Ko so poročeni s svojimi pametnimi telefoni

V tem članku

• Prepoznavanje težave
• Reševanje vprašanja
• Uporabite "I Izjave"
• Umetnost kompromisa
• Ponuditi rešitve

Ste poročeni s pametnim telefonom? Ali pa vaš pametni telefon prihaja med vami in vašim zakoncem?

Vsi smo ga videli. Par je zunaj na večerji in se ne dogaja pogovor.

Sedijo drug od drugega, a oba gledata na mali zaslon na svojih pametnih telefonih. Edini čas, ki ga iščejo, je, da nagovorita natakarja.

V tem scenariju obstaja medsebojni dogovor, da drug drugega ignoriramo. Ko je v telefonu zakopana le en član partnerstva, je izkušnja precej drugačna.

Kot pri vsaki disfunkciji razmerja se tudi težava pojavi, ko obe strani nista na isti strani.

Ko si kdo želi intimno povezavo in drugi želi nenehno iskati internet, igrati v aplikaciji ali posodobiti družbene medije, razmerje trpi.

Povezano branje: Kako vaš mobilni telefon uničuje vašo poroko in odnose

Prepoznavanje težave

Nad 4.3 milijarde ljudi redno uporablja internet in več kot 63% jih počne iz svojih telefonov.

Skrb za prekomerno uporabo interneta je postala tako huda, da je bila razvrstitev odvisnosti za njo upoštevana za dodatek k uradnemu diagnostičnemu priročniku za miselno motnjo.

Ocenjujejo, da je približno 420 milijonov uporabnikov zasvojenih z izkušnjami na spletu.

Te statistike so zanimive, vendar ne govorijo o osebni izkušnji nekoga, ki je izgubil partnerja v tehnologiji. Občutek zapuščenega partnerja, ki sedi tik ob vas, je boleč.

Situacija je tako pogosta, da je bil ustvarjen izraz "vdova igra", da bi opisal izgubo, ki jo občuti partner, ki je zanemarjen v prid zadovoljevanju potrebe po igranju video igre.

Izraz "vdova pametnega telefona" lahko uporabimo za vključitev tistih, ki imajo partnerja, ki je nenehno po telefonu.

Vse odvisnosti ima skupno težnjo po nadomestitvi zasvojenosti z dejavnostmi, ki so bile prej ocenjene.

Položaj zasvojenosti s telefonom in ustrezno zanemarjanje odnosa dopolnjuje dejstvo, da mnogi odnosi že trpijo zaradi upada kakovosti povezave sčasoma.

Začetna naloga bo razvozlati, kako pametni telefoni uničujejo vašo poroko?

Ugotoviti morate, ali gre za odvisnost od telefona ali pa nimate zanimanja za razmerje, ki je v osnovi težave.

Povezano branje: Moja žena je zasvojena s svojim telefonom- kaj storiti

Reševanje vprašanja

Ko vzpostavite načine, kako lahko pametni telefoni škodijo vašemu odnosu, formula za vsak dober odnos vključuje sposobnost poštenega govora med seboj.

Če nismo spretni v komunikacijskih tehnikah, lahko ta poštenost povzroči večji razkol od tistega, ki ga poskušamo popraviti.

Ko začnete razpravo o prekomerni uporabi pametnega telefona vašega partnerja, upoštevajte naslednje smernice za komunikacijo.

1. Uporabite "I Izjave"

Eno najhitrejših stikal za komunikacijo je osredotočiti se na pomanjkljivosti partnerja. Ko med izrazi nezadovoljstva uporabimo besedo "vi", se lahko druga oseba počuti napadeno.

Ko se človek počuti napade, je naravni odziv postati obrambni. Kazniva dejanja in obramba preprečujejo napredek pri medsebojnem razumevanju.

Medtem ko komunicirate, kako se počutite glede vedenja svojega partnerja pametnih telefonov, izrazite svoje občutke in misli, ki uporabljajo besedo "jaz."

Povezano branje: Uporaba izjav "i" v odnosih

2. Umetnost kompromisa

Če v vašem odnosu obstaja iskra medsebojnega spoštovanja in sočutja, je najboljši pristop k problemu ponavadi kompromis.

S kompromisom so potrebe in želje obeh strank izpolnjene, le v manjši meri. Vaš partner ima lahko svoj hrepeneči tehnološki čas in lahko imate potreben čas za povezovanje.

Kompromis je zelo prilagodljiva struktura in kako se tega lotite.

Izvajanje rešitve lahko celo združi par z zadovoljivo izkušnjo timskega dela.

Če vi in ​​vaš partner potrebujete nekaj nasvetov za usposabljanje za oblikovanje učinkovitega kompromisa, razmislite o urejanju nekaterih sestankov s terapevtom, ki je specializiran za terapijo s pari.

Česar ne želite storiti, je, da se zateče k ultimatum. Rezultat teh vrst zahtev se redko izkaže.

Partner, ki je podvržen takšnim omejitvam, bo verjetno razvil zamero, in pobudnik ultimata nikoli ne bo prepričan, da je omejeni partner resnično predan spremembam.

Začetek ultimatum je nastavitev za nadaljnji upad odnosa.

Poskusite tudi: Kako kompromis v kvizu v zvezi

3. Ponuditi rešitve

Drug blokator napredka je težnja, da se osredotočimo le na problem. Oseba, ki jo prevara s seznamom napačnih stvari, lahko postane preobremenjena in frustrirana.

Frustracija je predhodnik za izklop vsakega nadaljnjega upoštevanja vprašanja. Ko sprožite težavo, sledite svojim opisom težave s predlogi za popravljanje.

Omemba partnerjeve nagnjenosti k temu, da je med družinskimi večerjami po telefonu, je mogoče upoštevati predloge, da je telefon med obroki lahko izven meja.

Bodite pripravljeni, da bo partner ponudil tudi alternativne predloge.

Povezano branje: Zakaj bi morale ženske spoštovati zasebnost mobilnih telefonov v odnosu

Iskanje solo podpore

Misel, da bi storila karkoli solo, medtem ko v partnerstvu morda ni najboljša možnost, vendar lahko na koncu postane edina možnost.

Lahko bi bilo, da absorpcija partnerja v pametnem telefonu ni nekaj, česar se je pripravljen odreči.

Mogoče je tudi, da vedenje ni nekaj, za kar se lahko držite. Če s partnerjem ne najdete izvedljive rešitve, je morda čas, da poiščete nekaj neodvisnosti.

Razmislite o pridružitvi skupini za podporo, Pridobivanje individualne terapije ali celo oddih od zveze.