Kaj storiti, ko vas mož omalovaži

Ljubi te. Skrbi zate in družino. Plačuje svoj delež računov. Ne daje vam razloga za pritožbo. Sliši se kot palčni človek, ne? Toda občasno se tudi norčuje iz vas. Seveda v šali! Čeprav se na zunanji strani zdi neškodljivo, si ne morete pomagati, da ne bi mislili, da vas morda vaš mož ne spoštuje dovolj. In to prinaša enega, ki ga je treba vprašati, kaj storiti, ko vas mož omalovaži?

Torej vas ne vključuje v nobeno večje odločanje. Vaš svet se vrti okoli njegovega, vendar komaj potrebuje vaše mnenje ali nasvet v svojem. Vedno vam poskuša pokazati pravi način, da nekaj počnete, ker tvoja pot ni nikoli dovolj dobra zanj. Če se te stvari slišijo preveč znano, to pomeni, da ste morda v udobnem, a globoko nespoštljivem zakonu.

Morda se tega ne zavedate ves čas, toda to, kar smo omenili zgoraj. To so majhni načini, s katerimi se tudi na videz 'dobri' moški počutijo majhne. Bolj ko vas rahlo obravnava, težje poskušate pridobiti njegovo odobritev in spoštovanje. To je neskončna zanka. Takšno ponižujoče vedenje v zvezi lahko neizmerno škodi vašemu samospoštovanju in zaupanju.

Zdaj, ko ste morda potrdili, da ste res podvrženi omalovaževanju v zvezi, je naslednji korak razumevanje, kaj storiti, ko vas mož omalovaži. Poznavanje odgovora na to je zelo pomembno, če iščete enakovredno poroko, v katerem imate besedo, se spoštuje in ceni za osebo, ki ste. Torej brez nadaljnje pavze, se potopimo desno vanj.

Kaj je omalovažujoče vedenje v odnosih?

Kazalo

• Kaj je omalovažujoče vedenje v odnosih?
• Zakaj mož omalovaži svojo ženo?
• Kaj storiti, ko vas mož omalovaži
  • 1. Ne zavračajte komentarjev, ki jih daje
  • 2. Ne držite se tega
  • 3. Delajte na svoji samozavesti, ko imate moža, ki se pogovarja z vami
  • 4. Kaj storiti, ko vas mož omalovaži? Narišite osebno mejo
  • 5. Odmaknite ali se naučite ignorirati znake omalovaževanja
  • 6. Ostati pod nadzorom
  • 7. Boljši sami
  • 8. Sprejmite bolečino in se pogovorite

Omalovaženje je dejanje, da se nekdo počuti nevredne ali se počuti, kot da niso dovolj dobri. Tu je bistvenega. V dobesednem smislu lahko besedo razdelimo na dve - biti in malo. V bistvu to pomeni, da ste subtilno prikazani svoje mesto in je vedno sekundarno zanj.

Pogosto, ko mož omalovažuje svojo ženo, vsaj na začetku ne jemljemo resno, saj se ne zdi, da je očitno nasilno. Znaki omalovaževanja pravzaprav niso tako veliki. Mož, ki vas vedno odpušča.

Stvari, kot so uporaba plinskih stavkov, se nekdo počuti nepomembno in manjvredno, v javnosti se zabavajo, in odvzem njihove moči so vsi znaki osupljivega vedenja, ki lahko sčasoma privedejo do čustvene ali ustne zlorabe. Najpomembneje je, da lahko počasi in vztrajno spodkopava samozavest. Nesrečni del je, da je zelo težko prepoznati takšno vedenje, ker se redko zgodi v javnosti (čeprav včasih).

Namesto velikih bojev ali kričanja in kričanja se lahko možje zatečejo k sarkastičnim ali omalovažujočim komentarjem, pokroviteljskim izjavam in neprimerni za to, kar počnete ali rečete. Lahko vas bodo primerjali z materjo ali drugimi ženskami v vaših znancih. Morda vam bodo celo govorili, da so vaši karierni cilji nerealni in nimate v sebi, da bi jih dosegli. Vse to so primeri omalovaževanja v zvezi.

Povezano branje: Kaj storiti, če mislite, da vas mož sovraži?

Zakaj mož omalovaži svojo ženo?

Andrea, umetnica iz New Jerseyja, je popolnoma zlomljena, ki se spopada z možem, ki se spopada. Pravi: »Občutek, ki ga je mož, je prekletstvo, s katerim moraš živeti vsako minuto vsakega dne do konca življenja in je preveč preobsežno. Ker je moj življenjski slog nekoliko bolj razkošen od njegovega, bi me sarkastično poimenoval "tvoja visočanstvo".

"Ne more me premagati na finančni fronti, zato me poskuša pokazati povsod drugje - nenehno popravljam moje stavke, dražim za moj modni smisel, nenadoma rezan v pogovorih z drugimi ljudmi. Ne razumem te želje, da bi me omalovažila. Ali se mi zdi ponižanje? Zakaj mož navsezadnje omalovažuje svojo ženo?"

No, Andrea, bodisi živite z narcističnim možem ali pa poskuša skriti nekaj negotovosti, ki sedi globoko v njem. To je lahko celo odraz dejstva, da ga je v šoli ali doma ustrahoval kot otrok, lastna družina. Zdaj na vas projicira isto travmo. Če bi vse življenje živel z občutkom zasmehovanja in občutka nepomembnega, bi poskusil vse, da drugi ne bi videli, da bi videli to zaskrbljeno plat njega.

Ali pa je vaš mož le še en izdelek patriarhata. Ne more vam dovoliti, da v zakonu dobite prednost s svojimi močnimi mnenji. Vaša neodvisnost, finančna stabilnost, svobodno razmišljanje - vse je grožnja njegovim seksističnim možganom. Dokazati se mora kot nadrejeni kolega, vsekakor vas bo ohranil pod svojo oblastjo.

Obvladovanje smiselnega zakonca je lahko boj. Vprašanje, ki se torej postavlja, je: kaj storiti, ko vas mož omalovaži? Najprej in najpomembnejše, razumejte, da ni sprejemljivo ali kaj, kar bi morali samo spregledati. In nato sprejmite ukrepe, da ga zaustavite. Tu je nekaj načinov, kako narediti prav to.

Kaj storiti, ko vas mož omalovaži

Včasih omalovažujoči komentarji se prenesejo kot priložnostne šale in sprva jih lahko obravnavate tudi kot šalo in se z njim smejite. Mnoge žene pogosto celo priznavajo stvari, kot je "moj mož me omalovažuje pred drugimi in se norčuje iz mene", vendar ne delajo veliko o tem. Pomembno je, da ohranite svoj odnos zasebni, še pomembneje.

Če poskušate poudariti točko in je vedno odmaknjen na stran ali če ste močno kritizirani, ker ne razumete situacije in pripravite "neumno" rešitev, boste morda imeli moža, ki se pogovarja z vami. In če se pogostost takšnih komentarjev poveča, potem sedenje nazaj ni rešitev. Za ponovno potrditev svojega mesta v odnosu morate narediti nekaj korakov. Tukaj morate storiti, če vas mož omalovaži.

1. Ne zavračajte komentarjev, ki jih daje

Verjemite mi. Raje postavljate svoje duševno zdravje, samo ljubezen do samozavesti - vse na kocki. Prepoznajte znake, da vas osupnejo. Ženske so pogosto usposobljene, da spregledajo povprečne komentarje in nesramne pripombe, ki jim prihajajo, vendar je čas, da to spremenijo.

"Moja žena ne ve ničesar, treniral sem jo pri kuhanju", "tako ali tako ne uspeš. Zakaj poskusite nekaj novega?"," Ta obleka bi vam izgledala odlično, le če bi bili vitkejši " - to so vsi glavni primeri zaničevanja komentarjev. Besede imajo način, da nas včasih bolj poškodujejo kot dejanja, zato bodite pozorni na to, kar pravi vaš partner, in kako reagira na to, kar mu rečete.

Pogosto lahko vaš zakonec misli, da je prijazen do vas, ko deluje preveč zaščiten ali vam ne dovoli sprejemanja odločitev. V resnici vam odreže krila, ker misli, da ga potrebujete in tega ne morete storiti sam. Morda mislite, da je njegov namen pravilen, toda način, kako to počne ali izpoveduje, še vedno ni sprejemljivo. V njegovih komentarjih se odraža zasebno ali javno, zato pazite na to in ga pokličite. Povejte mu, kako te pripombe so moteče in da se mora ustaviti.

2. Ne držite se tega

Če je v besedah ​​vašega moža vzorec, je čas, da ukrepate. Nick Keomahayong, ustanovitelj True Nature Svetovalnega centra, c.A in gostitelj YouTube kanala 'Real Talk z Nickom' postavlja preprosto vprašanje v enem od njegovih videoposnetkov: "Zakaj se z njim odločate?"

Če ste se kdaj vprašali, zakaj vas nekdo omalovažuje, kljub temu, da mu narediš vse, da mu ugajaš, to veš: to je zato, ker jim dovolite. Včasih, namesto da bi se žalil, "mož me spusti", si reci: "Mož ali koga drugega ne bom dovolil, da minimizira moje dosežke".

Če uporablja zlobne besede, se lahko vedno vrnete z mirno: "Ne maram, da bi mi bilo všeč to" ali "ne govori tako."Enostavne, močne stvari, ki so jih ob pravem času lahko končale s spodobnim vedenjem (eden glavnih znakov, da človek omalovažuje).

Povezano branje: Kako se spoprijeti z zakoncem?

3. Delajte na svoji samozavesti, ko imate moža, ki se pogovarja z vami

Namesto da bi ves čas porabili, da se sprašujete: "Zakaj me mož omalovaži?”, Pojdi ven, odvrne se, delajte na nekaterih veščinah in namesto tega začnite delati na svoji samozavesti. Kot bi verjetno že razumeli, je nizka samopodoba odličen razlog, da se lahko človek - bodisi vaš mož ali kolega - pobegne s tem, da vam reče škodljive stvari. Včasih lahko celo prinašajo pretekle neuspehe, da bi vas zasmehovali in se počutili veliko slabše.

Na primer, če ste nervozni zaradi projekta, na katerem že dolgo delate, namesto da bi vam dali motivacijo, bi vaš mož lahko rekel: "Nimate tistega, kar je potrebno, da bi to uspelo. Ste prepričani, da želite s tem nadaljevati?”To je očitno eden od primerov omalovaževanja v zvezi.

Morda se mu zdi, da vas opozarja na potencialni neuspeh, vendar ne razume, kaj to počne za vašo samozavest. Počasi se tega morda sploh ne zavedate, vendar bodo takšne besede začele izničiti vašo samozavest. Mož, ki vas vedno odloča, najmanj moti dolgoročne učinke svojega gledališča krutosti.

Tukaj je kaj storiti, ko vas mož omalovaži. Ne računajte nanj za vašo samovrednost. Če se končate z oporekom ali blago nasilnim vedenjem, se lahko včasih začne z gradnjo samozavesti in hrbtenico, zato morate storiti, kar je potrebno za delo. Ne glede na to, ali gre za razred Zumba, novo službo ali samo dekliško potovanje s prijatelji, je vse v tem, da vrnete tudi mojo mojo!

4. Kaj storiti, ko vas mož omalovaži? Narišite osebno mejo

»Zakaj me mož odloži vse možnosti, ki jih dobi?"Verjetno zato, ker niste postavili trdnih meja v zvezi in mu pustili, da se umakne ali kaj reče. Meje so pomembne, tudi v ljubečem zakonu in so pomembne za razvoj spoštovanja v odnosu. Keomahayong svetuje, da preusmerite fokus z moža na sebe. »Namesto da bi skrbeli za svoje vedenje, se osredotočite nase. Lahko ostanete v zvezi in se soočite s osebo ali pa lahko rečete ne in preprosto odidete, "pravi.

V bistvu obstajajo različne možnosti, ki jih lahko poskusite (če imate privilegij, da odidete, potem je to tudi možnost), vendar je vse v vas in kako v redu ste s tem vedenjem. Ni vam treba biti preveč občutljiv glede vsega, kar vam reče.

Narisanje meje zgodaj v odnosu je dobro, tako da postavite pojme, kaj je sprejemljivo vedenje in kaj ne. Ko vaš mož nenehno prenaša omalovaževanje komentarjev, bodite pozorni, kako to vpliva.

5. Odmaknite ali se naučite ignorirati znake omalovaževanja

Kaj storiti, ko vas mož omalovaži? Eden od načinov za to je, da se naučite ignorirati manipulativno, spodobno vedenje, ki ga vaš mož prikaže, in se ločite od njegovega mnenja. Strinjamo se težko, a ko enkrat razumete razlog za njegovo manipulativno vedenje.

Zakaj me mož omalovaži? Kdaj ljudje omalovažujejo druge? To počnejo, ko se želijo povzdigniti in se počutijo bolj vredne kot vsi drugi okoli njih. In razlog, da to storijo, je, da se na notranji strani počutijo majhne. Da bi prikrili svoje pomanjkljivosti, vas morajo odložiti in se počutiti negotovo.

Sandra, 35-letna domača, pravi: "Sprva sem se težko spoprijela s spodobnim zakoncem. Toda bolj ko sem spoznal svojega moža, sem izvedel za težko otroštvo, ki ga je preživel. Sčasoma se je vse skupaj dodalo, da je slika bolj jasna in lažje mi je bilo, da sem se spustil. Ne zagovarjam vedenja moža ali česar koli. Vendar se je tudi potrudil, da bo spremenil ta vzorec in se dogovoril, da bo šel na terapijo s paro."

Če ostanete odklopljeni, vam odvzamete moč, da vas omalovažuje. Ko se vaš mož zateče k omalovaževanju v zvezi, se ne odzivajte v naravi; V ogenj bo dodal samo gorivo. Namesto tega poskusite šaljive povratne informacije in ga resnično vrnite.

Povezano branje: 15 znakov čustvenega zanemarjanja v zakonu

6. Ostati pod nadzorom

Ko vas mož omalovaži, ne pozabite, da ga ne pustite, da bi vas potegnil v njegov negativni svet. Biti pod nadzorom pripovedi in pomislite na miren odziv. Morda vas poskuša izzvati, zato se takrat osredotočite na svoje čustvo. Toda kaj počnete v primeru "moj mož me omalovažuje pred drugimi"? To je eden najhujših načinov, kako lahko mož ravna s svojo ženo.

Žena, ki je dedna, se resnično slabo obrne, ko se to konča javno ali v družbi prijateljev. V tem primeru bodite previdni, da tam ne pokažete svoje jeze ali razočaranja in nato. Njegovih pripomb se vam sploh ni treba prepustiti in se lahko odločite za odhod. Nato to izrazite v zasebnosti svojega doma. Tam ga lahko trdno postavite na njegovo mesto.

To ne pomeni, da moraš biti agresiven ali jezen. Bodite mirni, ostanite osredotočeni, vendar jasno navedite svoje nezadovoljstvo in meje. Belittler vas poskuša raztrgati, a če pokažete, da ste prizadet. Včasih ima tiho zdravljenje svoje koristi.

7. Boljši sami

Mož, ki se pogovarja s tabo, se lahko muči, vendar nisi ti kriv. Nehajte razmišljati o njem in začnite razmišljati o tebi. Zastavite si svoje cilje, imejte svojo vizijo. Resnično ne potrebujete svojega moža, da bi vam povedal, ali ste vredni ali ne. Ni vam treba primerjati s kom, ki ga poznate ali ne veste. Dovolj si kot celota, zato nehajte spraševati: "Zakaj me je mož odložil?”Ker to nima nobene zveze s tabo kot osebo.

Nasprotno, ko vas mož omalovaži, se on obnaša, kot da potrebuje pozornost. Ko se trudite, da bi bili najboljša različica sebe, resnično ne boste imeli časa, da bi prizadeli prizadevanja svojega partnerja. Na koncu je izbira vaša, ali želite ostati v zvezi ali ne. Ko omalovažujoče komentarje in vedenje postane stalnica in ga je nemogoče prezreti, razmišljajte dolgo in težko, če je vredno ostati v zvezi.

8. Sprejmite bolečino in se pogovorite

Včasih se pretvarjanje, da plitvo ali omalovažujoč partner ne vpliva na vas. Ne lažite si, da se izognete bolečini vsega tega. Pravzaprav je bolje sprejeti bolečino, ki jo povzročajo. V drugih časih bi bilo dobro razmišljati tudi o njihovih besedah. Tudi če so kritični, morda obstaja točka ali dve, ki bi vam lahko pomagali izboljšati sebe. Ko ste pozorni samo na pozitivno, ne boste imeli časa, da bi bili kisli glede negativnega.

Obnašanje vedenja v zvezi lahko uniči sam temelj vaše vezi. Dokler boste zavzeli dejstvo, da vas moti takšno zdravljenje, vas bo podzavestno sovražno do njih. Brez krivde se boste z vsakim dnem odšli od moža. Če so njihove besede zelo škodljive, se pogovorite z nekom, ki mu zaupate.

Zadovoljni komentarji lahko vplivajo na vašo psiho, zato je iskanje strokovne pomoči dobra ideja. Usposobljeni in izkušeni svetovalci na strokovnjaškem odboru Bonobology so vedno tu za vas. Spustite se kadar koli, ko želite! Seveda to ne pomeni, da na kakršen koli način sprejemate omalovažujoče vedenje. Nasprotno, to pomeni, da ga morate poklicati še močneje. Opremite se z močjo in niti vaš partner vas ne bo mogel spuščati pomanjkljivosti na vas.

Zadovoljsko vedenje je zelo pogosto na delovnem mestu med kolegi ali nadrejenimi. Toda v odnosih je zelo težavno pogajati. Včasih je to tako dejansko, da ne opazite, da vas partner poskuša zrušiti. Več kot pomanjkanje ljubezni je to lahko znak upravičenosti in skritih občutkov neustreznosti, ki poganjajo takšno vedenje. Obstajata dva ključa za ravnanje s tem-samorazvoj ali samo-implozijo. Po tem je izbira vaša.

12 stvari, ko mož ni naklonjen ali romantičen

8 stvari, ko vas bodo leta pozneje kontaktirali

11 načinov Strelca deluje, ko je zaljubljena