Prvi zmenek živce 18 načinov, da ne boste nervozni za zmenek in se počutijo mirno

Popolnoma normalno je imeti primer živcev prvega zmenka. Ampak, to je samo pogovor, to je vse! Naučite se, kako ne biti nervozen za zmenek in sijaj!

Živci prvega zmenka so grozljivi, se vam ne zdi? Nervozni ste, bojite se reči napačno, skrbiš, da bi preveč govoril, ne da bi govoril dovolj. Potem obstaja možnost teh nerodnih tišin. Zakaj se postavljamo skozi te stvari?

Ker je treba nekoga spoznati in morda spoznati ljubezen svojega življenja!

Seveda, tudi če se ta oseba ne izkaže za tisto, bi lahko bila odlična nova prijateljica, ki bi jo dodala na vaš seznam ali pa bi lahko bila nekdo, ki ga preprosto ne želite videti več.

Vendar se izkaže, učenje, kako premagati živce prvega zmenka in se naučiti, kako ne biti nervozen za datum, vam bo omogočilo sprostitev in uživanje v postopku. Možno je, zaupajte nam!

Kaj bi se morali zavedati-prvi zmenek ni razgovor za službo. Ni vse odvisno od tega enega posebnega dogodka.

Povsem je mogoče imeti grozen prvi zmenek in nato za vedno končati skupaj! Kmalu zatem je mogoče imeti neverjeten prvi zmenek in del.

Kako ne biti nervozen za datum - prvi datum ali kateri koli datum!

Smo samo ljudje; Tudi vaš zmenek je človek. Torej, naravno je, da se pred prvim zmenkom počutimo nervozno, vendar obstaja način, da se naučimo, kako ne biti nervozen za datum. Zmanjšajte te živce in tesnobo, da bodo imeli boljšo in bolj umirjeno izkušnjo prvega dne.

Čas je, da izgubite tresenje * vsaj nekatere od njih * in začnete uživati ​​v svojih izkušnjah z zmenki. Naučili se boste nekaj koristnih načinov za zmanjšanje tesnobe z zmenki, tako da lahko dejansko spoznate svoj zmenek, ne da bi moteči misli ali občutke.

S, če se spopadate z živci prvega zmenka ali splošnimi živci, poglejmo nekaj načinov, kako ste lahko na zmenek manj nervozni in olajšajte stvari.

1. Zlete razporedite sami, tako da lahko izberete nekje

Zelo lepo je, da nekdo dogovori za vas, vendar ne boste imeli pojma, kam greste ali kaj boste počeli. To bo dodalo tesnobo in vam ne bo pomagalo premagati živcev prvega zmenka.

Zaradi tega opravite organiziranje, tudi če so ti tisti, ki vas je vprašal. Potem lahko izberete nekje, zaradi česar se počutite lažje in udobno.

2. Izberite datum, ki je nekoliko krajši

Če ste super nervozni, izberite nekje, ki vam daje določen čas.

Na primer, zmenek na kavi je popoldne verjetno krajši kot srečanje z nekom za večerjo in pijačo ponoči. Tudi tam je veliko manj pritiska.

3. Nosite oblačila, v katerih vam je udobno

Ko se pripravljate, izberite nekaj, zaradi česar se počutite udobno in samozavestno, kar bo pomagalo, da boste precej hitro razbremenili te živce.

Ne poskušajte jih potrkati s super seksi obleko, če se nenehno spopadate in se počutite neprijetno. Ne boste se mogli sprostiti.

4. Razumejte, da niste edini, ki je nervozen

Tudi vaš zmenek bo nervozen, zato ne domnevajte, da ste edini.

Kot rečeno, to ni razgovor za službo ali kaj še posebej pomembnega, samo dve osebi se srečata. Na to se še naprej spominjate in živci prvega zmenka bi morali začeti izginjati.

5. Samo priznaj, da si nervozen

Odličen led odklopnik je samo reči: "Vnaprej se opravičim, če se preveč pogovarjam, prvi zmenki so resnično nervozni.”Se boste lahko smejali in oba se boste sprostili. Verjetno bodo priznali, da se počutijo enako!

S tem spravite slona v sobo in lahko začnete preprosto klepetati. Če imate nerodno tišino in se med datumom počutite nervozni, se samo nasmejte!

6. Razvajajte se malo pred zmenkom

Če porabite nekaj časa, da se pripravite in delate vse, kar radi počnete, e.g. Če imate dolgo vročo kopel, poslušate svojo najljubšo glasbo, skrbno izbirate obleko in delate lase, se boste počutili bolj sproščeno in bolj sposobni uživati.

Sprostitev prav tako pomaga zmanjšati raven stresa, kar nikoli ni slabo premagati živcev prvega zmenka in tresenja.

7. Izogibajte se, da bi bil datum v mislih velik

V redu, razumemo, težko je narediti, vendar ne pozabite, da to v vašem življenju ni nič pomembno. Nadaljevali boste od njega in nadaljevali s svojim življenjem, ne glede na to, ali je šlo dobro ali ne.

Če vam je ta oseba res všeč in že nekaj časa čakate, da greste na zmenek, je težko videti kot nič pomembnega.

Ni vse v tem, ali vam je všeč, gre za to, ali vam je dejansko všeč, potem ko ste tudi z njimi preživeli čas. Živci prvega zmenka so naravna stvar, vendar je ključnega pomena, da jim ne dovolite, da prehitejo dejstvo, da se to srečata samo dve osebi.

8. Izogibajte se preveč pitju

Če ste nekje, ki streže alkohol, vas bo verjetno zelo zamikalo kozarec vina ali dveh, da se sprostite.

Če lahko to rešite, pojdite na to, vendar ne pozabite, da je pitje preveč na prvem zmenku a) malo nerodno in b) verjetno, da boste rekli ali storili nekaj, česar si ne bi. Samo malo ga nanesite in se zavedajte, kaj počnete.

Zelo pogosto se je neverjetno enostavno odnesti in naročiti nekaj pijač več, kot lahko obvladate. In tega ne boste niti zavedali, dokler ne bo prepozno!

Pomislite, kako bi se počutili, če bi imel vaš zmenek preveč pijače in se pred vami naredil norca. Bi vam dal odličen prvi vtis nanje? Verjetno ne!

9. Samo bodi sam

Težko je spustiti stene in biti samo, ko se srečate z nekom na prvi zmenek. Pomembno pa je, da poskusite.

Kako lahko veste, ali so uživali v preživljanju časa z vami, če v resnici niste bili vaš pristni jaz zaradi živcev prvega zmenka?

Naredite nekaj globokih vaj za dihanje, preden jih srečate. Osredotočite se na samo uživanje v datumu in bodite sami. Ste čudovito človeško bitje in ni razloga, da ne bi uživali v svojem času z vami.

To je najboljši način za zmanjšanje živcev prvega zmenka! Iskreno, če jim je všeč, je to super in če tudi ne, je to v redu. Nešteto bo še več!

10. Vprašajte se, zakaj ste tako nervozni

Zakaj se počutiš tesnobno? Pomembno se je vprašati, od kod prihaja tesnoba.

Mogoče ste imeli v preteklosti negativne izkušnje z zmenki in to ustvarja novo tesnobo v vas. Karkoli že je, kopajte globoko in poskusite videti, od kod prihaja.

11. Ne delajte pijač ali datumov večerje

Če ste nervozni zaradi nerodne tišine ali da se datum spremeni v intervju, ne delajte večerje ali pijače.

Zgrabite kavo in se odpravite na sprehod, si oglejte športno igro ali pojdite v umetniško galerijo. Naredite stvari, ki temeljijo na dejavnostih; Tako moraš nekaj govoriti.

12. Vadite samooskrbo

Na dan datuma, če naredite nekaj, v čemer resnično uživate eno uro. Oglejte si svojo najljubšo oddajo, igrajte video igro, preberite svojo najljubšo knjigo ali preživite eno uro in vadite novo tehniko ličenja!

Naredite stvari, ki vam dajo pomlad v koraku, tako da lahko svoje navdušenje nadgradite in z njo prikrijete svojo nervozno.

Konec koncev sta nervoza in vznemirjenje dve čustvi, ki sta zelo tesno povezana in se skoraj počutita enako - samo poimenujete jih drugače, odvisno od vašega razpoloženja!

13. Ne govori o datumu preveč ljudi

Omemba datuma drugim ljudem. In če ste nervozni, to ni tisto, kar želite početi. O tem se pogovorite z nekom, ki mu zaupate, in to je to.

Ko se o tem pogovarjate s preveč ljudmi, vam bodo dali nasvet, običajno nasprotovali nasvete in vas bodo zmedli.

14. Bodite pozorni na svoje občutke

Med datumom se lahko počutite nervozni in to je v redu. Globoko vdihnite in se trudite biti pozorni na to, kako se počutite in kaj lahko v tistem trenutku storite, da si pomagate, da se umirite.

Ne pozabite, vsi smo ljudje; Vsi smo pomanjkljivi in ​​vsi smo nervozni v nerodnem položaju. Vse, kar morate storiti, je pretok z njim.

15. Pomislite na svoj zmenek kot prijatelja

Vsi dobri odnosi se začnejo s prijateljstvom. S svojim zmenkom morate postati prijatelji.

In če je kemija tam, lahko zacveti v romantično razmerje. Če želite pomagati pri živcih, pomislite na svoj zmenek kot prijatelja.

16. Ta dan opravite vadbo

Imate nekaj energije, ki jo morate izvleči iz sistema. Če se sprašujete, kako ne biti nervozen za zmenek, se znojite z dobro vadbo.

Pomagal bo sprostiti vsak stres, ki ga imate v telesu, in prinesel te pozitivne endorfine. In to želite.

17. Dovolite si en kozarec vina

Ne pozabite, kaj smo rekli o tem, da ne pijete preveč, kozarec vina. Ampak, pojdite enostavno na vino.

Si privoščite kozarec vina in si vdihnite. Preveč alkohola je na prvih zmenkih velik ne-ne; Vendar pa vam lahko en kozarec vina pomaga zrahljati in se sprostite.

18. Globoko vdihni

Morate globoko vdihniti. Vemo, da se sliši nekoliko sirasto, vendar deluje. Vdihnite skozi nos, zadržite ga nekaj sekund in nato sprostite dih iz ust.

To storite nekajkrat in takoj se boste počutili umirjene.

Kako ohraniti svojo perspektivo, ko se med datumom počutite nervozni

Prvi datumi so bili vedno živčni in vedno bodo, vendar je ključnega pomena, da vse ohranjate v perspektivi.

Uspeh vašega življenja na ta datum ne ustreza!

Lahko izstopite iz tega in nikoli več ne želite videti osebe, ker vam je pokazalo, da res niso odlična oseba. Lahko pa pokažete, da ste spoznali nekoga, ki ga želite še malo spoznati. Živci prvega datuma so le del postopka.

Hollywoodski filmi nam prikazujejo te precej nerealne upodobitve prvih zmenkov. Potem domnevamo, da nas bo nekdo, s katerim smo pravkar preživeli, pometali z nog, saj jih prej ni poznal. Ne zgodi se tako.

Čas je, da se zmenki vidimo kot pustolovščino

Nekateri najuspešnejši in najuspešnejši odnosi, ki smo jim bili priča, so se začeli kot počasni gorilniki.

Prvi zmenek ni bil nič spektakularnega in ni bilo večjih ognjemetov; Ljubezen je sčasoma preprosto rasla. Morda bo tako za vas, ali pa boste morda preprosto končali kot prijatelji s to osebo. Zabava je pri izvedbi!

Več datumov se nadaljujete, več se boste lahko sprostili. Ampak vse se mi zdi miselnost.

Če se približate zmenku z občutkom panike v črevesju, se nikoli ne boste sprostili ali uživali. Pristopite k temu kot zabavno srečanje med dvema osebama in kdo ve, kam lahko vodi? Če ne gre nikamor, kaj - vsaj - vsaj noči ali popoldne!

Ko doživite živce na prvem zmenku, se potrudite, da se s tem odpravite. Vidite datum kot nekaj zabavnega, namesto da se pritisnem na pritisk. Uživajte v postopku!