15 nasvetov, kako ustvariti prostor v vašem odnosu

V tem članku

• Zakaj je prostor dober v zvezi
• Če vidite te znake, boste morda potrebovali prostor v odnosu
• 15 nasvetov, kako ustvariti prostor v vašem odnosu
• Kako obdržati prostor v vašem odnosu
• Kaj pa, če dajete preveč prostora?
• Pogosta vprašanja

Če ste že bili v zvezi, veste nekaj o tem, da bi imel partner v bližini, da se življenje počuti bolj popolno. Toda del nas želi tudi svoj prostor in čas - še posebej, če smo pod stresom ali se ukvarjamo z vprašanjem.

Prostor v odnosu je lahko dobra stvar. Omogoča vam, da si vzamete čas za svoj dan, napolnite in se osredotočite na druge stvari. Prostor je orodje, ki vam pomaga opustiti vse stvari, ki vam zavzemajo čas, energijo in čustva.

Ko se nikoli ne naučimo, kako dati prostor v razmerju, pa lahko obremeni odnos. Kako damo prostor v zvezi, ne da bi se počutili krivega? Preberite nadaljevanje, če želite dobiti več vpogledov.

Zakaj je prostor dober v zvezi

V nasprotju s splošnim prepričanjem je ena izmed dobrih stvari v zdravem odnosu prostor. Prostor ima pomembno vlogo v vsakem odnosu; Ne glede na to, ali z družino ali prijatelji, gradi zaupanje in občutek udobja. Učenje, kako ustvariti prostor v odnosu drug za drugega, lahko pomaga zagotoviti, da vsak član dobi pozornost, ki si jo zasluži. Tu so razlogi, zakaj je osebni prostor v odnosu bistven.

1. Prostor vam pomaga ugotoviti, kaj želite

Ko je vaš partner zraven, se je enostavno ujeti v vsakodnevnem. Vaš partner je morda vaš najboljši prijatelj, vendar imajo tudi svoje življenje in potrebujejo čas, da delajo svoje stvari.

Ne samo, da prostor za odnose vam daje čas, da ugotovite, kaj želite, ampak vam daje tudi čas za polnjenje. Če ste nenehno v obrazih drug drugega, je težko ne čutiti izpraznjene vso energijo, ki gre za sledenje urniku nekoga drugega.

2. Prostor vam daje priložnost, da poskrbite zase

Včasih je tisto, kar potrebujemo, vzeti prostor dobro za odnos. Nenehno vas spominjajo na prisotnost partnerja, ko ste v zvezi. Skupaj ste 24/7 in vsak dan vas spominja na ljubezen in skrb za partnerja za vas.

Vendar se je težko osredotočiti tudi na vaše osebne potrebe, ko je na sliki nekdo drug. Zlahka je zdrsniti v rutino početja stvari samo zato, ker se morajo opraviti in pozabiti skrbeti zase.

To lahko privede do negativnih občutkov, kot sta žalost ali osamljenost, zaradi česar je vaš odnos otežen.

Samo preživljanje časa vam pomaga, da se osredotočite nase, ne da bi se zaradi tega počutili krive.

Nikoli ne boli, da pari vsake toliko časa vzamejo čas zase, tudi če to pomeni, da gredo na dopust! Morda se zdi majhna stvar, toda odvzemanje med seboj lahko pomaga ohraniti iskrico med dvema osebama in vas opomniti, da je prostor v odnosih zdrav.

3. Prostor vam pomaga napolniti

Morda se tega ne zavedate, toda vaš odnos s partnerjem je podoben temu, kako uporabljate telefon.

Ko uporabljate telefon, je vaša pozornost usmerjena samo na zaslon in kaj se dogaja na tem zaslonu. Ni vam treba razmišljati o čem drugem.

Toda vaša pozornost se lahko sprehodi, ko se z nekom pogovarjate, tudi če so ravno pred vami. To je lahko koristno za majhne pogovore, vendar ni idealno za ohranjanje zdravega odnosa.

Enako se zgodi v odnosih: včasih se v vsakodnevnem življenju tako zamočimo, da si pozabimo vzeti čas zase in napolnimo. Partnerju dovolimo, da opravlja vse delo, ko bi morali opravljati tudi svoje!

4. Prostor pomaga povečati intimnost

Intimnost pomeni občutek, da ga razume in skrbi vaš partner. Zaradi tega se počutite odklopljene od svojega partnerja, ko se vam ne zdi, da bi lahko brez presoje ali kritike govorili o čem.

Začnete spraševati, zakaj so z vami in ali so vam všeč ali ne.

Prostor v odnosih pomaga povečati intimnost, saj obema ljudem daje čas, da obdelajo svoje misli in občutke, ne da bi jih prekinili misli in občutke drug drugega.

Vzeti prostor v razmerju omogoča vsaki osebi, da govori o svojih težavah, ne da bi se počutil ali kritiziral njihov partner. To bo pomagalo graditi zaupanje v odnos, ker kaže, da lahko, ko nekdo potrebuje čas sam, zaupati, da to storijo, ne da bi pri tem poškodovali občutke nikogar drugega.

5. Prostor naredi čas skupaj bolj smiselni

Če ste z nekom, ne gre samo za vas in oni. Kaj pomeni prostor v odnosu? Prostor med vami in partnerjem daje globino in pomen odnosa.

Ko ste skupaj, se skupna izkušnja približa vsakemu od vas, ko pa ste narazen, obstaja občutek praznine, ki lahko vzpostavi ali prekine razmerje.

Osebni prostor v zvezi omogoča vsaki osebi, da zahteva svojo individualnost in neodvisnost, zato se ne počuti, kot da jih prisotnost druge osebe zaduši.

Če vidite te znake, boste morda potrebovali prostor v odnosu

Če ste v zvezi, je normalno, da se počutite, kot da se stvari včasih spustijo navzdol. Lahko pa je čas za spremembo, če je vaš odnos dosegel novo nizko ali pa se počutil, kot da niste sinhronizirani s partnerjem. Tu so znaki, ki kažejo na potrebo po prostoru.

1. Boriš se bolj kot običajno

Boj ni nikoli zabaven, toda ko postane vaše prepirovanje več kot občasno nesoglasje ali manjši spor, je čas, da preverite, ali se dogaja nekaj globljega. Če ste se prepirali o tem, da bi stvari skupaj delali kot par ali več vprašanj, kot so denar ali opravila, je morda čas, da se pregledate, kje stoji vaš odnos.

2. Ne vključite jih v svoje načrte

Recimo, da se medsebojno vključite v nekatere vidike svojega življenja, od postavitve datumov večerje in počitnic do odločitve, katere filme ali TV oddaje želite gledati skupaj.

V tem primeru vam oba ne komunicirata dovolj o tem, kaj se osrečujeta in izpolnjujeta. Zaradi pomanjkanja komunikacije se lahko vsak odnos počuti manj stabilno, kar lahko privede do vseh vrst težav po cesti.

3. Ne počutite se brez težav okoli svojega partnerja

Vaš partner bi bil lahko odlična oseba, lahko pa tudi nekdo, ki vam bo neprijetno, kako odprti so v svojem osebnem življenju.

Morda se vam zdi, da so preveč presojeni ali samo v življenju govorijo o eni temi ali področju. Ta oseba se lahko počuti, kot da ne spadate v pogovor.

4. Vaše spolno življenje se je resno potopilo

Če imate manj seksa kot običajno ali se zdi, da se vaš partner izogiba intimnosti, je to verjetno znak, da je nekaj na voljo. Eden ali oba se morda zadržujeta, če pa se to zgodi pogosto ali nepredvidljivo, je morda čas, da poiščete pomoč pri profesionalnem terapevtu.

15 nasvetov, kako ustvariti prostor v vašem odnosu

Če ste v zvezi in se vam zdi, da vam partner ne namenja dovolj pozornosti, poskusite s temi nasveti, da ustvarite prostor. Morda bi bili vredni, ko se počutite, kot da ste na nosedu.

1. Preživite čas narazen

Preživljanje časa je lahko dober način za gradnjo prostora v vašem odnosu. Lahko se počuti kontratuktivno, vendar lahko poraba več časa zaostri težavo, če vas partner poskuša nadzorovati ali se počutite slabo do sebe.

2. Naredi nekaj sam

Če se počutite preobremenjene zaradi zahtev vašega partnerja in ne veste, kako ravnati.

3. Nastavite meje in dajte prostor težavam

Osredotočenost na postavitev meja je eden najučinkovitejših načinov za dajanje prostora v odnosu. Omogoča vsaki osebi, da ohrani svojo individualnost, medtem ko še vedno izraža svoje potrebe in želje.

4. Spustite pričakovanja

S prepuščanjem pričakovanj se lahko nehate držati stvari, ki niso pomembne in se osredotočate na tisto, kar je pomembno v razmerju.

5. Ne skrbite, kaj počnejo, ko ste drug od drugega

Preveč skrbi za drugo osebo povzroča nepotreben stres v odnosih, ker tako ljudem ohranja na robu in povzroča, da se počutijo negotove glede svojega odnosa in sebe.

6. Spremenite, kako se odzivate na zahteve drug drugega

Če vas partner prosi, da nekaj storite, je verjetno zato, ker želijo, da to storite. Ne samo, da želijo videti rezultat vašega dela, ampak tudi zato, ker se želijo počutiti, kot da lahko računajo na vas.

7. Ne zadušite se s stikom

Pomembno si je zapomniti, da je vaš partner odrasel, ki bi moral ustrezno načrtovati svoje življenje.

8. Ne delajte vsega v zvezi

Pomembno se je spomniti, da ne glede na to, koliko časa preživimo skupaj, bo v življenju vedno več kot ena oseba, ki ima svoje cilje in interese, pa tudi prijatelje in družinske člane, ki jih podpirajo na druge načine.

9. Oglejte si svoje prijatelje

Pomagalo bi, če bi preživeli čas s prijatelji in družino, vendar poskrbite, da ne boste preživeli preveč časa drug od drugega. Prepričajte se, da ko greš s prijatelji, ostaneš zunaj in se dovolj zgodaj vrneš domov.

10. Naučite se, kdaj ponuditi nasvete in kdaj odstopiti

V redu je svetovati, ko ga zahteva. Če pa nekdo ne želi vašega nasveta, ga ne dajte. Morda mislite, da potrebujejo pomoč in si želijo nekaj podpore, če pa ne želijo nobene pomoči, bo to v prihodnosti le povzročilo več težav, kot bi jim pomagalo rešiti!

11. Zavzemite se za nov hobi ali ponovno obiščite starega

Lahko je zabavno zavzeti nov hobi ali ponovno obiskati starega! Če že leta delate isto in že več let niste naredili nič drugega, potem je čas za spremembo! Lahko bi našli nekaj novega, kot so umetniški tečaji ali plavanje.

12. Osredotočite se na delovne in karierne cilje

Številka ena, ki ohranja ljudi, ki se zataknejo v odnosih. Preveč ljudi je preveč osredotočenih na to, da bi kdo drug osrečil in se na koncu žrtvoval.

13. Bodite iskreni glede svojih potreb in želja

Če niste prepričani, kaj vas osrečuje, je čas, da ugotovite. Bodite iskreni glede tega, kaj vas osrečuje, in povejte partnerju, kako vas osrečiti. Presenečeni boste nad tem, kaj lahko storijo za vas, in ko bodo razumeli vaše potrebe, jih bodo lahko izpolnili bolje kot kdorkoli drug!

14. Vzemite samo dopust, ki je samo tvoj

Potovanje sam je najboljši način za polnjenje baterij po dolgih obdobjih, preživetih z nekom drugim. Prav tako vam bo dal čas, da razmislite o tem, kakšno osebo potrebujete, tako da se, ko se spet zberete, izkaže bolje kot prej!

15. Ne pritiskate na svojega partnerja

To je lahko zadušljivo. Ne pozabite, da odnos ni samo za vas, ampak oba.

Kako obdržati prostor v vašem odnosu

Poskus ohranjanja osebnega prostora v razmerju pomeni, da morate za to delati. Lahko je naporno in frustrirajoče, še posebej, če ste v situaciji, ko potrebujete partnerja, da ste nenehno tam za vas. Če pa želite ohraniti prostor v svojem odnosu, je tukaj: Kako:

• Bodite iskreni glede tega, koliko prostora potrebujete in kako izgleda, ko je tam
• Ne prezrite rdečih zastav glede vedenja ali navad vašega partnerja
• Prepričajte se, da imate veliko osebnega časa in tudi čustveno podporo prijateljev in družine
• Ne pozabite skrbeti zase, tako da si dovolj spat in redno vadite
• Prepričajte se, da vaš partner točno ve, v kaj se spravijo.
• Ne pretiravajte, ko ne dajo vsega vsega.
• Prepričajte se, da ne vložite več truda, kot so, ali obratno.
• Ne jemljite stvari osebno ali se razdražite, ko vaš partner ne daje 100 odstotkov sebe ves čas

Kaj pa, če dajete preveč prostora?

Ko nekomu daste veliko osebnega prostora, ga lahko razlagate na način, da vas ne zanima ta oseba. Morda se boste počutili tudi krivo, ker mislite, da vas partnerja ne zanima več, ko prosijo za prostor v zvezi. Torej, koliko prostora v odnosu je normalno?

Če v svoji zvezi daste preveč prostora, potem obstaja velika možnost, da bo to privedlo do težav v prihodnjih odnosih. To je zato, ker ljudje potrebujejo mešanico bližine in razdalje, da so srečni skupaj, količina vsakega pa je odvisna od vsake posamezne situacije. Zato se morate naučiti, kako uravnotežiti.

Pogosta vprašanja

1. Katera je najprimernejša dolžina prostora v razmerju?

Na to vprašanje ni "pravega" odgovora. Odvisno je od vašega posebnega odnosa in osebnih okoliščin. Vendar ne bi smelo biti predolgo.

Ločilni posnetek

Prostor v odnosu je pogosto lahko nedostopna kakovost. Običajno smo tako vpleteni s svojimi partnerji, da potrebujemo več časa zase in se posledično zanimajo za stvari, ki jih počnejo.

Ko prevzamete samo enega od teh elementov, bi lahko bila izolacija od partnerja neizogibna. Večina ljudi bi se strinjala, da izoliranje sebe od svojega partnerja ni nikoli zdravo.

Z izvajanjem nekaterih zgoraj naštetih strategij lahko razumete, da dajanje prostora v razmerju pomeni, da si naredite prostor zase, ne da bi postali preveč oddaljeni od svojega pomembnega drugega. Za več vpogledov lahko na spletu vzamete tudi tečaje zakonskih zvez.