15 znakov Ste v zvezi z empatijo

V tem članku

• Empatične potrebe v odnosu
• Naredi in ne ljubi in razumevanje empatije
• 15 znakov Ste v zvezi z empatijo
• Pomen empatije v zdravih odnosih

Verjetno ste že slišali za izraz empatijo in morda veste, da se uporablja za opisovanje nekoga, ki se tako globoko počuti za druge, da lahko absorbirajo občutke in bolečino drugih ljudi in jih sprejmejo kot svoje.

Empati so lahko nedvomno intenzivni ljudje in biti v odnosu z empatijo z jasnimi koristmi, pa tudi izzivi. Naučite se 15 znakov, ki kažejo, ali ste v zvezi z empatijo ali ne.

Prav tako vedite, kaj storiti, ko je v odnosu z empatijo, da bo deloval.

Poskusite tudi: Ste empati?

Empatične potrebe v odnosu

Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki imajo visoko stopnjo empatije, višje stopnje zadovoljstva odnosov, zato ima empati.

Povezava empatije z nekom je tako močna, da ima lahko empatije edinstvene potrebe v odnosu.

Glede na to, da so empati dovzetni za občutke drugih ljudi, se lahko v odnosih preobremenijo. Prevzamejo občutke drugih in jih absorbirajo kot svoje, kar pomeni, da bodo verjetno imeli naslednje potrebe:

• Sam čas

Lahko postanete užaljeni, ko empatha zahteva prostor, vendar potrebujejo samo čas, da napolnijo svoje baterije in se spopadejo s svojimi potrebami, saj so tako v skladu z drugimi.

Morda bodo potrebovali načrtovani čas čez dan, da se lahko družijo sami, vendar to še ne pomeni, da so vznemirjeni z vami.

• Spoštovanje do njihovih meja

Empati so dovzetni ljudje, hkrati pa sovražijo vznemirjenje drugih, zato potrebujejo vašo pomoč, ko gre za meje.

Če poskušajo reči ne ali se zavzemajo zase, se morda ne bo naletelo na zelo trdno, zato se boste lahko lotili, kaj se dogaja, ko poskušajo nastaviti mejo.

Povezano branje: Postavljanje zdravih meja v odnosu

• Globoka komunikacija

Empati niso veliki pri majhnih pogovorih, toda znotraj svojih tesnih odnosov cenijo globoko komunikacijo.

Nočejo razpravljati o vremenu; Namesto, ko so pripravljeni na pogovor, želijo imeti smiselne pogovore o svojih upanju in sanjah ter tudi vaših.

• Samooskrba

Glede na svojo težnjo po tem, da druge postavimo na prvo mesto, si morajo empati vzeti čas, da skrbijo zase. Ne glede na to, ali gre za sprehod, si privoščiti masažo ali preživljanje časa za svojo najljubšo dejavnost, empati zahtevajo, da jim tokrat dovolite.

Čas v naravi se jim zdi neverjetno pomlajen, zato bodo morda želeli preživeti čas na prostem. Včasih vas lahko celo vključijo v svoje dejavnosti na prostem.

Povezano branje: 5 stebrov samooskrbe

• Sprejemanje

Empati so lahko neverjetno čustveni in intenzivni, vendar to ni nekaj, kar lahko spremenijo o sebi. Potrebujejo, da sprejmete, da bodo imeli radi trdo, se počutili trdo in se včasih preobremenijo s temi občutki.

Na trenutke jih morda ne razumete, in to je v redu, ampak sprejemanje, kdo so, gre daleč.

Naredi in ne ljubi in razumevanje empatije

Ko gre za to, da ste v zvezi z empatijo, nekateri in ne olajšajo stvari. Razmislite o naslednjih ne, kar so stvari, ki se jim izogibajo empatiji in ljubezni:

1. Ne sprejemajte svoje potrebe po samo časa osebno

Empatija vas ni razburjena; se morajo napolniti. Na koncu bo vaš odnos boljši, ko ima empati.

2. Ne kletite empatije

Empati morajo imeti čas v naravi in ​​času, da raziskujejo svoje strasti. Poskus, da bi empatijo prilegali vaš kalup ali preživeli ves svoj čas z vami.

3. Ne bojte se deliti svojih občutkov

Empath precej hitro prevzame čustva in občutke drugih, zato se boste morda bali, da se izrazite, vendar zadrževanje ni odgovor.

Dovoljeno vam je, da se izrazite in empatija se bo verjetno lotila dejstva, da je nekaj narobe, tudi če jim tega ne poveš, zaradi njihove močne intuicije in sposobnosti absorbiranja čustev drugih ljudi.

Namesto da skrivate svoje občutke, jih delite mirno in pošteno in razumejte, da morda empatija potrebuje čas za obdelavo.

4. Prosim, ne izkoristite jih

Empati si vedno želijo ugajati svojim partnerjem, kar pomeni, da jih je enostavno izkoristiti. Niso konfrontacijski, zato se lahko tudi hitro odpravite z njimi.

To ni pošteno in morda se boste morda morali malo potruditi, da boste na trenutke tudi spoštovali njihove želje in želje.

5. Ne poskušajte jih popraviti

Navsezadnje je biti empatija darilo in to ni treba ozdraviti bolezni. Ne poskušajte ozdraviti svojega partnerja ali se z njimi pogovarjati, da bi bili občutljivi ali v skladu s čustvi drugih.

Zdaj, ko veste, česa ne bi počeli v odnosu z empatijo, je koristno vedeti, da je naslednja zveza odnosa z empatijo:

1. Poiščite stvari, ki jih lahko storite, da uživate, ko vaš partner potrebuje čas sam

Namesto da bi partnerjevo potrebo po prostoru videli kot slabo, uporabite ta čas za nadaljevanje svojih interesov. To je zdravo v vsakem odnosu in ko ste z empatijo, boste morda ugotovili, da imate dodatni čas za raziskovanje svojih strasti.

Povezano branje: Poiščite svoj kviz s strastjo

2. Naučite se sprejemati svoje razlike

Morda obstajajo časi, ki jih želite družiti, in vaš empatični partner ne. Naučiti se boste morali sprejemati te razlike in priti do kompromisa, ki deluje za oba.

3. Bodite pozorni na to, da jim je soočenje težko

Ne-empatiji se lahko s partnerjem spopadejo z vročim prepirom in hitro nadaljujejo. Po drugi strani pa lahko empatije zelo čustveno poškodujejo s spopadom.

Upoštevajte to in se potrudite, da se izrazite, ne da bi bili ostri, tudi če obstaja nesoglasje. Namesto da se zatečete k kričanju ali klicanju imena, se osredotočite na to vprašanje, da zmanjšate škodo na empatiji.

4. Bodite iskreni in dosledni

Za uspeh v odnosu se morajo empati počutiti varno. To zahteva zvestobo in zaupanje, zato morate v zvezi z empatijo prizadevati za te stvari. Ko je prekinjen, je zaupanje težko popraviti z empatijo.

Povezano branje: Kaj je zvestoba v odnosih?

5. Poskusite razumeti strasti empatije

Empati se počutijo globoko povezane s svojimi strastmi in interesi, tako kot se v svojih odnosih globoko ljubijo. Ključnega pomena je, da se morajo posvetiti svojim strastim in se zelo intenzivno počutiti.

Tu je video, ki razpravlja o čudnih delih empatijskih življenj, ki jih morda ne razumete:

15 znakov Ste v zvezi z empatijo

Veste, kaj storiti v odnosu z empatijo, vendar je nasvet za empatije, ki so celo pomembni za vas?

Razmislite o spodnjih 15 znakih, da boste lažje ugotovili, ali ste v zvezi z empatijo. Če opazite vsaj nekaj teh naslednjih znakov, obstaja velika verjetnost, da se družite z empatijo:

1. Vaš partner je občutljiv

Življenje kot empatija pomeni intenzivno občutiti stvari, tako da, če ste z empatijo, boste opazili, da so dovzetni, ne le do njihovih občutkov, ampak tudi do občutkov drugih.

To ni vedno negativna stvar; Ker se počutijo tako globoko, bodo izžarevali veselje, ko boste srečni ali srečni.

2. Uspevajo v mirnosti

Ker Empaths prevzamejo čustva drugih, lahko postanejo precej preobremenjeni, ko so izpostavljeni jezi ali napeti situaciji.

Lahko postanejo zaskrbljeni ali depresivni v konfrontacijskih situacijah. Če vaš partner išče mirnost in se zdi najsrečnejši, ko so stvari v miru, se verjetno družite z empatijo.

3. Zdi se, da vedo, kaj ves čas čutite

Zaljubljena empatija se bo lahko lotila vaših občutkov, ne da bi se jim sploh izrazili.

Če se zdi, da vaš partner vedno ve, kaj mislite in čutite, je to eden jasnih znakov, da ste v zvezi z empatijo.

4. Vaš partner ljubi naravo

Ker se lahko empati preplavijo na velikih družabnih srečanjih, uživajo v miru in prostoru, ki jim ga nudi narava.

Oseba, ki rada preživlja čas v naravi, bodisi pohodništvo, hoja ali samo raziskovanje, je verjetno empati.

5. Introvertirani so

Empati se dobro povezujejo z drugimi, vendar to še ne pomeni, da so ekstroverti v življenju. Empati so pogosto introverti, ker potrebujejo čas, da napolnijo svoje baterije, potem ko absorbirajo čustva vseh okoli njih.

Introvertirana empatija bo verjetno našla veselje in energijo v samotnih dejavnostih, kot so slikanje, branje ali pohodništvo.

6. Nikoli ne rečejo ne

Ne pozabite, da je eden od nasvetov za ljubezen in razumevanje empatije, da jih nikoli ne bi smeli izkoristiti.

Ta znak gre s tem dejstvom; empati. To lahko pomeni, da vam nikoli ne rečejo ne, tudi če je jasno, da bi radi.

7. Postanejo zelo razburjeni, ko ste razburjeni

Normalno je skrbeti za svojega partnerja in jih želite spodbuditi, ko so padli, vendar se empatija tako globoko počuti za svoje pomembne druge, da prevzame čustva svojega partnerja.

To pomeni, da se bo empati v odnosih precej razburil, če se bo njihov partner počutil navzdol.

8. Raje noči doma, da gredo ven

Ogromne množice lahko preplavijo empatijo in jih pošljejo v senzorično preobremenitev.

Torej, ko ste v zvezi z empatijo, boste verjetno opazili, da želi vaš partner večino vikenda preživeti doma, priklenjeni na gledanje filma, namesto da bi si ogledali novo izdani film ali plesali v klubu.

9. Se znajdete na prstih okoli njihovih občutkov

Empati so izjemno občutljivi, in če ste v zvezi z enim, ste verjetno izbrali to dejstvo. Morda se celo znajdete v svojih občutkih, ker se tako bojite, da bi jih razburjali.

10. Na trenutke se boste morda počutili odtisnjeno

Ne pozabite, da empati v odnosih potrebujejo svoj osebni prostor, tako da če tega niste navajeni, se boste morda počutili, kot da vas partner potisne stran. Bodite prepričani, da potrebujejo prostor za polnjenje.

11. Zdi se, da se vaš partner boji intimnosti

Empati se lahko preobremenijo z močnimi čustvi, zato so intimni odnosi lahko izziv. Morda se zdi, kot da se bojijo, da bi se vam preveč približali, ker bodo njihovi občutki do vas postali tako intenzivni in preobremenjeni.

Skupnost, ki prihaja z intimnostjo, se lahko počuti zadušljivo, če ne bodo sami dobili časa.

Povezano branje: Strah pred intimnostjo: znaki, vzroki in kako jo premagati

12. Od vas ne bodo sprejeli pomoči

Če ste v zvezi z empatijo, bodo verjetno ves čas stopili v pomoč; Ko pa poskušate vrniti uslugo, se trudijo sprejeti pomoč, ker menijo, da morajo biti junak, ki pride na vašo stran.

Preveč so vloženi, da vam pomagajo sprejeti pomoč v zameno.

13. Vaš partner vas vedno postavi na prvo mesto

Ker empatije prevzamejo občutke drugih, si ne morejo pomagati, da svoje pomembne druge postavijo na prvo mesto.

Morda celo opazite, da je vaš partner povsem sam požrtvovalen, vedno dela, kar želite, ali se prepustite svojim potrebam, namesto da bi se nagibali k svojim.

14. Vaš partner bi lahko pustil, da majhne stvari pridejo do njih

Empati so intenzivni ljudje, zato se lahko manjši problemi v empati in intimnih odnosih zdijo precej pomembni. Empath se morda zdi izjemno razburjen zaradi manjšega nesoglasja preprosto zato, ker globoko čutijo stvari.

15. Imajo močan občutek za pravičnost

Na empatije zelo močno vplivajo krivice na svetu in ugotovili boste, da se pogosto zavzemajo za druge ali se borijo proti krivicam, kot sta diskriminacija ali neenakost.

Pomembno je, da jih podpremo pri teh prizadevanjih, saj empati ne morejo pomagati, da bi se počutili za druge ljudi, tudi tiste, ki jih ne poznajo na osebni ravni.

Pomen empatije v zdravih odnosih

Iz zgornjih znakov je precej razvidno, da lahko ljubeča in razumevanje empatije pride do izzivov. Kljub temu je nedvomno koristno, da smo v zvezi z empatičnim partnerjem.

Empati so ljubitelji in so skrbni, prijazni, sočutni ljudje. Če dobro ravnate z empatijo in razumete njihovo potrebo po času do sebe, bodo verjetno ostali naokoli in vas bodo z ljubeznijo potopili.

Empath bo podpiral vaše sanje, žrtvoval, da bo odnos deloval in vas postavil na prvo mesto.

Poleg tega, da imajo empati številne izredne lastnosti, je bistvenega pomena, da je določena stopnja empatije bistvenega pomena za zdrav odnos.

Tudi če vaše ravni empatije niso dovolj visoke, da absorbirate občutke drugih, je pomembno, da ste vsaj nekoliko empatični, da boste lahko sočutni do svojega partnerja in vsaj razumeli, kaj skozi. To omogoča, da se partner počuti zaslišan in podprt.

Strokovnjaki za terapijo parov so navedli, da je empatija ključna za uspešen odnos, saj ljudem omogoča, da stopijo zunaj sebe in se odzovejo na čustva drugih. Na primer, če je imel vaš partner slab dan v službi, vam empatija omogoča, da zapustite svoj referenčni okvir in jih podprete.

Zaključek

Empati so globoko intuitivni, sočutni ljudje, zato biti v odnosu z empatijo pomeni, da bo vaš partner vedno razumel vaše občutke in imeli bodo močno potrebo, da boste zadovoljni in zanje skrbeli in skrbeli. Medtem ko so to nedvomno koristne lastnosti, lahko življenje kot empatija prinaša tudi izzive intimnim odnosom.

Vaš empatični partner bo morda potreboval veliko časa za ponovno polnjenje in lahko postane preobremenjen s konfliktom. Odnos z empatijo najbolje deluje, ko razumete njihove potrebe in se naučite, kako upravljati z njihovimi intenzivnimi čustvi.

Recimo, da se vaš empatični partner bori, da bi bil v odnosu ranljiv. V tem primeru je pomembno spodbuditi samooskrbo in morda priporočam, da si prizadevajo za svetovanje, da bi jim pomagali pri soočanju z vsemi izzivi, s katerimi se srečujejo v okviru odnosa.