Kako dolgo je zadnja drobca in 11 načinov, kako jo premagati

Se sprašujete, kako dolgo traja stiska in ali lahko kaj storite, da ta občutek izgine? No, nisi sam. V srednji šoli sem se močno zaljubil na fanta iz svojega razreda. Ni bil najbolj čeden ali najbolj priljubljen fant v šoli. Vendar je bil nežen, prijazen in sočuten in nekaj o njem se mi je tako močno nataknilo.

Uživali so me fantazije o tem, kako bi bilo, če bi mu povedal, kako se počutim. Bi rekel, da se tudi on počuti enako kot pri meni? Bi s poljubom zapečatili svoje izpovedi? Kakšen bi bil to? Ker smo bili tudi precej dobri prijatelji, bi se veliko časa družili. In užival bi trenutke in jih podoživel v glavi, vedno znova.

To je trajalo dve leti. Ko so se zadnji izpiti za 12. razred bližali, sem začel panično, ko sem se težko osredotočil na kaj drugega kot na tistega krasnega fanta. Moral sem vedeti, kako izgubiti občutke za simpatijo, saj me je to v celoti zaužilo. »Kako dolgo traja simpatija?", Sem se čudno spraševal, ko sem se poskušal pokopati v svojih knjigah, vendar brez uspeha.

Nato sem se pogovarjal s svojim učiteljem angleščine, ki me je povezal s šolskim svetovalcem, da bi mi pomagal pri delovanju svojih občutkov. Svetovalec mi je pomagal razumeti, kako prebolevati stisko. Vsa ta leta kasneje sem tu, da delim vpoglede, ki so mi pomagali, da sem nehal le z drobljenjem prijatelja v srednji šoli, ampak se tudi ukvarjal z drugimi drobljenji (vključno s tistimi, ki sem jih razvil, ko sem bil v zavzetih odnosih).

Kako dolgo traja simpatija?

Kazalo

• Kako dolgo traja simpatija?
  • Ali lahko drobljenje traja 7 let?
  • Kako dolgo traja simpatija, preden se spremeni v ljubezen?
  • Zakaj nekatere drobljenja trajajo tako dolgo?
• Kako prebolevati simpatijo - 11 načinov
  • 1. Izrazite svoje občutke
  • 2. Dovolite si, da žalostiš
  • 3. Razlijte svoje občutke
  • 4. Povejte svojim prijateljem, da je vaša simpatija tema, ki ne
  • 5. Poskusite ohraniti razdaljo
  • 6. Zalezovanje družbenih medijev je ne-ne
  • 7. Razdalja ne vključuje nobenega sporočila, ko poskušate premagati drobljenje, ki jo vidite vsak dan
  • 8. Ostanite produktivno zasedeni, da izgubite občutke za simpatijo
  • 9. Sprejmite, da bo škodilo
  • 10. Zabavajte se in nehajte razmišljati: "Ali zdrobite za vedno?'
  • 11. Aktivni na sceni zmenkov
• Pogosta vprašanja

Da bi razumeli, kako dolgo traja simpatija in zakaj, je nujno jasno vedeti, kaj pomeni 'simpatija' in kako se nanese razlikuje od ljubezni. Preprosto povedano, simpatija je močan občutek napihovanja z osebo, o kateri morda ne veste veliko.

Ta napihnjenost sproži intenzivna čustva in pripravljeno hitenje, zato je težko prebolevati stisko, ki jo vidite vsak dan, ali celo tisti, ki sploh ne priznava vaše prisotnosti. Po drugi strani je za ljubezen značilna zdrava čustvena navezanost in močna vez, ki izhaja iz delitve potovanja in tesnega spoznavanja druge osebe.

Zdaj, ko imate jasnost, kako razlikovati simpatijo od ljubezni, se obrnimo nazaj na vprašanje, kako dolgo traja simpatija. Glede na nedavne raziskave traja do štiri mesece, da se prebolijo zaljubljenost. Ko pa se vključijo občutki in čustva, časovni roki in ocene podpirajo raziskave.

Primer v točki: moja dvoletna srednješolska simpatija.

Medtem ko se razkrijete v hudomušnem hitri čustvi. Še posebej, ko jih ne morete deliti s predmetom svoje naklonjenosti ali v primeru neurejene simpatije.

Če želite prebolevati simpatijo, ki vam ni všeč, ali komu ne morete izraziti svojih občutkov, potem postane bistvenega.

Ali lahko drobljenje traja 7 let?

Beseda "drobljenje" se običajno uporablja za opis močnih, a minljivih ali kratkotrajnih občutkov privlačnosti do nekoga. Vendar je težko določiti določeno časovnico o tem, kako dolgo traja drobljenje. Medtem ko se nekateri zdrobijo v nekaj dneh ali urah, lahko tudi drugi trajajo celo življenje. Torej, ja, drobljenje lahko traja leta, 7 ali celo manjše.

Ključni dejavnik, ki določa, koliko časa traja, da se drobljenje zbledi, je tisto, kar vznemirja privlačnost in napihnjenost. Če vas privlači nekdo, ki temelji izključno na fizičnih lastnostih, kot sta videz ali strast v postelji, lahko drobljenje hitro zbledi. Običajno, ko začnete opažati pomanjkljivosti v osebnosti osebe, mehurček, kako popolni so razpoki, in nehate biti z njimi.

Vendar je simpatija, ki izhaja iz čustvene privlačnosti in intelektualne intimnosti. Na primer, v primeru moje srednješolske simpatije me je pritegnila njegova nežna in prijazna osebnost. Zato je težje prenehati z drobljenjem prijatelja, kot da bi preboleli simpatijo, ki vas ignorira ali je nesramna ali pomeni.

Kako dolgo traja simpatija, preden se spremeni v ljubezen?

V psihološkem jeziku se nenehna, trajna simpatija imenuje "Limerence", ki opisuje stopnjo, ki je podobna drobljenju v razmerju. Bolj kot ste v tej fazi tesno vpleteni s svojo simpatijo, hitreje se občutki razpršijo.

To se zgodi, ker se nevrokemikalije, kot so dopamin, oksitocin in serotonin, sprostijo, ko razvijete simpatijo na nekoga. Če so občutki intenzivni in obojestranski, bi lahko diplomirali na stopnji Limerence do zaljubljenosti in bili v zvezi. Kakor koli že, drobljenje se konča z naraščajočo intimnostjo. Torej, če sprašujete: 'Ali zdrobite za vedno?'Odgovor je velik ne. Toda simpatija bi lahko trajala nekaj mesecev ali let in nato sčasoma postala ljubezen.

Povezano branje: Ljubiti nekoga, ki te ne ljubi nazaj

Zakaj nekatere drobljenja trajajo tako dolgo?

Odgovor na to, zakaj se nekaj časa zdrži tako dolgo, je tudi tesno povezan s tem, kako se konča drobljenje - s povečano intimnostjo. Če človek ne deluje na svoje občutke ali se sreča z nekom novega, lahko simpatija traja leta ali celo desetletja.
To se zgodi, ker se veliko ljudi prepusti pregledu domišljijskih fantazij o njihovih drobtih v glavi. Na primer, naredil sem obred v spanju, da si predstavljam, kaj bi bilo biti z mojo srednješolsko simpatijo.

Vsak večer bi slikal scenarije, kjer bi si medsebojno priznali svoje občutke in se samo stopili v blaženosti naše skupnosti. Včasih bi si predstavljal, da me je v tej domišljijski, lepo jedilni restavraciji v mestu odpeljal na večerjo ali se ponoči prikradel v mojo posteljo. Pri drugih bi se z njim že dolgo izrisal - v glavi -, dokler nisem zaspal.

Medtem ko so se te fantazije počutile dobro v moji glavi, so me tudi paralizirali s strahom, kaj če se ne bi počutil enako kot pri meni. Po mojem takratnem šolskem svetovalcu je to ravno tisto, zaradi česar nekaj drobtin traja tako dolgo, in to je tisto, kar težko izgubi občutke za simpatijo.

»Tako globoko se sesate v fantazijski svet, da postane ukrepanje v resničnem svetu vedno bolj zastrašujoče. Večja kot je vaša fantazija, višji se zdijo vložki. Ta strah vas lahko paralizira v stanje okončine, zaradi česar se boste oklepali te blažene domišljije o tem, kaj je lahko - vendar se morda nikoli ne bo zgodilo, "je dejala gospa. Martha.

Kako prebolevati simpatijo - 11 načinov

Kako hitro prebroditi stiskanje? Če iščete odgovore na to vprašanje, se po vsej verjetnosti trudite, da bi prebrodili simpatijo, ki vam ni všeč ali s katerim ne vidite morebitne prihodnosti. Ali morda, tako kot jaz, ste zataknjeni v tistem stanju okončine, kjer se ne morete niti izraziti, da bi izrazili svoje občutke, niti se ne spopadali s simpatijo, ki jo vidite vsak dan.

Ena ključnih stvari, ki jih je treba upoštevati, medtem ko poskušate nekoga premagati. Vsak ima svoj tempo in narobe bi bilo poskusiti in pospešiti stvari. Kljub temu je treba začeti fazo "premakniti naprej". Preganjajoč se stiskanje je zmedeno in se počuti kot vožnja z rolerji do mnogih. Premikanje od simpatije se lahko včasih zdi, da teče v krogih. Ravno ko mislite, da ste zunaj, se zdi, da se zaskoči, ko jih zagledate. Pomembno je, da se ne sprašujete, kako dolgo bo trajalo, da se preboliš, in preprosto pustiš.

Če se sprašujete, kako hitro prebroditi stiskanje, bi vam svetoval, da se upočasnite. Tako lepo, kot je, da se zaljubimo ali si zaljubljen na nekoga, tudi premikanje od drobljenja je lahko tudi lepo. Uživajte v procesu, počasi ozdravite in pustite, da vam vesolje ponuja boljše stvari.

Če pa resnično želite narediti prave korake in se s svojim življenjem nadaljevati, Kudos do vas. Nimajo veliko moči, da mirno ravna s stvarmi in sprejme potrebne korake za ozdravitev. Če poskušate razumeti, kako premagati simpatijo, ki se zdi preveč strupena, imamo samo prave nasvete za vas.

Da vam pomagate, da se osvobodite kletke vaših lastnih čustev in hrepenenja, naj pripovedujem o nasvetu MS. Martha mi je ponudila pred mnogimi meseci. Predstavljam vam, teh 11 nasvetov, kako se prebiti čez:

Povezano branje: 20 znakov, da ni v vas - ne zapravljajte časa!

1. Izrazite svoje občutke

Eden najboljših odgovorov na: »Kako prebolevati stisko?”, Je, da se spopadete s svojimi občutki. "Morate odtrgati skupino," MS. Martha je na neposredni način dejala. "Ni drugega načina, da začnete s postopkom, da se preganjate," je dodala.

Torej, ne glede na to, ali želite prenehati drobti na prijatelja, sošolca, sodelavca ali tistega neznanca, s katerim vsak dan prečkate poti, samo povejte, kako se počutite. Vprašajte jih za zmenek ali pijačo ali morda le sprehod v bližnjem parku in jim povejte, da so vam všeč in bi radi videli, kam gre.

Ali bi rekli, da se počutijo enako in lahko naredite naslednji korak v razmerju ali pa ne, v tem primeru boste imeli jasnost, kje stojite in začnete postopek zdravljenja.

2. Dovolite si, da žalostiš

Ob predpostavki, da jim poveste, kako se počutite, in se ne oni vzamejo, kot ste upali. Crush sproži iste nevro-kemikalije, ki so dobri kot ljubezen-dopamin, oksitocin in serotonin.

Ko se konča neurejeno, doživite čustva v enakih poteh kot tisti, ki se muči občutek praznine po razpadu. Tudi če poskušate premagati simpatijo, ki vas ignorira ali ne spoštuje vaših občutkov, je ta občutek izgube lahko zelo surov in resničen.

Objemite ga in čutite v celoti, tako da ga lahko na koncu pustite za seboj in nadaljujete. Kako dolgo traja najstnica? Vseeno ne predolgo. Zato ne bodite okameneli, da bi si zlomili srce, ko se boste v nobenem trenutku premaknili na naslednjo simpatijo.

3. Razlijte svoje občutke

Ustekleničenje naših čustev se lahko zdi najlažje, še posebej v primeru čustev, zaradi katerih se počutite izpostavljene, šibke ali ranljive. Ampak to vam ne bo koristilo. Zato se obrnite na tesnega prijatelja ali sorojenca za podporo. Razlijte svoje občutke, povejte jim, kako se počutite. Jok, če morate.

Ta izdaja, ko boste preživeli čas s prijatelji, se boste takoj počutili lažje in boljše, vendar ne pretiravajte. »Govoriti o svojih občutkih je bistvenega pomena, vendar je o njih vedno znova pogovor o njih in se v zanki zasukal v isti bolečini kot nabiranje na surovi rani.

»Da se rana zaceli, morate pustiti, da se na njej oblikuje krasta. Prav tako, ko enkrat izpustite bolečino in jezo, jo morate pustiti, preden se sčasoma umre. Torej, osredotočite svojo energijo na to, da se produktivno motite, če želite hitro prebroditi, ". Martha mi je svetovala.

Ta nasvet me je dobro usmeril ne le, ko sem poskušal prebolevati moje poznejše drobljenja, ampak tudi pri ravnanju z drobljenjem srca in razpada.

Povezano branje: Neupravičena ljubezen: Kako ravnati in kaj storiti?

4. Povejte svojim prijateljem, da je vaša simpatija tema, ki ne

Tvoji prijatelji vas dražijo glede fanta ali dekleta, na katerem se drobti, pustite, da zardete kot naivni najstnik - preprosto se ne postara. Ne glede na to, ali ste 17 ali 30 let, vedno vzbuja enake reakcije in morda priznam.

Toda tudi vas pade nazaj v isti prostor čustvenega naleta. To zagotovo ni odgovor na "kako se prebiti". Povejte svojim prijateljem, da ste se odločili, da nadaljujete od te enostranske ljubezni in vaša simpatija je tu ne-go o pogovoru tukaj naprej. Premik od drobljenja zahteva podporo vseh vaših bližnjih.

5. Poskusite ohraniti razdaljo

Če poskušate prebolevati stisko, ki jo vidite vsak dan, je lahko distanciranje od njih neizmerno koristno pri tem. Pravilo brez stika je lahko učinkovito ne le pri prebolevanju razpada, ampak tudi stiskanja.

V primeru, da študirate v istem razredu ali delate v isti pisarni, jih v celoti izrežite iz svojega življenja. Še vedno pa se lahko oddaljiš od njih. Na primer, če ste v razredu vedno delili klop, poskusite izbrati drugačno mesto zase. Mogoče, pojdite sedi s svojim BFF za spremembo.

Ali če ste v službi vzeli odmore za kavo, zmešajte svoj urnik, da se boste lahko izognili naletu na njih ali se z njimi vključili v pogovore, ki vas vrnejo na kvadrat na kvadratu.

Povezano branje: 8 načinov za uspešno enostransko ljubezen

6. Zalezovanje družbenih medijev je ne-ne

Če želite premagati simpatijo, ki vas ignorira, ali celo tistega, ki je nejasen, vendar se ne počuti enako kot pri vas, se morate spustiti iz družabnih medijev. Ni možnosti, da bi se ustavili, da bi se zdrobili na nekoga, če zaletete na njihov Instagram ob 2 a.m. ali preverjanje njihovih zgodb v trenutku, ko jih objavijo.

Če se odvrnitev ali blokiranje zdi preveč radikalno, ne sledite njihovemu profilu, dokler se ne lotite svojih čustev. Uprite se želji, da se še naprej vračajo v svoje profile družbenih medijev, ker ne bo služil nobenemu drugemu namenu, kot da bi prehranili zelo čustva, ki jih poskušate premagati.

Ko pijete, postavite svoje prijatelje, ki so odgovorni za nadzor vaše mobilne dejavnosti, da ne boste spustili spirale, da bi slišali njihove 10-letne fotografije, ali še huje, pijan, ki jih kliče.

7. Razdalja ne vključuje nobenega sporočila, ko poskušate premagati drobljenje, ki jo vidite vsak dan

To bom opozoril na to, da bom ohranil razdaljo, ko bom poskušal prenehati z drobljenjem prijatelja ali poskušati prebolevati drobljenje, ki jo vidite vsak dan, vključuje vse oblike komunikacije. Samo tako, da ko se vaša čustva izboljšajo od vas, jim ne ustrelite besedila, češ da ni bilo omenjenega "pravila brez besedinja".

Če ste v preteklosti pogosto sporočili ali govorili med seboj, vljudno povejte svoji simpatiji, da potrebujete nekaj prostora in bi ga cenili, če vas nekaj časa ne bi kontaktirali.

8. Ostanite produktivno zasedeni, da izgubite občutke za simpatijo

gospa. Marthin nasvet mi. »Vem, da se vam pojavljajo izpiti, vendar se zakopate v knjigah, ko ste čustveno krhki. Torej, vzemite si nekaj časa, da se prepustite dejavnostim, v katerih uživate.

"To vam ne bo samo pomagalo ozdraviti, ampak tudi izboljšati svojo sposobnost, da se osredotočite na študij," je dejala. Ne glede na to, ali ste študent ali delovni strokovnjak, lahko tudi od tega nasveta koristite.

Ne samo vrzite se v službo ali študirate, si privoščite čas, da uživate v dejavnostih, ki so vam všeč. Naj bo šport, branje, ples, vrtnarjenje, igranje instrumenta ... hobiji so lahko terapevtski.

Povezano branje: 12 znakov je čas, da nehate zasledovati dekle, ki vam je všeč in odmik

9. Sprejmite, da bo škodilo

Kljub vso profesionalno podporo in strokovne nasvete, ki mi bodo pomagali pri usmerjanju te prve izkušnje s skoraj srcem, ni bilo enostavno premagati neizmerne atrakcije, ki sem jo čutila zanj. Ukvarjanje z bolečino srca je neizogibno. Sovražil sem, da ne bi mogel več uživati ​​v njegovi družbi, ne da bi v črevesju čutil vozel. Da je moja delitev, kako sem se počutila, nekako spremenila naše prijateljstvo. In da sem se mu moral zdaj izogniti pod kakšnim izgovorom ali drugim.

Ne glede na to, v kateri življenjski fazi ste in ali poskušate preboleti drobljenje, ki jo vidite vsak dan, sprejmite, da bo bolelo, preden boste ozdravili.

10. Zabavajte se in nehajte razmišljati: "Ali zdrobite za vedno?'

Kako dolgo traja, da se zaljublja zbledi? Odgovor na to vprašanje je v celoti odvisen od vas. Dlje ko ostanete fiksirani na svoji stiski, težje bo nadaljevati. Toda zdroba traja večno? Ne.

Torej, sprejmite nove izkušnje, pojdite ven, spoznajte nove ljudi, se družite s starimi prijatelji - skratka, zabavajte se. Ti lahki trenutki vam bodo pomagali, da se boste odpravili na bolečino, ko boste morali premagati stisko in olajšati nov začetek.

11. Aktivni na sceni zmenkov

Če želite najti odgovor na to, kako se spoprijeti, moramo ponovno obiskati vprašanje, zakaj tako dolgo trajajo nekatere drobljenja, še posebej, če bodisi ne ravnate na svojih občutkih ali ne srečate nekoga novega.

Če želite hitro prebroditi, morate v srcu in življenju narediti prostor za možnost nove romantične enačbe. Torej, ko si daš čas za ozdravitev in se čustveno počutiš na boljšem mestu, se aktivirajte na sceni zmenkov.

Prenesite najbolj vročo aplikacijo za zmenke, ustvarite profil za zmenke in se potegnite. Pojdite ven na zmenke in če srečate nekoga, ki vam je všeč, se ne držite nazaj, da bi jih spustili v svoje življenje.

Ta nasvet o tem, kako se spoprijeti z zaljubljenostjo. Po zatišju približno enega leta sva se z srednješolsko stisko dotaknila baze in znova vzbudila naše prijateljstvo. Takšen, nežen fant iz srednje šole ostaja drag prijatelj in del mojega življenja do danes. Upam, da boste lahko imeli koristi tudi od vseh nasvetov, ki sem jih delil in prebolel vaše občutke, ne da bi vas brazgotine.

Pogosta vprašanja

Ljubezen ni občutek na površini. Ljubezen ne čuti takojšnjega nagona, da bi posegli ali zahtevali nekoga, kot je v primeru napihnjenosti ali simpatija. Zaradi sile bi se počutili nemirno, medtem ko bi vas ljubezen pomirila. Če ste zaljubljeni, vzajemnost čustev morda ni vaša glavna prioriteta. Ko imate simpatijo, obstaja potreba po takojšnji povezavi z osebo.

Na to vprašanje ni pravega odgovora, ker se bo vedno razlikovalo glede na vaše spreminjajoče se okoliščine. Če je vaša simpatija jasno povedala, da niso v vas in ne bodo v prihodnosti, bi morali poskusiti nadaljevati in najti srečo z drugimi ljudmi v vašem življenju. Ni stikala, ki bi čarobno izklopilo vse vaše občutke do človeka, toda če se znajdete v brezupni situaciji, je čas, da začnete stopiti na zavore.

Če se vam zdi, da razvijate občutke do nekoga, "spet", obstaja velika verjetnost, da jih sploh niste nehali všeč. Ni mogoče, da nekoga preboliš in nato spet začneš zdrobiti na njih. Mogoče ste se prevarali, da ste verjeli, da ste nad njimi, vendar ne morete več skriti dejstva. Mogoče so potlačena čustva končno našla pot zdaj, ko se zdi, da se tudi vaša simpatija počuti enako.

Kaj je pri enostranski ljubezni, ki nas priklene?

Kako se spoprijeti, če imate zaljubljenost na nekoga, ki je v zvezi