Obvladovanje pričakovanj v vaši poroki

Če ste kaj takega kot jaz, ste imeli pravičen delež pričakovanj. Stvari morajo biti tako. Življenje "bi moralo biti" pošteno itd ... Poroka je lahko gnezdišče za pričakovanja in je le še ena oblika povpraševanja. Seveda, pričakovanja so odlična, ko se srečajo. Težava z živim življenjem in poroko po pričakovanjih je, da se prej ali slej ne bodo srečali in potem ste v težavah. Večina zakonskih zvez se močno bori, ko gre za neuspeh pričakovanja.

Zdaj ga slišim, "Poroka ne bi smela biti tako težka", "moj partner bi me do zdaj moral poznati", "Moral bi me privlačiti samo!". Ja, veliko sreče z vsem tem.

Zdravi pari se naučijo obvladovati svoja pričakovanja

Razumem, da imamo vsi želje in vrednote, ki jih živimo, in upamo, da so naši partnerji na isti strani, vendar je to precej drugačno od tega, da so tiste stvari absolutne. Resnica je, da je poroka težka. Težka pot je, da svoje življenje združite z nekom drugim in se soočiš z življenjem, ne glede na to, kaj vam prinaša. Zdrave poroke imajo ponavadi več skupnih stvari; ponavadi imajo realne želje do načina, kako poroka vodi (e.g. Moj partner je samo človek in lahko dela napake). Ponavadi so odporni, ker se lahko izognejo zatiranju pri nezadovoljenih pričakovanjih. Običajno se valjajo z udarci in v zakonski zvezi vidijo težave kot izziv za premagovanje, ne pa kot znak neuspeha. Zdrave poroke ponavadi obvladujejo svoja pričakovanja.

Zdaj ni preveč nerazumno pričakovati, da bo vaš partner monogamni. Vendar samo zato, ker pričakujete, da to še ne pomeni, da se bo zgodilo. Ko pari poskušajo rešiti svojo poroko po aferi, je en pomemben del sprejeti, da je partner varal. Premaknite se pričakovanja ali zahtevajte, da jih "ne bi smeli" varati, in usmerite svojo energijo na to, da si "želite", ki je ne bi imeli, in zdravo žalost, ki izhaja iz takšnega priznanja. Žalostno obdobje bi se lahko zgodilo in par bi si lahko prizadeval za popravljanje odnosa.

Vsi imamo pravico, da ljudje zahtevajo in pričakujemo stvari in to je povsem človek.

Težava je v posledici, da zadržuje pričakovanja in jih potem ne bi srečali. Disonanca je lahko precej treska in običajno traja nekaj časa, da se ozdravi. Če se na svoje poroke približamo razumnemu in spuščamo togo zadržane zahteve in nerealna pričakovanja, smo postavili oder za rast in sprejemanje.

Alternativa togim zahtevam so pogojne zahteve. Pogojne zahteve so bolj uravnotežene in so osredotočene na posledice. Primer bi bil: "Če ne ostaneš monogamnega, potem ne bom ostal poročen z vami". Pogojne zahteve potrjujejo, da lahko partner izbere, kaj hoče, vendar bodo sledile posledice. Nekateri od vas si morda mislite, da je to zgolj stvar semantike. Prav imaš!

Jezik je simbolni prikaz našega notranjega stanja ali kako se počutimo. Kar si rečemo v glavi in ​​to, kar povemo drugim, so naše misli. Pogovor v naši glavi nas lahko pripelje do občutkov, ki jih doživljamo, in vedenja, ki sledijo. Ko delam s pari, ki imajo zahteve, najprej delam na tem, da jim pomagam pri spreminjanju jezika, tako do sebe kot do partnerja. Če se zavedate svojega jezika in si prizadevate, da bi ga spremenili, si prizadevate za spreminjanje, kako se počutite.

Poroka je lahko izziv in je še bolj, ko v mešanico vržete nerealna pričakovanja/zahteve. Dajte sebi in partnerju oddih in si dovolite, da sta človek. Ne bojte se izraziti, kaj želite in kaj upate, da boste dobili od zveze.