Dobre komunikacijske osnove

Pari bodo pogosto prišli v mojo pisarno in se pritoževali nad "komunikacijskimi" težavami v svojih porokah. To lahko pomeni karkoli, od slovničnih vprašanj do popolne tišine. Ko jih prosim, naj mi povejo, kaj komunikacijske težave pomenijo za vsakega od njih, so odgovori pogosto zelo različni. Misli, da preveč govori, zato jo samo uglasi; Verjame.

Dobra komunikacija se začne s pozornim

To velja tako za zvočnika kot za poslušalca. Če poslušalec gleda igro na televiziji ali najljubši oddaji, je to slab čas, da s pričakovanjem resolucije vzbudimo nekaj smiselnega. Podobno je, da je "govorimo", zelo hiter način za ustvarjanje obrambe v poslušalcu. Namesto tega izberite čas, ko vaš partner ni sredi nečesa, in recite: "Kdaj bi bil pravi čas, da se pogovorimo o ______."Igra se pošteno, če postavi temo, tako da poslušalec pozna temo in lahko ugotovi, kdaj so pripravljeni biti pozorni.

Zahteva tudi, da se oba partnerja držita enega predmeta

Dobra komunikacija zahteva tudi, da se oba partnerja držita enega predmeta pogovora. Naj bo tema ozka. Na primer, če rečete: "Govorili bomo o denarju", to je veliko preširoko in znižuje verjetnost reševanja. Namesto tega naj bo ozko. »Rešitev moramo rešiti o odplačilu predloga za vizum."Tema osredotoča na pogovor in oba človeka osredotočita na rešitev.

Držite se teme, ki pomeni, da ne vzgajam starega podjetja. Ko predstavite stare, nerešene "stvari". En pogovor = ena tema.

Zastavite si cilj za rešitev vprašanja

Če se oba partnerja strinjata s tem pravilom, bo pogovor verjetno potekal veliko bolj gladko in resolucija je verjetno. Vnaprej se strinjate, da bosta oba partnerja osredotočena na rešitve, osredotočena na rešitve pa vam omogoča, da delate kot ekipa in ne kot nasprotniki.

Ne dovolite, da bi en partner prevladoval

Drug način, kako ohraniti, usmerjeno v rešitve za pogovore, je, da ne dovolite, da bi en partner prevladoval v diskurzu. Najlažji način za dosego, da vsakega zvočnika omeji na tri stavke hkrati. Tako nihče ne prevladuje v dialogu in obe strani se počutita slišana.

Če se vaši pogovori ponavadi sprehajajo, zapišite izbrano temo na papir in jo obesite obema stranema. Če se kdo začne odhajati od teme, spoštljivo recite: "Vem, da bi radi govorili o ______, ampak zdaj lahko prosim rešimo (naša izbrana številka.)

Glavni ključ do dobre komunikacije je R-E-S-P-E-C-T

Aretha Franklin je imela prav. Ključnega pomena je, da ostanejo usmerjeni v rešitve, ki partnerji obravnavajo ideje in misli drugega s spoštovanjem. Spoštovanje ohranja nizko količino in verjetnost ločljivosti visoke. Ste ekipa. Soigralci so najučinkovitejši, ko se spoštujejo. Če pogovor postane nespoštljiv na eni ali drugi strani, se spoštljivo vprašajte, zakaj se druga oseba počuti neprijetno - to je običajni razlog. Če oseba tega ne zmore, predlagajte, da nadaljujete pogovor ob drugem času. To je, da imajo dobre meje in dobre meje so nujno pri iskanju rešitev.

Meje pomenijo, da spoštujete pravice drugega. Dobre meje nas preprečujejo zlorabe ali agresivnega vedenja. Dobre meje pomenijo, da veste, kje narisati črto med ok in ne v redu, fizično, čustveno, ustno in na vse druge načine. Dobre meje so dobre odnose.

Možganska nevihta je lahko koristna pri iskanju rešitev, s katerimi se lahko strinjata. To je tehnika, v kateri vsak ponuja ideje, da rešite težavo in jih zapišete, ne glede na to, kako daleč je. "Lahko bi poplačali račun za vizum, če bi zmagali na loteriji."Ko zapišete vse ideje, odstranite tiste, ki se ne zdijo razumne ali možne - na primer osvojite loterijo - in nato izberite najboljšo preostalo idejo.

Končno pritrdite partnerja. Ko najdete resolucije ali za dobre ideje, se ljudje radi pohvalijo, da se pojavijo z nečim koristnim. Afirmacija spodbuja vašega partnerja, da še naprej išče rešitve, ne le v tem trenutku, ampak tudi!