Kako biti manj kritičen 15 razlogov, zakaj sodite in kako ga ustaviti

Presojanje drugih ljudi je lažje kot presojati sebe, kajne? Vendar bi se morali resnično naučiti, kako biti manj kritični do drugih za svojo srečo.

Mnogi ljudje menijo, da je biti kritičen in presojen veliko preprostejši in veliko bolj zabaven kot prizadevanje, da bi nekomu dejansko pomagali pri zastoju. Verjetno se počutite enako. Prav tako je bolj zabavno sedeti s prijatelji in psico o drugih, kot pa razpravljati o globalnih dogodkih. Ampak res bi se morali naučiti, kako biti manj kritični in nehaj presojati druge in sebe.

Od ogovarjanja o tem, kaj je rekel in ona, do pritoževanja, da so sosedje slabi starši, ker so njihovi otroci pustili, da gledajo televizijo ob 11 P.m., Mnogi ljudje so krivi, da so zelo kritični ljudje.

Miselnost kritičnih ljudi

Glede na to se velika sprememba miselnosti in življenjskega sloga, pa tudi obkrožitev s pozitivnimi ljudmi, zavedate se, da je kritično preprosto način nadomestitve za vaše lastne pomanjkljivosti.

Morda se boste lahko prepričali, da bi lahko nekako povedali, kdaj je življenje nekoga drugega veliko slabše od vašega, kar vam daje moč, da kritizirate in jim sporočite, da lahko to storite bolje.

Toda govori o tem, da bi nadoknadili svoje pomanjkljivosti, eh?

Če boste grozno navado ogovarjali iz svojega življenja, boste ugotovili, da biti rjav nosej ni več tako zabaven, kot ste mislili. Manj časa, ko porabite kritično do drugih, več časa se morate osredotočiti nase in izboljšati svoje življenje.

Rezanje ogovarjanja ni vse, kar morate storiti, da bi živeli izboljšano življenje. Vendar ste lahko veliko bolj srečni človek, kot ste zdaj, če spremenite te spremembe. Če ste manj presojeni in kritični do tistih, ki jih zanimate, zagotovo igra vlogo pri tem, da se počutite veliko bolje do sebe in svojih življenjskih odločitev.

Zakaj ste tako kritični?

Ste krivi, da ste pretirano kritični? Verjetno ste, zato berete funkcijo o tem, kako biti manj kritičen. Torej, raziščite nekaj možnih razlogov, da ste takšni, kot ste. 

1. Ne počutiš se dovolj dobro

Ste perfekcionist? Če ste, boste morda mislili, da ste tako, ker želite biti najboljši jaz. Si moraš prizadevati za popolnosti, sicer pa se ne boste počutili dobro.

Toda popolnost je iluzija. Takšnega ni. Kar je za vas kot nalašč, ni kot nalašč za drugo osebo. Vidiš, popolnoma subjektiven je. Torej, ko preganjate iluzijo popolnosti, potem je ne boste nikoli dosegli.

Mogoče ste perfekcionist, ker so imeli vaši starši zelo velika pričakovanja od vas kot otroka. In morda vas niso dovolj pohvalili, zato se vam zdi, da imate stalno potrebo, da bi bili popolni, da jih podzavestno prosim prosim. No, ko projicirate perfekcionizem na druge ljudi, zaradi česar ste kritični.

2. Pesimistični pogled

Ali iščete pomanjkljivosti drugih ljudi, preden vidite njihova darila in lepoto? Če je tako, vas bo to kritično.

Morda boste nagonsko pogledali, kaj je šlo narobe, preden vidite, kaj je, ko je prav. Lahko se pritožujete in se pritožujete nad tem, kako grozni so.

Na primer, če je kdo uspešen, jih lahko kritizirate, ker mislite, da delajo preveč in nimajo življenja. Ali če je nekdo lep, morda mislite, da je vse, kar jim je mar, njihov videz in da so zaman.

Mogoče so vas to naučili v otroštvu, ker so to storili vaši starši. Če je tako, potem se vam verjetno zdi naravno, da to storite. Od njih ste se naučili vedenja, ker ste jih videli ves čas.

3. Preveč si do sebe

Bottom line je to - trdi ste do drugih, ker ste trdi do sebe.

Če se imate radi in sprejemate več, potem ne boste imeli nerealnih pričakovanj. In tudi jih ne boste držali za druge.

Kako biti manj kritičen do drugih

Če želite prenehati natančno določiti pomanjkljivosti drugih in se začeti osredotočati na to, da ste bolj pozitivna oseba, so tukaj vsi načini, kako to lahko storite.

1. Sočustvovati

Preden kritizirate ali presojate koga, se postavite v njihove čevlje. Obstajati mora razlog, zakaj se obnašajo na določen način, in če ne morete izmisliti verodostojnih razlogov, zakaj ne bi smeli presojati.

Vsak ima svoje razloge za nekaj. Ne glede na to, ali zasledujejo srečo in ne skrbijo za to, kaj si drugi mislijo, ali pa nekaj delajo za nekoga drugega na lastne stroške, nimate pravice presojati, če ne veste, zakaj to počnejo.

Seveda je nekaj stvari, ki so same po sebi napačne in ne potrebujejo nobenega spraševanja, kot so lov na živali, trgovina z otroki, posilstvo in druga kazenska vprašanja, vendar resno, koliko branilcev živali in preprodajalcev otrok imate v svojem notranjem krogu vseeno?

Razen če gre za kaznivo dejanje in obstaja jasna desna in napačna stran, naredite vsem uslugo in nehajte biti tako kritične do njihovih življenjskih odločitev.

2. Nisi šef le -teh

Ne pozabite, da niste šef le -teh. Nič vam ne daje pravice, da ste kritični do nekoga ali nekomu drugemu rečete, da poznate bolje od njih. 

Razen če niste najpomembnejši strokovnjak za molekularno nevrobiologijo, specializirani za kvantitativne delce ali kaj podobnega, nimate pravice povedati nekomu, da živijo svoje življenje narobe. Kljub temu bi morali pridigati le o vprašanjih, povezanih z molekularno nevrobiologijo, specializirano za kvantitativne delce.

Torej, če res ne veste, kaj govorite in počnete, resnično ne veste nič bolje kot naslednja oseba, kar vam daje nič pravice, da presodite nekoga drugega.

Ne pozabite, da je njihovo življenje živeti, ne vaše in ne glede na to, koliko vas skrbi za to osebo, ker ste kritični.

3. Najprej dobite vsa dejstva

Preden se odpravite na vsestransko divjanje, da bi nekoga odrinili s poti, ki so jo izbrali, popravite vsa svoja dejstva. Večino časa smo kritični in presojamo ljudi, ne da bi vedeli celotno zgodbo. 

Na primer, Winnie in Natasha sta se ogovarjala o Seldonovem dekletu in trdila, da jo je skupni prijatelj videl in z drugim fantom.

Slabo so jo zajeli do te mere, da so vsi v svojem družbenem krogu vedeli, kaj se je zgodilo, in v tipični "slepi vodilni slepi" so bili vsi ogorčeni nad njeno varanje rit. Malo so vedeli, da se je Seldon in ona že pred meseci razšla, in fant, s katerim je bila, je bil njen bratranec.

Če bi si kraljice Snide Gossip vzele čas in trud, da bi se pogovorili s Seldonom, preden so razglasili vojno, bi lahko vsem rešili cel kup nepotrebne drame. Vse, kar je to storilo, je, da svoje usode zapečatijo kot tračevi in ​​pokvarijo njihov ugled.

4. Zamenjajte kritiko s pohvalo

Drug način, da ste manj kritični do tistih okoli vas, je, da se preizkusite v svoji ravni, da kritiko nadomestite s pohvalo ali vsaj poskusite znižati brutalno resnico. Ni treba, da bi koga poškodovali občutke in jih spustili.

Namesto da bi rekli: "Ta obleka ima preveč pajkic in zaradi tega izgledaš kot disko kroglica", bi morali reči: "Vau, zagotovo si sijaj kot diamant nocoj! Vesel sem, da te ne bom izgubil na plesišču."

Navaja dejstva, ne da bi bila zlobna, zato vam ni treba skrbeti, da bi lagali tistim, za katere vas skrbijo samo zato, da se počutijo bolje.

5. Bodite bolj pozitivni

Drug način, kako biti manj kritičen, je, da v sebi vzbudite pozitivnost. Preden nekaj rečete, se vprašajte, kaj bo vaša izjava storila tej osebi.

Če jih bo spustil, ne povejte, če pa jih bo dvignilo, potem pojdite na to.

Dejstvo je, da imate, ko ste srečni, ponavadi manj grde stvari o drugih. Dejstvo, da se počutite odlično do sebe.

Vedno se odločite za dvig ljudi, namesto da bi jih raztrgali.

6. Spoznajte razliko med kritiko in nasveti

Prav tako je zelo pomembno, da veste razliko med kritičnim in vsem, ki jih zanimate.

Ključnega pomena je, ko nekoga z vsemi negativi preplavite, ne da bi jim ponudili pomoč. Nasveti, po drugi strani pa so ista stvar, vendar se dodatno potrudite, da pozitivno podpirate in pomagate osebi, da stvari naredi pravilno.

Na primer, kritična je, ko si pobožate svojega najboljšega prijatelja, da se vrnete k fantu, ki jo je varal, in se v tem procesu počuti še bolj bolj bolj za svojo situacijo. Po drugi strani pa jo podpirate, da jo prepišete, vendar ji dajete nasvete, kako naj to izvleče.

7. Bodite zadovoljni s seboj

Večino časa ljudje sodijo in kritizirajo druge, ker niso zadovoljni s svojim življenjem. V želji, da bi nadomestili njihovo nezmožnost nadzora nad tem, kaj se dogaja s seboj, svojo energijo usmerijo k poskusu, da bi "popravili" nekoga drugega.

To je najpogosteje opaziti pri brez usmerjenih ljudeh, ki so nemotivirani ali se sami ne morejo spremeniti.

Vedno se spomnite, da če je vaše življenje sranje, ni treba domnevati, da so tudi vsi ostali. Delajte na sebi, preden se poskušate vmešati v čebelji vosek drugih ljudi.

8. Zavedajte se, da na svetu obstajajo pomembnejše stvari

Še en odličen nasvet o tem, kako biti manj kritičen do tistih, ki jih želite. Življenje je prekratko, zakaj torej ne bi samo življenje in nehali poskušati nadzorovati nekoga drugega?

Svojo energijo usmerite k drugim, namesto da se osredotočate na to, kar počnejo drugi okoli vas. Na koncu dneva se vsi trudimo krmariti po neverjetno zapletenem labirintu, ki je življenje, in presenečenje, prav tako nerodni kot vsi ostali.

9. Kaj načrtujete nanje?

Kot smo že povedali, ljudje, ki so kritični do drugih ljudi, zelo pogosto projicirajo svoje negotovosti na druge ljudi. Namesto da se dobro pogledate v ogledalo, je lažje pogledati druge in jih presoditi za to, kar počnejo.

Torej, če nekoga kritizirate, da je bogat in porabi preveč denarja, je morda zato, ker se podzavestno počutite, kot da ne zaslužite dovolj in niste dovolj uspešni. Oglejte si svoje negotovosti in ugotovili boste, zakaj ste kritični.

10. Nisi živel njihovega življenja

Lahko je sedeti nazaj in poudariti pomanjkljivosti drugih ljudi in kako bi stvari delali drugače. Nikoli pa ne moreš vedeti, kako je živeti svoje življenje. Morda ne boste naredili nič bolje, kot to počnejo. Pravzaprav bi lahko celo naredili slabše od njih.

Torej, zadržite sodbo, ker ne veste, s katerimi izzivi so se soočali v življenju - in kaj trenutno preživljajo.

11. Sprejmite sebe in svoje pomanjkljivosti

Namesto da projicirate svoje negotovosti na druge ljudi in jih presojate za to, morate biti bolj prijazni do sebe. Vsi imamo pomanjkljivosti. V redu je imeti pomanjkljivosti. Vsi smo ljudje.

Torej, če želite vedeti, kako biti manj kritični do drugih ljudi, morate biti tudi manj kritični do sebe. Vse se vedno začne z vami.

Če imate negativne občutke do drugih, bi lahko bili zakoreninjeni v ljubosumju. Samo pomislite in potem boste bolj odpuščali ljudi.

12. Predpostavimo, da ljudje delajo po svojih najboljših močeh

Večina ljudi ne poskuša zajebavati svojega življenja. Običajno je to nesreča. Toda velikokrat jim primanjkuje veščin obvladovanja, da bi naredili boljše.

Ali na primer mislite, da revni ljudje resnično želijo biti revni? Seveda ne! Delajo najbolje, da postavijo streho nad glavo in hrano na mizo.

Večina ljudi se verjetno samo bori v življenju. Sprijaznimo se - življenje ni vedno pošteno ali celo zabavno. Torej, če samo domnevate, da ljudje delajo po svojih najboljših močeh, vam bo to pomagalo, da boste manj kritični.

Navsezadnje ne želite, da bi nekdo, ki ga skrbiš, presoditi in kritizirati tisto, kar menite, da so trdne odločitve, kajne? Torej, naučiti se morate biti manj kritični do drugih. Ne pozabite, da ste sodnik in porota svojega življenja, in enako lahko rečemo za tiste okoli vas.