5 nasvetov za ženske, ki se spopadajo z ločitvijo

V tem članku

• Poskrbite za svoje finance tako, da pridobite sporazum o ločitvi
• Odločite se, kako dolgo se boste ločili
• Borite se za svoje življenje
• Imeti vero
• Naredite nekaj norega

Vaše srce se lomi. Najslabše se je zgodilo, vaš partner je odšel in sprašujete se, kako za vraga boste pobrali koščke svojega življenja.

Izčrpani ste, da ste toliko jokali, preobremenjeni s tem, kako načrtovati za dan, kaj šele karkoli nad naslednjih 24 urah, in zdrobljen nad osamljenostjo. V mislih vam bo morda razbijalo milijon vprašanj: "Kako se je to zgodilo? Je to res konec? Kaj sem storil narobe? Kako lahko naredim pravilno? Kako bom plačal račune? Poskrbite za otroke, dom? Ali se bom vedno počutil to grozno?"

Ločitev se lahko počuti, kot da se je razbitina žoga ravno zasukala skozi temelje vašega življenja. Torej, kaj za vraga počneš zdaj?

1. Poskrbite za svoje finance tako, da pridobite sporazum o ločitvi

Če je vaš partner zaslužil več kot vi ali ste se za plačilo računov zanašali na njihov dohodek, sklenite dogovor.

V naslednjem malem boste potrebovali vso svojo čustveno sposobnost, zato naredite ta pomemben korak, da se tudi ne skrbi za račune.

Ne dovolite, da se ponos ne ukvarja s skrbjo zase in za svoje odgovornosti.

2. Odločite se, kako dolgo se boste ločili

Nekateri partnerji se po ločitvi vrnejo skupaj. "Odsotnost naredi, da srce raste", gre stara pregovor in nekateri ugotovijo, da lahko čas služi kot koristno obdobje hlajenja.

Bolje je, da si oddahnete, kot da se še naprej ukvarjate z destruktivnimi vzorci, ki le še bolj izničijo srce odnosa. Eden do šest mesecev je lahko uporaben časovni okvir, ravno dovolj časa za razmislek in dih, vendar ne toliko časa, da sta se s partnerjem utrdila nova, ločena življenja.

3. Borite se za svoje življenje

Šli boste skozi dneve, ki bodo preizkusili vso vašo vero, moč in pogum. Šli boste skozi doline popolnega obupa in presenetljivih vrhov navdušenja.

Ne panično, ko kolesarite po različnih stopnjah žalosti, od zanikanja, jeze, sprejemanja, pogajanj in žalosti.

To je naravni vzorec, stari kot čas. Nešteto žensk skozi zgodovino je trpelo zaradi ljubezni in odkrilo globljo sposobnost za zdravljenje, veselje, samozavest in osebno moč. Borite se za svoje življenje, svoje življenje in zdaj postavite naslednja vprašanja:

Kdo so moji prijatelji? Kako lahko zdaj okrepim te odnose? Kako lahko prosim za podporo, ki je primerna za vse moči mojega prijatelja? Ne pozabite, da vsak prijatelj ne bo prijatelj "joka na moji rami", ampak morda je prijatelj, ki je dober v preizkusu plesnega razreda.

Kakšni so moji interesi? Kako se lahko vrnem v nekatere interese, ki odražajo najgloblje hrepenenje po mojem bistvenem jazu?

Kako sem se v preteklosti prebil skozi težke čase, ne da bi se vključil v samouničevalno vedenje?

Kakšna prepričanja, dejavnosti, dejanja ustvarjalnosti, knjig, organizacij, ljudi, krajev so mi pomagali videti svetlobo v temnih časih?

Kako lahko vadim prijaznost tako za sebe kot za svojo ljubljeno osebo, ki se odloči, da trenutno ne bo z mano? Da, to je težko.

Prijaznost zase bi lahko pomenila izpustiti potrebo po poskusu, da bi ugotovili rešitve težav v vašem odnosu. Včasih si morate vzeti miselni oddih, ki omogoča čas, da se razvija in dela, da vas zdravi. Prijaznost do vaše ljubljene osebe lahko pomeni spoštovanje njihove potrebe po prostoru.

4. Imeti vero

Tako je. Imeti vero. Ne boste imeli vseh odgovorov in tudi vaša ljubljena oseba. Naj bo vera, da bo v tem času, ne glede na to, kaj se bo odločila vaša ljubljena oseba, dolgoročne koristi.

Naučiti se skrbeti zase z ljubeznijo, sočutjem in integriteto ne bo samo izboljšalo vašega odnosa, če se boste odločili za podaljšanje svojega partnerstva, ampak bo delo, ki ga opravljate za vedno: ti.

5. Naredite nekaj norega

V redu, preden greš ven in se zabavaš kot rockstar, naj to preoblikujem. Naredite nekaj, kar je moralno odgovorno, etično, plemenito in zakonito. Ampak zabavno. Barvanje pramena las modri. Pojdi nekam novo. Nauči se plesati tango. Nastopite na odprtem mikrofon. Sponzoriranje otroka.

Nič ni bolj vznemirljivo kot zanimiva oseba, zato bodite zanimivi zase.

Končno si želim vzeti trenutek, da priznam, da če ste bili v zvezi, ki je bila nasilna, se vrnitev nazaj ni odgovor. Poiščite strokovno podporo, ki vam bo pomagala krmariti po zapletenosti tega, kar morda čutite.

Če želite večjo podporo pri uspehu med razpadom, ločitvijo ali ločitvijo, lahko najdete mojo knjigo "Zdravilno srce: Vodnik za ženske".

Dobro poskrbi zase.