Sodelovanje s soprogo, ne da bi uničil razmerje

Pogosto so edinstvena vprašanja, ki se igrajo, ko delamo s tistimi, ki jih imamo radi.

Kot zakonski par lahko odločitev za skupno sodelovanje izhaja iz udobja, finančne potrebe ali se je srečala s tem, da je bil na istem področju. Ne glede na razlog je lahko krmarjenje po mejah med domačim življenjem in delovnim življenjem izziv za kateri koli par. Nočete, da bi bila vaša ljubljena oseba sodelavec, od katerega se ne morete izogniti ali se počutijo zadušljive. Prav tako ne želite prečkati meje in se vaš osebni odnos ugasni na neprofesionalna dejanja na delovnem mestu.

Ohraniti intimnost vašega odnosa pri delu

Naslednjih 7 strategij bo zagotovilo, da boste pomagali ohraniti intimnost vašega odnosa doma, medtem ko boste ostali produktivni in osredotočeni na delo.

1. Seči po

S kom se lahko pogovorite, če vas zakonec moti? Ali obstajajo skupni prijatelji, ki nočejo slišati o neprekinjeni napetosti? Pomagajte pri upravljanju s pogovorom o tem, s kom se pogovarjate, ne da bi drugi naredili neprijetno ali kršite zasebnost svojega partnerja. Imajo vir, ki je ločen od drugih. To je morda terapevt ali nekdo, ki ga poznate, lahko zaupate, ki ne bo prišel med obema. Bodite previdni, da se odprete sodelavcem ali skupnim prijateljem, ki se nejevoljno pripeljejo v dramo vašega odnosa.

2. Nastavite jasne meje

Pogosto, ko delate z družinskimi člani, pogajanja, kot so prosti čas za počitnice, bolniki padajo ob strani. Pogosto, ko bodo delali z družino, bodo ljudje preživljali ure in delali v nenavadnih urah in se nikoli ne počutijo, da imajo prosti čas. Če imate pošteno nadomestilo in posebne meje, bodo pripomogli k določitvi časa, ki ga delate, in čas se lahko sprostite. Bodite pozorni na čas, ko delate, »ker je družina."S dogovorom o količini počitnic in bolniških dni ter dnevnega razporeda je mogoče preprečiti, ko so pravila jasna.

Postelja je za seks in spanje. Obdobje.

Ne zbudite se in takoj preverite e -poštna sporočila, se v celoti izogibajte e -pošti na postelji. Ni poročanja o urniku za ta dan. Zasebni in javni prostor je treba ločiti in jasno razmejiti.

3. Vzeti odmor

Bodite pozorni na čase, ko potrebujete odmor. Če ste v tem, da delate doma in v pisarni, postane zelo pomembno, da vzpostavite "čas", da poskrbite zase. Če oba partnerja skrbita za lastne fizične, psihološke in družbene potrebe zunaj, bosta lahko vsakemu dala več odnosa in bila bolj osredotočena, ko bodo v službi.

Naj bo čas za par brez dela; To je obrok za večerjo z družino in razpravljate o krizi, ki se je pravkar zgodila v službi. Otroci se igrajo zunaj, saj se zabavajo in delovno vprašanje, za katero menite, da ga je treba takoj obravnavati. Morda ne mislijo na to kot na zelo pomembno in bi se želeli osredotočiti na družinski čas, vendar to storijo. To so situacije, ki vodijo do zamere in pomanjkanja intimnosti. Naredite tedensko noč, da se znova zatečete in se spomnite osebe, s katero ste se zaljubili- ne sodelavca. Delovne razprave niso dovoljene. Ga želim popeljati na naslednjo raven? Poskusite se tudi ne pogovarjati o otrocih. Presenečeni boste, kako topli in srečni ste lahko le nekaj trenutkov, da pogledate v oči drug drugega in naredite podobne dogodivščine, ki ste jih nekoč. Ko boste oba v boljšem razpoloženju in izpeljali več užitka- bo sodelovanje.

4. Izogibajte se črni ali belemu razmišljanju

»Vedno zamujaš!"" Ne moreš opraviti nobene naloge, ki jih vprašam!”Pasti se pojavijo, ko ljudi golobimo v pometne posplošitve, koga razumemo. Potem lahko majhni argumenti postanejo veliko večja vprašanja. Izogibajte se označevanju in se zavedate jezika. Če svojega partnerja pokličete "leno", to ne bo veliko motivator, da bo naslednjič naredil nekaj drugačnega. Namesto tega se poskusite osredotočiti na to, o čemer se v tem trenutku prepirate, in dajte predlog o tem, kaj bi lahko naslednjič bolje delovalo.

5. Govori z izjavami "i"

Namesto, da "bi morali" začeti z besedami "počutim se". Vaše izjave bodo bolj dobro sprejete. Pomagala bo tudi drugi osebi, ki se ne počuti takoj obrambno, napadeno ali usmerjeno.

6. Povečajte komunikacijo z osebjem

Razpravljajte o slonu v sobi. Zaposleni bo težko izraziti svoje nezadovoljstvo s posebnim zdravljenjem, ki ga prejme zakonec. Če pa obstajajo prijave in jih obravnavamo kot napredek in vsi sodelujejo in odkrito gledajo na morebitna vprašanja, je bolj verjetno, da se bodo občutki pojavili in jih lahko obravnavali.

7. Pretresite svoje vloge

Spender vs SAVER. Močna ena in ena v podrejeni vlogi. Pretresite stvari. Če je eden od vas šef v službi, ste lahko podrejeni v spalnici. Zmešajte ga. Včasih uvedba ene majhne spremembe ali spontana lahko pomaga uvesti igrivo energijo tako v odnos kot v delovno dinamiko.

Če se nežno spomnite na partnerja, v katerega ste se zaljubili.