20 značilnosti nezdravega odnosa

V tem članku

• Kaj pomeni nezdrav odnos?
• 20 opozorilnih znakov nezdrave zveze
• Kaj storiti v nezdravi zvezi?
• Na kratko

Zdravi odnosi pogosto omogočajo, da oba partnerja rasteta in postaneta najboljša različica sebe. To je običajno mogoče, ker sta namerno pri tem, da bi razmerje kljub izzivom in konfliktom delovalo.

Vendar lahko odnosi za nekatere posameznike postanejo neznosni. Takšni odnosi lahko stranke vpletejo nesrečne in neproduktivne. Nezdravi odnosi lahko negativno vplivajo na vaše zdravje, dobro počutje in srečo.

V tem članku bomo opredelili značilnosti nezdravega odnosa in ponudili nekaj rešitev, kaj storiti, če se znajdete v enem.

Kaj pomeni nezdrav odnos?

Nezdrav odnos ima večkratna vedenja, navade ali dejavnosti, zaradi katerih je Unija neznosna za vsakega zakonca. Običajno bi lahko v nezdravi zvezi ena stranka bolj vložila kot druga. Poleg tega je nezdrav odnos, kjer kateri koli partner noče namerno delovati.

Če želite razumeti nezdrave odnose, si oglejte to raziskovalno študijo princa Chiagozie Ekoh in drugih avtorjev z naslovom Nezdravi romantični odnosi med mladimi, saj osvetljuje različne značilnosti nezdravih romantičnih sindikatov.

20 opozorilnih znakov nezdrave zveze

Ne morejo vsi ugotoviti, ali so v nezdravi zvezi ali ne. V zdravem odnosu obstaja verodostojna povezava med partnerji, ki spoštujejo, ljubijo in verjamejo drug v drugega.

Vendar je nezdrav odnos nasprotno od vsega, za kar se zavzema zdrav odnos.

Tu je nekaj značilnosti nezdravega odnosa:

1. Nadzor

Nadzor je ena od značilnosti nezdravih odnosov, na katere je treba biti pozoren. To se zgodi, ko en partner izvaja vpliv in nadzor nad dejavnostmi zakonca. Na primer, se lahko odločijo, s kom se bodo družili, poklepetali na svojih platformah družbenih medijev itd.

Poleg tega se lahko takšni partnerji odločijo, kdo bo njihovi prijatelji in celo izberejo nekaj njihovih družinskih članov, s katerimi bodo komunicirali. Ko odkrijete, da vaš partner nadzoruje vse vidike vašega življenja, ste v nezdravi zvezi.

Povezano branje: 25 znakov Ste v nadzorni zvezi

2. Fizična zloraba

Ko en partner uživa v fizični zlorabi zakonca, ste lahko prepričani, da je to ena od lastnosti slabega odnosa. Vendar pa bo resnično ljubeč in skrb za vašega partnerja zagotovil, da ne bodo imeli škode.

Če pa en partner še naprej povzroča škodo in se pozneje opraviči, ko ponovno potrjuje svojo ljubezen, je to nezdrav odnos. Fizična zloraba brez spreminjanja, je znak nevarne poroke in ne samo nezdrav.

3. Čustvena zloraba

Ena od podcenjenih značilnosti nezdravega odnosa je čustvena zloraba. To vključuje funkcije, kot so plinsko razsvetljavo, izpiranje krivde, trivializirajoča bolečina in strahovi, nerealna pričakovanja, krivi za njihove težave itd.

Partnerji, ki prikazujejo čustveno zlorabo, se njihovi zakonci počutijo, kot da brez njih ne morejo preživeti. Tako so vzpostavili ukrepe za zagotovitev, da se njihov partner nenehno vrača k njim, medtem ko v življenju izklopi vse.

4. Nepoštenost

Ko partnerji hranijo informacije drug od drugega ali lažejo o njih, je to ena od značilnosti nezdravega odnosa. To pomeni, da se med seboj ne cenijo dovolj, da bi jim povedali resnico ali jim sporočili, kaj se dogaja v njihovem posameznem življenju.

Če imate radi in spoštujte svojega partnerja, ne boste imeli ničesar skritega pred njimi, ne glede na posledice.

Povezano branje: 15 znakov nepoštenosti v zvezi

5. Nespoštovanje

Eden od vrhuncev zdravega odnosa je spoštovanje. To je takrat, ko sprejmete svojega partnerja, kdo so. Čeprav se ne strinjajo z vami ali obratno, spoštujete njihova čustva in občutke.

Ko se vam zaradi nečesa pritožujejo, ne razveljavite njihovih občutkov, ker jih spoštujete. Če pa naš partner ne prepozna vašega pomena in individualnosti, to pomeni, da vas ne spoštuje, kar je ena od lastnosti nezdravega odnosa.

Povezano branje: 20 znakov nespoštovanja v zvezi in kako se spoprijeti z njim

6. Spolno nasilje

Ko je partner prisiljen, da ima spolne odnose s zakoncem proti njihovemu soglasju, je to ena od značilnosti nezdravega odnosa. To pomeni, da vaš partner ne ceni vašega telesa in bo storil vse, da se s seboj uvrstim.

Tudi, ko gre za spolni odnosi v zvezi, mora biti sporazumno. Ko pa ena stranka še naprej prisili drugo osebo proti njihovi volji, gre za kršitev njihovih pravic in je ena od nezdravih lastnosti odnosov.

7. Manipulacija

Če se družite z nekom, ki še naprej prihaja do strategij, da počnete, kar hočejo, je to ena od značilnosti nezdravega odnosa.

Manipulacija je lahko različne oblike, rezultat pa je, da boste še naprej delali, kar hočejo proti svoji volji. Torej, ko opazite, da je to redna funkcija v vaši zvezi, morate previdno stopiti, ker ste najverjetneje v nezdravi zvezi.

Oglejte si ta video, če želite vedeti, kako vas manipulira:

Povezano branje: 25 Primeri manipulacije v odnosih

8. Izolacija

Ste ugotovili, da vaš partner narekuje vrsto ljudi, s katerimi se družite? Če ostanete okoli ljudi, ki jih vaš partner ne odobri, bodo razburjeni. Ko opazujete znake, podobne temu, je to eden od primerov nezdravega odnosa.

Vaš partner bi morda celo šel do te mere, da vas izolira od svojih ljubljenih in vas zanika o svoji individualnosti. Če ste izolirani od ljudi, ki skrbijo tudi za vas, lahko na dolgi rok vpliva na vaše čustveno zdravje.

9. Brez meja

Partnerji v zdravi Odnosi imajo meje ki jim pomagajo spremljati. Te meje vključujejo spoštovanje čustev svojega partnerja, individualnosti, izražanja idej, zasebnega prostora itd.

Čeprav lahko odnos uspeva, ko so namerno vključene vse stranke, je treba vzpostaviti meje, da se spodbudi medsebojno spoštovanje in razumevanje. Brez meja se lahko odnos odteče in stranke morda ne bodo zainteresirane, da bi stvari delovale.

10. Pomanjkanje zaupanja

Če se partnerji ne zaupajo drug drugemu, je to ena od značilnosti nezdravega odnosa. Partnerji naj bi vzpostavili vero in drug drugemu dali korist dvoma. Ko en partner začuti, da jim ni mogoče zaupati, lahko to odvrne njihovo sodelovanje v odnosu.

Srečen in zdrav odnos uspeva v zaupanju, ker to dolgoročno gradi zvestobo. Nezdrav odnos je vedno prežet s sumom, ker lahko katera koli stranka prevzame različne stvari o svojem partnerju, ko ni res.

Povezano branje: 15 načinov, kako zgraditi zaupanje v odnos

11. Nerealna pričakovanja

Ena od lastnosti nezdravega odnosa je, ko od partnerja vedno pričakujete preveč. Ste ignorirali njihovo individualnost in jim postavili visoke standarde. Na žalost to pomeni tudi, da ste se odločili, da se osredotočite le na njihove prednosti in ignorirate njihove slabosti.

Da preprečite, da bi vaš odnos postal nezdrav, se izogibajte določanju visokih pričakovanj, ki jih bo vaš partner težko srečati.

Če želite, da vaš partner nekaj stori, jim lahko to ljubeče sporočite in preverite, ali bodo za to pripravljeni. Pomembno pa je, da ne bi domnevali, da bo vaš partner prizadeval za vsa vaša pričakovanja.

Povezano branje: Kako prepoznati in se spoprijeti z nerealnimi pričakovanji v odnosih

12. Brez namena v zvezi

Vsak odnos ima svoje cilje in vizijo. Številni strokovnjaki za odnose svetujejo, da hodite z nekom, katerega cilji se uskladijo z vašimi, ker je tako enostavno izpolniti namen.

Ko pa ugotovite, da se odnos ne premika v nobeni namenski smeri, ga boste morda morali premisliti, ker ni zdravo. To pomeni, da vi in ​​vaš partner ne prizadevate za nič, kar bi spremenilo vaše življenje in tiste okoli vas.

Odnos brez namena bi lahko bil partnerji manj zavezan, ker jih nič ne motivira, da nadaljujejo.

13. Slaba komunikacija

Če ste v zvezi, je ena od navad, ki jih morate vzdrževati, dobra komunikacija. Pomembno je komunicirati s partnerjem o vsem, kar zadeva vas in odnos. Če je komunikacija slaba, se bodo pojavile nerazumevanje in predpostavke.

Poleg tega bodo redne kritike in konflikti, ko se obe strani ne razumeta. Odnos postane na dolgi rok manj zanimiv, ker lahko pomanjkanje komunikacije naredi zvezo nezdravo.

14. Tekmovanje

Nekateri partnerji v odnosih raje tekmujejo drug proti drugemu, namesto da podpirajo. Ko tekmujete s partnerjem, postane nezdravo, ker se pozabite osredotočiti na zdravje vašega odnosa.

V različnih vidikih lahko postanete boljši od tega, da boste delali boljše od partnerja. Vse, kar ima vaš partner, se lahko zdi grožnja v nezdravi zvezi. Na dolgi rok boste odkrili, da morda ne želite najboljšega za svojega partnerja, kar bi lahko uničilo razmerje.

Eno od dejstev o nezdravih odnosih je ta, da lahko, ko je konkurenca del slike, s tem, da svojega partnerja vidite kot tekmeca, in vaš končni cilj bo, da jih prehitete.

15. Goljufanje

Ko varanje postane redna značilnost odnosa in storilec noče ustaviti navade, je odnos nezdrav.

Neomejeno varanje se razlikuje od tega, ko vas partner vara in obljubi, da bo to nehal početi. Če se držijo svoje besede, to pomeni, da so namerno, da bi razmerje spet delovalo.

Če pa se vrnejo na besedo in še naprej varajo, To je nezdrav odnos, ker ne cenijo vaše prisotnosti kot njihovega partnerja. Lahko jim odpuščate in navado bodo nadaljevali, ker vas ne spoštujejo.

Povezano branje: 10 najpogostejših vrst goljufanja v razmerju

16. Obsedenost

Če se sprašujete, kako izgleda nezdrav odnos, je eden od znakov, na katerega morate biti pozorni. Ko vaši občutki do svojega partnerja pridejo do točke, ko ste z njimi obsedeni, je odnos nezdrav.

Obsedenost je tisti, ki je velik občutek, ki kaže, da se vaš svet vrti okoli vašega partnerja. Ljubiš jih zaradi dejstva; Vendar je občutek obveznosti do njih intenziven. Zato boste zaradi njih verjetno izgubili individualnost.

Poskusite tudi: Ste zaljubljeni ali ste obsedeni kviz

17. Odsotnost čustvene intimnosti

Ko v zvezi manjka čustvena intimnost, bi bilo težko partnerji zavzeti drug drugemu. Poleg spolne ali romantične intimnosti, kar je pomembno za odnos, morajo biti pari čustveno povezani drug na drugega. Ko se soočajo s kakršnim koli izzivom, ponavadi radi vedo, da jim bo njihov partner vedno čustveno na voljo.

Povezano branje: 3 razlogi za pomanjkanje čustvene intimnosti v odnosu

18. Zlobnosti/zamer

En dejavnik, zaradi katerega je odnos nezdrav. To se zgodi, ko partnerji niso odprti za odpuščanje in prepuščanje bolečine ali bolečine, ki jih je povzročil njihov zakonec. Ko partnerji držijo zlobe, se nobeden od njih ne more počutiti varno ali intimno drug z drugim.

Povezano branje: Kako zadrževanje zamer vpliva na odnose in načine, kako se prepustiti

19. Pomanjkanje telesne naklonjenosti

Telesna naklonjenost kaže na zdrav odnos, kjer sta zadovoljna oba partnerja. Vendar, Ena od značilnosti nezdravega odnosa je, ko je malo fizične naklonjenosti. To lahko pomeni, da so se partnerji ločili drug od drugega in niso več namerni glede odnosa.

20. Dosledno ljubosumje in negotovost

Ko je v zvezi ljubosumje, Union morda ne bo trajal, ker gre za nezdravo lastnost. Ljubosumje pogosto povzroča nizka samozavest in pomanjkanje lastne vrednosti. To se zgodi, ko partnerji nenehno projicirajo svoje strahove, ker njihov zakonec dela bolje od njih.

Znaki nezdravih odnosov kažejo, da obstajajo nekateri neprijetni učinki. V reviji Research Tricia Orzeck z naslovom Vplivi travmatičnih in nasilnih odnosov boste izvedeli več o tem, kaj predstavlja izkušnjo travmatičnih odnosov.

Povezano branje: 15 nasvetov, kako nehati biti ljubosumen v vašem odnosu

Kaj storiti v nezdravi zvezi?

Ko odkrijete, da ste v nezdravi zvezi, se vaša prva dejanja ne bi smela oddaljiti od odnosa. Namesto tega, S partnerjem morate imeti odprto in pošteno komunikacijo o njihovih navadah v zvezi.

Če pa vidite, da vaš partner ne pokaže znakov spreminjanja, se lahko obrnete na strokovno pomoč, preden se odločite zapustiti razmerje.

V knjigi Delvin Walters z naslovom Toksična razmerja se boste naučili, kako prepoznati nezdrav odnos in ukrepati, da ga popravijo ali zapustijo.

Na kratko

Poroka je ponavadi čustvena naložba in potrebna je skrbna misel, preden se odločite, da boste stvari končali s soprogo.

Nekateri preprosti koraki lahko pozitivno spremenijo dinamiko odnosov. Če ste s partnerjem odprti za ponovno oceno svojega vedenja in spreminjanja, kadar koli je to potrebno, lahko vaša zakonska zveza še vedno uspeva za uspeh.

Po branju tega članka zdaj veste, kako prepoznati značilnosti nezdravega odnosa in zaznati, če ste v enem. Poleg tega lahko za pomoč vidite svetovalca za odnose, če potrebujete pomoč pri krmarjenju po nezdravi zvezi.