Kako si jokati 17 načinov, kako ga ponarediti ali izpustiti

Želite vedeti, kako si jokati? Težko je, ali ga ponarejate ali ga dejansko morate samo jokati, vendar lahko to storite z nekaj pomoči.

Ni najlažje vedeti, kako si jokati, včasih pa obstajajo določene situacije v življenju, ko morate jokati. Morda boste morali iti iz službe, se izogibati hitri vozovnici ali celo morda potrebujete samo ta porast čustev, da sprostite.

Obstaja razlog, da se v nekem trenutku svojega življenja zajokate, in najbolje bi bilo ugotoviti, kako to storiti, preden se ta dogodek dejansko zgodi. Zato sem tukaj, da vam pomagam, da se naučite, kako se jokati, ker nikoli ne veste, kdaj boste morali.

Zakaj jokamo?

To je morda vprašanje, o katerem še nikoli v resnici veliko razmišljate. To je samo nekaj, kar ljudje počnejo naravno, in nihče v resnici nikoli ne vpraša. No, obstaja zelo velik razlog, da ljudje sploh lahko jokajo. Kdo bi si mislil, da bo puščanje tekočine iz oči evolucijska stvar?

Ampak je. Verjame se, da ljudje jokajo, ker je znak ranljivosti. Tisti, ki jokajo. No, to je bilo res, ko so ljudje še živeli v jamah. In morda je še danes res.

Po navedbah Washington Post, Nekatere teorije navajajo, da se jok pojavi, ko čutite visoko tesnobo ali stisko, ki ji sledi trenutek ponovne kalibracije ali sproščanja.

Razmislite o tem, s partnerjem ste se borili. Skrbi vas, kaj bo iz njega cel dan. Vendar se prikažejo na vaših vratih in vas objemajo in jokate. Da nenadna sprememba čustev od stresa do mirnosti sprošča te solze.

Zakaj je jok lahko težko

Ker pa je bil čas, ko je bil jok, samo pokazati stisko ali preživeti, se je nekoliko spremenilo. Mnogi se trudijo, da ne bi jokali, da bi bili videti manj čustveni. Moški in fantje se pogosto posmehujejo joku, ker velja za šibke ali ženstvene.

S tem je težko jokati, ko dejansko potrebujete to sprostitev. In seveda je težko jokati, ko vam ni treba, ampak želite. Številni igralci dolga leta trenirajo in študirajo, da bi izpopolnili ponarejeni jok in še vedno uporabljajo umetne solze.

Sprememba na to, kako gledamo kot družba, je to otežila veliko težje.

Kako se jokati

Igralci niso edini ljudje, ki morajo vedeti, kako sprožiti nekaj solz in odpreti poplav. Vsakdo bi moral vedeti, kako si v oči prinesti ponarejene solze, ker je to lahko instrumentalna veščina za določene situacije.

Poleg tega, ko se počutite pod stresom, preobremenjeni ali samo navzdol, vam lahko dober krik pomaga, da ga otresete in se vrnete v svoje redno načrtovano programiranje.

Zdaj je to lažje obvladati kot drugi. Če ste na primer bolj v stiku s svojimi občutki, je morda lažje. Če se lahko oklepate svojih občutkov in jih izganjate, bi to lahko bil pravzaprav vetrič. Po drugi strani pa imajo tisti, ki prikrivajo svoja čustva.

Kljub temu se lahko naučite, kako se s temi nasveti zajokajte.

1. Pomislite na najbolj žalosten čas svojega življenja

To je verjetno najbolj žalosten in najtežji način, da se zajokate za preprosto dejstvo, da nihče ne želi razmišljati na mračni dan, zaradi katerega so veliko jokali. Tega nihče ne želi podoživeti. Ampak, je učinkovit.

Ko boste enega od teh spominov potegnili v ospredje svojega uma, se ta čustva krasijo in boste lahko veliko lažje jokali - in te solze se bodo zdele najbolj resnične, ker so. Če je dovolj dopustno in morate jokati, bo pomagalo razmišljati o res težkem času.

2. Ne utripajte dolgo časa

Očitno je, da če boste dolgo držali oči odprte, bodo začeli veliko zalivati. Vaše oči potrebujejo mazanje in če se bodo počutili super posušene, bodo začeli prekonačiti solze, da bodo lepe in sijajne.

To ni najboljši način, da se zajokate. Poleg tega boste tako dolgo videti malo čudno, da držite oči.

Toda to lahko uporabite kot izhodišče. Pogosto, ko začutite solze, jih lahko spodbudite tudi s svojimi čustvi.

3. Odvirajte oči od nekoga

Medtem ko "jokate", boste želeli še naprej gledati stran od osebe. Nihče ne joka in nekoga pogleda neposredno v oči. Večina ljudi ščiti njihov obraz, tako da druga oseba ne more videti.

Če rečem, če lahko zberete še majhne ponarejene solze, jih boste pogledali stran od osebe, ki verjamejo, da je pod vašimi zaščitnimi rokami res več solz.

4. "Obriši" solze

To je še en prepričljiv način, da nekdo misli, da jokate. Ne pustite samo, da solze padejo, ko jokate. Prav? Torej, obrišite solze, tudi če ni ničesar, kar bi se obrisalo.

Zdaj to najbolje deluje v temnejšem vzdušju. Če ste že kdaj videli Bachelor, Veste, da ta metoda ni brezhibna. Dokler si lahko oglejte oči nekoliko bolj vodne kot običajno, se pretvarjate, da vam izbrišete solze. To bo tudi pomagalo, da bodo vaše oči nekoliko bolj rdeče - tako kot takrat, ko resnično jokate.

5. Snifle

Ko se naučite, kako se jokati, se morate tega spomniti. Ko tečejo solze, vam teče nos. Vsi to vedo, in če jokate, ne da bi vohali, se bo zdelo, da je nekaj izklopljeno. Torej, potrudite, da se potopite zdaj in potem resnično prodajte te solze.

Moj nasvet pa je, da tega ne počnete prepogosto. Če ne boste pritegnili nekaj resnih solz, bo pretirano vohanje znak, da v resnici ne jočete. Ko vaš nos teče, poskušate čim manj zahahljati, ker je, iskreno, malo bruto. Torej, če boste uporabili to metodo, naj bo subtilna.

6. Pretvarjajte se, da ne poskušate jokati

Mislim, da večina ljudi ni v redu z jokom pred ljudmi, še posebej ne ljudi, ki jih morajo videti vsak dan. To je znak ranljivosti in zdi se, da ne morete preveriti svojih čustev.

Ljudje se trudijo, da ne jokajo, ko dejansko jokajo. Kako to storijo? S tem, da se držijo dihanja in z gledanjem navzgor, da ustavijo pretok solze. Če oboje pomagate, se vam bo zdelo, kot da se najbolj trudite, da ne jokate - kar bo razložilo tudi pomanjkanje ton solz.

7. Odprite grlo

Veste, ko zehate, in vaše oči se nekako zdijo vodne in solzne? To je dejansko povezano z mišico v grlu. Če lahko držite usta zaprta in odprete grlo kot pri zehanju, se bodo oblikovale solze.

Traja nekaj časa, da se spustite, a ko to lahko storite, je tako koristno orodje za to, da se jokate. To veliko vadite in na trenutke bo postala druga narava.

8. Čebula

Če se morate jokati, pojdite naprej in sesekljajte nekaj čebule. Vsaka čebula bo, vendar bi to lahko bilo boleče, odvisno od tega, kako občutljivi ste. Na primer, v sobi s sveže rezano čebulo ne morem odpreti niti oči, zato bi bilo to zame nad vrhom.

Prepričajte se, da skrijete dokaze in si umijte roke, zato vas ljudje ne sumijo na ponarejene joke.

9. Pogosto vadite

Umetnost, da si jokaš, potrebuje veliko prakse. Začinjeni igralci lahko verjetno jokajo ob kapljici klobuka, in to zato, ker so to porabili toliko časa. Zato to vadite v prostem času.

To vadim sam - vidim, kaj počnem in kaj najbolje deluje. Res je koristno, da si jokate z najmanj truda, ker resnične solze padajo naravno in ne da bi se sploh trudili.

10. Bodite pozorni na svoje telo/čustva, ko resnično jokate

Ko boste naslednjič, ko se dejansko jokate, poskusite natančno določiti, kako se je začelo, kako izgleda vaš obraz in kako se počuti celotno telo.

Potem, ko se moraš jokati, poskusite vse te stvari postaviti v igro. Na enak način privijte obraz, zavijte se v roke, če to počnete, ko dejansko jokate, in poskušate videti tako, kot to počnete, ko jokate, kot lahko.

11. Poglejte fotografijo

To se morda zdi, kot da ne bo delovalo, vendar bi bili presenečeni. Poglejte fotografijo svoje preteklosti. Mogoče kaj iz vašega otroštva ali poročnega dne. Poglejte fotografijo nekoga, ki ste ga izgubili v življenju. Joka ni treba biti posledica žalosti, ampak se spominja.

V telefonu hranite fotografijo, ki prinaša solze, da lahko to metodo uporabite, kjer koli že ste. Včasih se samo pomaknem po starejših fotografijah na telefonu, zaradi česar sem jokal, ko si tega sploh ne želim.

12. Pomislite na nekaj groznega

V redu, to se ne sliši lepo, ampak deluje. Včasih vas bo razmišljanje, kaj bi počeli brez najboljšega prijatelja, partnerja ali staršev. Nesrečna je stvar, na katero nihče noče razmišljati, toda kadarkoli je nekdo, ki ga imam rad, v nesreči ali zbolel, ta misel vedno zlomi jezu.

13. Oglejte si žalostno filmsko sceno

Obstaja filmski prizor, zaradi katerega jokate, ali ga želite priznati ali ne. Mogoče je konec Zvezek ali začetek Gor, Toda karkoli že je, ga najdete na YouTubu.

Tudi če nimate posebnega razloga za jok, lahko čustva iz filmov in televizije skoraj takoj prinesejo resnično stvar. In če filmi niso vaša stvar, je veliko žalostnih pesmi, ki sprožijo te občutke.

14. Sedi v temi

To se zdi depresivno, a ni to bistvo? Ugasnite luči v svoji sobi. Zavijte pod platnice in samo dihajte. To je skoraj kot meditacija, toda namesto da bi si očistili svoj um.

Če potrebujete dober trden krik, samo da se počutite, kot da vse ni zgrajeno in pripravljeno za eksplozijo, bo to pomagalo.

15. Pojdi iz območja udobja

Kadarkoli sem v situaciji, ki mi je neprijetna, jokam. Ne govorim o prvem zmenku, temveč razpravljam o nečem resnem. Zdaj vam v resnici ni treba imeti tega nerodnega pogovora, da bi vodovod nadaljevali. Samo prepričati se, da ga boste pritegnili.

To je nenavaden primer, vendar sem imel v srednji šoli grdega učitelja. Moral sem iti k ravnatelju, da se poskušam umakniti iz njenega razreda. Določil sem sestanek in na sestanek je vključil učitelja. Če sem rekel, zakaj me je tako neprijetno naredila pred obrazom. Nisem mu moral povedati, ker je ravnatelj lahko videl, kako moten sem.

16. Pojejte nekaj začinjenega

Če imate težave s želodcem, se boste morda želeli odpovedati temu triku, če pa ne, bo to delovalo čudeže. Pojejte nekaj začinjenega in oči bodo zalivale. To je samo znanost.

Lahko celo žvečite nekaj surovega ingverja za nekaj intenzivnega, kar bo enostavno skriti, če boste ponarejeni jok.

17. Uporabite kapljice za oči

To je tako očitno, a tako koristno. Igralci jih uporabljajo ves čas. Ne glede na to, ali ponaredite jok, da se iz nečesa izvlečete, za predstavo ali samo, da izpustite svoj stres, bodo kapljice za oči pomagale. Ko vaše oči začutijo vlago solz, bo občutek znan in vaše telo bo reagiralo tako, da sledite obleki.

Vedeti, kako se jokati. Potreben je čas in prava tehnika, da se zdi realna ali samo za delo. Toda ti nasveti bodo zagotovo pomagali, ne glede na to, zakaj morate jokati.