10 kritičnih čustvenih potreb v zvezi

Ste že kdaj postavili to vprašanje - zakaj se ljudje zaljubijo? Zabavno je verjeti, da se ljubezen zgodi organsko, ko nekdo sproži določene hormone v vas. Toda zunaj oksitocina in drugih kemikalij, ki očitno igrajo vlogo v vašem ljubezenskem življenju, obstaja nekaj globokih razlogov, zakaj so nekateri bolj posebni kot drugi - preprosto zato, ker izpolnjujejo vaše čustvene potrebe v odnosu.

Kot bi se večina ljudi strinjala, je poželenje morda fizično, a ljubezen je čisto čustvena. Morda je to razlog, da sezona ljubezni nikoli ne zbledi kljub temu, na kar nas opozarjajo ciniki in gojitelji. Premisli. Ali naraščajoči primeri ločitve in grenki razpadi odvračajo ljudi, da bi se spet zaljubili… in spet? Ne. To je čisto zato, ker obstajajo različne čustvene potrebe v odnosu, ki nas motivira, da nikoli ne stopimo od ljubezni.

Katere je 10 kritičnih čustvenih potreb v zvezi?

Kazalo

• Katere je 10 kritičnih čustvenih potreb v zvezi?
  • 1. Skrb
  • 2. Poslušanje
  • 3. Sprejemanje
  • 4. Spoštovanje
  • 5. Druženje
  • 6. Varnost
  • 7. Iskrenost
  • 8. Spoštovanje
  • 9. Zaupanje in razumevanje
  • 10. Ceniti

Mark Manson, avtor čustvenih potreb v odnosih, pravi, da je naš uspeh pri romantiki kot odraslih veliko odvisen od našega čustvenega zemljevida v otroštvu. Da, kako ste bili vzgojeni, vpliva na odnose. V razmerju obstajajo različne stopnje nezadovoljenih potreb, naj bo to s starši ali sorojenci, in vsaka od teh izkušenj pušča svoj znak kot niz mikro travm, ki nas oblikujejo in definirajo.

Narava in obseg teh travm se odtisneta na naše nezavedno in opredeljujeta, kako doživljamo ljubezen, intimnost in seks, dodaja Manson. Čeprav se čustvene potrebe moškega lahko zelo razlikujejo od čustvenih potreb ženske.

Odločitve, ki jih sprejemamo o tem, s kom imamo radi, se poročimo ali ločimo. Čustva so v bistvu občutki in način, kako se naši odnosi počutijo od znotraj, določa njihov uspeh. Kaj je torej 10 vrhunskih čustvenih potreb v odnosu, ki ga vsi iščemo? Tukaj je predhodni seznam in nekaj nasvetov, kaj storiti, da se vaš partner počuti izpolnjenega v razmerju:

Povezano branje: 15 znakov združljivosti odnosov med vami in partnerjem

1. Skrb

"Preprost" Ljubim te "pomeni več kot denar," je dejal jazz legenda Frank Sinatra v klasični pesmi. No, obstaja ena stavek, ki je celo boljša od tega. "Skrbim zate".

Želja, da bi ga skrbeli, je morda v središču vseh čustvenih potreb v zvezi. Ko se nekomu zavežemo, se v bistvu povezujemo z njimi na globoki ravni, kjer element oskrbe kraljuje vrhovno. Želite biti vključeni v vse vidike njihovega življenja.

Beseda v mnogih pogledih označuje določeno nežnost odnosa. To pomeni, da so za vas pomembna čustva partnerja, njihovo razpoloženje vpliva. Ko se odnos začne razmikati, nehate skrbeti in to je začetek konca.

Kako skrbeti: Bodite tam za svojega partnerja, ko vas najbolj potrebujejo, še posebej v njihovi nizki fazi.

2. Poslušanje

Frank in odprta komunikacija je ključ do dobrega odnosa, vendar komunikacija ne pomeni le dobro govorjenje. Prav tako pomembno je poslušanje, kaj ima partner. "Pet let sem bil v zvezi s fantom," pravi Divya Nair, bankir. "Toda šele kasneje sem spoznal, da dela vse, in jaz sem bil tam, da sem ga poslušal. Rekel je, da me ljubi, vendar sem se počutil zadušljivo, ker me preprosto niso slišali."

Ena najpogostejših nezadovoljenih potreb v zvezi ne sliši partner. Komunikacija je dvosmerna cesta in morate biti pripravljeni poslušati toliko, kot ste pripravljeni govoriti. To je ključ do izboljšanja komunikacije v odnosu.

Kako poslušati: Naj vaš partner zaključi, kaj mora povedati, se ustavi in ​​razmisli, preden se odzove. Kaže, da cenite njihove besede.

3. Sprejemanje

Biti ljubljen in sprejeti dve različni stvari. Ljubezen ne pomeni, da pričakujete, da se bo vaš partner spremenil glede na vaše želje. To pomeni, da jih sprejmete s svojimi napakami.

Vandana Shah, odvetnica za ločitev, ki temelji. "Moj mož in tašča si niso želeli neodvisne ženske s svojim umom in tam se je začelo nadlegovanje," pravi.

»Nisem se mogel spremeniti, moral sem biti jaz. Ni čudno, da je bila poroka obsojena, «doda Vandana. Popolno sprejemanje osebnosti, življenjskega sloga, vrednot in navad so ena izmed glavnih čustvenih potreb v zvezi. Če se vaš partner ne počuti sprejet zaradi takšnega, kot je, ne bodo čutili, da pripadajo vašemu življenju.

Kako sprejeti: Predstavite partnerja svoji družini in prijateljem, načrtujte skupne dejavnosti, razpravljajte o svojih življenjskih ciljih in po potrebi poiščite njihove nasvete

4. Spoštovanje

Knjige za samopomoč razglaša, da nikogar ni treba odvisno od preverjanja in da je ljubezen najboljša oblika ljubezni. Dovolj pošteno. Toda ljubezen pomeni, da se vaš poseben nekdo počuti resnično posebno. To pomeni, da pogosto in v celoti izkažete za zakonca ali partnerja.

Ne morete izpolniti čustvenih potreb partnerja v odnosu, če ne cenite tega, kar prinesejo na mizo. Vsi hrepenimo po priznanju za naše uspehe in če tega ne dobite ustrezno od partnerja.

Povezano branje: Kako uporabljati besede pritrditve kot ljubezenskega jezika?

Malini Bhatia, ustanovitelj in izvršni direktor zakonske zveze.com, v eseju pravi, da je spoštovanje eden od treh A -jev v katerem koli odnosu (druga dva sta priznanje in sprejemanje). »Kot ljudje nenehno hrepenimo po pozitivni pozornosti in cenimo, da je nekdo najboljši način."

Kako ceniti: Naučite se plačevati resnične komplimente, izogibajte se nepotrebnim kritikam ali zlobnim pripombam in cenite dobro opravljeno delo v pisarni ali domu.

5. Druženje

Seks ali celo ljubezen je morda enostavno najti, vendar je težje najti dobrega spremljevalca - nekoga, ki bo tam skozi vrhunce in padce. Na primer, v zakonu je imeti moža, ki je lahko pravi spremljevalec, ena ključnih čustvenih potreb žene; Podpora jo naredi močna od znotraj.

Podobno si moški želi, da ženska, s katerim se poroči. Fizična privlačnost je lahko pomembna v začetnih fazah odnosa, a ko leta napredujejo, je pomembno, da je pomembno.

Na primer, hollywoodski par Kurt Russell in Goldie Hawn sta skupaj od leta 1983, imata enega sina in vzgojila otroka iz njene prejšnje poroke. "Brez poročila smo se odlično odrezali," je v mnogih intervjujih izjavil Goldie. To je čudovit primer druženja.

Kako biti dober spremljevalec: Sodelujte v življenju drug drugega, delite skupne interese in razmišljate o dolgoročnih ciljih kot par.

6. Varnost

Varnost je tesno povezana z zaupanjem, saj je ena najpomembnejših čustvenih potreb v odnosu. Pomanjkanje varnosti je tudi eden glavnih razlogov, zakaj se odnosi zlomijo. Ko ste zavezani človeku, pričakujete, da se boste počutili iskane in varne. Zvest odnos je vedno varen in zdrav prostor za oba partnerja.

V 90. letih sta bila Hugh Grant in Elizabeth Hurley slavna zlata par. Vsi so mislili, da so popolni, toda Hughova nezvestoba je končala to pravljico. Ni smisla biti velik ljubimec, če mora vaš partner nenehno skrbeti za vašo zvestobo. Prav tako bi se morali počutiti dovolj varno, da bi delili svoje najgloblje ranljivosti. Zdrav in srečni odnos je enak čustveni in fizični varnosti.

Kako zagotoviti varnost: Spoštujte meje vašega partnerja, bodite jim zvesti in ne upoštevajte skrivnosti.

7. Iskrenost

Med različnimi čustvenimi potrebami v zvezi je poštenost visoko. Iskrenost ni povezana samo s situacijami, ko par deli svoje občutke, mnenja, misli, všečke in neljube.

Divya, bankir, ki smo ga omenili zgoraj, se spominja laži, ki jim je bila v svojem odnosu nenehno podvržena. »Ker je bil samo moj partner tisti, ki je govoril. Kot se je izkazalo, mnogi od njih niso bili."

Oseba, s katero se zapletete v odnos, si zasluži, da veste vse, kar lahko skupaj vpliva na vaše življenje. Na žalost ljudje v obdobju zmenkov ponavadi postavijo svojo najbolje stopalo in se pokesajo pozneje, ko se stvari ne izkažejo tako, kot so pričakovali.

Kako biti iskren: Frank pogovori brez presoje so tisto, kar je potrebno. In včasih bodite pripravljeni poslušati tudi neprijetne resnice.

8. Spoštovanje

V večini tradicionalnih patriarhalnih društev je ena najbolj prezrtih čustvenih potreb žene. Poroka bi morala biti v najboljšem primeru enakovredna, a pogosto en partner ima prednost nad drugo.

Neizmerno težko je, da bi odnos uspel, če se en partner počuti nespoštljivo ali podcenjeno nad drugim. Po naključju izgovorjene nesramne besede, ignoriranje je treba slišati zakonca, jih zaprti so vsi znaki nespoštovanja, ki poškodujejo človekovo samozavest in razbijejo njihovo zaupanje.

Kot ugotavlja Vandana: "Karkoli sem storil v zakonu, ni bilo dovolj. Moji zakoni preprosto niso želeli izobražene snahe in moj mož se mi nikoli ni zavzemal za. Me je poškodovalo samospoštovanje do konca."

Kako spoštovati svojega partnerja: Vključite svojega partnerja v odločanje. Naučite se spoštljivo ne strinjam, če se vaši pogledi ne ujemajo. Nikoli ne govori o partnerju, še posebej pred drugimi.

9. Zaupanje in razumevanje

Ko se zaljubite, vaš partner postane vaš prijatelj, zaupnik in podporni sistem. Razumevanje in zaupanje sta torej ključni za vsak odnos do cvetenja. Če ga partner razume, se usklajuje z vašimi mislimi, željami in ranljivostmi.

Pari, ki so popolnoma sinhronizirani, imajo lahko razlike, vendar njihova sposobnost, da v odnosu razumejo čustvene potrebe drug drugega. Odnos se neha razvijati, ko se ne razumete ali najdete malo skupnega med seboj.

Povezano branje: Top 9 nasvetov za vzpostavitev zaupanja v odnose

To se ne zgodi čez noč, zato je bistvenega pomena vlagati čas in trud v razvoj odnosa. Srečanje čustvenih potreb v odnosu, kot sta zaupanje in razumevanje.

Kako bolje razumeti partnerja: Naučite se, da se postavite v svoje čevlje in si ogledate situacijo z njihove perspektive. Sprejmite razlike.

10. Ceniti

Vrednotenje partnerja pomeni prepoznati, kaj počnejo za vas in kaj prinesejo v zvezo. Ena najpogostejših napak, ki jih pari naredijo, je, da se med seboj jemljejo za samoumevno, še posebej po tem, ko sta že leta skupaj.

Ko cenite partnerja, boste spoznali njihove čustvene, fizične in duhovne potrebe in se potrudili, da jih izpolnite. To seveda vodi k gradnji močnih temeljev za kakršno koli razmerje.

Ocenjevanje pomeni tudi gradnja empatije do različnih čustvenih potreb vašega partnerja v odnosu. Morali bi imeti možnost razmišljati z njihove perspektive, kar vam bo pomagalo, da postanete bolj razumevanje in prijaznost.

Kako ceniti partnerja: Prepoznajte in spoštujte svojega partnerja. Bodite pozorni in se zahvalite za vse, kar počne za vas.

Za zdrav, uspešen odnos morajo pari prepoznati svoje čustvene potrebe v odnosu in se zavezati, da se bodo potrudili, da bi drug drugemu zagotovili te potrebe. Ko to naredite navado, boste ugotovili, da se jeza, frustracija in kateri koli drug negativni občutek samodejno nadomesti z ljubeznijo, romantiko in spoštovanjem.

9 strokovnih nasvetov za vsak dan rasti v odnosu

6 korakov, če se počutite ujeti v zvezi

10 stvari, če se v vašem odnosu počutite nedorečene