50 znakov čustvene zlorabe Pomen in vzroki

V tem članku

• Kaj je čustvena zloraba?
• Kaj je duševna zloraba?
• Vzroki za čustveno in duševno zlorabo
• 50 znakov čustvene in duševne zlorabe
• Kako prepoznati in se odzvati na čustveno in duševno zlorabo
• Kako se obnašajo žrtve čustvene zlorabe?
• Odvzem

Dve najmočnejši obliki zlorabe v odnosih sta čustvena zloraba in duševna zloraba. V nasprotju s fizično zlorabo, ki jo je lažje videti in opredeliti, lahko znaki čustvene zlorabe in duševne zlorabe v zakonu ali odnosih težko prepoznati tako za žrtev kot za tiste okoli njih.

Preberite si, če mislite, da v odnosu trpite za duševno in čustveno zlorabo, vendar niste povsem prepričani.

Kaj je čustvena zloraba?

Po HealthDirect je definicija čustvene zlorabe naslednja:

Čustvena zloraba je pogosta oblika zlorabe, ki se pojavlja v tesnih odnosih. Znana je tudi kot psihološka zloraba in vključuje verbalno zlorabo.

Čustvena zloraba je v tem, da ena oseba ohranja moč ali nadzor nad drugo osebo. Običajno se odvija med intimnimi partnerji ali prihaja od starša do otroka. Se lahko zgodi tudi v situacijah, kot so šole ali delovna mesta.

Povezano branje: 8 znakov za prepoznavanje čustvene zlorabe

Kaj je duševna zloraba?

Opredelitev duševne zlorabe v splošnem smislu je mogoče označiti kot izpostavljenost vedenju, ki lahko povzroči psihološko travmo, vključno s hudo tesnobo, kronično depresijo ali PTSP. V odnosih čustvena ali duševna zloraba vključuje zaprtost, izolacijo, verbalni napad, ponižanje in ustrahovanje.

Če želite več razumeti, kako lahko čustvena zloraba zakonca vpliva na vas, si oglejte ta video:

Vzroki za čustveno in duševno zlorabo

Čustveno ali duševno zlorabo lahko povzroči najrazličnejši dejavniki- zunanji in notranji. Tu je nekaj skupnih vzrokov:

• Moč in nadzor
• Nizka samozavest
• Slaba samopodoba
• Finančni in materialni dobički od nadzora nekoga
• Odvisnost od drog in alkohola

50 znakov čustvene in duševne zlorabe

Kako prepoznati čustveno zlorabo?

Če menite, da vas čustveno ali duševno zlorablja partner, je tukaj 50 znakov čustvene zlorabe.

1. Vaš partner vas ponižuje vse možnosti, ki jih dobijo

Zlorabniki ponavadi užalijo in žalijo svoje partnerje s hudimi šalami in negativno presojanjem.

Znaki duševne zlorabe vključujejo govorjenje, prejemanje komplimentov in zamegljenih linij med žalitvami in komplimenti.

Eden od znakov duševno nasilnega odnosa je, da tudi nasilni partner noče priznati vaših prednosti in omalovaževati vaše dosežke.

Vseeno jim je, ali je to narejeno zasebno ali v skupini ljudi. To bodo storili v upanju, da boste zdrobili samozavest, tako da ste bolj odvisni od njih.

Običajno je tudi razvidno, da bodo, ko bodo poklicani na takšno vedenje, trdili, da je zgolj "šale", in vam povedali, da ste preprosto preveč občutljivi ali nimate smisla za humor.

Povezano branje: Nasveti o ravnanju z nasiljem in zlorabami v družini

2. Zahtevajo stalne prijave in vdrejo v osebni prostor

Ena najbolj zmedenih lastnosti o zlorabi partnerjev je, da vas osebno zaprejo, vendar želijo te natančno preveriti, ko vas ni.

Verbalna in duševna zloraba se pogosto zmede z oskrbo ali ljubosumjem, ki jo poganja oskrba. Nenehno vam pošiljajo pošiljanje, da veste o vašem, kje se nahajate ali s kom ste in se ponavadi razburjate, ko ne odgovorite.

Ko ste duševno zlorabljeni, the nasilni partner želi nenehne posodobitve in poskuša omejiti, s kom se družite ali kam greste.

Takšni ljudje celo pazijo na to, kaj počnete na telefonu ali računalniku, nikoli ne puščajo nobenega namiga o zasebnosti v življenju. Morda jih bo sprožilo, če boste videli, da se pogovarjate z drugimi, zlasti nasprotnim spolom, in se počutite krive, ker delate nekaj tako preprostega kot interakcijo z drugimi.

3. Vedno ste v stanju krivde, dvoma ali tesnobe

To je eden najpomembnejših znakov duševne zlorabe.

Če boste skozi čustveno zlorabo, boste sčasoma vedno v stanju tesnobe, nelagodja in se bali, da bi naredili karkoli, kar bi lahko užalilo, razburil ali razočaral svojega partnerja samo zaradi strahu pred kritiko in vpiji na.

Eden od znakov zlorabe je, da je to Počutili se boste, kot da 'hodite po jajčnih lupinah', kar pomeni, da ste vedno previdni pri trivialnih zadevah. Zlorabljiv se bo vedno počutil krivega za njihovo napačno vedenje in vas krivil za vse, kar počnejo.

Povezano branje: 3 načine, kako vas čustvena zloraba v zvezi uničuje

4. Manipulirajo in vas osvetlijo

Gaslighting je psihološki znak čustveno nasilnega partnerja, ki vas vodi do nezaupanja in dvoma o vaših interpretacijah in izkušnjah resničnosti.

Morda boste dobili občutek, da njihove izjave nasprotujejo njihovim prejšnjim ali pa zanikajo nekaj, česar se očitno spomnite, vendar to počnejo s tako samozavestjo, da se začnete spraševati.

Ta oblika Laganje, prepiranje ali zmede vas bo sčasoma pripeljalo do destabiliziranega občutka trdnosti in usposobljenosti Dokler ne zaupate več, kar veste, je resnica.

To lahko uporabijo za manipuliranje z vami. Lahko vam tudi grozijo, da vas boste še bolj manipulirali, na primer, da se poškodujete, vam rečejo, da bodo odšli, in vas krivili kot vzrok njihove bolečine.

Zahtevalna duševna zloraba je namenjena pridobivanju nadzora v odnosu.

Zloraba vas bo želela držati na povodcu, ki bo krajši in krajši, dokler mu dovolite.

Stalni psihološki oz Čustvena zloraba v zakonu povečuje negotovost in samo dvom v partnerju.

5. Vaš zloraba ima zmedeno vedenje

Vaš zloraba ima morda trenutke, da si ljubeč in prijazen do tebe in te zmede, ko bo je nasilno, zato boste morda odpuščali nasilno vedenje, ker "razen tega je odličen fant!"

Zmeda in pomanjkanje jasnosti sta eden najpogostejših čustveno nasilnih znakov.

6. Večina duševnih in čustvenih zlorab se dogaja v domu

Vaši prijatelji in družine niso tam, da bi potrdili, da se od partnerja doživljate z zlorabo.

Če vas v javnosti zlorabljajo, na primer, da bi se opominjali na vas pred prijatelji, bodo vedno rekli, da so se "samo šalili" ali vsem povedali, da nimate "brez smisla za humor", ko izražate, da ste, da ste prizadeti zaradi tega, kar so rekli.

Temu lahko celo sledijo s hitrim objemanjem ali poljubom pred vsemi, da se ljudje ne zavedajo, kako nasilno je vedenje.

Povezano branje: 4 vrste nasilja v družini in kako jih prepoznati

7. Vaš zloraba vas krivi, ker ste vir njihove zlorabe

Oblikovali so vaše duševno stanje, da bi verjeli, da je to, kar pravijo. Zloraba krivi žrtev zaradi čustvene zlorabe. To je eden glavnih znakov, ki jih zlorabljate.

8. Zlorabniki si prizadevajo za nadzor in prevladovati v svojih partnerjih

Še en znak čustvene in duševne zlorabe je, da odvzamejo ves nadzor nad žrtvijo in prevladujejo nad njihovimi odločitvami. Eno izmed kritičnih vedenj čustvene zlorabe je, da nekdo ne dovoli, da sprejme tudi najtanjše odločitve v svojem življenju - na primer tisto, kar želijo jesti ali nositi.

9. Duševni in čustveni zloraba je narcis

Svet se vrti okoli njih. Nimajo potrpljenja, postavljajo nerazumne zahteve, so neobčutljivi in ​​si vedno prizadevajo kriviti druge, tudi ko so krivi.

Nimajo empatije in si ne morejo predstavljati, niti jim ni vseeno, kaj se lahko počuti druga oseba.

10. Želijo oblikovati vaše duševno stanje, da postane zanesljivo

Poskušali vas bodo izolirati od vaših prijateljev in družine in vas prepričali, da ti "zunanji sodelavci" nimajo vašega najboljšega interesa po srcu.

V resnici so ljubosumni na vašo ljubezen do vseh, razen sebe in ne želijo, da bi zunanji ljudje opazili, da vas zlorabljajo, da vas ne bi poskušali prekiniti odnos.

11. Vaš partner je pretirano razpoložen

Imajo ogromne nihanje razpoloženja, ki segajo od navdušenih vrhuncev, z izlivi ljubezni in naklonjenosti do vas, do globokih padcev, ki vključujejo jezo, kričanje, tihega zdravljenja in verbalne zlorabe (klicanje imena, vulgarni jezik).

Začeli boste občutiti ta razpoloženje in prepoznati, kdaj bo "dober dan" (ko se smejijo, odhajajo in manični v svoji ljubezni do vas in sveta) in "slab dan" (ko vse, kar želite to je, da ostanete na poti.)

Poskusili jih boste ohraniti "gor", ki jih bo odvrnila v poskusu, da bi ublažili slabo razpoloženje, za katerega veste, da je na obzorju.

Povezano branje: Razmerje med in in izstopa: kaj je to, vzroki in kako ga popraviti

12. Pasivna agresija

Ljudje z nasilnim vedenjem imajo radi pasivno-agresivno igro. Ko je človek pasivno-agresiven, to pomeni, da nikoli ne boste dobili soočenja. Brez konstruktivnih argumentov in nikoli se ne boste borili, a hkrati boste imeli vedno težave pri uresničevanju stvari.

Če gre za delo, bodo nekateri dokumenti vedno manjkali in odgovorni boste za izgubo, ko bo šef poklical sestanek, in doma, vaša najljubša dejavnost iz nekega razloga ne bo mogoča.

13. Ljubosumje

Ljubosumja ne bi smeli jemati samo kot problem para. To je eden izmed zelo pogostih znakov duševne zlorabe pri delu, pisarnah, šolah, družinskih članih in v duševno nasilnem odnosu.

Ko se ljudje počutijo ljubosumne, lahko svoje občutke prikažejo na več načinov. Če pogledate na svoje delo, vas lahko posesivno, ponižujete in podobno vedenje lahko pričakujete.

Občutek nekaj ljubosumja zdaj in potem ni nekaj, kar bi bilo treba skrbeti. Ko pa uide iz rok in oseba meni, da naredi nekaj preveč ekstremnega, da bi sabotirala osebo, na katero so ljubosumni, je to znak, ki ga je treba skrbeti.

Ekstremno ljubosumje je hud simptom duševne in čustvene zlorabe.

14. Nadzor

Če imate težave z osebo, ki vas vedno poskuša nadzorovati, so to znaki duševno nasilnega odnosa. Vedno vam bodo poskušali povedati, kaj storiti, kar včasih nima smisla, in to je eden od simptomov simptomov duševne zlorabe.

Stvari je treba storiti tako, kot želijo, in vsa vaša dejanja morajo biti po njihovih potrebah in načrtih. Nadzorovati je naporno in ga je treba takoj ustaviti, saj je nadzor eden od znakov duševne zlorabe.

Povezano branje: Kako prepoznati in se odzvati na čustveno in duševno zlorabo

15. Slaba temperatura

Nekaterim je zelo težko ugoditi. Pravimo, da so slabe, ko se zelo hitro jezijo, in težko je najti način, kako se počutijo zadovoljne.

Če živite s takšno osebo ali morate čez dan preživeti veliko časa, boste postali frustrirani in izčrpani, če nenehno poskušate izpolnjevati njihove nenehne zahteve.

Če vedenje spremlja prepiranje, kričanje in obsesivno potrebo po tem, da se stvari popravijo, čeprav ni nič narobe, so to znaki duševne zlorabe.

16. Nepredvidljivost

Včasih imajo ljudje nepredvidljiv način delovanja in komunikacije z vami. Ko so sladki, prijazni in prijazni, se lahko hitro obrnejo zahtevno, sovražno in nerazumno.

Za ljudi, ki jih prvič srečate, če pa morate živeti s tovrstnim človekom.

Delovanje iz značaja zelo pogosto je značilna lastnost duševnega nasilnika ali nasilnega odnosa. Če je vaš partner v veliki meri nepredvidljiv, se to lahko imenuje eden od znakov duševne zlorabe.

17. Zmerjanje

Mogoče bi bili najpogostejši znaki čustvene zlorabe in najslabše od vseh, verbalna zloraba.

Verbalna zloraba je nekaj, česar nihče ne bi smel dopuščati, naj bo to zakonska zveza ali kakršno koli zadevno razmerje.

Zloraba je lahko očitna, ko človek prisega, grozi, naroči, sodniki ali kritizira, lahko pa je tudi v bolj subtilni obliki, kot so sarkazem, šala ali igranje zlorabnih iger.

Zato se nekateri sploh ne zavedajo, da je to eden od znakov duševne zlorabe.

Povezano branje: Kako prepoznati verbalno zlorabo v vašem odnosu

18. Zdi se, da ljubezen in sprejemanje temeljita na uspešnosti

Ne glede na to, kako težko delate pri tem, da počnete vse v redu, nikoli ni dovolj ali narejeno pravilno ali narejeno ob pravem času itd. Potem začnete čutiti, da se ne merite in da vas zakonca ne more ljubiti ali jih celo biti sprejemljiv zanje.

19. Odvzem naklonjenosti, zlasti spolne intimnosti

Zakaj bi moral biti vaš zakonec naklonjen nekomu, ki se ne meri po svojih standardih? Lahko trdi, da njegova pričakovanja ne bodo izpolnjena in da niste vredni njegove naklonjenosti, če ne oblikujete.

20. Kritika

Preveč ste debeli, preveč vitki, preveč grdi in naprej in naprej. Vaš zakonec lahko reče, da nimate ničesar vrednega povedati, zato morate usta zaprti. Vaš zakonec lahko reče, da zanje ne poskrbite tako, kot želite. To je znak duševno nasilnih partnerjev.

Poskusite tudi: Sem v kvizu čustveno nasilnih odnosov

21. Vaš zakonec vas kliče vse vrste imen

Imenujejo se ponižujoča imena, kot so neumna, brez možganov, nevedna, zguba in še hujša imena. Lahko celo nakažejo, da ste sebični, ki ne skrbi za njihove potrebe.

22. V argumentih ima vaš zakonec vedno prav

Vedno morajo imeti zadnjo besedo. Nikoli nimate ničesar vredno reči, in vedno se motite. Vaš zakonec vas bo sporočil, da najbolje poznajo. To je eden od znakov čustvene zlorabe.

23. Vaš zakonec vam daje tiho zdravljenje

Dajo vam tiho zdravljenje, zaradi česar uganite, kaj je narobe, in ga poskušajo popraviti. Zaradi tega se sami ugibate. Skoraj nemogoče je popraviti nekaj, za kar ne veste, da je pokvarjeno.

24. 24. So nespoštljivi

Način, kako vas zakonec obravnava v pogovoru, je večino časa nespoštljivo. So sarkastični in ponižujoči, kadar se pogovarjajo z vami.

25. Pravijo, da imate srečo, da so te izbrali

Vaš zakonec vas pogosto opominja, kako srečo imate v tej zvezi!"Če se nekdo počuti, kot da je nevreden ljubezni, je lahko duševna in čustvena zloraba.

Povezano branje: Fizična zloraba in čustvena zloraba- kako se razlikujejo?

26. Njihov jezik je manipulativen

Vaš zakonec uporablja ključne besede ali besedne zveze za manipuliranje z vami in vaše vedenje, na primer besedo "D" (ločitev). Lahko vam večkrat grozijo z ločitvijo ali razpadom, če ne storite, kar hočejo. Manipulativni jezik je eden od primerov čustvene zlorabe.

27. Vaš partner zanika vaša prizadevanja za samopopolnjevanje

Če poskušate samooskrbo, kot je nov program vadbe ali zdrava prehrana? Teža boste pridobili le nazaj "ali" dali jo en mesec, in zapustili boste telovadnico kot vedno."

Mentalni zloraba nikoli ne ponuja spodbude vam ali drugim, vendar vztraja pri vaši popolni predanosti in prepričanju v njih.

Povezano branje: Kaj je strupeno razmerje in glavne vrste strupenih partnerjev

28. Vašemu partnerju grozijo zunanji podporni sistemi

Duševno nasilna oseba ne mara njihove žrtve, da bi imela zunanje prijatelje in družinsko podporo. V duševno nasilnem odnosu bi vam lahko povedali, da so odgovornost in vas poskušajo zapustiti.

Duševno nasilni mož ali žena bo s prijatelji našel kaj narobe, češ da vas uporabljajo samo ali da vam ne marajo. Kar se tiče vaše družine, mislijo, da so strupeni, in morali bi jih izrezati iz svojega življenja.

Eden od znakov duševno nasilnega odnosa je, da če svojemu nasilniku poveste, da greste na terapijo, vam bodo povedali, da so vsi terapevti zasuki in zapravljanje denarja. Samo vedo, kaj potrebujete.

29. Čutite stalen občutek tesnobe

Samo ideja, da se sploh pogovarjate s svojim duševno nasilnim partnerjem, vas bo zaskrbljena, saj veste, da bodo našli razlog, da vam rečejo nekaj groznega.

Eden od znakov zlorabe je, da je to Dneve živite v stanju strahu in zaskrbljenosti, Kot ste si mislili, da potrebujete njihovo odobritev za vsako potezo, ki jo naredite.

30. Vaš partner nima smisla za humor

Nikoli ne boste videli, da se vaš duševno nasilni fant ali punca smeji napake, ki bi jo lahko storili. Namesto tega se hitro jezijo. Če mislijo, da se jim kdo smeji, tudi na lahkoten način, se bo razjezil.

V zvezi imate le nekaj trenutkov zabave, če sploh.

Povezano branje: Zabavne stvari, ki bi jih morali pari narediti skupaj

31. Vaš partner nikoli ne prevzema odgovornosti za kakršne koli napake

Eden od znakov nasilnega zakonca je, da je vedno kriv vaš ali nekdo drug.

• Nikoli se ne opravičujejo.
• So vas pozabili pobrati iz službe? Ti je bila kriva, ker jih niste opomnili.
• Če med prepirom vpijejo na vas, ne bodo rekli, da jim je žal, ko se umirijo.

Razjezili ste jih, da so izgubili nadzor.

32. Degradacija

Kot del zlorabe je degradacija, ko nekdo odloži svojega partnerja, nenehno omalovažuje in se šali na račun drugega. To se lahko zgodi v javnem ali zasebnem in lahko zajame dodelitev nejasnih lastnosti, kot je na primer povedati žrtev, "vonj", "neumni si" ali "."

To lahko zlorabljeno drugo ugiba svoje občutke, izkušnje in resničnost.

33. Prevlado

Če morate cel dan načrtovati, kaj želi druga oseba in si želi, to morda ni povsem zdrava situacija. Ljubeča razmerja delujejo tako, da dajejo in sprejemajo in vzajemno spoštovanje, ne s prevlado in nadzorom enega partnerja.

Če se partner vrne domov iz službe in zahteva poslušnost, določeno vedenje ("Pripravite si mojo pijačo in večerjo"?”), Kažejo nadzorovanje vedenja.

Podrejeni partner bo predviden na ta položaj, ki bo morda prisiljen ravnati opravičilno, simpatično in morda nekoliko patetično, še posebej, če njihov boj s svojim nasilnim partnerjem traja že dolgo.

Poskusite tudi: Prevladujoč ali pokoren kviz

34. Dodelitev krivde

Napadalni partner se ne bo nikoli motil. Krivijo vsa vprašanja, ki jih imajo za vse druge v življenju in najdejo vse razloge, da opravijo nekaj, razen njihovega vedenja.

Prav tako so močno občutljivi na vsako osebno kritiko. To bo zlorabljeno pustilo v situaciji, ko dobijo napade in se verjetno ne bodo zavzemali za obrambo. Sprejemanje krivde za vse, kar gre narobe, je zelo veliko breme, ki ga je treba nositi.

35. Zanemarjanje

Zanemarjanje lahko vključuje zadrževanje dejavnosti v spalnici in drugim relativno pasivnim vedenjem, ki zlorabljeno hojo po jajčnih lupinah ohranjajo. To bi lahko bil znak zakonca o čustveni zlorabi.

36. Izolacija

Običajno je produkt dolgoročne zlorabe, izolacija je močno sredstvo za nadzor nad zlorabljenim.

Ločitev od družine, prijateljev in celo osamljenosti v domu ("Pojdite gledati svoj televizijski program v spalnici [ali v pisarni]".

Čustvena izolacija družine in prijateljev je tudi eden od znakov čustvene zlorabe.

Povezano branje: Intimnost vs. Izolacija - različne stopnje psihološkega razvoja

37. Širjenje strahu

Sposobnost gojenja strahu je opolnomočenje za nasilnega partnerja. Strah lahko pride v različnih okusih, od nasilnega partnerja, ki ogroža škodo sebi in/ali drugim. Napadala oseba bo to uporabljala kot sredstvo za manipulacijo, pogosto pa bo zlorabljena v burnem odnosu.

38. Zanikanje

Še en znak čustvene ali duševne zlorabe je mogoče zavrniti s strani nasilnika. Če kdaj prepoznate znake zlorabe in se soočite z njimi, lahko popolnoma zanikajo možnost tega in vas sprašujejo. Zanikanje je eden najpogostejših znakov čustvene zlorabe.

39. Uspeh

Kolezivnost je, ko so vsa vaša dejanja reakcija na vašega nasilnika. To tudi pomaga nasilniku pridobiti samozavest in jim omogoči povečanje ega. Če se za vaše čustvene in duševne potrebe zelo odvisni od partnerja, bi to lahko bil znak zlorabe.

40. Ves čas se opravičujete

Ko ste čustveno ali duševno zlorabljeni, se boste morda ves čas opravičevali partnerju in celo čutili potrebo. Vendar je velika verjetnost, da sploh niste vi, in ste bili prepričani, da tako verjamete.

41. Vaš partner je vroč in hladen

Mešani signali, ki nekega dne delujejo popolnoma normalno, drugi pa so lahko znak duševne ali čustvene zlorabe. Ohranja vas na nogah in lahko sproži negotovost glede tega, ali vas partner želi ali ne.

42. Vaš partner zadrži potrebe

Če se za kakršne koli potrebe zanesete na partnerja, jih lahko zadržijo, da vas nadzirajo. Na primer, če ste odvisni od njih za finance, vam morda ne bodo dali denarja.

Če so tisti, ki so odgovorni za kuhanje med vami, morda ne bodo pripravili hrane za vas. Če se začnejo držati potrebnih, da vas manipulira, je to znak čustvene zlorabe.

Povezano branje: Anatomija duševne in čustvene zlorabe

43. Žal ti je

Tudi ko veste, da ste se zmotili in vas duševno ali čustveno zlorabljali, se jim smilite in jim sočustvujete. To je zato, ker so vas prisilili, da pogledate na situacijo na način, kjer ni njihova krivda, ampak okoliščine ali celo vi.

Zaradi tega se počutite slabo, ko vas zlorabljajo, je znak čustvene zlorabe.

44. Zdi se, da ste izgubili kakršno koli spolno željo po njih

Fizična intimnost je pogosto stranski produkt čustvene intimnosti. Ko vas partner čustveno ali duševno nenehno boli, se morda ne boste počutili odprte in varne okoli njih. Ko jim ne zaupate, se boste morda počutili, kot da ste izgubili vso spolno željo po njih.

45. Prezir

Prezir je občutek, da si druga oseba ne zasluži vrednosti ali spoštovanja. Če vas partner obravnava prezirno.

46. Obrambnost

Če se vaš partner obrambe pri skoraj vsem in vsem in se počuti, kot da jih krivite, tudi ko se samo trudite, da bi se redno pogovarjali, bi to lahko bil znak zlorabe.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z nasiljem v družini

47. Grožnja

Če vaš partner grozi, da vam bo na kakršen koli način škodoval, če jim ne dovolite, da imajo nadzor nad vašimi dejanji, bi to lahko bil znak čustvene in duševne zlorabe.

48. Kamnolo

Stonewalling je takrat, ko partner noče poslušati ali komunicirati z vami. Kamnitarstvo pušča osebo, ki je kamnita, počuti se osamljeno in izgubljeno.

49. Nestanovitnost

Recimo, da na vaš odnos in vedenje partnerja takoj vplivajo kakršna koli dejanja ali besede, do točke, ko prekine celo dobre čase. V tem primeru bi lahko bil znak čustvene in duševne zlorabe.

50. Krutost

Če se vam zdi, da je vaš partner krut do vas, brez upoštevanja vašega počutja, bi to lahko bil znak čustvene in duševne zlorabe.

Kako prepoznati in se odzvati na čustveno in duševno zlorabo

Zlorabi lahko uporabijo katero koli obliko nadzora, da pridobijo moč nad žrtvijo. Običajno bi morala žrtev iskati vzorec, v katerem se počuti preveč, v katerem prevladuje zloraba. Osebi to usmerite, da jim sporoči, kakšen naj bo njihov pristop.

Več o tem veš tukaj: Kako prepoznati in se odzvati na čustveno in duševno zlorabo

Kako se obnašajo žrtve čustvene zlorabe?

Žrtve čustvene ali duševne zlorabe ponavadi kažejo naslednje simptome:

• Strašljivi, jezni, razburjeni ali umaknjeni simptomi
• Ne moremo koncentrirati ali dokončati opravkov
• Težko pri spanju zaradi vsiljivih misli ali nočnih mora
• Zlahka vznemirjajo spremembe v rutini

Čustvena zloraba lahko osebo opustoši na toliko načinov. Za žrtev in nasilnika je pomembno, da se odločita za svetovanje v odnosih, da razumeta, ali je mogoče situacijo popraviti.

Povezano branje: Če bi se res ukvarjali s surovim zakoncem?

Odvzem

Prepoznavanje čustvene zlorabe ni enostavno. Če prepoznate kateri koli od teh znakov v vašem razmerju, boste lahko ugotovili, ali ste čustveno nasilni ali če ste bili zlorabljeni.

Če ste bili zlorabljeni, ste dolžni, da sprejmete ukrepe za odhod. Čustveni in duševni nasilje se redko spremeni in ne bi smeli verjeti, da jih bo vaš vpliv spremenil.

Poiščite pomoč s posvetovanjem s terapevtom in začnite vrniti svoje dragoceno življenje. Vso srečo!