10 načinov za reševanje zakonca, ki upravlja z mikro

V tem članku

• Kakšna je definicija upravljanja z mikro v odnosih?
• 10 načinov, kako vedeti, ali je vaš zakonec mikronager
• 10 Učinkovite načine za spopadanje z nadzornim zakoncem
• Pogosta vprašanja
• Zaključek

Ste že kdaj doživeli, da ste mikro upravljani? Tako je, ko opravljate svoje delo, in opazite, da se vaš šef ves čas zadržuje, preverja svoj napredek, vas opomni in vam daje kazalce.

Najverjetneje ne boste mogli pravilno opravljati svojega dela ali pravočasno. Torej, predstavljajte si, da imate zakonca, ki upravlja z mikro.

To, da se obravnava tako. Ste v zvezi in bi morali biti lahki, srečni in udobni.

Če vas zakonec upravlja z mikrofoni, bo to vplivalo na vašo srečo, zadovoljstvo in celo na vaše duševno zdravje.

Vprašanje je, kako ustaviti odnose z mikro upravljanjem. Ali je mogoče in kakšni so znaki, da vas mikro upravljata zakonca?

Kakšna je definicija upravljanja z mikro v odnosih?

Kaj pomeni upravljanje z mikro?

Mikro upravljanje je takrat, ko šef ali vodja nadzira vsak vidik svojega podrejenega, od podrobnosti o odločanju do izhoda.

To je ekstremna oblika nadzora, kjer se podrejeni počuti nadzorovano in pritisko, da zagotovi zadovoljivo odobritev mikromanagerja.

Vsi vemo, da dominiranje ali nadzor ljudi ni zdravo, zato si predstavljajte občutek, če ste v zvezi in partner?

V razmerju se micromanager počuti zadovoljstvo, ko lahko nadzira, da se stvari delajo tako, kot jih želijo.

Lahko vprašate, kaj naredi osebo mikronager?

Oseba se lahko začne upravljati kot oblika obvladovanja mehanizma po njihovih visokih standardih, OCD in tesnobi. Niso slabi ljudje, vendar lahko to vedenje postane naporno in nezdravo.

Micromanager lahko meni, da njihovi partnerji ne morejo storiti ničesar pravilno, zato so bili frustrirani in ne bi mogli zaupati. Oseba, ki se upravlja z mikropotnikom, se lahko počuti izčrpano in neprimerno.

Biti v zvezi bi se moral počutiti, kot da sodelujete s strogim in visoko standardnim šefom.

Če se želite naučiti, kako se spoprijeti z zakoncem, ki upravlja z mikropotnikom, moramo najprej vedeti različne značilnosti mikronagerja.

10 načinov, kako vedeti, ali je vaš zakonec mikronager

Ali menite, da imate moža ali ženo, ki upravlja z mikro upravljanjem?

Če to storite, potem boste morda radovedni glede lastnosti mikronagerja in različnih situacijah, v katerih se lahko povežete.

Tu je deset načinov, kako vedeti, ali vas partner resnično upravlja z mikro.

1. Načrtovana prisotnost

Biti poročen z ljubeznijo svojega življenja bi se moral počutiti osvobajajoče. Ko ste pod stresom z delom, prijatelji ali kaj drugega, vaš zakonec postane oseba, zaradi katere se počutite sproščeno in doma.

Če pa menite, da ste utrujeni od svojega zakonca, ki upravlja z mikro, potem ste verjetno z nekom, ki nadzoruje vaš vsak korak.

Tako kot šef se vam zdi, da morate biti po svojih najboljših močeh, da dosežete standarde zakonca iz najpreprostejših stvari, kot so vzdrževanje čistega doma, kuhanje dobre hrane, čiščenje avtomobila ali celo premikanje trate.

Te se ne bi smele počutiti, kot da so naloge iz službe, če pa se počutijo in se počutite izčrpani.

Povezano branje: 10 znakov čustvene izčrpanosti in izgorelosti v zakonu

2. Nenehni opomniki na vaše 'naloge'

»Ali danes popravljate omaro? Kaj pa avto? Kdaj ga boste očistili? Odšli bomo okoli 3 P.m., Torej naj bo avto čist in pripravljen na približno 2 p.m."

Za nekatere je to samo preprosto vprašanje ali posodobitev, kaj pa, če je konstantna? Kaj pa, če vas vsak dan opominjajo, kaj bi morali storiti, ko to storite ali kako naj to storite?

Predstavljajte si, da vas budilka nenehno spominja na vse, od najpreprostejših gospodinjskih opravkov do tega, kako bi morali nositi svoj plašč in še veliko več.

3. Predavanja vas ves čas

Ena najbolj očitnih lastnosti mikro-upravljavca je, če zakonec predava, da vam je všeč zaposleni.

Vaš zakonec je vaš partner in ne vaš šef. Če se vam zdi, da vas predava šef in da se morate spomniti vseh nasvetov, kazalcev in navodil, potem je ta oseba vsekakor mikronager.

Zaradi njihovih visokih standardov želijo, da imate enake standarde kot oni, ali dobite to, kako razmišljajo. Na žalost imamo vsi svoje poti, kako stvari počnemo.

4. Skrbi glede najmanjših podrobnosti

Zakonski zakonec skrbi za najmanjše podrobnosti. Večina teh ljudi ima OCD, zato to pojasnjuje, zakaj so morda preveč osredotočeni na najmanjše podrobnosti.

Če ste na vrsti za kuhanje večerje, bodo morda želeli poskusiti nadzirati, kako to storite, in se lahko podrli v česen pred čebulo ali obratno.

Želijo si, da bi bile stvari narejene v skladu z njihovimi standardi, vendar pričakujte, da jih boste izpopolnili tako, da nadzirate vsak korak. Vsekakor je stresno biti v tem položaju.

5. Ni dober poslušalec

Včasih bodo, ko želite razložiti, kako stvari počnete svojemu zakoncu, in zdi se, da se strinjajo.

Ko pa pride čas, da to storite po svojih željah, se bo vaš zakonec še vedno zadržal in upravljal z mikrofoni in še vedno opozoril, kako naj to storite.

Morda bodo poslušali in razumeli, vendar se ne morejo osredotočiti na to, kako želijo, da bi to storili, namesto da bi zaupali in prepustili, ker lahko to storite tudi s svojim slogom in načini.

Povezano branje: 4 nasvete za boljši poslušalec v zvezi- zakaj je to pomembno

6. Vam pove, kaj bi morali storiti

Zakonec, ki upravlja z mikropotnikom, vam bo v bistvu povedal, kaj storiti, kako to storiti in kdaj to storiti. Včasih bi vse našteli kot vodnik, da jih ne boste mešali ali delali napak.

Če kdaj dobite občutek, da ste s šefom vsakič, ko ste skupaj s zakoncem, potem morda ta oseba daje iste vibracije.

7. Daje nezaželene nasvete

Ljudje, ki upravljajo z zakonom, bi pogosto dali nezaželene nasvete. Na primer, če kuhate in opazijo nekaj, na kar se ne strinjajo, bi vas obvestili in predavali tudi o tem.

Medtem ko je v redu izmenjati ideje z drugimi ljudmi, postane nezdravo, ko se zdi, da je vse nalogo, ki jo je treba storiti.'

Vsi imamo svoje sloge pri kuhanju, čiščenju, organiziranju in celo vzgajanju otrok. Zakonca za upravljanje z mikropopolnjevanjem bi vse nabrala in vedno našli nekaj, kar bi radi izboljšali.

8. Nags

Zakonec, ki upravlja z mikro upravljanjem, lahko nadaljuje in naprej o hišnih pravilih; postane oblika nagajive.

»Kam gredo določeni predmeti? Ste pozabili v tretji predal vstaviti spodnje perilo?"

Te vrste lastnosti se lahko začnejo subtilno, na primer, ko prvič živite skupaj, vendar nadure postane stalno nagajanje in preverjanje. Vse, kar počnete, je preverjeno in tudi najmanjša napaka lahko povzroči opomnike, nezaželene nasvete in tesnobo za mikronager.

9. Vse je načrtovano

Zakonca, ki upravlja z mikro upravljanjem, načrtuje vse. Ta oseba zagotavlja, da opravljajo te naloge, ker je edini način, da se lahko počutijo sproščeno.

Naloge ne morejo prenesti ali zaupati zakoncem, ker se bojijo, da ne bo pravilno. Večina zakoncev za upravljanje z mikropopolnjevanjem ima vedenje OCD.

Ali poznate nekoga z OCD? Tukaj je nekaj nasvetov terapevta CBT Katie D'Ath o tem, kako lahko pomagate nekomu, ki trpi za OCD.

10. Vaš partner "preverja" rezultat vaših nalog

Tako kot vaš šef bi tudi vaš zakonec nenehno preverjal vaše naloge in rezultat. Prišli bodo časi, ko boste to storili po svoji poti, da vas bo morda prosil, da vas ponovite ali se lahko zgražate.

Zato je življenje z zakoncem, ki upravlja z mikro.

10 Učinkovite načine za spopadanje z nadzornim zakoncem

Ste se povezali z zgornjimi znaki in želite vedeti, kako se spoprijeti z mikromanagerjem?

Nesoglasja in lastnosti, ki nas motijo. Ko pa se v poroki ukvarjate z mikromanagerji, je drugače.

Ko vaš zakonec nadzoruje vas in kaj počnete, postane nezdrav in sčasoma ne bo le trpelo vaše duševno zdravje, ampak tudi vaša sreča in poroka.

Tu je nekaj koristnih nasvetov, kako lahko upravljate z mikromanagerjem!

1. Naštejte vse stvari, ki jih vaš zakonec upravlja

Preden se pogovorite s svojim zakoncem, ki upravlja z mikropotnikom, se prepričajte, da naštete vse stvari, ki jih ta oseba upravlja.

Tako bi lahko svojemu zakoncu pokazali dokaz o stvareh, ki jih nadzorujejo. Pravzaprav se lahko med razpravljanjem o vprašanju prepoznate in govorite o vsaki.

2. Bodi pošten

Ne sladkorja, kar želite povedati, in bodite iskreni. Če želite, da se upravljanje z mikro.

Pojasnite, kako to vpliva na vas in vašo družino.

Včasih je edini način za reševanje vprašanja, kot je upravljanje z mikro, biti popolnoma iskren. Najbolje je, da čim prej sporočite zakonca, da se lahko ta oseba spremeni.

Povezano branje: Kako biti iskren v odnosu: 10 praktičnih načinov

3. Glej situacijo z vidika drug drugega

Pri natančnosti in reševanju zakonske zveze morata oba videti vsako situacijo z vidika zakonca. Tudi vaš zakonec mora storiti isto.

To pomaga obema razumeta, od kod prihajate. To bi lahko bilo pravzaprav v veliko pomoč, ko iščete načine za reševanje svojih težav.

4. Spoznajte sprožilce in se jih znebite

Zakonca o upravljanju z mikro. Zdaj, ko veste, kaj sproži navade za upravljanje z mikro upravljanjem vašega zakonca, potem lahko preprečite, da bi se to zgodilo.

Veste, bolje kot kdorkoli, če nekatere stvari sprožijo njegovo vedenje mikropotnikov. Lahko hranite zapiske, mu sporočite in se izognete sprožilcem.

Tudi o tem je bolje govoriti. Na tem želite delati skupaj, da ne boste čutili, da hodite po jajčnih lupinah.

5. Govori o tem

Najučinkovitejša metoda za upravljanje zakonca, ki upravlja z mikro. Mislimo na globoke pogovore, kjer imata oba čas, in to pomeni tudi poslušanje drug drugega.

Če to storite, se lahko oba pogovorite o tem, kaj je narobe in o načinih, kako lahko rešite svoje težave. Tudi če obiščete terapevta za zveze, vas bodo spodbudili, da storite enako.

6. Vprašajte pomoč družine in prijateljev

Seveda je najbolje govoriti z ljudmi, ki jim lahko zaupate. To bi bila vaša družina in prijatelji, ki bi vas poslušali in bi vas spodbudili, da skupaj s zakoncem sodelujete, da rešite to vprašanje, preden bo vaša poroka spremenila v nezdravo.

7. Cenite prizadevanja drug drugega

Ali ste vedeli, da hvaležnost deluje?

Cenite prizadevanja svojega zakonca, tudi najmanjše. Tako boste zakonca počutili, da cenite njihov prispevek, ideje in navdušeni ste nad skupnim sodelovanjem.

V zameno se bo vaš zakonec počutil enako, če vas poslušate in cenijo vaše mnenje.

8. Delati skupaj

Za reševanje vedenja za upravljanje zakonca svojega zakonca morate sodelovati. Pokažite zakoncu, da lahko to storite sami, ne da bi vas opomnil.

Pogovorite se in izmenjajte ideje, in če mislite, da vaš zakonec že nadzoruje, se pogovorite o tem, da vedo, kdaj se ustaviti in kdaj cenite njihovo mnenje in obratno.

Tako kot številna druga vprašanja v zakonu, tudi vi morate na tem prizadevati za dosego skupnega cilja.

Povezano branje: 10 prednosti in slabosti moža in žene, ki delata skupaj

9. Pokažite zakoncu, da lahko stvari sami

Drug način, da vaš zakonec ustavi mikro upravljanje, je, da partnerju pokažete, da lahko to storite brez njihovega nadzora.

Morda bo trajalo nekaj časa, toda če to storite, se bo vaš zakonec zavedal, da, neodvisni ste in lahko stvari počnete sami.

10. Poiščite strokovno pomoč

Če vse drugo ne uspe, potem lahko vi in ​​vaš zakonec vedno obiščete licenciranega terapevta in prosite za pomoč. Dokler je vaš partner pripravljen sodelovati, lahko delate na tej številki.

Pogosta vprašanja

V: Zakaj me moj mož upravlja?

Vedenje mikro upravljanja vašega zakonca bi lahko izhajalo iz negotovosti, OCD ali otroštva. Ne mislite, da ste krivi ali da ste neprimerni.

Ko vidijo sprožilce, se lahko manifestirajo mikro upravljanje.

Kot smo govorili že prej, vam lahko vidimo situacijo drug drugega z vidika in poznavanje razloga za upravljanje z mikro.

Zaključek

Poroka ali odnos je vse v sodelovanju, ljubezni in razumevanju. Nihče ne želi imeti zakonca, ki upravlja z mikro?

Mikro upravljanje v zvezi je nezdrav, naporen in bo vplival na vašo srečo. Vendar to ni izgubljeni vzrok, še posebej, če znake vidite zgodaj.

Dobra stvar pri tem je, da lahko še vedno sodelujete pri reševanju vprašanja in zaustavitvi postopka upravljanja z mikro. Če vaš partner deluje na vašem odnosu, lahko to uspeš.