Zakaj se počutim tako sam? 14 resnic, ki vam lahko ozdravijo in spremenijo življenje

Občutek, kot da ste sami sami na svetu, je srčni občutek, ki si ga ne bi želeli nikomur. Če torej razmišljate, zakaj se počutim tako sam, tukaj je nekaj odgovorov.

Medtem ko je biti sam drugačen od osamljenosti, se črte zlahka prekrivajo. Lahko se počutite sami, ne glede na to, ali imate veliko ljudi, ki vas imajo radi. Če torej razmišljate, zakaj se vedno počutim sam, lahko k temu groznemu občutku prispeva več dejavnikov.

Žalostna resničnost je, da ta svet zapustimo enako, kot vstopimo vanj. Med vstopom in odhodom pa smo priključeni na ustvarjanje povezav, si med seboj pomagali skozi to vožnjo in si medsebojno podporo.

Enostavno v konceptu, vendar ni preprost za vsako vrsto osebnosti.

Če imate opravka s posebno težko situacijo, je normalno, da se tako počutite. Če pa to občutite redno, bi lahko bilo nekaj globljega, kar prispeva k temu, da se počutite sami.

Zaradi česar se počutimo sami?

Občutek sam je grozen in grozen občutek in izogibamo se občutku, kolikor lahko. To je razlog, da se vedno odvrnemo s socialnimi mediji, stvarmi in ljudmi, tudi tistimi, ki so nezdravi. Prav tako se odločimo, da ostanemo v strupenih prijateljskih odnosih in odnosih.

Nihče od nas ne mara biti sam, ker ga povezujemo z nečim, kar je res grozno.

Vendar obstajajo razlogi, ki prispevajo k temu. Mogoče ste tip osebe, ki ne more biti sama in nikoli ne poskusi. Mogoče vse potisnete stran, dokler ne morejo več prenašati, da bi bili okoli vas. Ali pa morda je v vaši preteklosti nekaj, česar ne morete spustiti, in zato se počutite tako sami.

Če poznate razloge, zakaj se počutite tako sami.

Ko poznate osnovni vzrok, ga lahko vzamete od tam in se lotite težav. Seveda vedno obstaja možnost, da je ta občutek začasno, še posebej, če se samo ukvarjate z nečim težkim, kot sta žalost in izguba.

Zakaj se počutim tako sam? 14 resnic in razlogov, da vam pomagajo ozdraviti od osamljenosti

Običajno, ko se ljudje nenehno počutijo sami, tudi ko imajo ljudi v življenju, stoji notranja sila za njihovimi občutki.

Ne glede na to, ali se po velikem razpadu počutite sami ali brez razloga, edini, ki lahko spremeni vaše občutke osamljenosti, ste vi.

Učenje v redu, če biti sam, je ključ do tega, da ne bi bili osamljeni. Resničnost je, da sam občutek le redko ne izhaja iz tega, da v življenju ni nikogar, ampak kakšna druga gonilna sila. Tu je nekaj razlogov, zakaj se še naprej sprašujete ... zakaj se tako počutim sam?

1. Imate osnovno motnjo razpoloženja

Obstajajo časi, ko imajo ljudje osnovno motnjo razpoloženja, ki jih nagne k temu, da se počutijo tesnobne in depresivne. Ko ste depresivni, je težko čutiti kaj drugega kot izgubljeno in samo. Občutek brezupnosti je ena največjih gonilnih sil, ki stojijo za občutkom osamljenosti.

Če imate opravka s posebnimi težavami na področju duševnega zdravja, kot sta tesnoba ali depresija, je normalno, da imate takšne misli. Zato lahko ljudje, ki imajo depresijo.

Če nenehno postavljate vprašanje, zakaj se tako počutim sam, potem se bo morda vredno pogovoriti s svetovalcem, da preverimo, ali je motnja razpoloženja v središču vaših občutkov.

2. Ne morete izpustiti preteklosti

Če ste v preteklosti izgubili, da se vam zdi, da se ne morete premagati, potem se lahko zataknete osamljeno. Ne glede na to, ali gre za razpad ali smrt nekoga, ki je pomemben v vašem življenju, če ga ohranite napolnjeno s spomini, potem vas ustavi, da ga napolnite z ljubeznijo in drugimi ljudmi.

Čeprav je lahko izziv izpustiti preteklost, se je treba nehati počutiti sam. Ne glede na to, kako težko se držite preteklosti, nikoli ne morete spremeniti tega, kar se je zgodilo.

Morate žaliti, racionalizirati in se poskusiti premakniti naprej, da lahko ta prazen in osamljen prostor napolnite z ljubeznijo in polnostjo.

3. Ne veste, kdo ste

To je tako sestavni vidik, če se še naprej sprašujete, zakaj se tako počutim sam? V življenju so časi, ko se zbudimo in se počutimo kot ponaredek. Če ste vedno pustili drugim ljudem, kdo in kaj ste, potem še nikoli niste prepričani, kaj je resnično in kaj je ustvarjeno v vaših mislih.

Nenehno smo obkroženi z ljudmi, ki nam govorijo, kdo smo in kdo nismo. Toda na koncu dneva je edina oseba, ki lahko opredeli, kdo v resnici ste sami. Če se počutite sami, je morda čas, da si ogledate in ocenite, kdo ste. kdo želite biti, in se začnejo truditi, da bi to dosegli.

Izklopite glasove v glavi in ​​vam povejte, kaj in ne morete storiti, ker že veste, kdo ste globoko v sebi.

4. Nikoli ne delaš, kar hočeš

Včasih je občutek sam v resnici samo neizpolnjen. Če ste sanjač, ​​ki se počuti zaljubljen in kot da se nikoli ne premikate naprej, se to lahko počuti izolirajoče. Občutek lahko privede do brezupnosti in občutka, da si sam in osamljen.

Če želite prenehati postavljati vprašanje, zakaj se počutim tako sam. Ljudje, ki napredujejo naprej, nimajo časa, da bi se počutili sami; Izboljšajo se in si prizadevajo biti srečna oseba, ki jo hrepenijo.

Torej, to je vaša priložnost, da greš po svojih težnjah v življenju in premagaš svoje obžalovanje stagnacije.

Nehajte pustiti strah prevzeti in samo skok vere! Česa se tako bojite?

5. Sama se smiliš

Obstajajo časi, ko se lahko zataknemo, da se smilimo sebi, kot da nas je svet storil narobe. Ko se počutite negativno glede svojega življenja in se valo v svojem samopomilovanju, se je težko počutiti ljubljeni in izpolnjene.

V žalost in žalosti prebivamo, ker imamo negativno dojemanje sveta. To lahko privede tudi do samopotljevanja in potiskanja ljudi, tudi ko so pripravljeni biti tam za vas. 

Mislite, da ste ničvredni, si ne zaslužite biti ljubljeni ali neustrezni, in to vpliva na vaše zaupanje in vaše obstoječe odnose in prijateljstva.

Če vedno iščete temno plat in pravite "gorje sem jaz", boste morda spregledali ljudi, ki se trudijo, da bi bili najtežje ljubiti in biti z vami.

6. Preveč ste varovani

Če ste bili v preteklosti poškodovani, boste morda ustvarili samouresničujočo prerokbo, da ste sami. Če ne želite biti poškodovani v drugem odnosu, boste morda nezavedno potisnili druge ljudi in si nato povedali: "Glej, nihče me ne skrbi."

Težko je razčleniti vaše stene za druge, še posebej, ko ste bili v preteklosti izdani. Toda vsi vas ne bodo dobili. Višje kot ste stene, bolj se boste počutili sami. Če torej še naprej razmišljate, zakaj se tako počutim sam, bi lahko bil varovan pomemben razlog za to.

Konec koncev smo lahko naš najhujši sovražnik, če nismo previdni. Resničnost je, da se ne zaščitite pred ničemer, tako da potisnete ljudi. Če želite pridobiti bližino. 

7. Za zapolnitev osamljenosti uporabljate poroke, vendar ne delujejo

Ne glede na to, ali gre za srce, žalost, izgubo ali kaj neznosnega, se preprosto radi utapljamo z alkoholom, seksom, drogami ali ne glede na navado, ki nas sam sabota.

Je zdrava? Ne. Pa vendar to vseeno počnemo, saj nam odvrne bolečino. Ljudje, ki se počutijo osamljene, običajno uporabljajo poroke, da se počutijo manj sami.

Težava je v tem, da vas poroke le še ohranjajo v svojih osamljenih občutkih. Dance, se zbudite, da se počutite nekoliko manj človeški, porabljeni in prazni. Če se želite nehati počutiti osamljeno, odložite poroke in poskusite v celoti živeti na svetu brez škrlat.

Ne morete biti odvisni od teh porok. Za trenutek ste se samo odmrznili od bolečine.

8. Zasvojeni ste s socialnimi mediji

Socialni mediji so odlično orodje za pomoč ljudem pri povezovanju… ali je to? Obstaja nekaj osebnosti, ki preprosto niso narejene za spletna mesta v družabnih medijih, kot je Facebook. Če ste zasvojeni s kibernetskim življenjem, vas lahko odvzame dlje od svojega pravega in hkrati napolnite z več negotovosti in bolečinami.

Če svoje življenje vedno primerjate s slikami zabave in sreče nekoga drugega, se ne zavedate, da nihče ne objavlja fotografij o sebi, ko se počutijo osamljene in žalostne. Socialni mediji so bili ustvarjeni za povezovanje več, obstaja pa tudi slaba stran - lahko vas tudi osamljeni.

Ne pozabite, ljudje objavljajo svoje vrhunce na družbenih medijih in s čim se primerjate. Nikoli ne poznate zgodbe za določeno objavo. Vse, kar vidite, je popolna in glamurozna stran.

Kaj bi morali storiti? Nekaj ​​časa ignorirajte družbene medije in nehajte biti gledalci in biti udeleženec v svojem življenju.

9. Niste ozdravili od travme

Če se nenehno sprašujete, zakaj se tako počutim sam, lahko ima nekaj opravka z vašo travmo. Vedno se boste počutili sami, če je v vaši preteklosti nekaj, česar še niste ozdravili. Mogoče gre za grozno otroštvo ali strupeno razmerje, vendar se bo občutek osamljenosti nenehno ponavljal, če ne najdete načina, kako se od njega ozdraviti.

Dovoljeno, da je lažje reči kot narediti, če pa želite, da ta občutek sčasoma odide, se najprej spoprijemajte s svojimi težavami.

Osamljenost pogosto izhaja iz nečesa praznega ali težkega, zato je ključnega pomena, da se najprej spopadete s svojo prtljago in travmo.

10. Se bojite intimnosti ali ranljivosti

V intimnosti ali ranljivosti ni nič lahkega. Če pa se bojite, je to lahko možen razlog, da se počutite tako sami. Ne pozabite, da se ob strahu pred ranljivostjo držite tudi ljudi na roki.

Tudi če vas drugi želijo imeti radi in se povezati z vami, ste edini, ki preprečuje, da bi se to zgodilo zaradi vašega strahu. Lahko delate na tem, da se počutite manj osamljeni s premagovanjem strahu pred intimnostjo in ranljivostjo.

Medtem ko imajo skoraj vsi ta strah, je razlika v tem, da ne dovoli, da jih nadzira. Nehati morate pustiti, da vas ta strah nadzira, in namesto tega se spet odpreti ljudem in življenju.

11. Imate negativno percepcijo

Ko se držite negativnega dojemanja o vsem, vključno s tem, kako se vidite, se boste vedno počutili sami.

Razlog za to je, da bo v vašem srcu praznina, ko boste vse videli negativno. Ponavadi mislite, da je svet vedno zunaj, da bi vas dobil ali da ste neprimerni.

Če torej sprašujete, zakaj se počutim tako sam, je to lahko zaradi vašega negativnega dojemanja. Lažje je reči kot narediti, da spremenite svojo miselnost, še posebej, če ste navajeni na negativno razmišljanje, vendar morate reprogramirati svoj um, da samo zmanjšate občutek.

12. Postavljate fasado

Ko se starate, se zavedate, kako enostavno je postaviti masko in se pretvarjati, da je nekdo, ki ga niste. Če torej postavljate fasado, se boste vedno počutili sami, ker se ne pustite, da bi bili iskreni in verodostojni do drugih. Vedno imate to masko, ki vam preprečuje, da bi bili pravi jaz.

Zaradi tega se ne morete pravilno povezati z drugimi in spodbuditi občutke osamljenosti in osamljenosti. Če se torej sprašujete, zakaj se tako počutim sam, samo spustite masko in pokažite svoje prave barve.

Na začetku se morda zdi strašljivo in neprijetno, vendar je tveganje, ki ga morate tvegati za razvoj resnične povezave z drugimi. Če se vedno pretvarjate, se boste vedno počutili sami - preprosto kot to.

13. Introvertirani ste in nerodni

Nič ni narobe, če ste introvert, še posebej, če je to, kar ste bili vedno. Vendar je to lahko dejavnik, če se občasno počutite sami. Če ne veste, kako bi se pogovarjali v kakršnem koli družbenem okolju, vas bo ohranil v svojem svetu. Introverti postanejo tudi osamljeni!

Torej, če ste to vi, je morda čas, da razširite obzorja in izstopite iz svojega območja udobja. Samo zato, ker ste introvert, še ne pomeni, da ne morete narediti nečesa novega.

Vedno se lahko odločite za svoje socialne spretnosti in se več pogovarjati, saj lahko to resnično pomaga, da se počutite manj sami. Ni vam treba spremeniti, kdo ste, in se preoblikujte v ekstrovert, ampak samo izboljšajte svoje sposobnosti in ga od tam odnesite.

14. Sami ste se izolirali

Izolacija je resnično močna stvar in na njej je enostavno, ko se navadiš na občutek. Torej, če se sprašujete, zakaj se tako počutim sam, morda ni zato, ker si osamljen, ampak tako se navadiš, da si samo okoli svojega podjetja.

Morda se je začelo kot način spopadanja z vašim srcem ali žalostjo. In zdaj ste se tako navadili! Konec koncev vas nihče ne more poškodovati, ko si sam, kajne? Toda potrebujete ljudi in morate pustiti druge.

Vedno se boste počutili sami, če je edina oseba, na katero se zanašate, da se osrečiš, sam. Tudi če ste že bili poškodovani, se zavedajte, da preteklost ni enaka sedanjosti.

Torej, zakaj se počutiš tako sam?

Občutki osamljenosti niso v tem, da v življenju nimate nikogar. Občutek sam prihaja od znotraj.

Dobesedno ste obkroženi z ljubeznijo in na stotine ljudi v življenju in se še vedno počutite osamljeni, če se duševno držite tam.

To so razlogi, ki bi lahko v življenju pojasnili tako sam. Samo vi se lahko počutite izpolnjene in šele takrat boste nehali postavljati vprašanje - zakaj se tako počutim sam. Začnite majhne in te spremembe, vaše življenje se bo od tu še izboljšalo.