10 Učinkovite tehnike za komunikacijo za pare

V tem članku

• Kako lahko pari učinkoviteje komunicirajo?
• 10 najboljših tehnik za komunikacijo za pare
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Končni odvzem

Učenje učinkovitega komuniciranja med seboj je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoj odnos. Zdrava komunikacija za pare olajša razumevanje drug drugega in zagotoviti, da se potrebe vsake osebe slišijo, potrjujejo in ravnajo.

Dobra komunikacija vam lahko da zrel in uporaben okvir za reševanje težav. Pomaga tudi ohladiti boj.

Obstaja veliko informacij, ki vam bodo pomagale, da se kot par naučite bolje komunicirati.

Če imate naklon, je vredno vložiti nekaj časa v branje knjig, kopati globlje v ta blog ali celo prijaviti za nekatere seje terapije za pare, če komunikacija postaja resnično vprašanje v vašem odnosu.

Obstaja tudi veliko hitrih in enostavnih nasvetov, ki jih lahko spremljate, da povečate komunikacijo, tako da se vaš odnos počuti bolj gladko in napetosti so lažje razpršene. Zakaj ne preizkusite naših hitrih in enostavnih nasvetov za učinkovito komunikacijo za pare?

Kako lahko pari učinkoviteje komunicirajo?

Komunikacija za pare je mogoče izboljšati tako, da ste bolj odprti, pošteni in prisotni, ko se pogovarjate. Te bodo zagotovile manj nesporazumov in negotovosti ter močnejšo vez med parom.

Komunikacija med pari je lahko učinkovitejša, če poskušate biti boljši poslušalec svojega partnerja, tako da vam dovolite, da vas njihove besede vodijo k boljšemu razumevanju njih in njihovih potrebah.

10 najboljših tehnik za komunikacijo za pare

Stanje komunikacije za pare je odvisno od več dejavnikov, vključno s komunikacijskim slogom, preteklimi izkušnjami in medosebno dinamiko med parom.

Vendar pa lahko nekateri nasveti za komunikacije za pare postavijo močan temelj za odnos do cvetenja. Tu je nekaj:

1. Pokažite spoštovanje do partnerja

Učinkovita komunikacija za pare se začne s spoštovanjem. Če svojemu partnerju nekaj obljubite, sledite svoji obljubi. Zdrave komunikacijske spretnosti se začnejo z Poslušanje tega, kar pravijo, in prikazujejo pozornost in skrb za njihove potrebe in pomisleke.

Dvakrat premislite, preden o njih pogovorite z drugimi; Izogibajte se želji, da bi se pritožili nad njimi za hrbtom. Če se odločite, da svoje življenje delite s to osebo, delajte na tem, kako bolje komunicirati - zaslužijo si vaše spoštovanje.

Povezano branje: 10 razlogov, zakaj je spoštovanje pomembno v razmerju

2. Lastnik svojih občutkov

Tako enostavno se je jezite na svojega partnerja za to, kar vidite kot njihove pomanjkljivosti, toda eden od dobrih nasvetov za komunikacijo je, da začnete z lastništvom svojih občutkov.

Bodite iskreni do sebe, kaj čutite in zakaj. Poiščite osnovne napetosti, zaradi katerih se lahko počutite bolj razdražene kot običajno. Prevzemite odgovornost za svoja čustva in vprašajte, kaj lahko storite, da si pomagate, da jih prehitete, namesto da bi izključno odgovorno postavili partnerju.

3. Včasih izklopite

Se sprašujete, kako komunicirati v zvezi? Za trenutek odklopite od sveta!

Presenečeni boste, kako bolje je komunikacija v zvezi, če občasno izklopite telefon. Poskusite odložiti eno noč ali popoldne na teden Kjer oba izklopite telefone, zaprete prenosnike in se osredotočite na to, da ste skupaj.

4. Bodi prijazen

Majhna prijaznost gre daleč v zvezi. Če so stvari napete, se ne borite z ognjem. Namesto tega poiščite priložnosti, da prijazno govorite s partnerjem.

Eden od ključev za učinkovito komunikacijo med pari jim pove, kaj imate radi in cenite o njih in Zahvaljujem se jim za malenkosti Dnevno delajo.

Povezano branje: Lepota v primerjavi s prijaznostjo v odnosih-kaj je najbolj pomembno?

5. Odložite čas za pogovor

Če se morata oba pogovarjati, odložite čas za to. Izberite čas, ko veste, da vas ne bodo prekinili, in ne pozabite Pri partnerju se prijavite, ali je pravi čas za pogovor.

Vodite svojo pot do boljše komunikacije, tako da si medsebojno namenite nerazdeljeno pozornost. Izogibajte se stiskanju v pomembnih pogovorih med večerjo ali vožnji do trgovine z živili.

6. Izmenite in navedete svoje občutke

Samo dvajset minut, porabljenih za preoblikovanje, da izrazite svoje občutke, lahko delajo čudeže za komunikacijske sposobnosti vaših parov. Ponovno boste želeli najti nekaj resničnega neprekinjenega časa in zagotoviti, da vas ne boste motili.

Da bi zagotovili zdrave komunikacijske veščine za razcvet parov, nastavite časovnik in pustite, da se vsaka oseba za določeno obdobje pogovarja.

Eden od načinov učinkovite komunikacije v zakonski zvezi ali kakršnem koli odnosu je resnično Poslušajte, kaj pravijo in nadaljujte z nekaterimi vprašanji, s katerimi boste lahko pojasnili, ali morate. Nato jih prosite, naj storijo enako za vas.

7. Cenite trud, ki ga vložijo

Tako enostavno se je zdrsniti v osredotočanje na tisto, kar vaš partner ne počne, še posebej, če se počutite hiteče in pod stresom. Pojdite v navado se osredotočajo na pozitivne stvari, ki jih počnejo.

Če ste se borili in iztegnejo oljčno vejo, vzemite jo. Če se potrudijo, da rešijo težavo ali vas na nek način podprejo, jo priznajte in se jim zahvalite za pomoč.

V primeru, da se vaš partner počuti cenjeno in potrjeno, je večja verjetnost, da bodo odprti za komunikacijo in kompromis.

8. Naučiti se pogajati

Umetnost pogajanj je najpomembnejši ključ do učinkovite komunikacije za pare v katerem koli odnosu. Konec koncev ne tekmuješ.

Ste ekipa in da se ekipa lahko premakne naprej, oba člana morata včasih sklepati kompromis. Seveda obstajajo nekatere stvari, ki jih res ne morete pomakniti, in to je v redu.

Toda obstajajo tudi druge stvari, ki bi jih lahko izpustili ali se naučili kompromis. Če ste zmedeni, kako popraviti komunikacijo v razmerju, morate vedno poskusiti postaviti dobro odnos, zgoraj pa je prav.

9. Pustite preteklost v preteklosti

Če vi in ​​vaš partner ne vidite oči v oči, je pomembno, da se osredotočite na trenutni problem in se izognete vzgoji preteklosti.

Toliko parov uporablja nesoglasja kot izgovor, da vzgajajo pretekle bolečine in odprejo stare rane. To ne doseže ničesar in pusti, da se počutite poškodovano in frustrirano. Pustite preteklost v preteklosti in obdržite svojo Osredotočite se na to, kar se dogaja zdaj.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, kako pustiti svojo preteklost za seboj:

10. Celo opomba ali besedilo je pomembna

Del komunikacijskih veščin je preprosto Sporočite svojemu partnerju, da so v mislih in da vam je mar zanje.

Čez dan jim pošljite sporočilo, da ugotovijo, kako poteka njihov dan, in jim sporočite. Lahko celo hodite v staro šolo in jim pustite opombo.

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Komunikacija v dinamiki parov lahko določi zdravje in dolgo življenjsko dobo odnosa. Tu so odgovori na nekatera vprašanja, ki vam lahko pomagajo razumeti

• Zakaj se boriš za komunikacijo s partnerjem?

Obstajajo različni razlogi, zakaj je komunikacija za pare morda težka. Za nekatere pare je to morda zato, ker so se razpadali; Za druge bi to lahko bilo zaradi preteklih travmatičnih izkušenj.

Nekateri pari se lahko borijo tudi za komunikacijo, če imajo nerešene težave, ki jih je treba rešiti.

• Kakšnih je sedem ključev za učinkovito komunikacijo?

Komunikacija za pare je eno od pomembnih vprašanj, o katerem se običajno razpravlja med svetovanjem parov. Ključi do učinkovite komunikacije, o katerih smo govorili na teh svetovalnih sejah, so:

1. Biti empatični
2. Ohranite jasnost
3. Nadaljujte s poslušanjem
4. Preberite njihovo govorico telesa
5. Bodite spoštljivi
6. Biti prijateljski
7. Bodite pozorni na lastnosti različnih komunikacijskih medijev

Končni odvzem

Učinkovita komunikacija za pare ni enkratna stvar - to je stalni proces učenja jasnejšega komuniciranja in izražanja med poslušanjem partnerjevih misli in potreb. Tega odnosa ali zakonske komunikacije vpišite v vsakdanje življenje in vaša vez bo zagotovo koristila.