Dojenček na poti? 3 Nasveti za določanje prednostnega odnosa med starševstvom

Ko razmislite, kako se bo vaše življenje spremenilo, ko bo nov prihod, no, prispe, Katere spremembe vas najbolj skrbi? Mogoče se bojite, da bodo pomembni vidiki vašega odnosa preprosto izginili. Zakaj vas ne bi skrbelo? Mislim, ljudje nam to radi govorijo

»Vse spremembe!"," Poslovi se od seksa!"In" Nikoli več ne boš spal. Vedno!"

Obstajata oba/in odgovor na ta negativna pričakovanja. Obstajajo načini, kako dati prednost otroku, hkrati pa dajte prednost vašemu odnosu.

Alternative izključujejo - zapiranje vrat k nečemu drugemu

'Alternative izključi' je citat iz Johna Gardnerja Grendel da psihoterapevt Irvin Yalom pogosto navaja.

Zdelo se mi je primerno, ko pogledam strah, ki se lahko pojavi, ko se pari odločijo za otroka. To je vznemirljivo novo poglavje, vendar se izgubijo stvari. Kar mnogim ohranja ohromljene in neobvezne, je ideja, da vsakič, ko se odločite za življenje.

Povezani: Starševski nasveti: Novo za starševstvo? Zbrali smo nekaj koristnih nasvetov!

Kot da stojite v knjigarni in ne izbirate knjige za branje, ker se odločite za branje Vojna in mir pomeni tudi, da se odločite, da ne boste brali Ljubljeni, ali Veliki Gatsby, ali Kratko čudovito življenje Oscarja wao. In na koncu ne preberete ničesar.

Izbrali ste se. Vi in vaš partner v svojo družino pripeljete otroka. Vaša družina z dvema osebama z vsemi pogajanji, življenjskimi premiki in vključevanjem nove družine in prijateljev, ki ste jih morali sprejeti, ko ste v zvezi "v" v zvezi "v zvezi" morali sprejeti nekoga drugega. In ta alternativni par z otrokom, ki ste ga izbrali.

Ali opažate, da se kakšna tesnoba povečuje, ko razmišljate o tem? Tukaj je, kaj storiti naprej:

1. Zapišite vse tiste stvari, ki se jih bojite izgubiti

Naj bo čim bolj podrobno, ampak vse to spravite iz glave in na nekaj papirja (ali aplikacije za opombe ali kaj digitalnega. Sem prilagodljiv. Tega nihče ne bo zbral. Všeč mi je konkretnost, da sestavljam takšen seznam. Samo prosta tesnoba, pripravljena spustiti in vas brcati v črevesje, pustite omamljeno.

2. Pridobite svoje strahove spredaj in v sredini

Trenutno se boste morda le bali sprememba ne da bi zares razumeli, kaj točno vas skrbi, da pogrešate. Naj se ti strahovi spredaj in v sredini. Te so lahko tako splošne kot "lene nedelja v postelji skupaj s papirjem" ali posebne kot "videti otvoritveno noč zadnjega filma Star Wars-ki bi ga želeli nenehno glej skupaj!'

Vse to navzdol. Če imate manj kot deset stvari, potem še niste končali. Imeli ste kar nekaj časa, ko sta bila samo oba, zato si dovolite, da se usedete v vse zasebne trenutke, ki jih skrbite. Najverjetneje celotna velika tema in strah za razmerje Pridite do: Ali bom izgubil partnerstvo, ki smo ga zgradili? Ali se ne bomo nikoli več počutili kot "par"?

Sorazmerno: Razpravljanje in oblikovanje načrta starševstva

Ne pozabite pa, da ste se ob začetku odnosa morda vprašali: "Ali bom izgubil jaz?"Upajmo, da ste z delom vložili v odnos, ki ste ga lahko ustvarili partnerstvo, ki ne pomeni, da ste se kot posameznik izgubili. In ta ideja je dobra novica. To ste že storili. Ste ga dosegli skozi krizo v enem življenjskem ciklu in se pojavili.

Torej, kaj zdaj s svojim seznamom?

3. Ne sodelujte sami

Tukaj je težaven del, saj je to morda nova mišica, ki jo morate razviti: pošljite partnerju in si privoščite datum, da greste po seznamu.

To je pomembno, ker je težko narediti prehod iz "Jaz sem kapitan moje ladje in mojster moje duše", da se moram preveriti z nekom drugi na delu.

V zdravi družini bo prišlo do resnične soodvisnosti, ki se začne igrati in to je lahko strašljivo in neprijetno, če ste se vedno ponosnili na svojo neodvisnost. Toda teh načrtov ne morete sami ali se soočiti s temi strahovi in ​​upate, da boste uspešni. Mislim, lahko, vendar ne boste šli zelo daleč in na koncu bo za oba precej frustrirajoče.

Sorazmerno: Izstrelitev frustracije iz sočasnega v 4 preprostih korakih

Torej, da se usedete in se pogovorite o pomislekih, strahu in skrbi drug drugega, in to povežite s tem, kar imate radi, ki ga ne želite izgubiti. Razumejo in jim pomagajte razumeti, da so ti strahovi resnično v tem, kako zagotoviti, da bosta oba lahko nadaljevala, zanimiva, posebna dva človeka, ki sta postala oba.

Odločite se skupaj,--Dojenček pride-kako se boste pogajali o vprašanjih, ko bodo prišli. Da, najbolje zastavljeni načrti se lahko vsi razpadejo, ko je dojenček tukaj, toda velik del starševstva se uči pri adapnji, velik del živeti je tudi to!

Izdelava načrtov pred časom pomeni, da vsaj določite nekaj namenov. V stresnih časih se lahko spomnite, kako pomembni so določeni vidiki vašega odnosa, in ponovno pogajajte, kako priti do tja. Sodelovanje bo zahtevalo več sodelovanja, kompromisa in komunikacije. Navdušujoče to pomeni, da če to storite dobro, boste na koncu še poglobili svoj odnos.

Premikanje naprej

Če imate otroka, boste preusmerili vaš odnos, vendar vam ni treba izgubiti vidikov, ki jih imate radi. Bodite pogumni in odprite s partnerjem o tem, kaj imate radi pri njih, kaj se bojite, da boste izgubili, in poiščite prepričanje drug v druge.