Kako lahko treniranje odnosov reši vaše razmerje

V tem članku

• Kaj je treniranje odnosov?
• Kaj počne trener odnosov?
• Kako lahko treniranje odnosov reši vaše razmerje
• Pogosto zastavljena vprašanja
• Končne misli

Vsi pari občasno naletijo na težave s konfliktom in odnosom. Če konflikt traja in postane več, kot lahko sami upravljate, obstaja več možnosti za njegovo reševanje in odpravljanje odnosa.

Ena od možnosti, ko naletite na težave, je treniranje odnosov. Spoznajte to metodo in kako lahko prihrani vaše partnerstvo spodaj. Preden ga pokličete, je vredno sodelovati s trenerjem odnosov, saj boste morda lahko uporabili rešitve trenerja, da bi bistveno spremenili potek odnosa.

Kaj je treniranje odnosov?

Verjetno ste že slišali za koncept svetovanja v odnosih in morda mislite, da je treniranje odnosov isto. V resnici se treniranje odnosov nekoliko razlikuje od svetovanja ali terapije.

V treniranju odnosov se boste naučili rešitev za reševanje trenutnih težav v odnosu. Prejeli boste smernice, s pomočjo katerih boste premagali težave s skupnimi odnosi, kot so razčlenitev komunikacije, nesoglasja glede starševstva in vprašanja zaupanja.

Življenjsko treniranje za odnose se nekoliko razlikuje od svetovanja ali terapije, ker cilj ni premagati težav z duševnim zdravjem, ki vpliva na odnos, niti se vaš trener ne bo osredotočil na pretekle travme ali izkušnje, ki so privedle do težav v odnosih.

Namesto tega je treniranje odnosov praktično in se osredotoča na tukaj in zdaj, kar vam ponuja orodja in rešitve za premagovanje vprašanj v vašem odnosu. Trener odnosov bo na vaš odnos pogledal z nevtralnega perspektive in zagotovil ukrepe, ki jih lahko sprejmete za reševanje težav, ki posegajo v zdravje vašega odnosa.

Kaj počne trener odnosov?

Trenerji odnosov ponujajo različne storitve, katerih namen vam je pomagati pri reševanju težav z odnosi in postati bolj usposobljen za upravljanje odnosov. Nekatere skupne naloge trenerja odnosov vključujejo:

• Učne veščine, kot so zdrava komunikacija in reševanje konfliktov
• Vam pomaga, da spremenite neupravičen odnos do odnosov
• Usmerjanje k temu, da postanete bolj odsevni v svojem vedenju v odnosih
• Izboljšanje vaših spretnosti odločanja v odnosih
• Pomoč pri določanju ciljev
• Ponuja podporo par v času konflikta ali stiske
• Pomagajte parom pri raziskovanju njihovih pričakovanj glede odnosa in na isti strani
• Pomoč pri razvoju zdravih veščin obvladovanja
• Vam pomaga pri gradnji intimnosti v odnosu

V nekaterih primerih trenerji odnosov delujejo z verskega vidika in vam pomagajo pri uporabi verskih načel za razvoj bolj zdrave zakonske zveze ali partnerstva. Drugi trenerji odnosov uporabljajo posvetne pristope, zagotavljajo splošne rešitve za skupne težave v odnosih in vam nudijo orodja za čustveno povezovanje med seboj in na zdrav način upravljati konflikte.

Več o posebnih tehnikah trenerstva odnosov v naslednjem videoposnetku:

Kako lahko treniranje odnosov reši vaše razmerje

Če razmišljate o sodelovanju s trenerjem življenja in odnosov, se verjetno sprašujete, kako lahko konkretno trenersko razmerje reši vašo poroko ali partnerstvo. Razmislite o 5 ugodnostih spodaj:

1. Postali boste v boljši uskladitvi s partnerjem.

Ko se dve osebi združita zaradi zakonske zveze ali zavzete zveze, s seboj prinašata dva različna življenjska izkušnja, sisteme prepričanj in pričakovanja o življenju in odnosih. Tudi če sta dve osebi združljivi med seboj, imata lahko različna pričakovanja glede odnosa.

Velikokrat se pojavljajo težave v odnosih, ker vsaka oseba domneva, da ima njihova pomembna druga enaka pričakovanja, potrebe in preference kot oni. V resnici bo imela vsaka oseba v razmerju svoje potrebe in mnenja.

Trener odnosov vam lahko pomaga raziskati vaše razlike, tako da se lahko strinjate, kako zadovoljiti potrebe obeh partnerjev v razmerju. Recimo, da imate različne ideje, kako upravljati s financami v odnosu. V tem primeru vam lahko trener pomaga, da pridete na isto stran, tako da denarne zadeve ne uničujejo odnosa.

Povezano branje: 11 vrednosti osnovnih odnosov mora imeti vsak par

2. To je usmerjeno v akcijo.

Treniranje odnosov uporablja pristop, ki temelji na rešitvah. To pomeni, da preprosto ne raziskujete svojih občutkov ali zacelitve ran iz otroštva. Namesto tega se učite praktične spretnosti, ki jih lahko danes izvajate v odnosu, tako da lahko takoj začnete delati na pozitivnih spremembah.

Dober trener odnosov vam bo pomagal prepoznati posebna dejanja, ki jih lahko izvedete za izboljšanje odnosa. Spomnili vas bodo na pomen, da ste dosledni pri teh spremembah, in vas bodo podprli na poti.

To pomeni, da če se spopadate s stalnim konfliktom in boste kmalu končali odnos, vam bo lahko vaš trener zagotovil posebne rešitve, s katerimi lahko stvari spet sledi.

3. Vaš trener vas bo odgovarjal.

Mogoče ste se s svojim pomembnim drugim dogovorili za spremembe in odpravili težave med vami, vendar se zdi, kot da se tega nikoli ne držite. Če je temu tako, je treniranje odnosov koristno, ker bo vaš trener tam, da bo odgovoren.

Ko boste za odnose opravljali življenjsko usposabljanje, boste s trenerjem zastavili cilje in spremljali svoj napredek na poti. To pomeni, da neuspeh slediti v resnici ni možnost, ker se boste morali prijaviti s svojim trenerjem in pokazati, da dejansko prizadevate za spremembe.

4. Razvili boste nova orodja.

Na žalost nismo vsi dani priročnik, ki nam pove, kako izraziti svoja čustva in biti dober partner. Tu je koristno trener odnosov: lahko vas naučijo orodij za vzpostavljanje odnosov, vključno s tem, kako izraziti svoja čustva, kako učinkovito komunicirati in kako zdravo upravljati konflikte.

Na primer, če ste obtičali v vzorcu negativnosti in kritik v vaši poroki, vas lahko trener odnosov nauči, kako prebiti cikel in se bolj ceniti drug drugega. Ali pa vas lahko trener odnosov nauči o zdravem upravljanju konfliktov, tako da lahko začnete dejanski napredek, ko se ne strinjate, namesto da bi se spustili v kričečo tekmo.

Povezano branje: 10 možnosti za rast odnosov

5. Treniranje zagotavlja nevtralno perspektivo.

Včasih je težko biti objektiven pri naših težavah. Trener odnosov je koristen, ker ponujajo nevtralno perspektivo in si lahko ogledajo vaš odnos skozi nov nabor oči.

Z perspektivo trenerja se boste morda zavedali težav, za katere se sploh niste zavedali. Na primer se lahko naučite, da ponavljate enak vzorec neučinkovitega vedenja v razmerju, trener pa vam lahko pomaga prepoznati in spremeniti ta vzorec.

Trener bo tudi do vas iskren glede težav, ki jih vidijo v zvezi. Morda vi in ​​vaši pomembni drugi zanikate naravo problema ali eden od vas verjame, da je drugi v celoti kriv za težave v odnosu.

Trener odnosov ponuja pošteno, nevtralno perspektivo, tako da lahko pridete do dna težav z odnosi, namesto da se jim izognete ali nadaljujete nezdrave vzorce, ki se jih ne zavedate na zavestni ravni.

Pogosto zastavljena vprašanja

Tu je nekaj pogosto zastavljenih vprašanj

• Kako trenerji gradijo odnose?

Trenerji gradijo odnose s pari, tako da se pogovarjajo z vsako osebo, razumejo njihove želje in potrebe ter vzpostavijo odnos s parom. To pomeni, da si bodo vzeli čas, da vas poslušajo in si ustvarijo zaupanje.

Trener odnosov bo postavil tudi vas in vašega partnerja v središču trenerskega odnosa in vam pomagal pri ustvarjanju motivacije za pozitivne spremembe.

• Kaj je pomembno v trenerskem odnosu?

Če iščete storitve trenerstva za odnose, je pomembno vzpostaviti učinkovito delovno partnerstvo s svojim trenerjem. Trener odnosov bi moral biti nekdo, ki mu zaupate, in počutite se udobno, da se jim odpirajo.

Trener kakovostnih odnosov si bo vzel čas, da spoznate vas in vašega pomembnega drugega, in nudili bodo trenerske storitve, ki so edinstvene za potrebe v vašem odnosu. Morali bi se počutiti, kot da so vaše potrebe in mnenja spoštovane, in sodelovati s svojim trenerjem, namesto da bi se počutili, kot da samo dajejo nasvete ali vam povedo, kaj storiti.

Končno bo dober trener odnosov ohranil pozitiven odnos in se osredotočil na vaše prednosti in vam pomagal povečati motivacijo za izboljšanje odnosa.

Končne misli

Če se v svoji zvezi spopadate s stalnim konfliktom ali drugimi težavami in razmišljate o tem, da bi ga poklicali, je treniranje odnosov rešitev, ki vam lahko pomaga pri reševanju odnosa. Delo s trenerjem odnosov vam lahko pomaga pri razvoju dragocenih veščin, kot so komunikacija, ločljivost konfliktov in obvladovanje stresa.

Na srečo lahko na spletu najdete trenerje za odnose, tako da se lahko tako rekoč povežete in začnete izboljševati svoj odnos iz udobja doma. Če se vi ali vaš pomembni drugi spopadate z neokrnjenimi travmami ali vprašanjem duševnega zdravja, boste morda imeli koristi tudi od svetovanja za odnose, ki vam bodo pomagali raziskati te globlje vprašanja.