavni vzrok njihove nezmožnosti, da se poberejo (ko je postalo očitno, da niso bili cenjeni in cenjeni toliko, kot bi morali biti.

Glede na Budhov pogled na ljubezen,

„Trpljenje izhaja iz navezanosti na želje; vključno z navezanostjo na romantične odnose in čutne želje, ker je navezanost prehodna in je izguba neizogibna. To v bistvu pomeni, da pretirana in prevelika navezanost vodi v trpljenje, tudi v zvezi."

Z vsemi temi je vadba ne-donosnosti v vašem odnosu zdrava, saj vam pomaga zaščititi svoje duševno zdravje in vam tudi daje prostor za nenehno vadbo ljubezni do sebe.

Tudi če se vaš partner odloči, da jih odnos ne zanima več, ne boste porabili časa za vrnitev ladje, ki je plula.

Če pa želite dostopati do vseh prednosti, povezanih z neobvezvanjem.

Povezano branje: Čustvena navezanost - je ta ognjeni pojav nezdrav za vas?

Prednosti ne-prinašanja v razmerju

Tu je nekaj prednosti ne-dovajanja v romantičnih odnosih.

1. Neprivadba ščiti vaše duševno zdravje

Čeprav to morda ne želite priznati, ne bodo vsi vaši odnosi sčasoma privedli do dolgoročne zaveze, kot je poroka. V nekem trenutku svojega odraslega življenja boste morda doživeli razpad.

Raziskave so pokazale, da lahko razpadi povzročajo čustvene in duševne zdravstvene izzive, vključno z tesnobo, utrujenostjo in celo sprožijo vrsto stresnih hormonov, zaradi katerih se lahko počutite, kot da imate srčni infarkt.

Čeprav je skoraj nemogoče doživeti razpad brez nekaterih od teh negativnih občutkov, lahko določeni dejavniki vplivajo na to, kako slabo se boste počutili po razpadu. Največji dejavnik je čustvena navezanost.

Bolj čustveno ste navezani na partnerja, bolj intenzivni bi bili ti negativni občutki.

Ker je korenina trpljenja navezanost, bo vadba ne-donosnosti v vašem odnosu pomagala zaščititi vaše duševno zdravje.

Oglejte si ta video o doseganju miru skozi odred:

2. Neprivadba ohranja moč v vaših rokah

Ko vadite neprimerno ljubezen, boste opazili, da bo moč ostala v vaših rokah. Moč v tem kontekstu pomeni, da svojega partnerja ne bi čakali na potrjevanje in bi lahko delovali kot neodvisni subjekt (ne neroden partner).

Nihče ne mara nerodnega partnerja in obstaja vsaka možnost, da se partner spoštuje do vas, če se vam zdi, da se počutite nazaj, da bi bili z njimi. S tem na mestu partner razume, da bi morali z vami ravnati z največjim spoštovanjem, in to pa se podrne na vaš občutek samozavesti.

3. Neprivadba vas pozicionira, da doživite brezpogojno ljubezen

Eden od razlogov, da veliko ljudi ne more doživeti in daje brezpogojne ljubezni v svojih odnosih, je, da so obtičali v mreži krivde in cinizma.

Ko v svojem odnosu vadite netaza, se lahko približate z racionalnega vidika.

Neprivadba vam bo pomagala odvzeti veliko pretirano visokih pričakovanj, ki jih imate pri partnerju.

Ko ste jih spravili zunaj, je lažje razumeti, da je tudi vaš partner človek in bi naredil nekaj napak, ko čas mineva. Ta perspektiva vam pomaga ohranjati pozitiven odnos, tudi če odnos ni tako nemoten, kot bi si želeli.

S temi dejavniki je lažje doživeti brezpogojno ljubezen v vašem odnosu. Če tudi vaš partner to razume, jih je lažje ljubiti in sprejeti tudi vas.

Ta kompromis omogoča vaš odnos veliko boljšo izkušnjo.

Povezano branje: Pogojna ljubezen proti brezpogojni ljubezni v zvezi

Povzetek

Do zdaj smo dokazali, da imata navezanost in trpljenje način, da gredo v rokavico.

Da se zaščitite pred doživljanjem globokih stopenj bolečine in uživanju v vašem odnosu do največjega, je potrebno vaditi ne-dovajanje v vašem odnosu.