10 spretnih načinov za spopadanje z jeznim možem

Kolikokrat ste že slišali razmišljanje, »Moj mož je odličen človek, samo želim si, da bi lahko nadzoroval svojo jezo."? Ni nenavadno, da je poročen s fantom, ki je vedno jezen, vendar je problematično, ko se njegova jeza začne sprejemati na vas, kar vodi v stres, tesnobo in močne frustracije. Če ne preverite pravočasno, bi to lahko privedlo do škode.

10 spretnih načinov za spopadanje z jeznim možem

Kazalo

• 10 spretnih načinov za spopadanje z jeznim možem
  • 1. Imajo potrpljenje in sočutje
  • 2. Konstruktivno komunicirati
  • 3. Izogibajte se branju uma
  • 4. Zagotoviti čustveno varnost
  • 5. Zgodaj ujamete jezo
  • 6. Izberite svoje bitke
  • 7. Vzpostavi meje
  • 8. Vadite sproščujoče dejavnosti
  • 9. Poiščite strokovno pomoč
  • 10. Po potrebi pojdite stran

Če vas resnično skrbi za dobro počutje svojega moža, bi našli načine, kako spretno ravnati z njegovo jezo. Jeza je tudi čustvo, čeprav uničujoče. In če je vaš mož nekdo, ki ne more nadzorovati njegove jeze in to povzroča pretepe, potem morate zagotovo razmišljati, kaj najbolje lahko storite. Oborožite se z umom, ki ga je postavil tako.

1. Imajo potrpljenje in sočutje

Nedvomno je težko nadzorovati svoja čustva, ko se vaš partner v treh dneh že četrtič zalete. Prikaz jeze je na splošno klic za pomoč. Če ste v sicer ljubečem odnosu, obstaja verjetnost, da vaš mož trpi zaradi neke vrste stiske. V takih primerih se izogibajte verbalnemu napadu kot odziv na njihovo jezo.

Vadite potrpljenje in sočutje. Ključ do spopadanja z jezo vašega moža je, da ostanete mirni. Minificirajte situacijo. Partnerji se res ponavadi končajo s svojim izbruhom, če njihov pomemben drug ne kriči nanje. Raziskava jeznih partnerjev je trdila, da imajo raje, če njihove žene ne kažejo na svoje argumente in še poslabšajo situacijo.

2. Konstruktivno komunicirati

Vaš zakonec je nenehno jezen in se ga naveličate, kar je razumljivo. Vendar pa se ustavite, da razmislite, kako se lahko spopadate s stresom jeznega moža na način, ki zadeve ne bo še poslabšalo. Če ste del gospodinjstva, ki je polno napetosti, je težko razlikovati med komunikacijo okoli problema in kazanjem prstov.

Na spoštljivo, konstruktivno nagovorite jezo svojega moža. Zrelost in razumevanje je temelj uspešne poroke. Potrdite občutke svojega moža tako, da se globlje poglabljate v njihove potrebe in izkušnje. Prepoznati misli svojega partnerja in se nanje nasprotovati. Morda boste morali razmišljati tudi o svojem vedenju, kajti časi, ko bodo vaša dejanja lahko razlog za njegovo jezo, vendar za to ne bi vedeli.

Bodite brutalno iskreni do sebe, pa tudi s svojim možem, vendar se s tem konstruktivno spopadajte z razumevanjem, namesto da bi kazali prste in tlakovali pot za negativno kritiko.

Povezano branje: Kako se prepustiti zamere in jeze v zvezi

3. Izogibajte se branju uma

Lahko bi bili nekaj mesecev zakonske zveze ali pa bi lahko bili nekaj let v zakonski zvezi. Ne glede na to, ne predpostavljajte razloga za jezo vašega moža, tudi če poznate svojega zakonca. Zastavite smiselna vprašanja in razumejte stisko svojega pomembnega drugega. Branje misenja bo samo še poslabšalo, saj se nikoli ne bi pojavili na skupnem stanju in pustili, da je vaš mož nenehno jezen.

Vse svoje inhibicije držite na stran in ustavite te domnevne misli. Vprašati. Komunicirati. Razumeti.

4. Zagotoviti čustveno varnost

Razlog za jezo vašega moža pogosteje je psihološka stiska. Jeza je zelo splošen odziv na tesnobo. Ne potrebuje svoje žene, da bi vrgel gorivo v ogenj, ko je že pod stresom o več drugih dejavnikih. Če je stiska vzrok za jezo vašega moža, morate biti bolj spretni v svojem pristopu.

Prepričajte ga, da ste z njim trdno, ne glede na to, kaj se zgodi. Čustveno dostopna žena mu bo omogočila, da je ranljiv pred njo in se bo postopoma naučil, da se bo s svojimi čustvi na bolje naučil spoprijeti s svojimi čustvi.

5. Zgodaj ujamete jezo

Razumljivo je, če se vaš mož občasno jezi. To je normalno. Ni normalno, če je vaš mož vedno jezen. Sčasoma bo jeza vašega moža postala vzorec, ki ga boste težko razbili. Ko par stopi v navado jeze in zamere, je malo ali nič nazaj. Priporočljivo je, če moža že zgodaj ujamete. Prepoznati vzorec in upoštevati dejavnike, ki vodijo do njegovega izbruha.

Obravnavati te dejavnike in nadaljujte. Odlajanje bi privedlo do tresenja temeljev vaše poroke.

Povezano branje: 10 stvari, ki jih v jezi nikoli ne povem

6. Izberite svoje bitke

Nesmiselno je zapravljati čas in energijo za bitke, ki jih ne morete zmagati. V zakonu lahko najdemo tisoč tem. Izbrati morate tiste, za katere se je vredno boriti. Vi in vaš mož boste imeli več razlik, vendar ni praktično ali zrelo, da bi se borili za vsako od teh razlik. Vzemite si čas in razumete neskladja, za katere se je vredno boriti.

7. Vzpostavi meje

Prišli bodo časi, ko bo vaš mož lahko verbalno ali fizično nasilen, in absolutno ni nujno, da to prenašate. Odločite se, koliko jeze ste pripravljeni prenašati. Najpomembnejše je vzpostaviti meje. Ne morete biti igrača za prebijanje vsakič, ko se vaš mož razjezi. Odnos zahteva medsebojno spoštovanje, da bi lahko rasel. Zato se morate odločiti za toleranco do jeze vašega moža in ustrezno ravnati.

8. Vadite sproščujoče dejavnosti

Pari, ki skupaj opravljajo dejavnosti, ostanejo skupaj. Ker je vaš mož vedno jezen, bi lahko vadili določene dejavnosti, ki bi sprostile nekaj stresa z obeh ramenih in vam tudi dalo nekaj dodatnega sproščujočega časa, da preživite skupaj. Registrirajte se za tedenske ali dvotedenske masažne seje za pare ali se vpišite v meditacije ali tečaje joge. Poiščite dejavnosti, ki bi bile koristne za oba, hkrati pa pomagate možu nadzorovati njegov bes.

Povezano branje: 10 načinov, kako poročno svetovanje lahko reši vaša vprašanja

9. Poiščite strokovno pomoč

Krive igre, krivda, kazalni prsti in splošni izbruhi lahko privedejo do velikega stresa in nemoči. V takih primerih se s partnerjem pogovorite o strokovni pomoči. Poiščite poročnega svetovalca in si rezervirajte sestanek. Ko se stvari poslabšajo, je težko opazovati situacijo z jasnostjo. Strokovna tretja oseba vam lahko zagotovi objektivno stališče, ki bi vam pomagalo pri obnovi moči zakonske zveze.

Če menite, da vam bo terapevt pomagal pri soočanju z jezo vašega moža, ga vzemite z možem ali priporočite moža, da gre na enega. Če je vaš mož pripravljen rešiti težavo, lahko situacijo popravite. Mimogrede, obstaja nekaj nekaj terapevtskih sej, ki jih lahko poskusite tudi doma.

10. Po potrebi pojdite stran

Lahko bi bila najbolj skrbna, ljubeča, razumevajoča žena. Vendar, ne glede na to, kaj počnete, se zdi, da jeza vašega moža ne pozna meja. Stvari bi lahko postale tako slabe kot zloraba v družini. Za nekoga, ki je vedno jezen, pogosto ni izhoda. V takih primerih se odpravite. Ne spodbujajte takšnega vedenja zaradi skrbi ali nemoči. Če noben od vaših pristopov ne pomaga pri ustvarjanju zdravega odnosa, vzemite zadeve v roki in odidite. Ne žrtvujte svojega samospoštovanja za ljubezen.

Energije vašega moža boste našli v glavnem, če te nasvete aktivno upoštevate. Partnerja ravnajte z vso svojo ljubeznijo in presenečeni boste, kako blizu vas bo prinesla.

6 znakov raši/zvezde z najslabšim živcem

8 bojev vsak par bo imel v nekem trenutku v njuni zvezi

Moj mož samo posluša svojo mamo in me zadrži stran