Tukaj je opisano, kako se nenehno prepirati v zvezi

»Kaj je odnos brez nekaj bojev in argumentov?”Se znani refren. Skoraj dano je, da bo vsaka zakonska zveza ali dolgoročna zveza imela svoj delež prepirov in razbijanja. Toda takrat se nenehno prepira v zvezi.

Naj bo to za mizo za večerjo, na zabavi ali v udobju svoje spalnice, nekateri pari si preprosto ne morejo pomagati, da bi se med seboj prikradli. To je lahko v številnih oblikah - osebni napadi, prenašajo se pripombe, ki so dovolj glasno kričati, da se zbudijo sosede… in vsi se na vašem življenju precej slabo odražajo.

Nenehno prepiranje v razmerju ga oropa vsega miru. Tudi če gre za redno funkcijo in ste verjetno navajeni na tovrstno poroko, se ne morete obnašati. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, zakaj se zdi, da so nekatere vezi za vedno na robu in kako se vsake toliko nehati prepirati s soprogom.

Vzroki za argumente odnosov

Kazalo

• Vzroki za argumente odnosov
• Kako nenehno prepiranje v razmerju vpliva na to?
• Kako se lahko nenehno prepirate v zvezi?
  • 1. Kako se lahko neham prepirati s partnerjem? Prepoznati in se izogibati vzorcem
  • 2. Odide, preden postane preveč problematično
  • 3. Nehajte biti obrambni in kritični
  • 4. Obravnavati resnične občutke, ne na površinske argumente
  • 5. Ni tisto, kar rečeš, ampak kako to rečeš
  • 6. Naučite se umetnosti poslušanja, da se nehate boriti
  • 7. Sledite 30-minutnem pravilu
  • 8. Si prizadevati za nadoknete argumentov
  • 9. Nehajte izdajati grožnje
  • 10. Poiščite pomoč svetovalca
• Pogosta vprašanja

Vaš romantični partner je tisti, ki vam je najbližji. Z njimi delite različne vrste intimnosti, živite z njimi, najbolj razmišljate o njih in so del vaše preteklosti, sedanjosti in prihodnosti. Se vam je zazrla resnost te povezave? Ta bližina je srčna ... vendar vam daje tudi dovolj stvari, ki jih lahko prepirate.

Glede na oder vašega odnosa (in njeno intenzivnost) se boste prepirali s partnerjem. Argument je lahko kratkotrajen nad nečim trivialnim ali pa bi se lahko prerasel v polno razbremenjeno bitko. Toda o čem se prepirajo pari? Tu so najpogostejši vzroki:

• Pomanjkanje truda: V nekem trenutku odnosa bo vsak posameznik začutil, da daje več sebe kot svojega partnerja. Argument izvira z: "Tega ne morete storiti niti zame?"V številnih primerih pari začnejo ohranjati tudi oceno
• Dnevne težave: Urejanje, higiena, opravke, skrb za otroke (če obstajajo), oddelek za odgovornost in tako naprej je lahko sporna točka za pare. Ti argumenti so pogostejši v dolgoročnih odnosih ali porokah
• Finančne zadeve: Če je en partner porabnik, drugi pa je varčevalec, ne bo potrebno veliko, da se prepir začne. Takšne prepire je mogoče rešiti s kompromisi in spremembami navad z obeh koncev
• Različni pristopi: Seveda dve osebi ne moreta videti vsega. Ko pa so par načinov, kako se spoprijeti s situacijo, radikalno ločeno, razlike postanejo nepomirljive. Morda se mu zdi večina stvari smešna, medtem ko je izjemno občutljiva
• Spol: Spolna združljivost in zadovoljstvo sta ključnega pomena za zdravje odnosov. Zato pari prepirajo, kaj se dogaja med listi. Mogoče je partner pohlepni v postelji ali pa primanjkuje določenih spolnih meja

Lahko začnete meriti škodo, povzročeno samo po tem, ko je nevihta minila. Enako velja za nenehno prepiranje v razmerju. Odkrijemo, kako.

Kako nenehno prepiranje v razmerju vpliva na to?

Esther Perel, opažena terapevtka, avtorica in govornica, imenuje prepiranje "kronično vojskovanje z nizko intenzivnostjo.”In bojevanje vpliva na vašo osebnost. Ko ste v stanju stalnega prepiranja v zvezi, ne vplivate samo na svoj um, ampak tudi na svoje telo.

V raziskavi, ki jo je opravil medicinski center državne univerze v Ohio, je bilo dokazano, da pari, ki se grenko borijo. Posledično so bolezni, ki povzročajo vnetje.

Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja je bila v letu 2019 stopnja ločitve v Ameriki 50%, pri čemer je bila vsaka 13 sekund poročana o eni ločitvi. Zanimivo je, da je bilo ugotovljeno, da je stalno prepiranje v razmerju drugi najbolj citirani razlog (približno 56 %) za ločitev med pari. Če ste mislili, da sta nenehno prepiranje in prepiranje enaka tečaju, bi vam morala ti statistiki dati nekaj resnih hrane za razmišljanje.

To kaže, da odnosi, kjer mož in žena trpita zaradi verbalne driske in kjer hiša spominja na vokalno jamo WWF, ne trajajo dolgo dolgo. Poleg tega argumenti odnosov povzročajo bolečino, duševni stres in telesne bolezni. Tukaj je opisano, kako lahko rešite situacijo in se tako pogosto nehate boriti.

Povezano branje: 12 škodljivih stvari, ki si jih ali vaš partner ne bi smeli povedati

Kako se lahko nenehno prepirate v zvezi?

Na splošno se reče, da se začnejo pretepi na tretji ali četrti datum. Seveda pa je nemogoče z gotovostjo reči. Včasih celotno obdobje zmenkov poteka nemoteno… in nenadoma se zavedaš, da se ne moreš zdržati po poroki. Takrat se razlikujejo, v katerih počasi vodijo do argumentov. Ti argumenti povzročijo velike kričeče tekme in zatiranje vrat.

Medtem ko so nekateri boji neizogibni, je pomembno, da sprejmete ukrepe, da se izognete sitnim argumentom v odnosih. Vaš cilj bi moral biti poskusiti razrešiti razlike s partnerjem in z zrelostjo in razumevanjem obravnavati argumente na civilni način. Tu je nekaj predlogov:

1. Kako se lahko neham prepirati s partnerjem? Prepoznati in se izogibati vzorcem

Zakaj toliko prepiramo? Naj gre za zakonske odnose ali druge življenjske sfere, odgovor na to vprašanje je v vzorcih. Večino časa se neskončno borimo nad preteklimi incidenti, ki jih ne moremo spustiti. Pretekle težave ali odnosi se pojavljajo v trenutnih bojih, kar zaplete zadeve. Osredotočenost je redko na težavi, ko se grozno odpravite po spominskem pasu.

Drugi razlog je, ko se na začetku izognete soočenju in omogočajo težave, da se srbijo in snežijo v nekaj večjega. To je pokazatelj komunikacijskih težav, ki so Bane v vsakem odnosu. In kar je najpomembneje, boj se obrne naravnost grdo, ko se pari tekmujejo, da bi jih slišali. Ko se razprave spremenijo v razprave o Fox News, preneha biti civilni.

2. Odide, preden postane preveč problematično

Ko vročina postane preveč, pojdite stran. Če imata oba težava pri obvladovanju jeze, sklenite pakt na začetku poroke: eden od vas bo med argumentom odšel. To je koristna tehnika, da se takoj nehate prepirati s svojim zakoncem.

Boj ponavadi začne en partner in se stopnjeva, ko se drugi odzove v naravi. Če se drugi partner odpove, preden se vsak pogovor spremeni v argument, lahko situacijo nevtraliziramo. Bodite pozorni na trenutek, ko stvari uidejo iz rok. Vzemite nekaj globokih vdihov in se odločite za odhod.

3. Nehajte biti obrambni in kritični

Esther Perel pravi, da je kritika eden največjih morilcev odnosov. »Nenehna kritika ustvarja nasprotno od tistega, kar iščemo v razmerju, to je ljubezen in spoštovanje."V kritičnem načinu reagirate, ne odražate. In potem so vaše predpostavke negativne. Perel dodaja, da kritika sedi na gori nezadovoljenih potreb in želja. Odzivanje, ne reagiranje, je eden najstarejših trikov na svetu, da nenehno nenehno prepira v zvezi.

4. Obravnavati resnične občutke, ne na površinske argumente

Življenjski trener Jay Cadet pravi, da je najbolj frustrirajoče, da se borimo za iste stvari. Ko mož reče: "Moja žena se vedno želi boriti" in se žena odpove, "se namerno začne boriti", se v bistvu obtožujeta. Obtožbe trgovanja nikoli niso pomagale zvezi. Kako bi lahko prestavljanje krivde ugodno za rast?

»Če trdiš, da vaš partner ne dela jedi, ne gre za posodo, ampak morda dejstvo, da od njega dobite dovolj podpore. Zato se osredotočite na reševanje občutkov, ki stojijo za neki težavi, «predlaga Cadet. Ta navada vam lahko pomaga, da se nehate prepirati s svojimi tako vsak dan. Vedno se spomnite, da imajo boji v odnosih plasti.

Povezano branje: Kaj storiti, če mislite, da vas mož sovraži?

5. Ni tisto, kar rečeš, ampak kako to rečeš

Kakšna je razlika med pogovorom, razpravo in bojem? To je igrišče. Vse je v tem, kako poudarite svoje mnenje. Ista točka, ki je na glas zakričala, lahko ima drugačen vpliv, ko se reče z mirnim tonom. In to je eden od ključev za umivanje jeznega ali poškodovanega partnerja.

Ko se s partnerjem ne strinjate, uporabite pravi ton, tako da ne bo takoj šel v obrambno. Ne kršite meja zdravih odnosov in ne poskušajte preveč dvigniti glasu ali se vsaj zavedati, kdaj se to zgodi. Počasi se pogovarjajte, da se pomen vaših besed potopi. Ne morete se nehati prepirati, ne da bi na civilno komunicirali.

6. Naučite se umetnosti poslušanja, da se nehate boriti

Poslušanje je umetnost. Različne študije kažejo, da človeška bitja porabijo od 70 do 80 % svojega časa, od tega je 45 % namenjenih poslušanju. Na žalost veliko ljudi ne ve, kako poslušati. Pogovarjajo se nad drugimi, jih prekinejo ali ne registrirajo tega, kar se govori.

Nenehno prepiranje v zvezi je pogosto posledica tega, da se človek zaljubi v svoj glas. Poskusite razumeti, od kod prihaja vaš partner (ali se s tem strinjate ali ne). Ne skočite noter, ujemajte besedo za besedo, samo da bi imeli zadnjo besedo. Slišite jih z odprtim umom in srcem - bodite empatični in potrpežljivi tudi med pretepi v odnosih.

7. Sledite 30-minutnem pravilu

Brad Browning, trener razpada in ločitve predlaga koristen nasvet, ki ga imenuje 30-minutno pravilo. Tesno povezano z zgornjim korakom, to vključuje odvzema 30 minut, preden vstopite v razpravo, ki bo verjetno ogrevana. Kako preprečite, da bi boj postal pomembnejši od odnosa.

"To vam daje boljšo perspektivo in morda celo opustite idejo o argumentu," pravi Browning. Če se ne strinjate ali imate težave, so boji neizogibni. Toda odvzemanje časa vam lahko pomaga ohladiti in pustite, da se čustva umirijo, kar vam pomaga racionalno razpravo in ne čustvenega izbruha."

8. Si prizadevati za nadoknete argumentov

Torej, imeli ste se. Morda je postalo grdo. Nenehno prepiranje v razmerju je lahko redna značilnost v vašem življenju; Da se izognete temu, da bi postalo uničujoče, poskrbite, da bo načrt za izdelavo intenzivnejši od boja. Če se je vaš glasni in grd argument nekako končal z resolucijo, se morata oba nagraditi.

Oglejte si film, skupaj se priklenite ali si privoščite lepo večerjo, kjer lahko najdete smisel za humor, da se smejite. Ali seksajte! Stari trik, da se nikoli ne odpravite v posteljo. Skupaj s kakovostnim časom je odličen način za razpršitev kakršne koli preostale napetosti. Poljubi in se nadoknadi s partnerjem, da se neha tako pogosto prepirati z njimi.

9. Nehajte izdajati grožnje

Ko se v zvezi nenehno prepira, obstajajo tudi stalne grožnje - zaradi tega, da bi partner ali povzročili škodo sebi. Besede, kot je "Vložil se bom za ločitev" ali "bom ustrelil, če nadaljujete", bi lahko povedali v vročini trenutka. Vsi poznamo pregovor Besede so močne. Čas je, da nehate izdajati te grožnje.

Pustijo globok podzavestni vpliv na um vašega partnerja in lahko reagirajo negativno. Drugo tveganje je, da če ste vedno tako dramatični, vas lahko partner neha jemati resno. Kakor koli že, to je vaša izguba. Grožnje odražajo čustveno nezrelost in negotovost na koncu.

Povezano branje: Ukvarjanje z zmedenim možem - 13 nasvetov, ki delujejo

10. Poiščite pomoč svetovalca

Argumentov v odnosu z umirjenostjo in razumevanjem ni enostavno ravnati. Vsi boji temeljijo na jezi in jezi, ki ga dobite, manj so vaše možnosti za spravo. Vsi zgornji ukrepi, ki smo jih predlagali.

Če nič ne deluje in si želite rešiti poroko, potem je najbolje poiskati pomoč svetovalca. Morda ne bodo mogli rešiti vaše težave, zagotovo pa vam lahko pomagajo pridobiti perspektivo in prepoznati resnična vprašanja, ki stojijo za pretepih v odnosih. Kot smo že povedali, so pretepi pogosti; in v nekaterih primerih je celo zdravo imeti nekaj razlik.

Poroka ali dolgoročno razmerje zahteva trdo delo in nenehno negovanje. Učenje, kako se izogniti nenehnemu prepiru v zvezi, je izjemno pomembno, da ga ohranimo živ in zdrav.

Pogosta vprašanja

Boji so normalni v vsakem odnosu, vendar se boj vsak dan ni. Vsakič, ko se borite in prepirate, je ustvarjena določena negativnost. Morda boste znali nadoknaditi po tem, a sčasoma bo negativna prehitela pozitivne vidike vaše poroke. Argumenti in nesoglasja so del zakonske zveze, vendar morate biti povezani in v središču sinhronizacije.

Nenehni boj v zvezi pomeni, da je odnos živ in aktiven. To gleda skozi pozitivno lečo. Ključno pri tem je, v kakšnih vprašanjih se borite, kaj je ton, sprejet med pretepom in kako razrešite konflikt? Če so vaši nenehni pretepi žaljivi, ponižujoči in nesramni, potem je očitno nekaj narobe.

Pravijo, če se prepirate približno štiri ali petkrat, ni tako slabo. Vedno bodo pogovori, v katerih se ne boste strinjali ali imeli razliko v mnenju o svojem partnerju. To bi lahko celo privedlo do malo prepirov. Če pa se preveč borite nad majhnimi vprašanji in snežijo v nekaj pomembnega, to pomeni, da je resnična težava drugje.

Pari, ki se borijo, lahko ostanejo skupaj le, če se v sredini spoštujejo. Če se nenehni boji osebno, grozijo in če sploh obstaja namig o fizični zlorabi, potem bo vsekakor privedlo do ločitvenih sodišč.

8 načinov, kako popraviti pokvarjen odnos s svojim fantom

Ignoriranje nekoga, ki vas privlači? Naredi to s finesse ..

12 razlogov, zakaj imajo moški zunajzakonske zadeve