Zdravljenje ciklov, ki raztrgajo pare

Če ste v njem, se tega morda sploh ne zavedate-to je tisto, kar je znano kot začarano razmerje "." Kaj je cikel glede odnosa? Tweet to

Cikel pomeni, da obstaja vzorec vedenja ali nekaj, kar se ponavadi ponavadi pri obeh vpletenih. Pomislite na nekaj v zakonu ali odnosu, ki se vedno znova dogaja, in zdi se, da se ne morete izvleči.

To je kot vožnja z rolerji. Obstajajo vzponi in padci, nato pa ob koncu vožnje končate takoj, kjer začnete, nato pa se vožnja začne znova. Če se vam to zdi znano, preberite naprej. Morda ste v ciklu, ki bi lahko raztrgal vaš odnos. Tu je nekaj običajnih ciklov, v katere se pari ujamejo in kako jih ozdraviti. Zavedajte se, da vaš prvi ozdravitev morda ne bo dovolj, še posebej, če ste že nekaj časa v določenem ciklu. Lahko pa je začetek. Z več prakse se boste sčasoma lahko spustili iz cikla in se za vedno zacelili.

Krivična igra

Ko par dlje časa ohrani rezultat, lahko stavite, da je v začaranem ciklu, ki potrebuje nekaj zdravljenja. Vedeli boste, če ste v igri za krivdo, če sta oba nenehno saing, "Morda sem naredil to slabo, toda to si naredil drugo slabo, torej ..."

Kot da negativno vedenje druge osebe odpove svoje. To je precej otroški način, da poskušate spraviti partnerja, da vas vidi v drugačni luči ali da se zaveda, da so prav tako slabi, kot ste. Samo v resnici ne deluje tako. Običajno vam le bolj zamerijo. Nato se cikel nadaljuje.

Zdravi cikel tako, da vzamete preglednico odnosov in ga raztrgate. Zavedajte se, da zadrževanje ocene ne pomaga nikomur-y ali vašemu partnerju. Če ste naredili kaj narobe, se lotite tega. Ne vzgajajte se z drugo osebo, tudi če je povezana. Preprosto reci: »Naredil sem nekaj narobe in žal mi je.”Vaš primer lahko pomaga partnerju, da naredi isto. A vsekakor govori o tem. Naredite pakt, da ne boste več ohranili rezultatov, in se boste vljudno opomnili, da ne.

Izogibanje težavi

Morda se sprva ne zavedate, da je to cikel, dokler vam ne piha v obraz. Tukaj se običajno zgodi: prva oseba v razmerju bo povedala ali naredila nekaj, kar užali drugo osebo, le prva oseba tega ne zaveda. Druga oseba se bo izognila temu, da bi kaj povedala o tem, kako slabo se je počutil; Nato se bodo odpravili na to vprašanje, ki bo v njihovih mislih samo zrasel v negativnosti. Dokler nekega dne, ko se bo nekaj povsem nepovezano odvijalo, bo druga oseba prvotno vprašanje sprožila na modo. Prva oseba se bo vprašala, zakaj prej niso ničesar povedali! Obstaja veliko razlogov, zakaj se izognemo, kot da menimo, da bo težava samo izginila, ali pa ne želimo sporočiti drugemu. To nas naredi zelo ranljive, in to je zadnje, kar si mnogi od nas želimo biti. Zdi se mi, da se je lažje izogniti, a na koncu nikomur ne pomaga.

Ozdravite cikel tako, da imate svoje občutke in govorite o njih. Če je pogovor pretežko, jih zapišite. Ne dovolite jim, da se enolo. Če se v notranjosti počutite mešani, poskusite ugotoviti, kaj je vzrok. Meditirajte, se vadite in si očistite glavo na kakršen koli način. Medtem ko ste mirni, prinesite svoje misli in občutke partnerju. Nato morajo poslušati in ponavljati vaše občutke, da veste, da so jih razumeli. Nato jih morajo potrditi. Upajmo, da bo to privedlo do uspešnega izida, kar bo spodbudilo enako vedenje v prihodnosti.

Kritični odmik

Nihče od nas ni popolnih ljudi, in ko smo globoko v zvezi, včasih pademo v cikel, da poudarimo te pomanjkljivosti. Kdo ve, zakaj to počnemo. Morda se zdi, da se zdijo boljši ali se osredotoči na pomanjkljivosti druge osebe, ne pa na lastne. Ne glede na razlog, lahko vsakdo, ki je žrtev nenehnih kritik, da je slaba oseba. Odšli bodo, da se bodo počutili brez vrednosti in groznega, da nekdo, ki ga imajo radi, misli.

Ozdravite cikel, tako da nikoli ne napadete osebe. Se lahko ne strinjate s stvarmi ali celo ne kot vedenje nekoga drugega. Nikoli pa ne morete reči, da je oseba slaba ali ni vredna vaše ljubezni. Namesto, da bi rekli: "Ti si najslabši mož", lahko rečeš: "Ni mi všeč, ko me odložite pred svoje prijatelje.”Konkretno napada vedenje in ne na osebo. Nato lahko govorite o vedenju in kako osrečiti vse v zvezi. To je vsekakor način za zdravljenje.