Kako se spoprijeti z očmi v razmerju na 5 načinov

V tem članku

• Zakaj ljudje zasukajo oči? Psihologija za očesnim očesom
• Kaj komunicira z očmi?
• Pomen, ki stoji za očesnim odnosom
• Vpliv očesnega zvijanja na odnose
• 5 produktivnih načinov, kako se odzvati na očesno varovanje v zvezi
• Pogosta vprašanja
• Odvzem

Kotaljenje oči se lahko zdi majhna, neškodljiva gesta. Toda kotaljenje oči v razmerju bi lahko povzročilo nekaj alarmnih zvonov.

Očinjenje je naravna neverbalna iztočnica, ki sporoča pomanjkanje spoštovanja ali interesa. Kot da se norčuješ ali vzdihuješ z očmi. Znotraj tega delitve lahko zvitki očesa zaprejo komunikacijo in se odpravijo na zaupanje med vami in vašim partnerjem.

Če ste vi ali vaš partner krivi, da se v vašem razmerju zatečete, morate to težavo rešiti, preden povzroči nepopravljivo škodo. Razumevanje in reševanje očesnega zvijanja vam lahko pomagajo pri vzpostavljanju močnejših in bolj zdravih odnosov.

Zakaj ljudje zasukajo oči? Psihologija za očesnim očesom

Naše oči lahko izdajo naše najbolj notranje misli, občutke in čustva. Tako kot nasmeh izraža srečo ali skomigne z rameni, kaže na negotovost, tudi naše oči lahko veliko povemo o naših občutkih.

Očinjenje je zelo posebna neverbalna iztočnica, edinstvena za človeka. To preprosto dejanje prenaša široko paleto čustev, od sarkazma in nezaupanja do dolgčasa in frustracije. V večini kontekstov se z očmi pogosto vidi kot pasiven ali nezreli znak agresije.

Toda kaj naj nekdo najprej zavije z očmi?

S psihološke perspektive je očesno varovanje znak obrambnosti ali prezira. Očinjenje je kot kovanec z dvema stranicama: ko se nekdo počuti napadeno ali odpuščeno. Podobno, ko se nekdo počuti nadrejenega ali zavrača do nekoga drugega, lahko zasuka oči, da sporoči, da se jim zdijo ideje ali vedenje drugih ljudi nepomembno ali neumno.

Omeniti velja, da se z očmi ni vedno namerno in se lahko zgodi kot refleks. Pomembno je upoštevati kontekst, vedenje osebe in odnos, preden skočite na zaključke.

Kaj komunicira z očmi?

Ko nekdo zavije z očmi, lahko prenese vrsto čustev ali občutkov, kot so:

1. Neverstvo ali skepticizem - ko slišite nekaj, kar zveni neresnično, je kotaljenje oči še en način, kako reči: "Ne verjamem, da en košček!"
2. Dolgčas ali nezainteresiranje - če imate dolgočasen pogovor, vse, kar želite, je, da končate pogovor čim prej. V takih primerih je očesno varovanje subtilen način molitve: »Spravi me že od tu!"
3. Sarkazem ali ironija - včasih je očesna očesna ekvivalent sarkastičnega ali ironičnega tona.
4. Frustracija ali nestrpnost - ljudje lahko zasukajo oči, ko so frustrirani ali nestrpni s situacijo ali koga drugega. Kot da pravijo: "Ne morem verjeti, da se moram s tem spoprijeti."
5. Nespoštovanje ali prezir - ljudje zasukajo oči, ko menijo, da nekdo ne zasluži svojega spoštovanja ali pozornosti. S tem subtilnim dejanjem pošljejo glasno in jasno sporočilo: zapravljate moj čas!
6. Obrambnost - Očinjenje je včasih lahko obrambni odziv, ko se počutite nespoštljivi ali napadi.
7. Utrujenost ali izčrpanost - včasih lahko očesni zvijač preprosto pomeni: "Nimam energije za to."
8. Stres ali tesnoba - stres in tesnoba se lahko počutite bolj frustrirane in nestrpne z nekom, zaradi česar si zasukate.
9. Počutijo se nadrejene - nekateri zasukajo oči na druge, ko se počutijo bolje ali bolj dobro poznani od njih.
10. Občutek podcenjenega - če nekdo podcenjuje vas ali vaše sposobnosti, si lahko zasukate oči, kot da bi rekli: "Jasno me sploh ne poznate."

Preprosto dejanje valjanja oči lahko veliko pove. Čeprav ni vedno namerna, izdaja vaše resnične, nefiltrirane občutke glede situacije ali osebe.

Toda kaj pomeni, ko vi ali vaš romantični partner to počnete drug drugemu?

Pomen, ki stoji za očesnim odnosom

Ko gre za odnose, ima lahko zaviranje oči drugačen pomen, odvisno od konteksta in osebe. Včasih celotna govorica telesa in ton kažeta, da je valjanje oči neškodljivo.

Na splošno pa je lahko valjanje v zvezi glavna rdeča zastava, da nekaj ni v redu. Lahko označuje eno od dveh stvari.

Prvič, z očesnim zvijanjem lahko kaže, da se eden ali oba partnerja počutita odpuščeno, nepomembno ali nespoštljivo. Na primer, če se vaš partner zasuka z očmi, ko jim pripovedujete zgodbo ali delite idejo, verjetno ne meni, da je to vredno njihovega časa ali pozornosti.

Drugič, z očmi je lahko znak zaničevanja ali občutkov superiornosti. Na primer, če vaš partner z vami deli dosežke, za katere menite, da je majhen, bi jih lahko zasukali, ker se vam zdi, da ste bolj znani ali imate več dosežkov kot oni.

Poleg tega je lahko zaviranje oči znak čustvene ločenosti. Če en partner pogosto zasuka oči, bi to lahko pomenilo, da ne bodo več vložili v zvezo. Nasprotno, odnos se počuti kot breme ali nekaj, s čimer se morajo spoprijeti.

Vpliv očesnega zvijanja na odnose

Očite se morda zdi majhna gesta, vendar lahko dolgotrajno vpliva na odnos. Čeprav je občasni očesni zvijač normalno, lahko nenehno zapre komunikacijo in izniči zaupanje- dva pomembna stebra močnega odnosa.

Tu je nekaj načinov, kako lahko očesno valjanje negativno vpliva na odnose:

• Komunikacija škode - Oči se lahko z enim partnerjem počuti odpuščeno, nepomembno ali celo nespoštovanje. Ti občutki lahko privedejo do razpada v komunikaciji in pari otežujejo, da o svojih pomislekih odkrito in pošteno govorijo o svojih pomislekih.
• Erodes zaupanje - Ko en partner zasuka oči na drugo, lahko sporoči, da ne spoštujejo, ne zaupajo ali cenijo svojih idej in občutkov. Tudi enkrat je dovolj, da je bilo mogoče, da bi vse zaupali in spoštovali, prej je bilo.
• Ustvarja zamero - Eye Rolling v razmerju lahko en partner počuti nepomembno ali celo ogroženega. Sčasoma to lahko privede do zamere in grenkobe do drugega partnerja.
• Vodi do čustvenega odklopa - Če se en partner pogosto zasuka z očmi, bi to lahko bilo, ker niso več čustveno vlagali v zvezo.
• Spodkopava intimnost - Ker je erode erodes Trust lahko ustvaril tudi oviro za intimnost. To se partnerji težko počutijo blizu in povezani med seboj.

Odprta in iskrena komunikacija, medsebojno spoštovanje in pripravljenost za delo na odnosu lahko pomagajo preprečiti in premagati negativne učinke valjanja oči v razmerju.

5 produktivnih načinov, kako se odzvati na očesno varovanje v zvezi

Ne glede na to, ali ste v novem ali dolgoročnem odnosu, je lahko valjanje z očmi zelo frustrirajoče, škodljivo in na splošno kontraproduktivno za zvezo.

Toda vašega odnosa ni treba obsoditi.

Razumevanje razlogov, ki se ukvarjajo z očmi in odzivanje na produktiven način, lahko pomaga premagati njegov škodljivi vpliv na odnos. Tu je pet strategij, od katerih vam lahko koristimo partner.

1. Odkrito in pošteno komunicirati

Eden najučinkovitejših načinov, kako se odzvati na očesno valjanje v odnosu, je odkrito in iskreno komunicirati o svojih občutkih. Pogovorite se s partnerjem o tem, kako se zaradi njihovega nenehnega valjanja oči počutite majhne in nepomembne, in jih vprašajte, zakaj to počnejo.

Če se v razmerju valjate in se sprašujete, kako prenehati z očmi, poskusite uporabiti svoje besede namesto oči. Povejte svojemu partnerju, kaj čutite, namesto da bi zasukali oči in pustili, da njihova domišljija divja.

Ključnega pomena je, da se te pogovore neobremenijo. Ne pozabite, da je komunikacija dvosmerna ulica in razumevanje perspektiv drug drugega lahko naredi čudeže.

Povezano branje: Kako biti iskren v odnosu 10 praktičnih načinov

2. Vadite empatijo

Včasih se vaš partner morda obrne na vas, ker se počutijo obrambno ali omalovaženo.

Poskusite se postaviti v čevlje svojega partnerja in razumeti, da se lahko počutijo negotove ali nespoštljive.

Namesto da bi bili obrambni ali jezni, preverite, ali lahko kakšna empatija in sočutje pomagata pri odstranjevanju situacije, dokler ne boste lahko imeli zdrave komunikacije.

3. Nastavite meje

Če se očesni zvijači uidejo iz rok, je morda čas, da nastavite nekaj meja, da rešite svoj odnos. Nastavitev meja vam lahko pomaga ugotoviti, kaj je in ni sprejemljivo vedenje. Prepričajte se, da so meje jasne in specifične, ne da bi bile preveč omejene ali nadzorovane.

Na primer, lahko nastavite mejo, da če vaš partner zasuka pogled na vas, boste pogovor ustavili, dokler ne bodo pripravljeni poslušati in spoštljivo komunicirati.

Povezano branje: 6 vrst meja v odnosih in kako jih vzdrževati

4. Poiščite strokovno pomoč

Včasih je lahko valjanje oči v razmerju simptom globljih vprašanj, ki potrebujejo strokovno pomoč za reševanje. Terapija ali svetovanje v odnosih vam lahko pomagate, da razumete kakršna koli osnovna vprašanja in pomen očesa.

5. Vzeti pavzo

Včasih je oddih od pogovora ali interakcije lahko koristno, ko se očetje uide. To lahko pomaga pri odstranjevanju situacije in obema partnerjem omogoča, da urejata svoja čustva.

Bodite prepričani, da vzpostavite jasen časovni okvir, kdaj se boste vrnili, in počastite.

Pogosta vprašanja

Tu je nekaj pogosto zastavljenih vprašanj o valjanju oči v zvezi.

• Ali se z očmi drži rdečo zastavo?

Če je v vašem odnosu pogosta za valjanje oči, je lahko rdeča zastava. To je znak globljih vprašanj v odnosu, na primer pomanjkanje zaupanja ali spoštovanja.

• Ali je v zvezi vedno hudomušno?

Očinjenje ni vedno slabo. Odvisno od konteksta in celotne govorice telesa je lahko valjanje v razmerju dejansko igriva ali naklonjena gesta. Če pa vaš partner tega ne ceni, ga tonirajte.

Odvzem

Očinjenje oči je subtilna, a močna gesta, ki lahko govori o naših resničnih občutkih v razmerju. Medtem ko je enkratni očesni oče neškodljivi, je lahko valjanje oči v razmerju glavna rdeča zastava, če se pogosto zgodi.

Toda ne dovolite, da ta majhna gesta pokvari tisto, kar ste zgradili vi in ​​vaš partner. Namesto tega poskusite razumeti razloge za to in se odzvati z odprto komunikacijo, empatijo in postavljanjem meja.

Če vse drugo ne uspe, poiščite strokovno pomoč, da ugotovite vzrok za valjanje oči.