25 nasvetov, kako se spoprijeti z narcisom

V tem članku

• Kaj je narcistična osebnostna motnja?
• Kako opaziti narcis?
• 8 znakov, ki se ukvarjate z narcisom
• Kako se spoprijeti z narcisom v zvezi?
• Kako nastaviti meje z narcisom?
• Kaj mislimo z "nastavitvijo mej"?
• 25 nasvetov, kako se spoprijeti z narcisom
• Kaj se zgodi, ko nastavite meje z narcisom?
• Kaj ne storiti, ko se ukvarjate z narcisom?

Ste v zvezi z nekom, ki je narcis? Če je tako, boste želeli nastaviti meje, da se zaščitite pred nekaterimi škodljivimi vedenji, ki se jim prepuščajo narcisi.

Kaj je narcistična osebnostna motnja?

Nekomu imenujemo narcisoidist ali nekomu, ki ima narcistične težnje, ko ta oseba nadomesti "lažno osebnost", ki jo predstavlja zunanjim svetu, da zakrije globoke travme iz otroštva in poškoduje.

Nekateri načini, kako se bodo narcisi predstavili drugim, vključujejo pretirano očarljivo in imeti "veliko" osebnost (zelo ekstrovertirana, ki želijo biti ves čas središče pozornosti).

Ko ljubezen do sebe pride na skrajno raven, se narcizem spremeni v osebnostno motnjo. Oseba, ki trpi za tem sindromom, deluje čudno in odnos in vedenja te osebe ni mogoče šteti za normalno.

Pomembno je imeti v mislih, da se pod vsem tem ljudje z NPD (narcistična osebnostna motnja) borijo z občutki praznine in se nikoli ne počutijo dovolj dobro, ker se nenehno primerjajo s tistimi okoli njih in na skrivaj; nikoli ne priznajte tega javno), da pridejo na kratko.

Povezano branje: Kako prepoznati ranljivega narcisa in se z njimi spoprijeti

Kako opaziti narcis?

Osredotočeni so nase in samo-absorbirani, pogosto zamišljeni, mislijo, da so boljši kot in vedo več kot vsi drugi. V pogovoru z njimi pogosto prevladujejo v pogovoru in pustijo malo prostora, da bi kdo drug izrazil mnenje. Za narcisoista je vse v njih.

Nekatere lastnosti takšnih ljudi povzročajo vedenje, ki vam lahko, če jih identificira, pomagajo pri obravnavi narcisa.

Preberite ta članek, če želite izvedeti več o njem:

Povezano branje: Kako opaziti narcis?

8 znakov, ki se ukvarjate z narcisom

Tu je nekaj vedenj, ki jih razstavlja narcistična oseba, o katerih govorimo spodaj. Če želite vedeti, kako ravnati z narcisom, preberite naprej:

• Pohvale so tisto, kar potrebujejo ves čas

Njihova lakota za pohvalo je neskončna. In kar je najpomembneje, ta pohvala je samo zanje in želijo, da od njih nihče ne bo pričakoval istega.

Pravzaprav, če včasih ne slišijo istih srčnih komplimentov, potem se jezijo in frustrirajo.

Hkrati so raziskave tudi pokazale, da lahko pretirana pohvale dejansko privede do narcizma pri otrocih.

• Pretiran občutek samo-dogovorjenja

Ne razumejo dejstva, da imajo tudi drugi srce in imajo vsi nekaj vrednosti. Narcisi nikoli ne čutijo drugih; Resnično želijo, da bi bili obravnavani nadrejeni drugim.

• Občutek superiornosti

Ne glede na to, ali so kaj dosegli ali ne, imajo določen občutek superiornosti, ki jih vedno obdaja.

Želijo si, da bi bili prepoznani kot vidnejši status kot ostali.

• Pretiravajo s svojimi dosežki

Poleg tega, če imajo talent za nekaj, kar jim je celo omogočilo, da dosežejo tisto, kar so želeli; Torej te dosežke vedno pretiravajo z narcisi.

• Osredotočen na lepoto in moč

Preokupacija z mislimi o lepoti, moči, sijaju, idealnem življenjskem partnerju je še ena pomembna značilnost takšnih ljudi. Na trenutke je težko opaziti, ker je veliko ljudi privlači te stvari, vendar ljudje, ki imajo izkušnje z narcisom, vedo, da je njihova preokupacija na drugačni ravni.

• Spretna v naravi

Manipulirajo s stvarmi in razmišljajo o zapletenih metodah, da bi dobili, kar hočejo.

Poleg tega bodo morda izkoristili tudi druge ljudi, bili zelo vljudni in prijazni, da bodo sprejeli svojo voljo. Pravzaprav je študija, ki jo je izvedla Univerza v Alabami, celo pokazala, da bi takšni ljudje lahko strateško poskušali celo narediti svoje partnerje.

• Ljubosumne težnje

Vedno so zavidajo drugim in tudi mislijo, da jim drugi zavidajo, saj so popolna bitja, ki imajo lepoto z možgani. Zaradi tega se je z narcisom dokaj težko, saj mislijo, da so ljudje samo, da jih dobijo, ko izpostavijo svoje narcistične težnje.

• Ne morem sprejeti kritike

Nazadnje se odzovejo na kakršno koli kritiko proti njim z izjemno arogantnostjo (poglejte to zanimivo študijo, ki govori o odnosu kritike z narcizmom).

Kako se spoprijeti z narcisom v zvezi?

Za ljudi, ki se ukvarjajo z narcisom, si je nujno zapomniti dve stvari -

• Eno: NPD je motnja. Oseba si ne more pomagati.
• Dva: ne morete jih spremeniti, saj se ne morejo spremeniti.

Lahko pa se zaščitite pri interakciji ali živeti z narcističnim možem ali ženo. To pomeni določiti meje pri obravnavi narcisa.

Kako nastaviti meje z narcisom?

Nastavitev meja je ključnega pomena za vaše ravnovesje, razumnost, duševno zdravje in samospoštovanje, ko je v odnosu z narcisoidom.

Morda je izziv določiti meje, ko se ukvarjate z narcističnim možem ali ženo. Običajno imajo težave s svojimi mejami: najverjetneje ne spoštujejo meja drugih, ker ne morejo prepoznati, kakšna je meja.

Na primer, narcisoistični mož lahko neprimerno govori o svoji ženi ali hčerki in razkrije informacije, da običajni mož ali oče običajno ne bi javno delili javno. Za vas bo to pogost pojav, če se ukvarjate z narcisom.

Kaj mislimo z "nastavitvijo mej"?

Predstavljajte si, da narišete črto v pesku in povejte svojemu narcisu, da ne morejo prečkati te črte. Vsako prekomerno pretiravanje te črte je nesprejemljivo vedenje. Ta vrstica je vaša osebna meja, vaša meja, ko se ukvarjate z narcisom.

Nastavitev meja z narcisoističnim sredstvom, da jih upoštevajo pravila, ki ste jih postavili v razmerju.

25 nasvetov, kako se spoprijeti z narcisom

Če se sprašujete, kako se spoprijeti z narcisoidom, je tu nekaj korakov, ko se ukvarjate z narcisom:

• Nastavite svoje meje na mirno

Kako se pogovarjati z narcističnim možem ali ženo o mejah ne bo nič manj zahtevno. Nič ne bo razjezilo narcistov bolj kot jim povedati, kaj lahko in česa ne morejo, še posebej, če to storite s sovražnim glasom.

Najboljši način za reševanje narcisa je biti prijazen, vendar bodite čvrsti. Če vas narcisoid zlorablja ustno, nastavite svojo mejo tako, da z mirnim glasom rečete: "Težko me poslušam, ko se tako pogovarjate.

Zdaj bom odšel (ali odložil, če ste po telefonu), vendar sem odprta za pogovor z vami, ko boste lahko uporabili razumni ton glasu."

Nato odide ali odložite. Ne čakajte na odgovor. Na ta način se zaščitite pred zlorabo, ko se ukvarjate z narcistom, medtem ko jih boste naučili, da bo spreminjanje njihovega odnosa omogočilo nazaj v pogovor.

Povezano branje: 6 vrst meja v odnosih in kako jih vzdrževati

• Razumejte, da njihova dejanja izvirajo iz mesta praznine

Ne vznemirjajte se in ne krivite, še posebej, če se ukvarjate z narcisom. Tega ne počnejo namerno; To je motnja, ki se kaže.

• Ko vas kritizirajo, da se zgradite, ga pustite

Za svoj mir, ne čakajte, da se opravičijo, ko se ukvarjajo z narcisom. In če se vam narcisoid opraviči za zlorabo, se morate zavedati, da opravičilo ni iskreno. Samo postavljajo vas, da vas spet poškodujejo.

• Odmaknite se od njih

Morda boste morali ostati v stiku z narcisom, ker imate otroke skupaj. Zdaj, kako se v tej situaciji spoprijeti z narcističnim možem ali ženo.

Če želite rešiti svojo razumnost, vadite odred v komunikaciji z njimi. Najboljši način za spopadanje z narcističnim možem ali ženo je, da ne zadržujemo dolgih, podrobnih pogovorov.

Ko komunicirate po e -pošti, skenirajte, da dobite ustrezne informacije (preskočijo vse njihove egoistične razbijanje) in se na te točke odzovete na poslovni način. Ostanite kratki, ostanite objektivni in ostanite brez manipulativnega vedenja.

Pazi tudi:

• Zasledujte svojo srečo

Ne računajte, da bodo narcisi storili tisto, kar obljubljajo za vas. Obljubijo le, da vas bodo zapletli v zvezi. Pojdite ven in ustvarite svojo srečo; Ne zanašajte se nanje, da vam to zagotovite. Ne bodo.

Morate se samo ukvarjati z vprašanji, kot so: "Kako se spoprijeti z narcisoidnim možem ali ženo in" kako se spoprijeti z narcističnim fantom ali dekletom ". Vaš poudarek bi moral biti na tem, kako ravnati z narcisom in z njimi ne najti "srečno.

• Nikoli ne pokažite narcistom, kako njihovo vedenje vpliva na vas

Narcisi uspevajo, ko vedo, da čustveno vplivajo na druge. Za večino ljudi, če vedo, da se poškodujejo, se počutijo slabo.

Zato razvezani narcisi včasih poskušajo sabotirati bivšo ženo, tako da ne zanemarjajo meja, kot so spoštljivost sporazuma o ločitvi, "zamujajo" s plačili za podporo otrokom ali spuščanje bivše hiše brez predhodnega obvestila (in včasih v njej vstopi nenapovedano!).

Ne dovolite jim, da vidijo vašo reakcijo na to vedenje. Najboljši način za reševanje takšnih situacij je, da jih ignorirate.

Povezano branje: Kako dobiti narcis, da se loči od vas - razbijanje zagonetke

• Bodite pripravljeni, da jih nenehno opominjate na svoje meje

Običajno jih bodo narcisi že nekaj časa spoštovali, kmalu pa bodo vedno znova preizkušali vaše meje. Iščejo slabost, da lahko zdrsnejo skozi razpoko in vas spet zanikajo.

Težko vam bo treba nadaljevati "risanje črte v pesku", vendar je ključnega pomena, da pokažete narcis, ki mislite, da mislite na posel.

Povezano branje: 10 osebnih meja, ki jih potrebujete v odnosu

• Oprostite, ker ste padli pod njihov urok

In jim odpustite. Del vašega ukvarjanja z narcisom vključuje opuščanje zamere, ki jo prikličejo v vas. Ta zamera zavzame dragocene nepremičnine v vaši duši in to si želijo. Ne potrebujete ga.

• Naj gre

Vadite tehnike samogovora, s pomočjo katerih boste sprostili svojo jezo do te pomanjkljive osebe. Ne pozabite: narcisa ne morete spremeniti. To prilagodljivo vedenje so razvili zaradi nečesa škodljivega v otroštvu. To nima nobene zveze s tabo.

Oglejte si ta video za več nasvetov za upravljanje narcisa:

• Bodi prijazen

Želite vedeti, kako se spoprijeti z narcisoidnim možem, očetom, mamo, ženo, prijateljico ali sorojencem? Začnite z vljudno pogovorom, namesto da bi jezno reagirali na njihovo vedenje. Poslušajte, kaj mislijo in čutijo, nato pa postopoma poiščite rešitev.

Nikoli jih ne borite in jih ne prisilite, da bi storili karkoli, kar je v nasprotju z njihovo miselnostjo.

• Dvomite

Narcisi se vedno zavedajo svojega videza, svojega odnosa in celotne osebnosti, vendar lahko do drugih izgledajo nerodno. Zato je pomembno, da jim postavljamo vprašanja, kot so: "Ste kdaj pomislili, kaj bi drugi mislili o vas?"," Ali ne želite vedeti, kaj drugi čutijo o vas in vaši izredni vedenju?'ali ali' ali želite videti nepopolno pred drugimi?'

Takšna vprašanja se bodo zagotovo spraševala o svojem vedenju. Ker si vedno želijo izgledati dobro, jih bodo poskušali spremeniti, vendar postopoma.

To je eden izmed zelo učinkovitih nasvetov za pogovor z narcisom.

• Odločite se za "ne" za mnoga njihova vprašanja

Vsakič, ko takšni ljudje dobijo odobritev za to, kar rečejo, se bolj razvadi, zaradi česar se z narcisom na trenutke preživlja z narcisom. Verjamejo, da so samo pravilni, medtem ko so drugi proti njim. Na primer, če vaš prijatelj, ki je narcisist, pravi: "Ali ne mislite, da sem pametnejši od našega kolega?'

Najboljši način, da se odzovete na narcis, je, da mora biti vaš odgovor negativen. Toda poleg tega, da ne rečete, morate razložiti tudi razlog, medtem ko se ukvarjate z narcistično osebnostjo. Poskusite prepričati svojega prijatelja, da šteje pozitivne lastnosti ljudi okoli njih.

• Razvijati empatijo do drugih

Medtem ko se ukvarjajo z narcisom, jih je treba naučiti, da je v redu biti navaden človek. Empatija do drugih je potrebna za gradnjo odnosov z njimi.

Ko so vezi s kolegi, prijatelji ali sorojenci dobri, se v njihovem podjetju počutite udobno. To vam celo omogoča, da delite svoje misli.

Poleg tega je razumevanje drugih ključnega pomena; Narcisoid se mora naučiti hoditi v čevljih nekoga drugega.

Povezano branje: Kako graditi empatijo v odnosih

• Pri obisku psihologa ni nobene sramote

Odgovor na to, kdo smo, se dojema iz oči drugih. Lahko postanemo preveč sebični in samosvoji, da zanikamo prisotnost ljudi, ki nas obdajajo. Če torej ugotovite svoje narcistične značilnosti, obiščite psihologa, ki ima pravo izkušnjo pri obravnavi narcistične osebnostne motnje. Pogovorite se o svojih težavah in se jih znebite.

Tudi če nekdo, ki ga poznate, pokaže te znake, vsekakor predlagajo, da dobijo pomoč, vendar dobijo ustrezen odziv, vedno ne pozabite biti vljudni in ne obrambni, medtem ko se soočajo z narcisom.

Povezano branje: Kako najti najboljšega psihoterapevta

• Oprostite, vendar ne pozabite

Naučite se odpustiti narcis, vendar ne pozabite, kaj so vam storili. Tako boste lahko ohranili razdaljo in jim ne dovolili, da bi vas spet poškodovali.

• Vadite samooskrbo

Ne bo dobro vložiti svojih energij v narcis, saj ne boste dobili nobenega donosa niti nobenega potrditve. Pravzaprav bi lahko celo vrnil nazaj. Glede na to, da je narcizem motnja, oseba si ne bo mogla veliko pomagati.

Torej, vadite samooskrbo in ljubezen do svojega dobrega.

Povezano branje: 5 stebrov samooskrbe

• Negujte druge odnose

Namesto da bi se osredotočili na en odnos in ga postavili edino točko in namen svojega življenja, se je dobro osredotočiti na druge odnose, kot so tisti s prijatelji in družino. Cenite vse vaše odnose in jim dajte pomembne za zdravo ravnovesje.

• Vstanite zase

Nikoli ne nosite ničesar narobe, storjenega vam. Medtem ko se ukvarjate z narcisom, bi lahko bilo, da narcis boli, ponižuje in napačno prevladuje zaradi njihove samoojamenske narave.

Torej, imejte dovolj zaupanja, da lahko postavite tisto, kar je prav, in ne popustite.

Povezano branje: Kako se zavzemati za sebe v zvezi

• Vedite, da se ne motite

Eden od načinov, kako se spoprijeti z narcističnim zakoncem, je, da se nehate kriviti za neuspešno razmerje. Nisi ti kriv, ker odnos ne deluje, ker je ljubezen dvosmerna ulica in ne moreš biti edini

• Verjamejo dejanjem, ne obljub

Narcis vam lahko vedno zagotovi, da se bodo spremenili ali naredili nekaj za vas, vendar bi lahko vsakič odpovedali. Torej, ne hodite vedno ob obljubah in samo zaupanja.

Kaj se zgodi, ko nastavite meje z narcisom?

Če menite, da je tako, kako dobiti narcis, ki vas bo spoštoval, potem se motite. Te meje vas bodo opremile le z znanjem, kako se spoprijeti z narcističnim zakoncem in kako se zaščititi pred narcističnim besom.

Soočanje z narcisom ni enostavno, skoraj imajo velesilo za manipuliranje in maneviranje vaših odločitev v njihovo korist.

Če živite z narcističnim zakoncem, postane še toliko težje. Nastavitev meja daje moč za reševanje narcističnega zakonca in narcističnih nagnjenj v odnosih.

Vaše razmerje se bo začelo razpadati pod težo vaših meja. To je dobro, ker jih lahko zapustite, vendar jih nikoli ne morete spremeniti.

Nastavitev meja je del korakov do tega kraja, kjer vam ne bo več treba razmišljati o spopadanju z narcističnim možem ali ženo. Tako se lahko začnete osredotočati na svoje zdravje in dobro počutje.

Povezano branje: Zakaj je postavljanje in vzdrževanje zdravih meja pri zmenkih pomembno

Kaj ne storiti, ko se ukvarjate z narcisom?

Ukvarjanje z narcisom ali premagovanje narcisa postane težko, če jim teh dejstev ne morete natančno določiti. Čeprav bi bilo mogoče lažje reči kot narediti, je to nekaj, kar je treba storiti.

Oglejte si stvari, ki se jim je treba izogibati med ukvarjanjem z narcisom:

• Ne verjamete, da se bodo spremenili
• Ne obnašajte se kot oni, da bi jih naučili lekcije
• Ne podcenjujte jih
• Ne opravičujte njihovega vedenja
• Ne pričakujte, da se bodo opravičili
• Ne jemljite njihovih izjav k srcu
• Ne pričakujte, da bodo zvesti

Zaključek

Pretežko se je spoprijeti z narcisoidom, saj ne sprejemajo, skozi kaj se preživljajo, to je osebnostna motnja.

Tudi, ko jih prosijo, da obiščejo zdravnika, lahko nanj reagirajo z jezo, ker potencial zagotovo škodi njihovi samozavesti. Lahko celo povzroči narcistično zlorabo, ki lahko odvzame partnerja ali blizu.

Torej, naredite prave korake in poiščite pomoč pri odpravljanju odnosa ali se oddalji od narcisa.