7 strokovnih nasvetov za reševanje konflikta v zakonu

Ko pravite "jaz", je to z upanjem, da se bo "srečno do konca", ki ste ga sanjali. Ko pa se grdi boji na koncu vrtijo in se zavedate, da vas lahko delitev strehe z osebo, s katero ste se pravkar borili.

Na vzroke konflikta v zakonski zvezi vpliva, kako vsak par deluje. Ena stvar, ki ostaja običajna, je, da se vsi pari borijo - tudi ovrobni prijatelji, ki imate vedno drugače (smo na vas, Marty in Linda).

Pravzaprav bi celo šli tako daleč, da bi rekli, da je prepiranje v zakonu zdravo. Spoznate, kaj je prelomni in kaj ne, in koliko vaš zakonec sovraži čevlje v dnevni sobi. S pomočjo svetovalne psihologa Jaseene Backer (MS Psychology), ki je strokovnjak za upravljanje spola in odnosov. 

Skupni vzroki za konflikt v zakonski zvezi

Kazalo

• Skupni vzroki za konflikt v zakonski zvezi
  • 1. Nezadovoljena pričakovanja 
  • 2. Kar je moje, ni vaše: denarna vprašanja
  • 3. Nezdružljivost pod listi
  • 4. Spori nad starševstvom
  • 5. Pomanjkanje zdrave komunikacije 
• 7 strokovnih nasvetov za reševanje konflikta v zakonu
  • 1. Navedite svoja pričakovanja in poslušajte njihova pričakovanja 
  • 2. Pristopite k komunikaciji na pravi način 
  • 3. Prevzeti odgovornost 
  • 4. Za vsako ceno se je treba izogibati kamnolomu
  • 5. Bodite pripravljeni na kompromis 
  • 6. Spoprijeti z argumenti in jih vodijo k razpravi 
  • 7. Spomnimo se, da vas skrbi 

Kot smo že omenili, so lahko vzroki konflikta v zakonski zvezi tako edinstveni kot pari sami. Richard sovraži, kako Jolene nikoli ne izpere posode ali obleče umazanih oblačil v košarico. Mariah sovraži, kako se Jacob vedno želi zamahniti po svoji hrani, nikoli si nikoli ne vzame časa za žvečenje. 

Kar pa vodi v težave, je, ko Richard in Mariah pustita, da sta svoja čustva prevzela in spremenila popolnoma obvladljive borbe v grde epizode. Se borijo z umazano in prisrčne pripombe prinašajo več težav, kot so jih načrtovali. Pogosto lahko nakazuje pomanjkanje spoštovanja v odnosu, in ravno zato je bistveno vedeti, kako rešiti konflikt v zakonu.

Toda preden pridemo do tega, je pomembno, da si ogledate najpogostejše vzroke kričečega tekme in klicanja imen: 

1. Nezadovoljena pričakovanja 

"Eden glavnih vzrokov za konflikt v zakonski zvezi je, ko zakonci imajo pričakovanja drug od drugega, vendar jih nikoli ne prenesejo svojim partnerjem. Ko pričakujete, da bo nekdo naredil nekaj za vas ali z vami, ga ne morete samo držati v sebi in upate, da bo točno vedel, kaj želite. Kot rezultat, ko potrebe/želje niso izpolnjene, vodi v večji konflikt, "pravi Jaseena.

Morda ste pričakovali, da bo vaš partner razdelil naloge in pričakovali so, da boste poskrbeli zanje. Mogoče so domnevali, da se boste veselili, da boste šli ob vikendih ali da bi oba uporabila prosti čas za nadaljevanje svojih posameznih interesov. Ko pa so pričakovanja enega partnerja diametralno nasprotna predpostavki drugega, se težave zadržijo.

Kot boste kmalu ugotovili, se razumevanje, kako rešiti konflikt v zakonu. Samo s komunikacijo se lahko reši, kot so ti.

Povezano branje: 11 znakov, ki ste v zakonski zvezi

2. Kar je moje, ni vaše: denarna vprašanja

V začetnih fazah novega razmerja v resnici ne govorite veliko o tem, kako lahko učinkovito upravljate s svojimi financami. Edina učinkovitost, ki jo prikažete. 

Vendar, ko ste poročeni, finance prehajajo od tega, da bi bili pozorni do nečesa, kar določa zdravje vašega odnosa. »Kadar ni odprtosti o tem, kako se boste spopadli s financami in kakšni je vaš načrt ukrepanja, to pogosto vodi v nerazumevanje in napačno komuniciranje. 

"Kot rezultat, se oba zavežeta, da se bosta spopadala," pravi Jaseena. Glede na študijo je finančna stiska eden glavnih razlogov za ločitev. 

3. Nezdružljivost pod listi

"To ni vprašanje, o katerem se veliko govori, vendar lahko resnično določi, kako srečni sta drug z drugim. Ko je spolni nagon enega partnerja večji od drugega, vodi do nezadovoljenih potreb. Morda druga oseba ne upošteva ali je ne more, vendar je zavezana, da bo privedla do razdražljivosti, "pravi Jaseena. 

Spolna združljivost je tako pogosto lahko razlog za zakonski konflikt in nezadovoljene potrebe. Ne preseneča, da se kot razlogi za nezvestobo pogosto navajajo nezadovoljene potrebe in spolno nezadovoljstvo, zato je jasno videti, kako velik problem je to. 

Kako rešiti konflikt v zakonu, se vrti okoli razumevanja, kje leži nezdružljivost, zato je pomembno vedeti, kaj se ne povežete. 

4. Spori nad starševstvom

To je nekaj, česar ljudje ne izvejo drug drugega, dokler že niso starši, saj nihče ne vpraša, kako so kot starš (odkrito povedano, to je zato, ker večina ne pozna sebe). "Videl sem, da se ne strinjam, kako morate staršem svojega otroka eden glavnih vzrokov konflikta v zakonski zvezi," ugotavlja Jaseena. 

Trener z zmenki Geetarsh Kaur je pred tem povedal Bonobologiji: "Vsem svojim strankam rečem, naj se usedejo s svojimi partnerji, preden se poročijo, in jih vprašajo, kako bi se radi približali starševstvu. Ali bodo strogi ali imajo bolj prizanesljivo miselnost? 

»Na koncu dneva pripeljete tudi človeka v svet, ki bo izdelek vašega starševstva. Ne bi želeli, da bi kdo vstopil v svet s prtljago negativne družinske dinamike. Ljudje domnevajo, da je to lahko skupni odnos, potem ko otroka vržemo v mešanico, vendar je nujno, da se o tem prej pogovarjajo."

5. Pomanjkanje zdrave komunikacije 

Razumemo, razumevanje, kako rešiti konflikt v zakonu, ni najlažja stvar na svetu. Vendar je pometanje argumenta pod preprogo. Veliko bolj mamljivo je, da bi nekaj pustili kot govoriti o tem, kar lahko privede do neučinkovite komunikacije v večini zakonskih zvez. 

Jaseena pojasnjuje, kako lahko zunanje motnje vplivajo tudi na komunikacijo znotraj para. »Ko se vaši zakoni ali drugi ljudje začnejo preveč povedati v vaši dinamiki, se lahko počuti, kot da se ne pogovarjate med seboj, drugi pa naj posredujejo." 

To je nekaj najpogostejših vzrokov za konflikt v zakonski zvezi in ne bi bilo, da bi domnevali, da ste se s partnerjem borili za nekaj, kar je navedeno zgoraj navedeno. Kar pa zdaj prihaja, je razumeti, kako rešiti konflikte med možem in ženo. Oglejmo si, kako se lahko spopadate s konfliktom v zakonu. 

7 strokovnih nasvetov za reševanje konflikta v zakonu

"Ne vem, kako rešiti konflikt v zakonski zvezi in pogosto vodi do tega, da se manjši pretepi spremenijo v zelo, zelo grde Borite se o tem, kako sem kot oseba in kako se ni mogel spoprijeti s tem. Noči preživimo narazen samo zato, ker ne moremo rešiti majhnih argumentov, ki se pojavijo. Vse se spremeni v veliko vprašanje in na koncu se medsebojno zibljemo." 

Ko niste prepričani v korake pri reševanju medosebnega konflikta med možem in ženo. To posledično vodi do več nesporazumov. Jaseena opozarja na 7 nasvetov, kako lahko rešite konflikt s soprogo, tako da ne boste dobili enosmerne vozovnice do kavča:

Povezano branje: 7 Point Ultimate Happ

1. Navedite svoja pričakovanja in poslušajte njihova pričakovanja 

Na vprašanje, kako rešiti konflikt v zakonu, je Jaseena hitro odgovorila: »Navedite svoja pričakovanja. Prepričajte se, da izražate, kaj želite od svojega partnerja, in da se počutite, ko vam povedo, kaj potrebujejo. Od tam lahko začnete najti skupno stališče. 

»Ne glede na to, ali se borite za starševstvo ali finance, je najpomembneje navesti, kaj pričakujete od svojega partnerja, in jim dajte razumeti, da priznate, kaj pričakujete. Pogovorite se o stvareh, kot je, kdo bo prispeval k temu, kako, kako pričakujete, da boste ravnali s financami ali kdo igra vlogo tega kot staršev.

»Z razpravo o svojih pričakovanjih v razmerju poskrbite, da nič ne prepustite naključju."Morda je na ta način najpomembnejše za reševanje konflikta z zakoncem, da poskrbite, da ne boste grdo vse skupaj spremenili in da apatija ni vaš odziv. 

2. Pristopite k komunikaciji na pravi način 

Namesto da bi odprla vrata in kričala: "Kako si to upaš to storiti?”, Vzemite si trenutek, da se pomiriš. Razumejte, da kričanje in stiskanje obtožb ali zlorab ne bo nikomur namenilo nobenih uslug. 

Jaseena pojasnjuje, kako se morate približati komunikaciji, medtem ko razumete, kako rešiti konflikt med možem in ženo. »Imejte odprto um. Ko govorite o stvareh, kot je seksualna nezdružljivost, ne hodite vanj z vnaprej zamišljeno miselnostjo. Poskusite poslušati tudi stališče svojega partnerja. 

»Tudi če vas to resnično moti, poskusite ne obtožiti partnerja in jih usmeriti prstom nanje. Pogovorite se o konfliktu in bodite pripravljeni pogledati širšo sliko namesto izoliranega incidenta." 

Ko ugotovite, kako rešiti konflikt v zakonski zvezi, je ena največjih stvari, ki jih je treba upoštevati. 

3. Prevzeti odgovornost 

Ko te bolj skrbi, da si prav, navajate, da vas bolj zanima zmaga. Ohranjate preglednico in bolj vam je mar za to, da se vaš partner opraviči, da se boste počutili potrjene. Kot rezultat tega boste v zakonu videli več zamere. Namesto tega se poskusite osredotočiti na spravo, namesto da bi se božal ego in katerega ne. 

»V procesu razumevanja, kako rešiti konflikt v zakonu. Tudi če ste prepričani v dejstvo, da niste naredili nobenega, poslušajte svojega partnerja in se ukvarjate s tem, kako ste se počutili, "pravi Jaseena. 

4. Za vsako ceno se je treba izogibati kamnolomu

Medtem ko je skušnjava, da bi kričal, "Nikoli me ne poslušaš. Vse, kar počnete, je vedno poglejte svoje stališče «in nevihta bo le privedla do več argumentov in težav navzdol. Prav tako ne uporabljajte besed "vedno" in "nikoli". Morali bi govoriti o incidentu, ki se je zgodil, ne pa splošen pogled na osebo. 

Če se vrnem k temu, kako rešiti konflikte med možem in ženo. V bistvu je tako, kot da bi pričakovali, da bodo vedeli vse prave stvari, ki bodo povedali, kar bo le vodilo do bolj nezadovoljenih potreb. 

Ne glede na to, ali gledate na svetopisemske načine, kako rešiti konflikt v zakonski zvezi ali prehoditi tisto, kar vam je drugi dan povedal vaš prijatelj, je jasno, da mora biti komunikacija za gojenje kakršne koli sprave. 

5. Bodite pripravljeni na kompromis 

V zvezi lahko nastavite nove meje, se pogovorite o dogovoru, ki vam koristi obema, ali celo pripravite dopusten sistem. Če pa si potopite zobe in nikoli ne spustite pristopa "Moja pot ali avtocesta". 

Bodite pripravljeni govoriti o tem, kaj deluje za oba, vendar se prepričajte, da vaša jeza ne boste zahtevali nerealnih stvari. Medtem ko boste ugotovili, kako rešiti konflikt v zakonu, bo uvedba empatije v vaš odnos veliko pomagala. 

Povezano branje: 6 smiselnih nasvetov za prehod skozi prvo leto zakonske zveze

6. Spoprijeti z argumenti in jih vodijo k razpravi 

Klicanje imena, sarkazem ali smrdeče pripombe bodo povzročile trajno škodo. Še ena stvar, ki se ji morate izogniti, je skok na zaključke. Na primer, ko vaš partner reče: "Želim si, da bi se lahko pogovarjali na bolj civilni način", ne domnevajte, da kritizirajo način, kako z njimi govorite. Morda si resnično želijo, da bi se oba umirila in razpravljala o stvareh. 

»Eden prvih korakov pri reševanju medosebnega konflikta med možem in ženo je, da pridete do temeljnega vzroka problema, ne da bi se medsebojno krivili na splošen način. Pogovorite se, ne da bi bili grdi. Bistvo je, da se uskladimo in ne povzročam več težav, "pravi Jaseena. 

Ko se oba približate na pravi način, boste kmalu kmalu dosegli zaključek. Če bi pogledali svetopisemske načine za reševanje konfliktov v zakonski zvezi, vas verjetno ne bodo morali kričati na drugo osebo, kajne? 

7. Spomnimo se, da vas skrbi 

Ko oba kričiš drug na drugega, kličeš drug drugega ne tako prijazna imena in ko sarkastični komentarji ne prenehajo valjati, je enostavno misliti. Ko razumete, kako rešiti konflikt v zakonski zvezi, razumete, da je občutek, da se vaš partner ne skrbi.

Šele ko bodo vedeli, da vas skrbi zanje in jim je mar za vas, se bosta celo poskušala premakniti k spravi in ​​zdravemu odnosu, namesto da bi se osredotočila na to, kdo je "prav". Oba se ne bi borila za prihodnost vašega odnosa, če ne bi mislili, da obstaja, kajne? 

V vročini trenutka je razumevanje, kako rešiti konflikt v zakonu, verjetno nekaj, kar večina parov ne upošteva. Če želite zagotoviti harmonično zvezo (beri: dopustno zvezo), morate poskusiti ohraniti hlajenje, hkrati pa si prizadevati za spravo. 

Če nenehni argumenti in neprijaznost tarčijo vaš odnos, vam lahko Bonobology -ov skupina izkušenih terapevtov pomaga pri učenju umetnosti reševanja konfliktov, kar bo učinkovito izboljšalo vašo poroko.

Ali je poroka vredna - kaj pridobite v primerjavi s tem, kar izgubiš

12 znakov je vaša poroka konec

9 načinov, kako popraviti pokvarjeno poroko in ga rešiti