Boj v zakonu - 10 nasvetov za to pravilno

Vsak odnos ima svoje vzpone in padce, konflikte in ličila, pretepe in odpuščanje. Vse skupaj je del življenja. Toda boj v zakonu ni mogoče upravičiti s čudostnostjo in neobčutljivostjo do čustev svojega zakonca. Večina parov se ne strinja in ima v celotni poroki argumente, toda ali ste vedeli, da bi se lahko prepirali, medtem ko ste sočutni in spoštljivi drug do drugega?

Vse je v tem, kako se boriš. Kričanje, klicanje z imeni, dajanje ultimatumov o končanju odnosa in medsebojni zlorabi med seboj so vsi klasični primeri strupenosti, ki bi jih morali pobegniti. Lahko bi se borili za denar v zakonski zvezi ali pa bi lahko bilo nekaj neumnega in nepomembnega, vendar obstaja veliko pravil boja v zakonu. 

Ali je normalno, da se poročeni pari borijo?

Kazalo

• Ali je normalno, da se poročeni pari borijo?
• Boj v zakonu - 10 nasvetov za to pravilno
  • 1. Ne ravnajte iz jeze
  • 2. Poslušajte empatično 
  • 3. Pravila boja v zakonu - ne bodite zlobni in ne dajte ultimatumov
  • 4. Ne omalovažujte vprašanja 
  • 5. Imajo obdobja hlajenja
  • 6. Nasveti o boju v zakonu - ostanite na eni temi 
  • 7. Ne zamahnite svojega partnerja
  • 8. Previdno izberite besede 
  • 9. Ne ciljajte na njihove slabosti
  • 10. Boj za reševanje
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Po besedah ​​Guardiana je ena raziskava raziskala skoraj 1000 odraslih in ugotovila, da so pari, ki so rekli, da trdijo, 10 -krat večja verjetnost, da bodo srečni kot tisti, ki so se znašli okoli svojih težav in se izognili konfliktu. Vendar je pomembno opozoriti, da niso vsi argumenti normalni in zdravi. Argumenti v odnosih so lahko zdravi, če to storite na pravi način, in boj v zakonu je neizogibno. Se lahko celo vsak dan borite v zakonu in še vedno ohranjate ljubezen.

Lahko bi se borili za stroške ali o tem, kje skupaj na počitnice. Rekli boste stvari, ki bodo škodile svojemu partnerju. Odšli boste v jezi. Zataknili boste vrata. V zakonski zvezi se boste borili za skupne odgovornosti in osebno pripomnili drug proti drugemu. Lahko jim celo daste tiho zdravljenje. Vendar so vsi ti zdravi in ​​upravičeni načini boja v zakonu? Ne.

To je dano, da se bosta oba prepirala nad stvarmi, za katere si nikoli niste mislili, da se ne boste strinjali. Ni pomembno, kako noro se ljubiš. Na koncu dneva sta oba različna, ki imata različne misli, ideologije in mnenja, ki zagotovo povzročajo trenje pogosteje, kot si mislite. 

Boj v zakonu je povsem normalno, če to počnete pozorno in upoštevajte, da je drugi partner, ki je vpleten v to razmerje, nekdo, ki ga ne bi želeli namerno ali nenamerno prizadeti. Naša čustva se prelepijo, ko smo jezni. Vedno je pomembno, da jih upoštevate:

• Vdihnite, preden zabrišete katero koli izjavo, ki jo boste morda pozneje obžalovali
• Obstaja veliko škodljivih stvari, ki jih nikoli ne bi smeli povedati ali pa vam partner ne sme nikoli povedati
• Med pretepom se nikoli ne morete fizično poškodovati
• Če je tako pri vas, morate ukrepati takoj, ker je fizična zloraba nezakonita
• Ne samo to, tudi grožnja, da bi poškodovala ali povzročila škodo, je nezakonita
• Načrtujte čas skupaj, da boste svoje občutke odpravili na zdrav način, namesto da bi kričali drug na drugega

Nobena dva ne moreta obdelati misli in idej na enak način. Vsi imamo edinstvene identitete, miselne vzorce in različne sprožilne točke. Kakšne sprožitve morda ne boste sprožili pomembnih drugih in obratno. Če se s partnerjem počutite, kot da se vsak dan borite v zakonu, lahko to privede do motenj, povezanih s stresom. Zato smo tukaj z nasveti za poštene borbe, tako da se lahko prepirate na bolj zdrav način.

Boj v zakonu - 10 nasvetov za pravilno

Poroka je za vedno zavzetost in konflikt je priložnost, da se bolje naučite o osebi, s katero ste se dogovorili. Ne bojte se konfliktov. To je priložnost, da se vaš odnos kljub ponovljenim razlikam v misli in občutkih raste. Če se sprašujete, ali je možen bojni sejem v zakonski zvezi, je odgovor pritrdilen. Spodaj je nekaj nasvetov o boju v zakonski zvezi, potem ko je imel otroka ali takoj po zdrsu iz faze medenih tednov:

Povezano branje: Kako shraniti odnos?

1. Ne ravnajte iz jeze

To je prva točka, ki jo želim obravnavati kot novo poročena ženska. V obdobju medenih tednov je bilo vse dobro. Ko pa je faza medenih tednov začela rasti, so se začele pojavljati razlike. Spopadi so bili precej neumni in so se zgodili zaradi trivialnih stvari na začetku. Razlike, povezane z izbiro filmov ali kje in kaj jesti za večerjo. Nato so sledili večjim vprašanjem, pri katerih niti boji niti razlogi zanje niso bili majhni.

Nisem mogel razumeti, ali smo se samo mi borili v zakonu in se borili, da bi se razumeli ali so bili vsi poročeni pari na svetu. Počasi sem spoznal, da je to slednje in da ima tudi moj partner um in voljo in da ravnanje iz jeze škodi našemu odnosu. 

Jeze ni mogoče razvrstiti kot pravilno ali napačno čustvo. Toda tisto, kar lahko ocenimo kot pravilno ali narobe, je tako, kot se odloči izraziti to čustvo. Prvo pravilo boja v zakonu ali v življenju na splošno je vedeti, kako nadzorovati svojo jezo in ne ravnati iz nje. Ko veste, kako upravljati in izraziti svojo jezo, se preostanek argumenta vrne v prijateljski tempo, ki bo dolgoročno v pomoč pri poroki. 

Na vprašanje na Redditu, kako se v zakonu boriti s sejem, je uporabnik odgovoril: "Moj mož in jaz sva si podobna, da nobeden od nas sploh ne vzbuja veliko glasov. Brez klicanja imena. Naši argumenti/nesoglasja/razlike ponavadi vodijo k boljšemu razumevanju občutkov drug drugega ali načina razmišljanja. Zelo občasno se moramo sprehoditi v različne smeri, se za malo pobegniti drug od drugega. Samo, da se umiri in se vrnete ter biti racionalno in lepo. Naši močni občutki se končajo z ljubkami in kompromisi."

2. Poslušajte empatično 

Empatija je v vsakem odnosu zelo pomembna. Odnosi običajno ne preživijo dolgo s pomanjkanjem empatije. Poslušajte, ne da bi prekinili partnerja in poskusite razumeti, od kod prihajajo. Stojite v njihovih čevljih in na vse poglej z njihove perspektive. Držite stik z očmi in jim zagotovite, da jih slišijo. Ko se vaš partner pogovarja, imejte svojo stran zgodbe na mizi. 

Konflikta ni mogoče rešiti, če in dokler se oba ne lotita skrbi in skrbi drug drugega. Dajte enak čas za občutke drug drugega in poslušajte z empatijo in sočutjem. S tem se lahko naučite novih informacij o svojem partnerju in bolje razumete, kako delujeta njihov um in srce. 

Povezano branje: 8 strokovnih nasvetov za krmarjenje po grobem obližu v zvezi

3. Pravila boja v zakonu - Ne bodite zlobni in ne dajte ultimatumov

Ko se vaš partner ne bori s poštenim, obstajajo možnosti, da bi bili zlobni do vas ali da ste jim zlobni. Ena glavnih stvari, ki se ji je treba izogniti, je klicanje in norčevanje druge osebe. Nehajte jih kritizirati. Vedno spoštljivo se borite s svojim zakoncem. Napajanje osebe in ne vprašanja ne bo končalo vašega boja. Težavo bo še poslabšalo in še bolj razjezilo partnerja. To so težki časi in to morate skupaj skozi to. Klicanje imena bo samo poslabšalo situacijo.

Prijatelj je pred kratkim rekel: "Z možem se ves čas borimo. Vsakič, ko se borimo, želim takoj zapustiti hišo. Nikoli si nismo mislili, da se v zakonu borimo za denar. To je isti boj vsak dan in celo grozi, da me bo zapustil."To je primer, kako se napačno boriti. Grožnja, da bo odšla, bo povzročila tesnobo pri enem partnerju ali obeh partnerjih. Tudi ena najbolj hudih stvari, ki jo lahko naredite s svojo poroko, je, če jo primerjate z drugo. Vsak odnos ima svojo rast, individualnost in pomen. Ne morete primerjati enega odnosa z drugim.

Poiščite strategije, s katerimi se nehate boriti v zakonu. Tudi v pretepi ne vključite svojih otrok. Ne prosite jih, naj se lotijo ​​strani. To bo močno vplivalo na njihovo duševno zdravje. To je največje pravilo boja sejma v zakonu.

4. Ne omalovažujte vprašanja 

Eden od nasvetov boja v zakonski zvezi je, da se vprašanja spoštljivo lotite, namesto da bi jih ignorirali. To je eden od izzivov v odnosih, s katerimi se vsi srečujejo. Ko vaš partner izliva srce in iskreno navaja težavo, ki jih je napačno drgnil, ne omalovaži. Zdi se, da vas ne zanima njihova občutka, kar je narobe na toliko ravneh. To vas bo zlikovce, tudi če niste storili ničesar narobe, da bi razburjali svojega zakonca.

Da bi verjeli in razumeli točko in občutke enega partnerja, mora drugi najprej preveriti težavo s sprejetjem, da obstaja težava, ki jo je treba odpraviti. Sporočite partnerju, da ste tam zanje in da jih razumejo. Ni večjega zadovoljstva in olajšanja od tega, da bi jo razumela ljubezen vašega življenja. 

5. Imajo obdobja hlajenja

Upravljanje jeze v odnosih je zelo pomembno. Če se vam zdi, da nobena od vas ne bo mogla nadzorovati jeze, potem vzpostavite obdobje hlajenja, kjer lahko začasno ustavite in globoko vdihnete. To je kot gumb za premor, v katerem uporabljata Lily in Marshall Kako sem spoznal tvojo mamo. Obdobje hlajenja je potrebno, da ne izgubimo vida, kaj je pomembno in kaj bo ostalo po končnem boju - razmerje. Ti in vaš partner sta slabo razpoložena in najbolje je, da si vzamete trenutek, da se pomiriš.

Ko se borimo z nekom, ki ga imamo radi, pogosto pozabimo, da so naša oseba. So na naši strani. Boji naredimo pomembnejše od odnosov. Začasno ustavite in razmislite nekaj časa, preden rečete nekaj škodljivega za osebo, ki jo imate radi in ki vas ljubi. Ste ekipa. Vedno se spomnite, da se ne borite drug z drugim. Skupaj se borite proti težavi. 

Uporabnik Reddita v zakonu deli način svojega dedka, da se bori proti sejmu: "To je tukaj. Moj dedek je bil rad tega rek: "Ohladite se v isti koži, ki ste jo ogrevali.”To je popoln sistem za zakonske razprave. Če se sploh začnete počutiti razburjeno ali kratko kaljeno, pojdite stran. Nekaj ​​stvari v življenju počne ali umre v trenutku argumenta. Veliko bolje oditi, ne povedati ničesar škodljivega (doseči točke itd.) in da se pozneje približam s hladnejšo glavo."

6. Nasveti o boju v zakonu - Ostanite na eni temi 

To je ena izmed stvari, ki sem jo zagrešil zaradi neškodljivih napak v zvezi in tisto, za katero sem kriv. Včasih sem se spraševal, zakaj se moj mož prepira z vsem, kar rečem. In potem sem spoznal, da pripravljam pretekle težave, medtem ko obravnavam to vprašanje. To je odgovor, ki sem ga ugotovil, zakaj se z možem ves čas borimo. Nikoli se nisem mogel držati iste teme, s katero se je začel boj. Ves čas smo se borili nad različnimi vprašanji. Majhne stvari, kot so te.

Začeli bi pri eni številki, potem bi se argument preusmeril v več tem, ki so bile rešene pred tedni. Prav tako ne prinašajte preteklih napak samo zato, da dokažete, da imate prav. To je ena najpogostejših težav v odnosih, saj je znano, da ljudje znižujejo druge ljudi samo zato, da dokažejo svojo pravičnost. Rešite eno številko in nato preidite na drugo. V enem posnetku ne morete odložiti vseh težav in pričakujte, da jih bo vaš partner vse rešil naenkrat. 

7. Ne zamahnite svojega partnerja

Kamnitanje je strupena navada, ki jo ima večina ljudi, da ohrani nadzor in samozadostnost. Če se umaknete od poslušanja, kaj mora povedati vaš partner, in jim nočete odgovoriti, se to imenuje Stonewalling ali tiho zdravljenje. Se ne odzivate na pomisleke svojega partnerja. Razumemo, ste slabo razpoloženi, vendar to še ne pomeni, da boste partnerju dali tiho zdravljenje.

Nobeno razmerje ni imuno na vprašanja. Vendar se ne od njih ne odmaknite ali se jim izogibajte samo zato, ker vam je neprijetno. Kamnitanje bo le oviralo rast vašega odnosa in dušilo ljubezen. Znana je kot morilec odnosov in bo sčasoma privedla do zaničevanja in ločitve. Da bo vaš odnos zdrav in močan, se morate skupaj soočiti s težavo. 

Povezano branje: 8 načinov za ponovno povezavo po velikem boju

8. Previdno izberite besede 

Ko se pari nenehno borijo, se večina ljudi zateče k izjavam, kot sta "si to storila" in "si to storila."Takšni stavki so vso krivdo na eno osebo, čeprav vedno trajata dva. Izgovarjanje škodljivih stvari vpliva na odnos. Ne morete pričakovati, da bo vaš partner prevzel vso krivdo in odgovornost, ko ste bili tudi v napačni. Namesto da bi celoten argument postal bizarna igra za krivdo, uporabite zdrave izjave, kot sta "Počutim se" ali "Mislim.”Svoje stavke morate oblikovati na pameten način, kjer se pogovor začne z zdravimi stavki.

Podobno je še en način boja v zakonu, tako da se izognete hiperboličnim in posplošenim izjavam, kot sta "Vedno to počnete" ali "Nikoli me ne poslušate" ali "To počnete vsakič, kar počnete.”Osredotočite se na to, kar se trenutno dogaja. Pretiravanje s situacijo vam ne bo pomagalo pri boju s sejem v zakonu. 

9. Ne ciljajte na njihove slabosti

Vsi imamo slabosti in uporabiti te slabosti proti osebi, ki jo imamo radi v argumentu, ni nič manj kot brutalna in zlobna. V brezpogojni ljubezni vam zaupajo tako, da delijo svoje ranljivosti. Če želite odgovor na težavo z možem "zakaj se z možem ves čas borimo", potem morda udarite pod pas. Reči nekaj osebnega, kar sploh ni pomembno za temo, ni pravi način boja v zakonu.

Ko oseba razkrije zelo osebni incident ali globoko skrivnost, je to zato, ker so se strinjali, da bodo ranljivi z vami. To so storili, ker te imajo radi. Ko boste še naprej uporabljali te slabosti in občutljive točke, da boste v jezi poškodovali partnerja, boste na koncu izgubili vero, ki jo imajo v vas. 

10. Boj za reševanje

Ko se pari nenehno borijo, ne razumejo, da namen boja ni samo pokazati, da ste z drugo osebo zmešani. Konflikt ni pravi čas, da odpravite vse, kar vas muči, saj obe stranki tvegata, da bosta poškodovala in se poškodovala. Razumeti, prepoznati in ravnati z zakonskim konfliktom na način, ki je učinkovit in usmerjen v rešitev.

Če se ves čas borite v zakonu, potem to počnete narobe. Mogoče ne rešujete boja, ampak odzrate in kričete drug na drugega v jezi. Eno od pravil boja v zakonu je iskanje načinov za rešitev situacije. Sedite po dolgem dnevu, bodite mirni in poiščite načine, kako se spoprijeti s težavo. Nežno poslušajte rešitve drug drugega.

Če ste prišli sem, iskali odgovor na "Zakaj se moj mož prepira z vsem, kar rečem". Sprejmite, da nihče ni popoln. Obstaja veliko iskrenih načinov, kako se opravičiti. Če se motite, naredite pravilno tako, da se opravičite. Če se vam zakonec opraviči, odpusti in pozabi. Poljubi in izmislite. 

Ključni kazalci

• Boj je normalen v zvezi. Pokaže, da sta se oba partnerja pripravljena bolje razumeti in delati skozi težave
• Niso vsi boji zdravi. Ko se prepustite klicanju in posmehovanju, postane nezdravo. Tudi ne moreš vpiti in kričati drug na drugega
• Če se želite v zakonski zvezi spoprijeti s sejem, je najbolje, da se občasno ohladi, ko se vam zdi, da se bodo zadeve stopnjevale
• Ne ciljajte na svoje slabosti in nikoli ne uporabljajo svojih ranljivosti proti njim

Če ste se prepustili katerega koli od strupenih načinov boja, potem partnerju poskrbite, da se boste zadnjič obnašali na tak način. Sporočite jim, da ste pripravljeni ugotoviti, kako se na zdrav način spoprijeti. Pokažite jim, da ste se spremenili. Vsi zdravi odnosi se morajo soočiti s težavami in vsi pari se vsakič borijo. Vedeti, kako se z njimi spoprijeti, je tisto, kar vas bosta združila v času konflikta. Ker to, kar počnete in kako se obnašate med pretepom, je tako pomembno kot kako se ljubiš, ko sploh ni težav. 

Ta članek je bil posodobljen februarja 2023.

Pogosta vprašanja

Boji so v odnosih zdravi in ​​v povprečju je znano, da se pari vsak teden borijo od 1 do 3 -krat. Ena zanimiva študija je pokazala, da pari v povprečju trdijo, da je v povprečju sedemkrat na dan. 

Poročeni pari se ponavadi borijo za številne stvari, vključno z denarjem, otroki, vrednostnimi sistemi, opravili, intimnostjo in zakoni. Če vam je vaš partner in poroka zelo pomembna, potem noben boj ne bo preveč za katerega koli od vas. Razen če seveda način, kako se borite, ni strupen in nasilen. V tem primeru bi to lahko celo privedlo do konca vašega odnosa.

Kot je navedeno v prvem odgovoru, je 1-3 krat normalno število bojev v enem tednu. Vendar obstaja razlika med zdravimi in nezdravimi načini boja v zakonu. Ko to ugotovite, vas noben boj ne more razviti.

Prvi boj v zvezi - kaj pričakovati

7 načinov, kako se borijo v zvezi, ga vzdržuje

9 stvari, ko se vsak pogovor spremeni v argument