Zakaj sovražim, da se dotaknem vpliva pretekle travme

V tem članku

• Kakšen je vpliv pretekle travme na spolno intimnost?
• Pet razlogov, zakaj se ne marate več dotikati
• Odvzemanje
• Pogosto zastavljena vprašanja

Če ste bili žrtev zlorabe, se boste morda počutili neprijetno s telesno naklonjenostjo. To je zato, ker vam lahko pretekle travmatizirajoče izkušnje pustijo pereče vprašanje.

»Zakaj sovražim, da se dotaknem?"

Resnica je to. Številni ljudje, ki so se skozi te grde izkušnje že dolgo izognili telesni in čustveni intimnosti. Pretekle epizode zlorabe lahko pustijo grenke izkušnje v spominu in povzročijo, da se potisnete nazaj proti vsaki obliki intimnosti, tudi če je oseba vaš partner.

Vendar se ne počutite slabo, če se ne želite dotikati spolno (in to zaradi pretekle grozne izkušnje). Ta članek vam bo pokazal, zakaj se vam ne bo všeč dotakniti (tudi če v preteklosti niste bili spolno zlorabljeni).

Odkrili boste tudi učinkovite rešitve, ki vam bodo pomagale izboljšati intimnost v vašem odnosu.

Kakšen je vpliv pretekle travme na spolno intimnost?

V preteklih letih je bil vpliv spolnega nasilja na intimnost partnerja glavni predmet študije. Ne glede na to, kako potekajo te študije, se vedno pojavi ena stvar kot konstanta.

Če pretekla spolna zloraba ni ustrezno obravnavana, lahko zdravi odrasli prepreči spolno in čustveno intimno s svojim partnerjem. Ta spolna in čustvena ravnodušnost lahko vpliva na odnos, ko se drugi partner začne spraševati, kaj bi lahko šlo narobe.

Presenetljivo se zdi, da se število ljudi, ki so doživeli spolno nasilje. Nedavni statistični podatki kažejo, da je vsako leto v Ameriki več kot 463.634 žrtev spolnih napadov. Od teh številk so najbolj prizadeti mladi.

To pomeni, da če se kaj ne stori v zvezi s tem, bi se lahko veliko ljudi na koncu prerezalo do konca življenja, ker so doživele te izkušnje, ki v mislih puščajo grenke spomine.

Pretekla travma vas lahko dolgo zadrži stran od partnerja. Za eno vas bo morda napadla poplava negativnih izkušenj, ki ste jih imeli vsakič, ko vaš partner poskuša sprožiti spolno aktivnost z vami. Ko vam ni všeč telesna naklonjenost s partnerjem, obstaja vsaka možnost, da se bodo začeli umikati od vas, še posebej, če ne vedo, skozi kaj greš.

Posledično travma ne preganja samo svoje žrtve. Če je brez nadzora, lahko travma negativno vpliva na odnos žrtve in na vsak drugi vidik svojega življenja.

Pet razlogov, zakaj se ne marate več dotikati

Tu je prvih 5 razlogov, zakaj se vam ni več všeč.

1. Lahko je rezultat pretekle travme

Že smo poudarili vpliv pretekle travme na odnose in intimnost med partnerji.

Ko je ostanek pretekle travme pokopan nekje v vaših mislih, lahko doživite izzive, ki se povežejo s partnerjem in z njimi doživite čustveno intimnost.

Eden od možganskih privzetih reakcij na preteklo travmo se hitro premika in se obnaša, kot da se ni zgodilo nič. Torej boste morda videli nekoga, ki je pravkar utrpel zlorabe, ki je skočil v novo razmerje ali se zasedel z novimi kariernimi cilji. Čeprav lahko to pomagajo, je edina rešitev zlorabe priznati, da se je nekaj zgodilo, in reševanje vprašanj.

Če vas sovraži partner (in to se še ni začelo pred kratkim), si oddahnite in razmislite o svoji preteklosti. Ste že bili na koncu spolne zlorabe?

2. Poporodna motnja

Ste pravkar imeli otroka? Če želite, da ostanete pri miru, ker se samo spravite v posteljo, se boste morda želeli odrezati nekaj ohlapnosti.

Poporodna motnja je takrat, ko ženska, ki je bila pravkar postavljena v posteljo, pade v depresivno stanje. V tej državi se lahko zdi, da je izgubila voljo do življenja. Nekatere ženske s poporodno depresijo lahko celo pridejo do točke, ko bodo težko opravljale svoje materinske naloge do svojih otrok.

Ne glede na njegovo skrivnostnosti je statistika pokazala, da bo približno 1 od 8 žensk doživelo poporodno depresijo. To pomeni, da je stanje resnično in pogostejše, kot ste si morda predstavljali.

Dobra novica je, da je mogoče postportumsko depresijo klinično upravljati. Ko odkrijete znake depresije, spodbudite partnerja, da obišče zdravnika. Potem je spet eden od načinov, da jo podpremo (če želi, da to hoče).

Če se ji ne mara več dotika (kmalu po tem, ko se je pospravila), se bo morda ukvarjala s poporodno depresijo.

3. Stres

Stres je lahko še en razlog, zakaj se ne marate dotikati partnerja. Če ste vedno pod prisilo, preživite dolge dni v službi in vedno imate kaj drugega, za to boste težko doživeli čustveno intimnost s partnerjem.

Predstavljajte si, da je vaš šef na vratu, da bi spoznal vaš naslednji večji mejnik v karieri. Hkrati imate otroške račune in hišo, na katero morate plačati hipoteko. Obstaja vsaka možnost, da se s partnerjem morda ne želite skočiti v posteljo, ko bo njihovo povabilo potrkalo.

Stres ima način za dušenje vašega spolnega nagona. Rešitev je, da se pogovorite s partnerjem in jim dovolite, da natančno razumejo, kaj se dogaja z vami.

Kako se spoprijeti s stresom in tesnobo? Oglejte si ta video, če želite izvedeti več.

4. Strasti ni več

To je še en pogost razlog, zakaj se nekateri ne marajo dotikati njihovega partnerja. Ko strast umre v razmerju, obstaja vsaka možnost, da lahko tudi fizična intimnost umre.

Če želite potrditi, če je temu tako, boste morda želeli začeti tako, da se vrnete nazaj na način.

Kakšno je bilo vaše spolno življenje in intimnost na začetku vašega odnosa?

So bile tam iskre?

Ali so te iskre nenadoma umrle?

Če odkrijete, da ste nekoč imeli Hots za svojega partnerja, vendar se vam zdi, da jih zdaj ne morete stati, bi lahko bilo zato, ker strast, ki je bila nekoč v vašem odnosu, ni več.

5. Aseksualnost in hafefobija

Aseksualna oseba ne doživi spolne privlačnosti do drugih. Čeprav se lahko zapletejo z drugimi, običajno občutijo izzive, ko imajo seks s svojimi partnerji. Aseksualna oseba je lahko v redu z objemanjem, poljubljanjem ali cvrkljanjem, medtem ko druga.

Na splošno je odvisno od zadevne osebe in njihovih preferenc.

Po drugi strani je hafefobija stanje, v katerem se človek boji dotika. Nekdo s tem stanjem lahko včasih šteje človeški na dotik, ki je včasih premočan in celo boleč. Kot rezultat tega lahko občutijo težave pri smiselnih romantičnih odnosih s svojimi partnerji.

Če se identificirate kot aseksualno, se vas morda ne želite dotikati. Tudi če sprejmete partnerjev dotik, lahko z njimi odvrnete spolno intimnost (kar ni kriva tvoja).

Odvzemanje

Zakaj sovražim, da se dotaknem?

Če ste se kdaj znašli v tem vprašanju, bodite prepričani, da lahko za to obstaja tisoč razlogov. Prvi korak k iskanju trajne rešitve je razumevanje, zakaj morda doživljate ta izziv.

Ko ugotovite razlog, poiščite učinkovite rešitve.

Ena najučinkovitejših rešitev, ki jo lahko uporabite, je, da poiščete strokovno pomoč. Če ste bili v preteklosti žrtev spolne zlorabe, se boste morda morali pogovoriti s terapevtom. Z njihovimi napotki, zavzetostjo in časom boste lahko preboleli učinke travme in se ob pravem času odprli za partnerja.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kaj je nekaj pogostih vprašanj o sovraštvu in vplivu pretekle travme na isto? Preberite jih spodaj.

1. Ali je normalno, da ni všeč naklonjenosti?

To je eno tistih vprašanj, ki nimajo odgovora z da ali ne, ker bodo vsi odgovori relativni. Po mnenju znanosti ljudje ljubijo naklonjenost. Če ste aseksualni, vam morda ni všeč fizična naklonjenost.

Vendar na neki ravni vsak človek ljubi naklonjenost. Torej, ne maranje naklonjenosti (na vseh ravneh se morda ne šteje za normalno.)

2. Zakaj mi je neprijetno s fizično naklonjenostjo?

Številni dejavniki vam lahko povzročijo neprijetno fizično naklonjenost. Nekateri od njih vključujejo pretekle travme, stres, poporodno depresijo itd.

Za več informacij glejte glavni del tega članka, saj smo podrobno zajeli pet razlogov.

3. Kaj je izogibanje intimnosti?

Izogibanje intimnosti je, ko se človek nenehno trudi, da bi se z drugim izogibal fizični in čustveni intimnosti, četudi je druga oseba njihov partner. Izogibanje intimnosti je znano tudi kot strah pred intimnostjo ali intimnostjo.

4. Kaj človeka naredi pomanjkanje ljubezni?

ANS: Pomanjkanje ljubezni na nas vpliva na več načinov, kot si jih lahko priznamo. Zaradi pomanjkanja ljubezni se lahko počutite nesrečne, nemotivirane in depresivne. Pomanjkanje ljubezni lahko človek postane ciničen in začne brcati proti vsakemu dejanju ljubimcev, ki jih vidijo.

Potem je spet znanost pokazala, da ljudje, ki v življenju nimajo ljubezni in stabilnih odnosov, manj verjetno preživijo življenjsko nevarne zdravstvene izzive.