Kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava v zvezi

Se kdaj znajdete tako tesen občutek v prsih, ker se počutite nemočni do ljudi, ki vas nenehno trpinčijo?

Dejstvo je, da smo bili skoraj vsi v situaciji, ko nas je druga oseba slabo obravnavala, toda vprašanje je, kako se naučiš, kaj storiti, ko nekdo slabo obravnava?

Če vas nekdo trpinči.

Vendar obstajajo primeri, ko se človek odloči ostati, čeprav z njimi že ostro ravna. Tega morda ne bomo razumeli, vendar je zelo pogosto, še posebej, če je oseba, ki te trpinča.

Zakaj se ljudje odločijo ostati?

Nihče ni slep za te vrste situacij, vendar se nekateri odločijo, da ostanejo, tudi če že doživljajo, da jih partnerji ali nekdo blizu njih ostro ravna.

Zakaj je tako?

• Morda se vam zdi, da ste edini, ki bi lahko razumel svojega partnerja, in če se jim odpoveš, nihče ne bi skrbel zanje kot vi.
• Počutite se, kot da se vaš partner še vedno lahko spremeni. Mogoče so morda v fazi, kjer se morajo odzvati in da bo vse v redu.
• Vaš partner vas morda krivi za vse stvari, ki se dogajajo. Na žalost boste morda začeli verjeti vsem in mislite, da vam primanjkuje nekaj, zato vas partner trpinči - zato poskušate biti boljši.
• Morda tudi blokirate vse slabe stvari, ki jih počne vaš partner, in se začnete osredotočati na njegove "dobre lastnosti."To so znaki, da utemeljujete dejanja druge osebe, da z nekom ravna slabo, in nikoli ni zdravo.

Povezano branje: Razloge, ki jih ljudje dajejo za bivanje v nesrečnih odnosih

10 stvari, ki jih morate storiti, ko vas nekdo slabo obravnava v zvezi

»Zakaj se tako slabo obnašaš? Kaj sem vam kdaj naredil?"

Ste že izkusili, da to poveš partnerju? Ste bili obtoženi, da ste pretirano dramatični, ali ste vas skomignili?

Kdaj je v redu ostati v zvezi in dati še eno priložnost?

Kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava in kje začnete? Tukaj je 10 stvari, ki si jih je treba zapomniti na pamet.

1. Najprej se vprašajte

Večina nas si lahko zastavi to vprašanje: »Zakaj se tako slabo obravnavajo?”Ali ste vedeli, da postavljate napačno vprašanje?

Če vas nekdo trpinči, ne pozabite, da nisi ti kriv. Oseba, ki vas trpinči, je tista, katere besede, namere ali dejanja so napačna. Ne obremenijte se, saj sploh niste krivi.

Ampak ti si kriv, če še naprej dovolite, da se to zgodi. Zato se to vprašajte: "Zakaj dovolim, da se moj partner slabo ravna?"

2. Obravnavati svoje težave

Imeti nizko samopodobo je eden najpogostejših razlogov, zakaj veliko ljudi dovoli, da jih partnerji slabo ravnajo.

Travma iz otroštva, lažno prepričanje o tem, kako delujejo odnosi, in celo miselnost, da se bo vaš partner še vedno spreminjal, so vsi razlogi, zakaj ne počnete ničesar o svoji situaciji.

Zapomnite si tega in če se ne spoštujete, vas drugi ne bodo spoštovali.

Res je, da je to, kako se obnašajo, kako se počutijo do vas, vendar je enako veljavno, da je to, kako ljudje ravnajo z vami.

Če se ne spoštujete, da se odpravite ali kaj naredite v zvezi s situacijo, se bo to nadaljevalo.

Poskusite tudi: Ali se s svojim fantom slabo zdravim

3. Nastavite svoje meje in bodite trdni

Kako tudi odzivate. Medtem ko imate možnost, da se odzovete z agresijo, je bolje, da si nastavite meje zase.

Z ljudmi je enostavno ravnati, kako ravnajo z vami, vendar je to tisto, kar želimo doseči?

Ko spoznate svojo vrednost in ste se odločili, da se pogovorite s partnerjem, potem je čas, da nastavite meje ne samo zase, ampak tudi za vaš odnos.

Vprašajte se to, "je to vrsta odnosa, ki si jo želim?"

Ko je to jasno, začnite z nastavitvijo zdravih meja v vašem odnosu.

4. Ne krivite sebe

Če se začnete počutiti, da ste za svojega partnerja neprimerni ali se začnete počutiti krivega ali sramotnega skupaj z depresijo.

Ko vas ljudje trpinčijo, je na njih.

Nikoli ne dovolite, da vas partner krivi in ​​nikoli ne krivite sebe.

Ko vas nekdo slabo obravnava v zvezi, potem vedite, da je to že rdeča zastava.

To je eden od znakov, da ste v nezdravi zvezi. Ne pozabite, da nikoli ne dovolite svojemu partnerju, da bi upravičil trpinčenje kot veljavno dejanje.

Povezano branje: Igra krivde je uničujoča za vašo poroko

5. Komunicirati

Komunikacija lahko še vedno dela čudeže tudi v takšnem odnosu. To je sestavni del vedenja, kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava.

Ne bojte se deliti svojih občutkov s partnerjem.

Kako lahko rešite svojo težavo, če ne?

Če se vprašate: »Zakaj ljudje slabo ravnajo?”Potem je morda čas, da rešimo to težavo.

Medtem ko naredite ta korak, pričakujte, da boste opazili spremembo vedenja vašega partnerja.

Vaš partner lahko pozdravi spremembe in se odpre, nekateri pa se lahko odločijo ustrahovati, da se izognete spremembam.

To je čas, ko lahko izrazite, kaj čutite. Povejte partnerju o mejah, ki ste jih postavili, in sporočajte partnerju, da se želite spremeniti.

Oglejte si ta video, če želite vedeti, katere meje morate nastaviti v vsakem razmerju:

6. Ne dovolite, da se ponovi

Uspešno ste nastavili svoje meje, vendar ne vidite veliko sprememb.

Ne pozabite, da dlje kot je bilo tako, bolj razširjeno in bolj zapleteno bi bilo, da se vaš partner sprejme in začne spreminjati.

Ne bodite razočarani, še pomembneje pa je, da se ne ustavite s svojim napredkom. Ne želimo, da se vaš partner vrne na takšno, kot je bilo nekoč, kajne?

Če vas partner še naprej ravna slabo, se ne bojite več pogovora.

Spoznajte svojo samovrednost in se postavite.

Povezano branje: Kako komunicirati s soprogo, ko so stvari težke

7. Ne bojte se poiskati pomoči

Če se vaš partner strinja, da se bo pogovarjal in sodeloval z vami, potem je to dober napredek.

Če se oba počutite preobremenjeni in se težko zavežete, se ne bojite poiskati pomoči. Prosim.

Če se usmerite strokovnjak, lahko naredi čudeže tudi za vašo rast.

To lahko pomaga tudi pri reševanju skritih vprašanj. Skupaj vam bo lažje delati za boljši odnos.

8. Razumeti, kaj je zloraba

Učenje, kako se spoprijeti z nekom, ki vas nenehno odloži, pomeni tudi, da se morate naučiti, kako rasti in biti trden.

To pomeni tudi, da se morate soočiti z dejstvom, da je vaš odnos lahko nasilen.

Mnogi se bojijo, da bi se soočili z dejstvom, da imajo nasilni partner, dokler ne bo prepozno.

Zloravni odnosi se pogosto začnejo kot slabo obravnavati in nato stopnjevajo na duševno in celo fizično zlorabo.

Pogosto se lahko vaš partner preusmeri tudi od strupenega partnerja v opravičilo in sladka oseba - poznate znake nasilnega partnerja, preden bo prepozno.

Ne živijo v krogu zlorabe in manipulacije.

Povezano branje: Kako popraviti zlorabo

9. Vem, kdaj oditi

Pomemben del znanja, kako reagirati, ko vas nekdo slabo obravnava, je, kdaj oditi.

Težko je opustiti osebo, ki jo imate radi. Morda celo mislite, da ni prepozno, da bi bil boljši človek, vendar bi morali poznati tudi svoje meje.

To je nekaj, kar morate storiti zase.

Ne morejo se vsi ljudje zavezati ali spremeniti, in če ste storili vse, kar lahko, to pomeni tudi, da je čas, da nadaljujete, in ni obrača.

10. Ne pozabite na svojo vrednost

Končno se vedno spomnite svoje vrednosti.

Če veste svojo vrednost in če se spoštujete, bi vedeli, kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava.

Ne pozabite spoštovati sebe, spoštovati svoje otroke in spoštujte svoje življenje, da se oddaljite od ljudi, ki vas slabo ravnajo.

Ni vam treba znižati na njihovo raven in biti agresiven, včasih pa je najboljše ukrepanje, da se odpovedate in nadaljujete naprej.

Zaslužiš si boljše!

Povezano branje: 10 nasvetov za izpuščanje odnosa 

Odvzem

Če ste nekdo, ki je to doživel in ga lahko premagal, potem vam gre odlično.

Učite se, da bi morali prevzeti nadzor nad svojim življenjem.

Nikoli ne dovolite, da bi vas kdo ravnal slabo. Ni važno, ali je vaš šef, sodelavec, družinski član ali celo vaš partner.

Če vas nekdo neguje - potem morate ukrepati.

Prepoznajte, kaj je narobe, in začnite določiti meje. Ponudite, da se pogovorite in rešite težavo in se zavežite, če pa vse drugo ne uspe, potem se morate oddaljiti od tega strupenega odnosa.

Zdaj, ko veste, kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava, boste postali bolj samozavestni do sebe in kaj si zaslužite.